مشروبات تنزل الدورة الشهرية

يُمكن لشُرب بعض المشروبات أن يُساعِد على تنزيل الدّورة الشهرية، ومن هذه المشروبات:

شاي الزنجبيل

يُشرَب شاي الزّنجبيل عند اقتراب موعد الدّورة الشهريّة ليعمَل على تحفيز نُزولها، ويُمكن تحضير شاي الزّنجبيل بوضع شرائح الزنجبيل في كوب الماء الساخن وتركها تنقع لمدة 5 – 10 دقائق، ومن ثمّ يُصفّى الشاي ويُشرب عدّة مرات في اليوم يُمكن أن تصل لـِ 2 – 3 مرات في اليوم.

شراب الحليب بالكُركم

يحتوي الكُركم على مادة الكركمين التي يعتقد أن لها خصائص مضادة للالتهابات، ويُستخدَم الكركم منذ فترة طويلة في الطب الهندي القديم لتنظيم الدورة الشهرية وتحفيز نُزول الدّورة الشهرية، ويُمكن تحضير كوب من الحليب مع الكُركم وشُربه عند اقتراب موعد الدّورة لتحفيز نُزولها.

شاي عُشبة السنّا

من المعروف أنّ عُشبة السنّا لها خصائص مُلينة، كما أنّها تمتلك عدّة خصائص تحفز تقلصات العضلات الملساء في كل من الأمعاء والرحم، لذلك يمكن شُرب شاي السنا عند اقتراب موعد الدّورة الشهرية لتحفيز نُزولها، ويُمكن تحضير شاي السنّا من خلال وضع أوراق السّنا في كوب الماء الساخن وتركها تنقع لمدة 5 – 10 دقائق، ثمّ يُصفّى الشاي ويُشرب 2 – 3 مرات في اليوم.

شاي الأوريغانو

يعرَف الأوريغانو بأنّه عُشبة عطريّة تُساعِد على تعزيز تدفّق الدّم في الرحم وتحفيز تقلصات الرحم، لذلك يُمكن شُرب شاي الأوريغانو عند اقتراب موعد الدّورة الشّهرية لتحفيز نُزولها، ويُمكن إعداد هذا الشّاي من خِلال صب كوب الماء الساخن فوق الأوريغانو وتركه ينقع لمُدّة 5 دقائق، ثم يُترك ليبرد ويُصفى ويُشرَب كُل 2 – 3 مرات في اليوم.

مغلي البقدونس

يحتوي البقدونس على فيتامين ج والأبيول، وهذين المكونان يُساعِدان على تحفيز تقلصات الرحم، مما يُحفّز نُزول الدّورة.

هل تُساعِد القرفة على تنزيل الدورة الشهرية؟

بالرّغم من أنّ هذه المعلومة شائعة جدًا بين النّساء، إلّا أنّه ولغاية هذه اللحظة لم يرِد أي دليل عِلمي أو بحث أو دِراسة تُوثّق قُدرة القرفة على تنزيل الدّورة الشهرية، ولكن أُثبتت بعض المعلومات بشأن قُدرة القرفة على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتقليل تدفق الدورة الشهرية الغزيرة، وهذا لأنّ القِرفة تُساعِد على تقليل مستويات البروستاجلاندين (Prostaglandin)، وزيادة مستويات الإندورفين (Endorphin)، وتحسين الدورة الدموية.

فيديو هل هنالك مشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية

للتعرف على المشروبات التي تساعد في نزول الدورة الشهرية شاهد الفيديو.

2023-12-199صحة

مزيد من المشاركات

مدينة جميرا

جميرا جميرا هو حي قديم وراقٍ من أحياء إمارة دبي في الإمارات العربية المتحدة، يقع في منطقة بر دبي، يمرّ من خلاله شارع الشاطئ أو جميرا، ومن أهمّ معالمه الدينية جامع جميرا. ما يُميّز هذا الحي أنّ المباني فيه غير مرتفعة، وهو مليء بالعيادات الخاصة والمطاعم والمقاهي ومراكز التسوّق مثل: تاون سنتر، وميركاتو. كان هذا الحي قديماً قريةً للصيّادين؛ حيث كانوا عندما يعودون ليلاً من الصيد ينظرون لأضواء قريتهم الصغيرة كأنّها جمرات من النار، ولذلك أُطلق عليها اسم جميرا. شاطئ جميرا يُطلق عليه جميرا بيتش، يعتبر

من أين يستخرج الزعفران

نبات الزعفران يُعدّ الزعفران من التوابل التي تُستخرج من زهور (crocus sativus Linné)، وتنمو هذه الزهور لمدة ثلاثة أسابيع في الفترة الممتدة ما بين شهري تشرين أول وتشرين ثاني، حيث تُنتج وصمات باللون الأحمر الداكن شبيهة بالخيوط، ويتم قطف هذه الوصوم باليد ثم تُجفف لتًُصبح على شكل توابل الزعفران، وينمو نبات الزعفران في أجزاء من قارة أوروبا وفي دول الشرق الأوسط، وتنتشر بكثرة في كل من اليونان وإيران والهند،، ولإنتاج 450 غراماً من الزعفران يلزم استهلاك ما يقارب 75 الف زهرة، ويُزرع الزعفران بكميات كبيرة

