العيش البلدي المكوّنات نصف كيلوغرام من دقيق القمح الكامل، أو تعيين الكميّة حسب الحاجة. مقدار ربع كوب من الماء الدّافئ، أو حسب الحاجة. مقدار ملعقة صغيرة من الخميرة الفوريّة. مقدار ملعقة صغيرة من الملح. الحشوة المُقترحة: شرائح من الطّماطم. جرجير منزوع العيدان. شرائح من الجُبن. بيض مسلوق ومُقطّع لشرائح. طريقة التحضير يخلط مقدار دقيق القمح مع مقداريّ الخميرة وملعقة الملح بشكل جيّد، ثُم يصب الماء الدّافئ والبدء بعجن الخليط جيّداً. تُترك العجينة بعد العجن جانباً لترتاح لمدّة خمس عشرة دقيقة. تُقسّم
خلق الله نعيش في هذه الأرض، التي خلقها الله سبحانه وتعالى، وخلق الكون، وسخر كل ما فيه لعبادته، من إنسانٍ، وحيوان ونبات وجماد، وجعل في جميع المخلوقات ما يدلّ على عجيب صنعه، فتبارك الله أحسن الخالقين، الذي وهبنا العقل والبصيرة، لنتفكر في خلقه، ففي الحيوانات ما يدلّ على معجزات الله تعالى، التي لا تُعد ولا تُحصى، بدءاً من الطيور، والحيوانات البحرية، والبرية، وحتى الحشرات والديدان. عجائب خلق الله في الحيوانات يتميز الجمل عن باقي الحيوانات، بأن جسمه لا يحتوي على مرارة، وهذا يفسر سبب قدرة الجمل على
مكان مرقد السيدة زينب يُشار إلى أنّ مرقد السيدة زينب يُقصد به مكان قبر زينب بنت علي -رضي الله عنهما-، وهي ابنة فاطمة الزهراء ، وأخت سبطيّ رسول الله الحسن والحسين، تُوفّيت في عام 62 هـ، وقد كثُرت الأقوال في مكان دفن السيدة زينب -رضي الله عنها-، لكنّ القول الأظهر والأصحّ عند العلماء أنّها دُفنت في المدينة المنوّرة مع أهلها حيث عاشت. ما جاء في روايات أخرى عن مكان مرقدها حُكِيَ في بعض الروايات أن السيدة زينب بنت علي -رضي الله عنها- لها مقامٌ في دمشق، وقيل: بل مقامها في مِصر، وهو مشهور أكثر من
هل السنا مكي مفيدة للتنحيف بالرغم من أنّ عشبة السنا مكي تتوفر في بعض المُنتَجات التي يُعتقد بأنها قد تقلل الوزن، مثل؛ شاي الأعشاب، والمكمّلات التي يُعتقد أنّها تحفز عمليّة الأيض وخسارة الوزن، إلا أنه في الحقيقة لا بُدّ من التّنويه إلى أنّه لا توجد أدلّةٌ علميّةٌ تدعم استخدام لشاي السنا مكي لإنقاص الوزن، وعلى العكس من ذلك فقدْ يكون استهلاك هذا الشاي خطيراً جداً، ولا يُوصى باستهلاكه بشكلٍ مُتكرّرٍ، أو على المدى الطّويل؛ حيث إنّه قدْ يُؤثّر في وظائف أنسجة الأمعاء، ويُسبّب الإدمان على المُليّنات،
نحافة الساقين ينزعج الكثيرون من مشكلة نحافة الساقين، بحيث لا تتناسقان مع الجسم، وهناك العديد من الأساليب والطرق التي تساعد على امتلائهما، وبناء العضلات فيهما، وذلك بتناول الأطعمة ذات السعرات الحراريّة لتغذية ونمو العضلات، وممارسة بعض التمارين الرياضيّة، لكن زيادة امتلاء الساقين من الأمور التي تحتاج إلى وقت طويل بعض الشيء حتى تظهر النتائج. تمارين لتسمين الساقين ممارسة تمرين القرفصاء؛ إذ يعتبر أفضل تمرين يمكن ممارسته للحصول على سيقان قويّة وسمينة؛ حيث إنّه يحرك معظم الألياف في العضلات بمنطقة
أكلات جديدة تسعى الأمُّ دائماً لإرضاءِ جميع أفراد عائلتها، لذلك تبحث بشكلٍ دائم عن أطباق جديدة لتقدمّها على مائدتها، كما أنّها تجتهدُ في تحضير أكثر من طبق بما يتناسبُ مع ذوق أفراد أسرتها، بحيث تطهو أصنافاً جديدة. وسنقدّمُ في هذا المقال طريقة تحضير بعض الأكلات الجديدة، مثل: أكلة البيف الستروغونوف، وأكلة شاورما الدجاج. أكلة البيف الستروغونوف المكوّنات كيلوغرام من الّلحم المقطع إلى شرائح. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتيّ. كأس من الفطر المقطّع إلى شرائح. ثلاث ملاعق
التوت إذ أظهرت الدراسات التجريبية قصيرة المدى أنّ التوت يُعزّز الإدراك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد الذي يُساعد على حماية الدماغ، حيث له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب. وجبة الإفطار إذ وجدت الدراسات أنّ تناول وجبة الإفطار يُحسن الذاكرة قصيرة المدى، حيثُ تحتوي وجبة الإفطار التي تمد الدماغ بالطاقة على الحبوب الكاملة عالية الألياف، ومنتجات الألبان ، والفواكه، إلا أنّ الإفراط في تناول الوجبات عالية السعرات الحرارية يؤثر على مستوى التركيز. الأسماك تُعدّ الأسماك مصدراً جيداً
السمنة تُعرّف السمنة بأنها تراكم الدهون في الجسم بصورةٍ غير طبيعيةٍ ومفرطة، ممّا يشكل خطراً على صحة الإنسان؛ إذ إنّها تُعتبر أحد أهمّ العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث العديد من الأمراض؛ كمرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes)، وأمراض القلب والأوعية الدموية (بالإنجليزية: Cardiovascular diseases)، والسرطان، وغيرها، ويمكن تحديد ما إن كان الشخص يعاني من السمنة أم لا بعدّة طرق، مثل: قياس مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index)، والذي يُحسب بقسمة وزن الشخص بالكيلوغرامات، على مربع طوله بالمتر،
