ما معنى الصحة

ما معنى الصحة

الصحّة

هو مستوى الأيضيّة، والكفاءة الوظيفيّة لأي كائن حي، ويُعرف عند البشرية بأنّه قدرة الأفراد أو المجتمعات على التكيّف، وإدارة الذات أثناء موجهات التحديات البدنية، والعقلية، والاجتماعية، كما أنّه يُعرف أيضاً بحالة التوازن للكائنات الحية التي تتمكن من خلالها من أداء متوازن لمجموعة الوظائف الحيوية التي تتم بواسطة هذه الكائنات باعتبارها الهدف الرئيسي للحفاظ على الحياة، والنموّ بشكل طبيعي.

عرفت منظمة الصحّة العالمية معنى الصحّة بمفهومها الواسع الذي تم الاتفاق عليه عام 1948م ويعني حالة اكتمال السلامة من الجوانب البدنية، والعقلية، والاجتماعية، وليس مجرد عدم وجود المرض أو العجز، ولاقى هذا التعريف الكثير من الجدل؛ وذلك لاعتماده على كلمة "اكتمال"، ولهذا السبب تم اقتراح العديد من التعاريف التي ترتبط بالصحّة، والارتياح الشخصي.

الحفاظ على الصحّة

يحتاج الكائن الحي إلى السير على خطوات صحيحة للحفاظ على صحته وهي:

  • النظام الغذائي: تعتبر واحدة من أهم الوسائل للحفاظ على الصحّة الشخصية من خلال اتباع نظام غذائي صحي، الذي يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة ذات الأصل النباتي، والحيواني؛ حيث إنها تتألف من الكثير من العناصر الغذائية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة، وتساعد على بناء، وتقوية العظام، والعظلات، والأوتار، وتنظم العمليات الحيوية في الجسم أي ضغط الدم، وتقي من الإصابة بالأمراض المزمنة وخاصة القلبية، والسرطانية، ويكون ذلك من خلال تناول كميات محددة من البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، والسكريات.
  • الرياضة البدنية: تعد واحدة من الوسائل التي تساهم في تعزيز صحّة الجسم من خلال الاعتماد على ممارستها بشكل مستمر، فهي تقوي العضلات، وتحسن نظام القلب، والأوعية الدموية.
  • النوم: يعتبر العنصر الأساسي للحفاظ على الصحّة العامة، وخاصة عند الأطفال باعتباره يساهم في النموّ والتنمية، وفي حال عدم الاعتماد على النوم لثماني ساعات في اليوم فإنّه يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الصحية المزمنة.

علم الصحّة

تعد العلوم الصحية أحد الفروع التي تركز على الصحّة؛ حيث إنّ هناك نوعين من الأساليب الرئيسية لعلم الصحّة هما: ​​دراسة حول القضايا المتعلّقة بالصحّة لفهم وظائف الكائنات الحية من البشر، والحيوانات، وتساهم هذه الدراسة في تحسين الصحّة، والوقاية، والعلاج من الأمراض، وذلك من خلال تطبيق المعرفة بحقولها الفرعية: (علم الأحياء، والكيمياء الحيوية، والفيزياء، وعلم الأوبئة، وعلم الأدوية، وعلم الاجتماع الطبي)، والأخرى هي العلوم الصحية التطبيقية التي تسعى إلى تحسين صحّة الإنسان من خلال التطبيقات في مجالات مثل التعليم الصحي، والهندسة الطبية، والتكنولوجيا الحيوية، والصحّة العامة.

مزيد من المشاركات
تفسير مرض السرطان في الحلم

تفسير مرض السرطان في الحلم

رؤية مرض السرطان في المنام عند ابن سيرين قال الأستاذ أبو سعيد -رحمه الله-: الحمى لا تُحمد في التأويل، وهي نذير الموت ورسوله، فكل من تراه محموماً فإنّه يشرع في أمر يؤدي إلى فساد دينه، ودوام الحمى إصرار على الذنوب، والحمى الغب -غَبَّتْ عَلَيْهِ الْحُمَّى: أَصَابَتْهُ يَوْماً وَتَرَكَتْهُ يَوْماً- ذنب تاب منه بعد أن عوقب عليه، والنافض تهاون، والضارب تسارع إلى الباطل، وحمى الربع -وهي التي تعرِض للمريض يومًا وتدعه يومين، ثم تعود إِليه في اليوم الرابع- تدل على أنّه أصابه عقوبة الذنب وتاب منه مراراً
عبارات جميلة عن حب الأطفال

عبارات جميلة عن حب الأطفال

عباراتٌ جميلة عن حُب الأطفالِ كيف لنا أنْ لا نقع في حبّ تلك المخلوقات الصغيرة. ما أجمل الطفولة تجد في ابتسامتهم البراءة وفي تعاملاتهم البساطة هم لا يحقدون ولا يحسدون وإنْ أصابهم مكروه لا يتذمرون، ويعيشون اليوم بيومه بل الساعة بساعتها لا يأخذهم التفكير ولا التخطيط لغد ولا يفكرون كيف سيكون وماذا سيعملون، أحاسيسهم مرهفة وأحاديثم مشوقة وتعاملاتهم محبّة. الطفولة صفحة بيضاء، وحياة صفاء ثغر باسم وقلبِ نقيّ وروح براءة . الطفولة عالمٌ مُخمليّ، مُزدانٌ بقلوبٍ كالدُر، وأرواحٌ باذِخة الطُهر. الطفولة شجرة
كيفية تبييض الأسنان طبيعياً

