ما هو علاج الضغط المنخفض

ما هو علاج الضغط المنخفض

ضغط الدّم

انخفاض ضغط الدّم مشكلة شائعة تصيب الكثير من النّاس، حيث تًصاب به الإناث بشكل أكبر من الذكور، ومن الجدير بالذّكر أنّ ضغط الدّم لدى الإنسان الطبيعي يجب أن يكون 80/130، فإذا كان أعلى من هذه القيمة فهذا يدل على وجود ارتفاع في ضغط الدّم، بينما إذا قلّ عن هذه القيمة فهذا مؤشر على انخفاض في ضغط الدّم وخاصّةً إذا انخفضت القيمة دون 90/60.

علاج ضغط الدّم المنخفض

لعلاج مشكلة نخفاض ضغط الدّم، هنالك عدّة خطوات يجب على المريض اتباعها، وهذه الطرق هي:

  1. أكل سناك مالح مثل رقائق البطاطا أو المخللات أو الشنينة.
  2. شرب السوائل والماء بشكل خاص.
  3. النهوض ببطء من النوم أو المجلس وليس بشكل مفاجئ.
  4. يفضّل استخدام الجوارب المضغوطة كونها تعمل على تخفيف كميّة الدّم الذي تمّ احتباسه في الأطراف السفليّة ورفعه إلى الأعلى.
  5. ممارسة الرياضة وخاصّةً رياضة المشي، لدورها المهم في تعديل الضغط.
  6. على المريض أن يتّبع نظام غذائي صحي، غني بالفيتامينات والمعادن المهمة.
  7. الابتعاد عن المأكولات غير الصحيّة مثل الوجبات السريعة والأغذيّة المحتويّة على نسبة كبيرة جداً من الكربوهيدرات.
  8. تناول الطعام بشكل متدرّج وتقسيم الوجبات اليوميّة إلى حصص صغيرة على مدار اليوم.

أسباب انخفاض ضغد الدّم

هنالك عدّة أسباب قد تقف وراء إصابة أي من الأشخاص بانخفاض ضغط الدّم، وهذه الأسباب هي:

  1. وجود نقص حاد في السوائل وبشكل خاص الماء، ممّا يؤدي إلى حدوث جفاف في الجسم وبالتالي انخفاض الضغط.
  2. في حال كانت المرأة حامل فإنها تصاب بانخفاض ضغط الدّم.
  3. الإصابة بمرض السكري.
  4. وجود بعض المشاكل في القلب.
  5. وجود مشاكل في الكلى.
  6. إصابة المريض باضطرابات هرمونيّة، مثل اضطرابات الغدّة الدرقية.
  7. قد يكون السبب وراثي، أي أنّ هذا المرض قد يورثه الآباء لأبنائهم.
  8. تناول بعض أنواع الأدوية أو العقاقير التي تُسبّب انخفاض في ضغط الدّم.
4ضغط الدم
مزيد من المشاركات
أنواع الأنشطة الثقافية المدرسية

أنواع الأنشطة الثقافية المدرسية

مفهوم الأنشطة الثقافية المدرسية وهي مجموعة من الممارسات أو المهارت التي يقوم بها الطلاب في المدرسة، كالغناء، والرياضة، وغيرها، والتي تهدف إلى تشجيع الطلاب على ممارسة مواهبهم وتنميتها، ممّا يعزز ثقتهم بأنفسهم، بالإضافة إلى اندماجهم مع المجتمعات الأخرى، وتنمية روح الجماعة والتطوع لديهم. أنواع الأنشطة الثقافية المدرسية تتنوع الأنشطة الثقافية المدرسية سواء كانت ضمن وقت برنامج المدرسة، أم خارج وقت البرنامج المدرسي، ومن الأمثلة على هذه النشاطات الثقافية: الموسيقى، من خلال تقديم العديد من الأنشطة
كيفية تنمية مهارات الطفل

كيفية تنمية مهارات الطفل

مرحلة الطفولة تمتدّ مَرحلة الطفولة منذ الميلاد وحتى بداية مَرحلة المُراهقة أي حتى سن الثانية عشر، تتسارع فيها العمليّة النمائية عند الطفل في جميع مجالاتها، فهي مرحلة حسّاسة تتبلور فيها شخصية الطفل ومهاراته. إنّ للأسرة الدور الأكبر في التكوين السليم للطفل، وتقديم المثيرات البنَّاءة مع التوجيه المُناسب، بالإضافة إلى توفير الألعاب التعليميّة التي تُنمّي كافة جوانب الطفل الجسمية والعقلية ، وبالتالي تَهيئة الطفل للخروج بقدرٍ عالٍ من القُدرات والمهارات إلى المراحل العمريّة المُتقدّمة ليكونَ بذلك
إعراب حروف العطف

