ما هي العاطفة

ما هي العاطفة

تعريف العاطفة

العاطفة هي عبارة عن مجموعة من المشاعر والأحاسيس الجسدية إضافة إلى الوعي والإدراك والتي تعكس ردة فعل الشخص تجاه المواقف والأمور الحياتيّة التي يواجهها في يومه، وهي في الحقيقة تشمل مجموعة لامتناهية من الظواهر النفسية سواء كانت محدّدة تجاه حدث معيّن يرافقها بعض الانفعلات المرئية والواضحة للآخرين، أو تدفّق مفاجئ من المشاعر غير المرئية للآخرين.

هناك الكثير من أشكال العواطف والتي تؤثر على طريقة العيش والتفاعل مع الآخرين؛ حيث إنّ جميع التصوّرات المتكوّنة لدى الأشخاص والخيارات أو القرارات التي يتّخذونها تتأثر بشكل كبير بالمشاعر والعواطف التي يحملونها، ويمكن تصنيف العواطف إلى صنفين أساسيين:

  • العواطف الأساسيّة والتي تشمل العواطف التي يشعر بها كل الناس باختلاف ثقافاتهم.
  • الجمع بين العواطف، حيث يمكن دمج مجموعة من العواطف الأساسيّة لتنتج عاطفة جديدة، فالعواطف الأساسيّة هي اللّبنات لبناء عواطف أكثر تعقيداً ويختلف فهمها وطريقة تمثيلها من شخص لآخر.

العواطف الأساسيّة

العواطف الأساسية في سلوك الإنسان:

  • السعادة: عاطفة السعادة تجعل الإنسان مرتاحاً، ويحاول دائماً تحقيقها.
  • الحزن: هذه العاطفة هي نقيض عاطفة السعادة، وتجعل الإنسان يشعر بالإحباط واليأس.
  • الخوف: تتفعّل هذه عاطفة الخوف عند شعور الإنسان بالخطر.
  • الاشمئزاز: تأتي هذه العاطفة كردّ فعل على الأشياء الغريبة، مثل التعرض للروائح الكريهة.
  • الغضب: تنشأ هذه العاطفة عند تعرّض الإنسان لأمر ما غير عادل أو قاسٍ في حياته اليومية.
  • المفاجأة: تنشأ عند تعرّض الإنسان لأمر غير متوقع، وهي قصيرة الأمد.

كيفية تحكم الشخص بعواطفه

غالباً ما يعود التحكم بالعواطف بالمنفعة على الشخص، حيث يجعله أقوى عقلياً ويساعده على اتخاذ القرارات الصحيحة ويجعله يدرك أن العواطف ليست سجناً يُحبس فيه وتقوم بالتحكّم به، بل هي حالة نفسية مؤقتة يجب تخطّيها، فإدارة المشاعر لا تتطلّب قمعها وتجاهلها بل تساعد على تخطّيها بشكل فعّال، لكن التحكّم بالعواطف وإدارتها يتطلّب بعض الخطوات منها:

  • تحديد العاطفة بدقّة، حيث إنّ عدم معرفة الشعور وسوء التعبير عنه قد يؤدي إلى اتخاذ قرارات خاطئة.
  • إعادة صياغة الأفكار، حيث إنّ المنظور الذي يتم النظر منه إلى الأحداث يؤثر بشكل كبير على الإدراك، لذلك يجب على الشخص أولاً تغيير طريقة نظره للأمور قبل الشعور بها.
  • محاولة الخروج من المزاج السيئ عن طريق القيام ببعض الأفعال الإيجابيّة التي تعزّز الحالة المزاجيّة الجيّدة.
16منوع
مزيد من المشاركات
أهداف الموارد البشرية على مستوى المجتمع

أهداف الموارد البشرية على مستوى المجتمع

أهداف الموارد البشرية تتمحور أهمية الموارد البشرية على مستوى في عدة أمور، منها الآتي: التوظيف والإعداد تهتم معظم الشركات بإيجاد الموظف المناسب الذي يمتلك المؤهلات والكفاءة لتحقيق أهداف الشركة، فيعمل قسم الموارد البشرية على توظيف الأشخاص بعد ترشحيهم ومقابلتهم وتقييمهم، فهو المسؤول عن عملية التوظيف بدءًا من إعلان الوظيفة وصولًا إلى اختيار المرشح المناسب وإعداده جيدًا لتسلم الوظيفة. تقييم الأداء والتدريب تكمن أهمية الموارد البشرية في مراقبة أداء الموظفين ومتابعة شؤونهم كافةً من خلال معالجة نقاط
كيف أكون جريئة وواثقة من نفسي

كيف أكون جريئة وواثقة من نفسي

الثقة بالنفس تمثل الثقة بالنفس إحدى الركائز الأساسية للشخصية في تفاعلاتها الاجتماعيّة والعمليّة، فالتعامل مع البشر الآخرين يكون وفقاً للعديد من المهارات التي يؤدّي المزج الناجح بينها إلى النجاح في ذلك التعامل، بينما يسبب عدم استخدامها واستغلالها ما يسمى بالفشل الاجتماعيّ، وهو ما ينعكس سلباً على الشخصية بصفة عامة، خاصة لدى الفتيات في سن المراهقة والشباب بسبب عدم التفاعل مع المجتمع الخارجيّ، على الرغم من التمتع بالذكاء والمهارات اللازمة لتفاعل اجتماعيّ ناجح، وقد أورد العديد من خبراء التنمية
كيف أستعمل بلسم الشعر

