ما هي الفوبيا

ما هي الفوبيا

الفوبيا

تُعرَف الفوبيا بأنّها الخوف الشديد والرهاب غير العقلانيّ من كائن معين، أو وضع معين، وتصنّف الفوبيا من ضمن اضطربات القلق ، لأنّ القلق من الأعراض الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص الذين لديهم فوبيا معينة، ويُعتقَد بأنّ الرهاب علامة للاستجابة العاطفيّة، وقد يحدث الرهاب بسبب حادثة قديمة حدثت مع شخص غرق في الماء عندما كان طفلاً، فهو يتجنب الماء بسبب خوفه منه، ويشار إلى اختلاف أعراض الفوبيا عن أعراض الأمراض النفسية الأخرى، مثل: الفصام، والهلوسة السمعية والبصرية، وجنون العظمة.

أسباب الفوبيا

هناك بعض الأسباب التي من الممكن أن تسبب الفوبيا، وهي :

  • العوامل الجينية والبيئية.
  • وجود قريب لدى الأطفال يعاني من اضطراب القلق.
  • التعرض لمواقف محددة، أو لارتفاعات عالية، أو للدغات الحشرات أو الحيوانات.
  • الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أو مخاوف صحية مستمرة.
  • الإصابة بصدمة في الدماغ.
  • تعاطي المخدرات، والأدوية المتعلقة بالاكتئاب.

علاج الفوبيا

غالباً ما يكون العلاج السلوكي هو الأكثر نجاحاً في التغلب على الفوبيا، ففي هذا العلاج يتعرض الشخص الذي يعاني من أحد أنواع الفوبيا إلى الأحداث والأمور التي تسبب له القلق والخوف بشكل تدريجيّ، حتى يسيطر على خوفه، ويتوقّف عن الخوف منها، والشعور بالقلق اتجاهها.

أنواع الفوبيا

ومن أشهر أنواع الفوبيا والخوف كالآتي:

  • فوبيا الهواء: وهي الخوف من الطيران.
  • فوبيا العناكب: وهي الخوف من حشرات العناكب.
  • فوبيا القيادة: وهي الخوف من قيادة السيارة.
  • فوبيا الاحتجاز: وهي الخوف من التواجد في الأماكن الضيقة.
  • فوبيا الخلاء: وهي الخوف من التواجد في مكان خالٍ، أو مساحات مفتوحة.
  • فوبيا القيء: وهي الخوف من التقيؤ.
  • فوبيا الحيوانات: وهي الخوف من الحيوانات.
  • فوبيا الوسواس المرضية: وهي الخوف من المرض.
  • الفوبيا الاجتماعية: وهي الخوف من أماكن تواجد الكثير من الناس .
مزيد من المشاركات
ما هو اليقين

ما هو اليقين

تعريف اليقين يفيد لفظ اليقين في اللغة عدداً من المعاني، منها إزاحة الشك وتنحيته عن الإنسان، ومنها خالص الحقّ وأصحّه، وفي ذلك قول الله تعالى (وَإِنَّهُ لَحَقُّ الْيَقِينِ)، ومن معاني اليقين اللغوية أيضاً الموت، وفي هذا المعنى جاءت الآية الكريمة التي تحثّ على القيام بالعبادات والطاعات إلى لحظة موت الإنسان، قال تعالى (وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ)، كما أنّ العرب تستخدم لفظ اليقين بالتعبير عن الظنّ أحياناً. أمّا في الاصطلاح الشرعي فقد عرّف العلماء اليقين بتعاريف عديدة، عِماد
الفتة السورية

الفتة السورية

القيمة الغذائيّة للحمص العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحمص السكر 3.57 غرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 7.14 غرام الكربوهيدرات 21.43 غرام الألياف 3.6 غرام الكالسيوم 71 ملليغرام الحديد 1.29 ملليغرام الصوديوم 500 ملليغرام الكوليسترول 0.0 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام فتة حمص مدّة تجهيز المكونات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس وأربعون دقيقة عدد الحصص شخص واحد المكوّنات ثلاثمئة غرامٍ من الحمّص المنقوع طوال اللّيل بماء بارد مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصّودا. رغيفان من الخبز
تلخيص كليلة ودمنة

تلخيص كليلة ودمنة

كتاب كليلة ودمنة يعد هذا الكتاب واحدًا من أهم الأعمال الأدبية العربية الشرقية، فهو عَملٌ كلاسيكي يتمحور حول إبداء النصائح الأخلاقية التي ستضل سارية المفعول على مر الزمان واختلافه، ولقد كتبه الفيلسوف الهندي بيدبا . وفيما يلي سنتناول المزيد من المعلومات عن تلك الرائعة. نبذة عن الكتاب كُتب الكتاب بالأصل باللغة السنسكريتية في القرن الرابع للميلاد، وأُطلق عليه اسم كليلة ودمنة نسبةً لابنتي ابنتي آوى، اللتان تلعبان دور الشخصيتان الرئيسيتان في الحكايات، ولقد انتفع به موظفو الخدمة المدنية إذ هُذبت
كيف ننقي الجهاز التنفسي