ما هو العقل الباطن في الإسلام؟

ما هو العقل الباطن في الإسلام؟ مفهوم العقل الباطن العقل الباطن: هو العقل غير الواعي، أو اللاشعوري، ويحتوي على أفكار مستترة، غير ظاهرة للجزء الآخر من العقل وهو الجزء الظاهر، وقواه العقلية والأفكار المستترة بالنسبة إليه تنضج فيه، يرسلها إلى العقل الظاهر لتحويلها إلى حركة أو عمل؛ إذا تمت الموافقة عليها من قبل العقل الظاهر، والعقل الظاهر هو كل ما نعي به من حولنا؛ من الظروف والأفكار، ونقوم بالاختيار بناءً عليه. العقل الباطن في الإسلام ولمعرفة رأي الإسلام في هذا الموضوع لا بُدَّ من تفسير العقل

أفضل وأسرع طرق التنحيف

الوزن الزائد يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق معيّنة في الجسم مثل: الكرش، والمؤخّرة، والفخدين، وذلك نتيجة العديد من الأسباب نذكر منها: تناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم وخاصّةً قبل الخلود إلى النوم مباشرة، وقلّة الحركة والمشي، والعامل الوراثي، واختلاف الهرمونات وغيرها الكثير من الأسباب، وسنتعرف في هذا المقال على بعض الطرق الطبيعيّة التي تخلص من الوزن الزائد، مع ذكر بعض النصائح التي يجب اتباعها باستمرار. خلطات طبيعية سريعة للتنحيف الزنجبيل والقرفة

كلام فى حب الله

كلام في حب الله يا رب غفرانك.. لا تتركني وأنا الخطّاء الجاني.. لا يخبو برجائك أملي.. ثقتي في عفوك يا ربي.. تمحو إسرافي في الذنب.. ويقيني بقبول دعائي.. يشرق أنوارًا في قلبي.. وأخاطب ربي من روحي.. فتطيب وتلتئم جروحي.. ويفيض عليّ اطمئنان.. يودي بشكوكي وسروحي.. سبحانك إني ظمآن يرويني منك الإيمان. كلام جميل عن حب الله مالي ومال الأغنياء وأنت يا رب غني لا يحد غناك.. مالي ومال الأقوياء.. وأنت يا رب عظيم الشأن.. ما رأيت أعز من مأواك. إذ استغنى الناس بالدنيا فاستغن أنت بالله.. وإذا فرح الناس بالدنيا

ماسك لترطيب البشرة الجافة

البابايا والكركم تحتوي البابايا على أحماض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha-hydroxy acids)، التي تجدد البشرة، وتساعد على إصلاح الأنسجة التالفة، كما تعالج عيوب البشرة ، والبثور، والمسام المسدودة، أما الكركم فإنه يحتوي على مواد مضادة للشيخوخة، تعزز شفاء أنسجة الجلد التالفة، وتنعمها، ويمكن تحضير الماسك باتباع الآتي: المكونات: حبة من البابايا. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. جل ورقة من نبات الألوفيرا. طريقة التحضير: مزج البابايا مع جل الألوفيرا في وعاء ثم إضافة مسحوق الكركم وتحريك المكونات جيداً.

طريقة عمل البسكويت والكعك والبيتي فور

البيتي فور والبسكويت والكعك يعد البيتي فور من أطباق الحلويات الفرنسية، ويعني الفرن الصغير، حيث يتميز بلذة طعمه، وتعدد أنواعه، وخفته على المعدة، لذلك عادةً ما يقدم بعد الوجبات كتحلية مع بعض المشروبات كالشاي، أما الكعك فهو أحد أنواع الطعام، فقد يكون حلواً أو خبزاً، وله العديد من الأسماء، منها: الجاتو، والكيك، وعادةً ما يقدم كحلوى مع الوجبات، أو في العديد من المناسبات، كالأعراس، أما البسكويت فهو أحد المخبوزات الغربية، والمتميز بلذة طعمه، وبسهولة تحضيره، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل

شرح عبارة (الصبر نصف الإيمان)

شرح عبارة (الصبر نصف الإيمان) قدّر الله -سبحانه وتعالى- أن يكون بلوغ الإنسان لكلّ أمرٍ يرتجيه محتاجًا للصبر؛ فطريق جنّة الإيمان يحتاج إلى صبرٍ على الأهواء والملذّات، فلا يصفو عيش السائرين إلى اللّه إلّا بالصبر والمضي قُدمًا على ذلك الطريق الشائك وتحمّل مرارة الألم، فلا تطيب حياةٌ دون اللّه، ولا تسكن روحٌ خارج جنَّة الإيمان، والقبض على جمر الدين أحبّ لها من معصية اللّه؛ فجنّة الخلد تستحقّ كلّ هذا العناء، والصبر في حقيقته هو البعد عن مخالفة الله ، وتجرُّع الإنسان لما يصيبه من ألمٍ من غير