كيفية تبييض الأسنان طبيعياً

اصفرار الأسنان الكثير من الأشخاص يعانون من اصفرار الأسنان في مراحل مختلفة من العمر، ويسبب هذا الاصفرار بعض الإحراج وانعدام الثقة بالنفس والهروب من الأحاديث المباشرة، غير إنه يُعطي الشكل غير المحبب للفم، لأنّ جمال الأسنان وبياضها أصبح من مقوّمات الجمال التي تزيد من جمال الابتسامة، وأصبح الكثير من الناس يلجأون لعمليات تبييض الأسنان في العيادات الخاصة في التجميل للحصول على ابتسامة رقيقة. الليزر للأسنان مع تقدّم العلوم الطبيّة والتكنولوجيا أصبح تبييض الأسنان من العلاجات التجميليّة السريعة والسهلة
كلمات عن الأخلاق

كلمات عن الأخلاق

حكم وأقوال عن الأخلاق ليست الأخلاق أن تكون صالحاً فحسب، بل أن تكون صالحاً لشيء ما. التربية الخلقية أهم للإنسان من خبزه و ثوبه. ما أعرفه هو أن الفعل الأخلاقي هو الذي تحس بعده بالراحة، وغير الأخلاقي هو ما تحس بعده بعدم الراحة. اِصْحَب الناس بأيّ خلق شئت يصحبونك. إذا جاريت في خلقٍ دنيئاً، فأنت ومن تجاريه سواء. تنكشف الأخلاق في ساعة الشدة. لا مروءة لكذوب، ولا ورع لسيء الخلق. لا أمة بدون أخلاق، ولا أخلاق بدون عقيدة، ولا عقيدة بدون فهم. بعض الناس انتقامك منهم أن تعلمهم درساً في الأخلاق، وأظنني فعلت
كيفية تطويل الأظافر طبيعياً

كيفية تطويل الأظافر طبيعياً

العناية بالأظافر يرغب الجميع بالحصول على أظافر تمتاز بنُموٍّ سريع وقويّ؛ فالأظافر تعطي مَظهراً جميلاً ليديك، بالإضافة إلى أنّ نموّ الأظافر بشكلٍ صحيّ يَعكِس الحالةَ العامّة لصحَّتك. ومن الجدير بالذّكر أنّ الأظافر مُكوَّنة من نفس البروتين المُكوِّن للشَّعر، والذي يُسمَّى بالكيراتين (بالإنجليزيّة: keratin)، بالإضافة إلى أنّ مُتوسَّط مُعدَّل نُموّ أظافر اليدين يُقدَّر بربع سنتيمترٍ في الشهر، وقد يكون مُعدَّل نمُوِّها أبطأ في بعض الأحيان. وفي هذا المقال توضيحٌ لكيفيّة تطويل الأظافر طبيعيّاً وبشكلٍ
تحليل المعادلة التربيعية

تحليل المعادلة التربيعية

طرق تحليل المعادلة التربيعية يُمكن تعريف المعادلة التربيعية (Quadratic Equation) بأنّها المعادلة التي تظهر بالصيغة العامّة الآتية: أس² ب س ج = 0 حيث أنّ: أ، ب، ج عبارة عن أعداد، قد تكون موجبة أو سالبة ويمكن للأعداد (ب، ج) أن تساوي صفراً، ويُطلق على العدد أ مُعامل س²، ب مُعامل س، ج الحدّ الثابت، وأعلى قيمة ممكنة لأُس المتغيّر س في المعادلة التربيعية هو 2، وتُعدّ العبارات الآتية أمثلة على العبارات التربيعيّة: س²-7س 11. 4س² 3س-1. س² 8س. 3س² 2. أما بالنسبة لعمليّة تحليل المعادلة التربيعية إلى
طريقة ارشفة الملفات إلكترونياً

طريقة ارشفة الملفات إلكترونياً

أرشفة الملفات في أجهزة الويندوز يُمكن للمُستخدمين أرشفة الملفات إلكترونيّاً في أجهزة الحاسوب التي تعمل بنظام تشغيل ويندوز، من خلال اتّباع الخطوات الآتية: ضغط الملف أو المجلّد المرغوب أرشفته، حتى لا يحتلّ مساحة كبيرة عند تخزينه على القرص، وذلك من خلال الخطوات الآتية: الذهاب إلى الملف المُراد أرشفته وفتحه. الضغط على قائمة تنظيم (Organize) الموجودة في الشريط العلوي للصفحة، ثمّ الضغط على خيار خصائص (Properties). الضغط على زر متقدّم (advanced)، ثمّ وضع إشارة في المربع بجانب خيار المجلّد جاهز
ما هو الصدق

ما هو الصدق

الصِّدق الأعمال في مُجملها كثيرة، تُقسَم إلى أعمال قلبيّة؛ مثل محبّة الله سبحانه وتعالى، والتوكُّل عليه ، والخوف والرّجاء منه، والإنابة إليه، والصِّدق، وإخلاص الدين لله، ومنها أعمال الجوارح؛ مثل الصّلاة، والإحسان، والجهاد وغيرها، ومن خلال التأمل في الشريعة في مصادرها ومواردها يتبيّن أنّ هناك ارتباطاً وثيقاً بين الأعمال القلبيّة وأعمال الجوارح، وأنّ الأعمال القلبيّة أكثر إلزاماً للعبد من أعمال الجوارح؛ فبها يتميّز العبد المؤمن عن المنافق، وبها يدخل المرء الإسلام ، فعبوديّة القلب أعظم من عبوديّة