إعراب حروف العطف

أحرف العطف هنالك عدة أحرف باللغة العربية يطلق عليها أحرف العطف، وهي (الواو- الفاء- ثم- أو- أم-لا- لكن- بل- حتى)، والسؤال المطروح هل تأتي أحرف العطف معربة، حالها كحال الأسماء والافعال المضارعة أم لا؟ إنّ أحرف العطف هي أحرف مبنية غير معربة ولكن التفصيل فيها يأتي من خلال حالات البناء فيها؛ فهي إمّا مبنية على الفتح وإمّا على السكون وإّما مبنية بناءً مقدراً، وسنفصل ذلك كالآتي: الحروف المبنية على الفتح الظاهر هي أحرف الـ (الواو، الفاء، ثم)، فحركة الواو هي الفتحة (وَ) وحركة الفاء هي الفتحة (فَــ)
رحلة إلى قاع البحر

رحلة إلى قاع البحر

قاع البحر لقاع البحر العديد من الأسرار التي كانت خفيّة ثمّ أصبحت تتكشّف بفضل الدراسات والاكتشافات البحريّة، ويُعَدّ قاع البحر الأرض الصلبة التي تقع تحت سطح المياه في البحار أو المحيطات، وهي منطقة تشبه اليابسة في تضاريسها إلّا أنّها لا تتعرّض لعوامل التعرية والطقس، فتحتفظُ بطبقاتٍ من الرواسب التي تُعتبر كسجلّ تاريخيّ للمناخات السابقة، وبالتالي معرفة تغيّر مسافة الأرض من الشمس. وعندما قرّر العلماء دِراسة قاع البحار وجدوا صعوبةً في ذلك، لأنّ قاع البحر عميق جدّاً ومُعتم، فاستخدم العلماء لدراسة
أكل يرفع الضغط

أكل يرفع الضغط

ضغط الدم يُعبّر ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood Pressure) عن قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين، وتجدر الإشارة إلى أنّ ضغط الدم يرتفع مع كل نبضة قلب، وينخفض عندما يرتاح القلب بين النبضات، كما يتقلّب ضغط الدم من دقيقة إلى دقيقة مع حدوث تغييرات في المواقف التي يُواجهها الشخص أو الإجهاد الذي يتعرض له، أو الطعام الذي يأكله، وبشكل عام يجب أن يكون ضغط الدم لدى الشخص أقل من 80/120 مم زئبق، ويُعدّ ارتفاع ضغط الدم السّبب الرئيسي للوفاة، كما أنّه من العوامل الرئيسية التي تزيد خطر الإصابة ببعض المشاكل
طرق تعليم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة

طرق تعليم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة

تعليم ذوي الاحتياجات الخاصة يحتل الميدان التعليمي الخاص بتعليم ذوي الاحتياجات الخاصة اهتماماً كبيراً من الباحثين، وعلماء التربية، والنفس، والأطباء، والمنتمين في مجال علاج الحالات المختلفة من ذوي الاحتياجات الخاصة، ويُمكن القول أن حالة الأطفال أخذت موقعاً متقدماً في سلم الأولويات التعليمية، لذلك يُعتبر ميدان ذوي الاحتياجات الخاصة أو التربية الخاصة من الميادين التربوية التي واجهت مجموعة من التحديات حتى استطاعت أن تنمو وتتطور بسرعة، وتحتل مكاناً بارزاً ومرموقاً في دول العالم. من المتعارف عليه أن
أفضل مقشر للوجه طبيعي

أفضل مقشر للوجه طبيعي

تقشير الوجه تحاول السّيدات بمختلف الطّرق الحفاظ على نعومة ونضارة وبياض بشرتهنّ، فتجدهنّ يستخدمنّ ما توفّر لديهنّ من مستحضرات التّجميل ومن مرطّبات البشرة سواءً أكانت طبيعيّةً أم كيميائيّة، لكنّهنّ في الغالب قد يهملنّ أهمّ خطوةٍ للحصول على النتائج المطلوبة ألا وهي التّقشير، الذي يتفوّق على الغسولات ومنظفات البشرة بجعلها أكثر شباباً وتوهّجاً ونعومةً، حيث إنّ التقشير يعتمد على حبيباتٍ وجزيئاتٍ صغيرةٍ تتخلّص من خلايا الجلد الميّتة لإفساح الطريق لنمو خلايا جديدة، فينصح بإدخال تقشير الوجه ضمن الروتين
أشعار جميل بن معمر

أشعار جميل بن معمر

جميل بن معمر جميل بن عبد الله بن معمر من أكبر عشاق العرب ومن أشهر شعراء العصر الأموي، واشتهر باسم جميل بثينة عاش في قبيلة عذرة التي تقع في وادي القرى بين بلاد الشام والمدينة كان يحب ابنة عمه بثينة بنت حيان وألف فيها الكثير من أشعار الحب، واشتهر بالفصاحة الجامعة بين الشعر والرواية وولد في الأعوام الأخيرة من خلافة عثمان بن عفان وكان رقيق المشاعر مرهف الإحساس زوروا بثينة فالحبيب مزور تُعدّ هذه القصيدة من أجمل قصائد جميل بن معمر التي شكا بها وأنشد ابني عمه روقا ومسعدة عندما لاموه أهله وعنفوه بسبب