كيف ننقي الجهاز التنفسي

الجهاز التنفسي يُعدّ الجهاز التنفسي (بالإنجليزية: Respiratory System) من الأجهزة الرئيسية في الجسم، وتحدث بواسطته عملية التنفس وتزويد الجسم والخلايا بالأكسجين اللازم للبقاء على قيد الحياة، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، وتبدأ عملية التنفس من الأنف والفم؛ وذلك عن طريق استنشاق الهواء ومن ثم دخوله إلى القصبة الهوائية (بالإنجليزية: Trachea) التي يقل حجمها تدريجياً لتتفرع إلى قصيبات هوائية (بالإنجليزية: Bronchioles)، التي يجد منها ما يُقارب 30 ألف قصيبة في كل رئة، وتنتهي هذه القصيبات الهوائية
أنواع الأفلام

أنواع الأفلام

الفيلم هو عبارة عن سلسلة من الصور الثابتة التي عندما تظهر على الشاشة تخلق وهماً بأنّها صور متحرّكة بسبب ظاهرة فاي (الوهم البصري)، ويُسبب ذلك إدراك حركة مستمرّة بين كائنات منفصلة النظر بسرعة. يتمّ إنتاج الأفلام من خلال عمليّة تُعرف بالتصوير بواسطة كاميرا صور متحركة مع استخدام تقنيات أخرى مختلفة كالرسوم المتحركة، وتُعرف صناعة الأفلام بأنّها فن محاكاة التجارب لإيصال الأفكار، والقصص، والتصورات، والمشاعر، والجمال، وتختلف عمليّة الصناعة يوماً بعد يوم؛ حيث إنّ هذه الصناعة دائمة التطور بآلاتها،
ملخص كتاب إميل لجان جاك روسو

ملخص كتاب إميل لجان جاك روسو

أصدر روسو كتاب إميل الذي يعد واحدًا من الكتب شبه الخيالية في عام 1762، وقد أطَّرَ فيه آراءَهُ القوية والمؤثرة في فلسفة التعليم، وأكد فيه على أن الهدف من التعليم هو كيفية العيش باعتدال وتوسط، ويتحقق هذا الأمر باتباع الوصي، ويُوضح أن الريف أكثر ملاءمةً لتحقيق هذا الهدف من المدينة المليئة بالعادات السيئة، ولم يهتم روسو بالتعليم من خلال الكتاب، وركز على آلية التعلم بالتجربة، وقد وصى روسو بأهمية تعليم العواطف للطفل قبل الأفكار. موجز كتاب إميل لجان جاك روسو يُسمى كتاب إميل رسالة في التعليم أيضًا،
معلومات عن دولة الإمارات

معلومات عن دولة الإمارات

دولة الإمارات تعدُّ دولة الإمارات العربية المتحدة دولة اتحادية مكوّنة من سبع إمارات ممتدة على طول الساحل الشرقي لشبه الجزيرة العربية، وهي: أبو ظبي، ودبي، والشارقة، وعجمان، وأم القيوين، ورأس الخيمة، والفجيرة، وتعد إمارة أبو ظبي أكبر الإمارات السبع مساحةً، كما تعدُّ مركز الصناعات النفطية في البلاد، وعاصمةً للإمارات، وتعد إمارة دبي الساحلية واحدة من أهم المراكز التجارية والمالية في المنطقة، لاحتضانها العديد من الشركات متعددة الجنسيات وناطحات السحب، وتحد الإمارات من الجهة الجنوبية والشرقية المملكة
أين توفي أبو هريرة

أين توفي أبو هريرة

أين توفي أبو هريرة   توفيّ راوية الإسلام وحافظ زمانه، الصحابي أبو هريرة -رضي الله عنه- وله من العمر78عاماً، في المدينة المنورة، وحضر جنازته عدد من الصحابة منهم عبد الله بن عمر، وأبو سعيد الخدري، وكان ابن عمر يسير أمامها ويكثر من الترحم عليه، وكان ذلك في عام 57 للهجرة وقيل 58 ودُفن في البقيع. وفاة أبي هريرة جاء عن عبد الرحمن بن مهران مولى أبي هريرة، أنّ أبا هريرة حين حضرته الوفاة قال: "لا تضربوا علي فسطاطاً، ولا تتبعوني بمجمر، وأسرعوا بي، فإني سمعت رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يقول: (إذا وضع