كيف أستعمل بلسم الشعر

اختيار النوع المناسب يختلف نوع الشعر من شخص لآخر، لذلك يجب استخدام نوع البلسم المناسب، والأخذ بعين الاعتبار نوع الشعر، وطوله، وسمكه، وجفافه، ومدى تلفه، وفي حال كان الشعر مصبوغ أو ملون، يجب طلب الاستشارة من مختص ومصفف الشعر، لتقديم الاقتراحات المناسبة حول المنتج المناسب للشعر، بالاعتماد على نوع الشعر، والعلاجات الكيميائية التي أجريت على الشعر، للمساعدة في الحفاظ على لون الشعر لأطول فترة ممكنة. تطبيق البلسم على الشعر يعمل الشامبو على تنظيف الشعر ، وإزالة الأوساخ والزيوت عن الشعر، بينما يقوم
فوائد سمك موسى

فوائد سمك موسى

فوائد سمك موسى يُعدّ سمك موسى من الأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي تُساهم في تطوّر الدماغ لدى الأطفال بالإضافة إلى كونها مُفيدةً بشكلٍ عام لصحّة الدماغ، وتغذية البشرة، ولمعان الشعر، وعلى الرغم من قِلّة المعلومات حول فوائد سمك موسى تحديداً، إلّا أنّ الأسماك بشكلٍ عام تُعدّ من الأطعمة مُنخفضة السعرات الحراريّة، والغنية بالبروتينات، ولا تحتوي على نسبة عالية من الدهون المُشبعة الموجودة عادةً في اللحوم الدهنيّة. كما تُعدّ الأسماك الدهنيّة من الأغذيّة القليلة التي
طريقة عمل ماسك الخميرة لتسمين الوجه

طريقة عمل ماسك الخميرة لتسمين الوجه

عمل ماسك الخميرة لتسمين الوجه يُمكن استعمال الخميرة في عملية تسمين الوجه، ويكون هذا من خلال مزج ملعقة من كلٍ من العسل والخميرة وزيت اللوز الحلو، ثمّ تدليك البشرة لمدّة ساعة كاملة بالمزيج الناتج، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، ثمّ تدليك البشرة مرةً أخرى باستعمال مزيج من مقادير متساوية من كلٍ من زيت الذرة وزيت الحلبة وزيت دوار الشمس، أو يُمكن استبدال هذه الطريقة بأخرى من خلال مزج كوب من الحليب مع ملعقة من الخميرة وأخرى من العسل، ثمّ شرب المحلول الناتج على الريق يومياً ولمدّة شهر كامل، جنباً إلى جنب في
جزر ميامي

جزر ميامي

ميامي تقع جزر ميامي (بالإنجليزية: Miami) في الجنوب الشرقي من ولاية فلوريدا في الولايات المتحدة الأمريكية، وتقع على خليج بيسكين (بالإنجليزية: Biscayne Bay) بالقرب من مصب نهر ميامي، وهي تعد مركزاً رئيسياً للنقل والمواصلات، وتعد المدينة بأكملها منتجعاً مميزاً في المحيط الأطلسي، وتضم ميامي العديد من المقاطعات مثل: ميامي بيتش، وكورال جابلز، وشمال ميامي، وهاليه، والعديد من القرى الصغيرة الأخرى، أما مساحتها فتبلغ نحو 91 كم مربع. ميامي بيتش تقع مدينة ميامي بيتش (بالإنجليزية: Miami Beach) على جزيرة
كيفية طبخ الحمص

كيفية طبخ الحمص

من أنواع البقوليات التي نتناولها بشكل شبه يومي هو الحمص حيث إنتشرت المطاعم بشكل كبير التي تقدم الحمص و المسبحة و الفلافل و الفتة فكل هذه الأصناف يدخل بها الحمص و لكن طريقة طبخ الحمص لهذه الأكلات تختلف تماماً نذكر إنّ الحمص أكلة صحية و خفيفة لذلك أصبحت شعبية لأنها إنتشرت بكافة الدول العربية ، و الحمص غير مكلفة تثقل على المصروف بل هي بسعر زهيد ، و لتحضير و طبخ الحمص في البيت سيتم الشرح عنه . طريقة طبخ الحمص المسلوق المقادير علبتين حمص مسلوق نصف كوب عصير ليمون نصف كوب زيت زيتون حبتين ثوم نصف كوب
نبذة عن كتاب الاتجاهات الأسلوبية في النقد العربي الحديث

نبذة عن كتاب الاتجاهات الأسلوبية في النقد العربي الحديث

التعريف بكتاب الاتجاهات الأسلوبية في النقد العربي الحديث يُعدّ الكتاب من الكتب المهمة في مجال النقد الأدبي لمؤلِّفه الدكتور إبراهيم عبد الله أحمد عبد الجواد، وأصله رسالة دكتوراه تقدّم بها الدكتور إبراهيم عبد الله إلى كليّة الدراسات العليا في الجامعة الأردنية للحصول على درجة الدكتوراة، وكان المشرف عليه حينها الأستاذ الدكتور إبراهيم السعافين. نوقشت هذه الرسالة عام 1994م وجاءت في نحو 230 صفحة، تبحث هذه الرسالة في تيّار من تيّارات النقد الحديث وهو التيار الأسلوبي، فيُعرَّف المؤلِّف بالأسلوبية