نوال المتوكل (عداءة مغربية)

نوال المتوكل (عداءة مغربية)

تعتبر العداءة المغربية نوال المتوكل أول امرأة من دولة ذات أغلبية مسلمة تفوز بميدالية ذهبية أولمبية، بالإضافة إلى أنها أول مغربية إفريقية تفوز بميدالية ذهبية أولمبية، وقد ألهمت بفوزها هذا العديد من الرياضيين والرياضيات الشباب.

نشأتها وبداياتها

نوال المتوكل هي عداءة مغربية وُلدت في 15 نيسان 1962 في مدينة الدار البيضاء في المملكة المغربية، في عائلة شغوفة بالرياضة حيث كان والدها لاعب جودو ووالدتها لاعبة كرة طائرة وكان أشقاؤها يمارسون ألعاب القوى أيضًا، بدأت الركض عندما كان عمرها 14 عامًا بإشراف والدها الذي كان الداعم الأول لها، بدأت نوال بالمشاركة في سباقات الضاحية ثم توجهت إلى المشاركة في سباقات السرعة ثم إلى سباق 400 متر حواجز وهو حدث تم افتتاحه في بطولة العالم في عام 1980، وفي عام 1983 فازت بأول لقب أفريقي لها وحصلت على الميدالية الذهبية في ألعاب البحر الأبيض المتوسط ​​في مسقط رأسها في ذات العام.

دراستها

سافرت في عام 1983 للدراسة في جامعة ولاية أيوا بالولايات المتحدة الأمريكية حيث حصلت على منحة دراسية لمتابعة دراساتها في مجال التربية البدنية والعلاج الطبيعي حيث حصلت على بكالوريوس العلوم في التربية البدنية، التحقت بفريق المسار في الجامعة، وتمكنت من صقل أسلوبها وتحسينه على مستويات مختلفة، وفازت بأول لقب لها في الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات في كاليفورنيا.

فوزها في الألعاب الأولمبية

أثناء دراستها طلب منها فريق سباقات المضمار المغربي التنافس معهم في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1984 في لوس أنجلوس، حيث شاركت في السباق الافتتاحي لسباق 400 متر حواجز وحازت على المركز الأول وفازت بالميدالية الذهبية، في ذلك اليوم أصبحت نوال المتوكل أول امرأة عربية إفريقية مسلمة تفوز بالميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية، وأعلن ملك المغرب في ذلك الوقت الحسن الثاني، أن كل فتاة ولدت في يوم انتصارها ستُسمّى نوال على شرفها.

المناصب التي شغلتها

منذ فوزها التاريخي، رفعت نوال الروح المعنوية لجميع لاعبات الرياضة في جميع أنحاء العالم، وشغلت العديد من المناصب العربية والعالمية ومنها:

  • عضو ثم نائب رئيس لجنة لاعبي الاتحاد الدولي لألعاب القوى عام 1989.
  • عضو اللجنة الأولمبية الوطنية المغربية في عام 1992.
  • نائب المدير الفني الوطني ثم نائب الرئيس للاتحاد الملكي المغربي لألعاب القوى عام 1993.
  • عضو مجلس الاتحاد الدولي لألعاب القوى عام 1995.
  • عضو اللجنة الدولية لألعاب البحر الأبيض المتوسط عام 1998.
  • عضو مؤسس ثم نائب رئيس أكاديمية لوريوس الرياضية العالمية في عام 2004.
  • عضو في الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) لجنة كرة القدم النسائية في عام 2004.
  • وزيرة الشباب والرياضة المغربية في عام 2007.
  • رئيسة لجنة الاختيار للألعاب الصيفية لعام 2012 وهي أول امرأة مسلمة تكون في هذه اللجنة.

الجوائز والأوسمة

حازت نوال على العديد من الجوائز والأوسمة العربية والعالمية ومنها:

  • وسام الاستحقاق الوطني من قبل الملك الحسن الثاني ملك المغرب في عام 1983.
  • سفيرة اليونيسف للنوايا الحسنة في عام 1999.
  • الميدالية الوطنية من قبل الملك محمد السادس ملك المغرب عام 2004.
  • وسام الاستحقاق الوطني الكبير من الجمهورية التونسية في عام 2005.
  • سفيرة الأمم المتحدة للنوايا الحسنة لأهداف الألفية للتنمية في عام 2011.
15منوعات
مزيد من المشاركات
أثر الرياضة على المجتمع

أثر الرياضة على المجتمع

الرياضة تعتبر الرياضة من أهم النشاطات البدنية التي يتحرَّى الكثيرون القيام بها، وتأديتها كلما سنحت لهم الفرصة لذلك، بل وصل الأمر ببعضهم إلى وضعها على رأس قائمة جدول الأعمال اليومية، وذلك لما لها من فوائد عديدة لا يمكن حصرها تعود عليهم في حياتهم، إلى جانب الفوائد التي تعود بها الرياضة على الفرد نفسه، فهناك فوائد عديدة تعود بها على المجتمع بأكمله، فالرياضة قيمة عظيمة تعود على الجميع بالفوائد التي لا يمكن إحصاؤها، وفيما يأتي نسلط الضوء على أبرز فوائد الرياضة، وآثارها البيضاء على المجتمع بأسره.
إنجازات الملك حسين بن طلال

