تطبيق أكياس الشاي يحتوي الشاي وبخاصة الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية يمكن أن تزيد تدفق الدم إلى البشرة، كما أنها تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ويحتمل بأنها تبطئ شيخوخة الجلد، ولاستخدام الشاي في إزالة السواد تحت العيون يمكن اتباع الخطوات الآتية: نقع كيسين من الشاي لمدة 3-5 دقائق. وضع أكياس الشاي في الثلاجة لمدة 20 دقيقة حتى تبرد. الضغط على أكياس الشاي لاستخراج الماء المتبقي داخلها ووضعها على العينين وتركه لمدة 15-30 دقيقة. كمادات الماء البارد تعمل البرودة على انكماش الدم في الخلايا المحيطة
تقليل خطر الإصابةِ بالسرطان يُساعد النظام الغذائيّ الصحيّ الغنيّ بالفواكه والخضراوات على الوقايةِ من الإصابةِ بالسرطان، إذ أجريت العديد من الدراسات التي أظهرت أنّ اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالفوكه يُقلّل من خطرِ الإصابةِ بسرطانِ الجهاز الهضميّ، بالإضافةِ إلى أنّ إضافة الخضراوات والفواكه الغنيّة بالألياف إلى النظام الغذائيّ قد يُقلّل من خطرِ الإصابةِ بسرطانِ القولون والمستقيم، كما تحتوي كلّ من الفواكه، والخضراوات، والمكسرات، والبقوليات على موادٍ كيميائيّةٍ نباتيّةٍ تعمل كمضاداتٍ للأكسدةٍ، التي
الغذاء الصحي المتوازن إنّ اتّباع نظامٍ صحيٍّ متوازنٍ يعني تناول مجموعةٍ واسعةٍ من الأطعمة بنسبٍ محدّدة، ويشمل استهلاك كميةٍ مناسبةٍ من الطّعام والشّراب لتحقيق وزن صحيّ والمحافظة عليه، حيث يتم اختيار أطعمةٍ متنوّعةٍ من المجموعات الغذائيّة الرّئيسيّة الخمس، وذلك للحصول على العناصر الغذائية جميعها بكميّاتٍ كافية وضمان الحفاظ على صحةٍ جيّدة، وعند تناول الغذاء الصحي المتوازن يجب مراعاة ما يلي: تناول ما لا يقل عن خمس حصصٍ متنوعةٍ من الفواكه والخضروات يومياً. تناول الأطعمة الغنية بالنّشويات والألياف
القطار الكهربائي يسمى القطار الكهربائي بهذا الاسم لأنه يستخدم الطاقة الكهربائية للعمل عن طريق وضع خطوط كهرباء أعلى القطار، مع وجود جهاز لتخزين الطاقة على متن القطار مثل بطارية، أو مكثف فائق. تاريخ القطار الكهربائي أول تطبيق ناجح لصنع القطار الكهربائي كان في برلين عام 1879 م، ولكن كان يستخدم فقط في المدن الكبرى، بعد ذلك استخدمت مدينة أوهايو القطار الكهربائي لتجنب مشاكل الدخان والضوضاء في عام 1895 م، ثم تبعتها إيطاليا فقامت بفتح خط رئيسي للقطار الكهربائي في عام 1902 م، في الوقت الحالي انتشرت
بطاقة التهنئة من المميز تلقي بطاقة تهنئة، وهو أمر كلاسيكي هجره الجميع حديثاً فهدية من متجر ما غالية الثمن باتت تأدي الغرض، لكن فيما مضى كانت الأمهات يتلقين بطاقة تهنئة غالباً يدوية الصنع عند انجاب الأطفال وتحتفظ الأم بها حتى يكبر الطفل لتمررها له، أو عند الزفاف لتظل ذكرى جميلة، كانت هذه العادة من أجمل ما قد يتذكره الفرد عن ذلك الزمن الجميل، غالباً ما كنا نسمع عن الأوراق المُعطرة والملونة والتي كانت تستخدم بهذه الغاية، فلما لا تعود هذه الأمور الجميلة الآن! هل تفكر بالتجربة؟ سأعلمك الطريقة إن
الفواكه لإنقاص الوزن أظهرت الأبحاث أنَّ استبدال الأطعمة التي تحتوي على سعرات حراريّة عالية، بالأطعمة التي تحتوي على كميّة أقل من السعرات، مثل الفواكه، يُعدُّ أحد الطرق المُهمّة لإنقاص الوزن، إذ أُجري تحليلٌ يضُم 3 دراسات، ونُشر في مجلة PLoS medicine عام 2015، على 133,468 شخصاً، واستمرّت هذه الدراسات مدّة 24 عاماً، وأظهرت نتائجها أنَّ زيادة استهلاك الفواكه غير النشوية، يؤثّر في خسارة الوزن، مقارنةً بالأشخاص الذين يتناولون كميّاتٍ قليلةً منها. ومن الجدير بالذكر أنَّ تناول نوعٍ محدّدٍ من الأطعمة
قصيدة حب استثنائي لامرأة استثنائية أكثر ما يعذبني في حبك أنني لا أستطيع أن أحبك أكثر وأكثر ما يضايقني في حواسي الخمس أنها بقيت خمسًا.. لا أكثر إن امرأةً إستثنائيةً مثلك تحتاج إلى أحاسيس استثنائيه.. وأشواقٍ استثنائيه ودموعٍ استثنايه وديانةٍ رابعه لها تعاليمها، وطقوسها، وجنتها، ونارها. إن امرأةً استثنائيةً مثلك تحتاج إلى كتبٍ تكتب لها وحدها وحزنٍ خاصٍ بها وحدها وموتٍ خاصٍ بها وحدها وزمنٍ بملايين الغرف.. تسكن فيه وحدها لكنني وا أسفاه لا أستطيع أن أعجن الثواني على شكل خواتم أضعها في أصابعك فالسنة
الشاش المعقم والكمادات الباردة يُمكن لتطبيق قطعة قُماش نظيفة أو شاش معقم على موضع النزف أن يوقف النزيف بشكل مباشر، وقد تطول المدة أكثر في حال ضَعْف جهاز المناعة أو الإصابة بأمراض تُطيل مدة النزيف، كما يُساعد وضع الكمّادات الباردة أو الثلج على اللثة على تقليل التورّم والألم والالتهاب فيها، تحديداً في الحالات التي يكون التورّم ناجماً عن الجروح والكشوط في اللثة، لذلك يُنصح بوضع الكمادات عدّة مرّات لمدّة 10 دقائق تفصل بينها 10 دقائق أُخرى يُزال فيه الثلج عن المنطقة. غسول الماء والملح يُعتبر غسول
