البـط يُفضّل الكثير من الناس تناول الوجبات الدسمة وذلك بسبب مذاقها وطعمها اللذيذين، ومن هذه الوجبات مثلاً بالإضافة إلى اللحوم والدجاج البط ؛ حيثُ يُفضّل الكَثيرون طَبخَه. البط المحشي بالأرز المكونات بطة كبيرة الحجم. كوب من الأرز المصري. بصلتان، متوسّطتا الحجم. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة ونصف من الملح. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة . نصف كوب من عصير الطماطم المركز. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير نغسل الأرز جيّداً عدّة مرات، ثمّ
ما هي الصفائح التكتونية؟ بدايةً لا بدّ من وجود تساؤل حول ماهية تشكّل سطح الأرض والصفائح المكونة له، وبالتالي من الممكن توضيح بأنّ هذه الصفائح تسمى بالصفائح التكتونية (بالإنجليزيّة: Tectonic plates)، والتي تدل على الألواح المكوّنة للطبقة الخارجية من الأرض حيث تنقسم إلى ما يُقارب من 15 لوحًا رئيسيًا، وتماشيًا مع ما تمّ ذكره تشكل هذه الألواح الغلاف الصخري ، والذي يتكوّن من القشرة القارية والقشرة المحيطية، كما وتتحرك هذه الصفائح التكتونية ببطء شديد بالنسبة لبعضها البعض مسافة تقدر ببضعة سنتيمترات
الأغذية الغنية بفيتامينات ب تُعدّ مجموعةُ فيتامينات ب مُهمّةً لصحّة الأعصاب والدماغ والقيام بوظائفهما بالشكل الصحيح، كما أنّ بعضها يُساهم في تصنيع مادة المَيَالين (بالإنجليزية: Myelin)؛ التي تجعل توصيل السيال العصبي أسرع وأكثر كفاءةً، كما تُعزّز وظيفة الأعصاب المُثلى، وشفاء المُتضرّرة منها بشكلٍ أسرع، ونُبيّن أهميّة فيتامينات ب ومصادرها في ما يلي: فيتامين ب1 يمكن لنقص فيتامين ب1 أو ما يُسمّى بالثيامين (بالإنجليزية: Thiamine) أن يتعارض مع إنتاج بعض الأحماض الأمينيّة للناقل العصبي؛ مثل:
كيف أساعد طفلي على التسنين العديد من الآباء يواجهون مشاكلاً مع أطفالهم أثناء فترة التسنين، مثلاً سيلان اللعاب، بكاء الأطفال والدموع الدائمة للطفل، وهنا بعض الطرق التي تساعدك على تخفيف مشاكلك وآلام طفلك. يختلف وقت بداية التسنين من طفلٍ الى آخر، ولكن أغلب الأطفال تبدأ عملية التسنين لديهم في سن الستّة أشهر، والأسنان الأمامية السفلى بالعادة هي أول ما تظهر (القواطع الوسطى السفلية)، يليها اثنان من الأسنان الأمامية العلويّة (القواطع الوسطى العلوية). أعراض وعلامات التسنين سيلان اللُعاب. العضّ على
المشي لا بد من تحفيز الجسم على المشي لزيادة نشاطه؛ فعلى سبيل المثال يمكن المشي إلى المتجر لشراء المجلات، كما يمكن المشي مع الأصدقاء بدلاً من الجلوس وشرب الشاي معاً، والتحدث سويّاً أثناء المشي، كما يُعتبر صعود الدّرج بدلاً من استخدام المصعد من الطّرق التي تقود إلى النّشاط، حيث إنّ صعود الدّرج لمدة خمس دقائق يساهم في حرق 150 سعرة حراريّة. الوقوف أثناء العمل يعتبر مكتب العمل المكان الذي يستقر فيه معظم الناس لفترة طويلة من الوقت، وأظهرت إحدى الدّراسات الحديثة أنّ الإكثار من الجلوس يؤثر بشكل سلبي
الورد الورد من أحد أنواع النّباتات الجميلة سواءً بالشّكل، أو الرّائحة العَطِرة التي تتميّزُ فيها أغلبُ الورود في العالم، وأيضاً يُعرفُ الورد بأنّه أجملُ أنواع الزّهور الطبيعيّة، والتي تنمو على شكلِ أشجارٍ مُتوسّطة الحجم، ولها العديدُ من الألوان الجميلة والرّائعة، والتي تُعرفُ فيها، مثل الورد الأبيض، والورد الأحمر، والورد الأصفر، وغيرها من الألوان الأُخرى. غالباً يُزهرُ نبات الورد في الحدائق والمزارع المُخصّصة له في مُنتصفِ فصل الصّيف ، أو في العديدِ من المواسم الزراعيّة بناءً على طبيعةِ مُعدّل
مفهوم السماع لغة السماع لغة هو حس الأذن، يُقال سمعته سمعًا وسِمعَا وسَماعه وسماعية، وهو ما سمعت به فشاع وتُكلم به، وفي التنزيل: (أَوْ أَلْقَى السَّمْعَ وَهُوَ شَهِيدٌ)، وتدور معاني السماع اللغوية حول النسبة إلى المسموع، والإصغاء، والإنصات. مفهوم السماع اصطلاحًا ومفهوم السماع اصطلاحًا ما انطبق عليه قول ابن الأنباري في اللمع: "اعلم أن النقل هو الكلام العربي الفصيح المنقول، النقل الصحيح الخارج عن حد القلة إلى حد الكثرة"، وعلى هذا يخرج ما جاء من كلام غير العرب من المولِّدين وغيرهم، وما جاء شاذًا،
خطوات لتسهيل الولادة وفتح الرحم كثيرًا ما تشعر العديد من السيدات الحوامل بالقلق حول كيفيّة إتمام الولادة الطبيعية بسهولة ويسر، ويرى بعضهنّ أنّ الولادة أو المرور بتجربة المخاض أمرٌ صعب؛ إلّا أنّه في الواقع توجد بعض التقنيات أو التدابير التي ثبت أنها تساهم في جعل المخاض أسهل وأكثر راحةً وأقل إجهادًا، ولكن يجدر بالذكر ضرورة استشارة الطبيب قبل تجربة أي من هذه التقنيات أو التدابير؛ إذ يمكن أن يشكّل بعضها خطرًا على صحة المرأة أو الجنين أو قد ترتبط بآثار جانبية غير مرغوبة، وفيما يأتي بيان أبرز