إنجازات الملك حسين بن طلال

إنجازات الملك حسين بن طلال حقق الملك الراحل الحسين بن طلال طيب الله خلال فترة حكمه مجموعة من الإنجازات العظيمة التي نهضت بالمملكة الأردنية، وشملت العديد من المجالات: أهم إنجازات الملك حسين بن طلال الإنجازات الاجتماعية والاقتصادية ساهم الملك الحسين -رحمه الله- في صنع العديد من الإنجازات التي شملت النواحي الاجتماعية والاقتصادي بما يخدم الشعب الأردني، ومن إنجازاته ما يأتي: النهضة في مختلف القطاعات الصناعية والسياسية والاقتصادية والتي تخدم الحالة الاجتماعية للمواطنين، والتي تُساعد في تعزيز رفاهية
حل لنفشة الشعر الجاف

حل لنفشة الشعر الجاف

حل لنفشة الشعر الجاف هناك عدد من الطرق التي يجب اتباعها للتخلص من نفشة الشعر، ومنها: الإبتعاد عن غسل الشعر بالماء والشامبو يومياً: يتسبب غسل الشعر بشكلٍ مستمرٍ، ويوميٍ بجفاف الشعر، وزيادة نفشته، ولذلك يُنصح بغسله مرّة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام. استخدام شامبو مُضادّ للجفاف: مثل تلك الأنواع التي تحتوي على خصائص ترطيب عالية، ممّا يُحارب جفاف الشعر. التركيز على تنظيف فروة الرأس: يجب عدم التركيز على تنظيف أطراف الشعر وتجاهل فروة الرأس، إذ يجب تنظيفها بشكلٍ عميقٍ، وفعّال. تطبيق الشامبو المناسب
الوقاية من مرض ألزهايمر

الوقاية من مرض ألزهايمر

تناول الغذاء الصحي حيثُ يُنصح بتناول الغذاء الغني بالحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، والسمك، والحدّ من تناول السكريات، والكربوهيدرات، والصوديوم، والدّهون، ممّا يُقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والأمراض المُزمنة الأخرى مثل أمراض القلب، ومرض السكري من النوع الثاني. ممارسة التمارين الرياضية والعقلية تساعد مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام على التقليل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بما يصل نسبته 50%، لذا يُنصح بممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدّة مدة 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع، ومُمارسة
أجمل الأقوال عن الحياة

أجمل الأقوال عن الحياة

أجمل الأقوال عن قوة الحياة أجمل الأقوال عن قوة الحياة فيما يأتي: إنّ الحياة لا تزال جديرة بالاهتمام، إذا كنت تبتسم. الحياة كالمرآة، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. الأم شمعة مقدسة تُضيء ليل الحياة بتواضع ورقة وفائدة. البخيل شخص يعيش طيلة حياته، دون أن يتذوق طعم الحياة. التشاؤم هو تسوس الحياة. لحياة لا تهم، الحياة ظل زائل، ما يهم هو أن يبقى المرء في ذاكرة التاريخ ما بقي التاريخ. الحياة الواعية للروح البشرية لا تُشكل إلا جزءًا ضعيفًا جدًا بالقياس إلى حياتها اللاواعية. تضعنا الحياة أحيانًا
تعريف الثورة البلشفية

تعريف الثورة البلشفية

تعريف الثورة البلشفية الثورة البلشفية (بالإنجليزية: Bolshevik Revolution) هي ثورة انقلابية أطلقها الثوار اليساريون ضد حكومة الدوما المؤقتة في روسيا من عام 1917م، وتعتبر هذه الثورة أحد أكثر الأحداث السياسية عنفاً في القرن العشرين لما شهدته من أحداث خطيرة. قائد الثورة البلشفية قاد الثورة اليسارية البلشفية فلاديمير لينين ، حيث استولى على السلطة ودمر تقاليد الحكم القيصري، وأطلق على تجمع البلاشفة فيما بعد اسم الحزب الشيوعي للاتحاد السوفيتي، و كان لينين يرى أن النظام الاشتراكي والقضاء على الملكية
كم لتراً من الماء يجب أن نشرب يومياً

كم لتراً من الماء يجب أن نشرب يومياً

الماء الماء (water) هو سائل شفاف عديم اللون والرائحة والطعم، ويُرمز له بالرمز الكيميائي (H2o)، ويعتبر من أكثر السوائل الموجودة في جسم الإنسان، حيث يُشكل حوالي 75% منه، ولعل أهم ما يُميزه هو إمكانية استخدامه في العديد من المجالات المتنوعة والمختلفة مثل: الزراعة، والصناعة، وفي هذا المقال سنتحدث عن الكمية التي يجب شربها يومياً، بالإضافة إلى فوائده العامة. كم لتراً من الماء الواجب شربه يومياً شرب الماء عند ممارسة الرياضة: يفضل شرب أكثر من لترين من الماء عند ممارسة الرياضة، وذلك لتعويض الماء الذي
بحث عن القوة والحركة

بحث عن القوة والحركة

الحركة الحركة هي واحدةٌ من الموضوعات الرئيسيّة في الفيزياء، فكلّ شيء في الكون يتحرك، وقد لا تكون هناك سوى كمية صغيرة من الحركة وقد تكون بطيئةً للغاية؛ فالأرض تتحرك حول الشمس، والشمس تتحرّك حول المجرّة، فالحركة لا تتوقف أبداً، وعلم الحركة مفيدٌ جداً في فهم الظواهر الطبيعية التي تحدث في العالم وتفسيرها. الحركة تتبع علم الميكانيكا الحركة هي جزءٌ واحدٌ من ما يُسمّيه علماء الفيزياء الميكانيكا، وعلى مر السنين اكتشف العلماء العديد من القواعد أو القوانين التي تفسر الحركة وأسباب التغيرات فيها،