معلومات عن فيتامين C يعدّ فيتامين C أو ما يُسمى بحمض الأسكوربيك من الفيتامينات الذائبة في الماء. ويعمل فيتامين C بمثابة عامل مُختزِل، حيث يعطي إلكترون للمادة المتفاعلة معه حتى يتأكسد إلى جذور الأسكوربيل، أي أنّه يعتبر من مضادات الأكسدة. ويوجد أعلى تركيز لفيتامين C في الجسم في العين، والدماغ، والغدة الكظرية. وينقسم عمل فيتامين C إلى أنزيمي وغير أنزيمي، وتكون وظيفة فيتامين C أنزيمية حينما يعمل كعامل مساعد للحديد في الجسم وغيرها. كما يلعب دوراً مهماً في عمل الأوعية الدموية. ويسبب النقص الشديد
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حراريّة البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17 غرام الكالسيوم 6.00 ملليغرام الحديد 0.32 ملليغرام الصوديوم 1087 ملليغرام دجاج تندوري مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات ملعقة كبيرة من الفلفل الحار المجفف. نصف ملعقة كبيرة من القرنفل الحب. ربع كوب من الكزبرة الحب. ملعقة كبيرة من الكمون الحب. نصف ملعقة كبيرة من الهال الصحيح. عود من القرفة. ملعقة صغيرة من بذور الحلبة. نصف ملعقة
هل يوجد فرق بين النفس والروح؟ يتحدد مفهوم النفس والروح في الدلالة تارةً، ويختلف مدلولهما تارةً أخرى، وسنبيّن مدلولهما فيما يأتي: النفس النفس تُطلق على الروح، ولكن في الغالب تطلق النفس عندما تتصل الدلالة بالبدن، وقد تُطلق النفس على الذات؛ قال -تعالى-: (فَسَلِّمُوا عَلَى أَنْفُسِكُمْ)، وقال -تعالى-: (وَلاَ تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ)، وقد تُطلق النفس ويراد بها الدم؛ قال الفقهاء: "ما لا نَفْسَ له سائلةٌ لا يَنْجِّسُ الماءَ إذا ماتَ فيه"، والنفس هي ذات الشيء وماهيته. الروح الروح لا تطلق في الدلالة
طرق إسعاد شخص مُعيّن يُساهم المرء في إسعاد الآخرين ورسم الابتسامة على وجوههم من خلال طرقٍ عدّة منها ما يأتي: التبرع للجمعيات الخيرية والمحتاجين حيث إنّ مُشاركة الآخرين المُمتلكات الشخصيّة التي يفتدونها والتي هم بأمس الحاجة لها يُعد عملاً إنسانيّاً عظيماً، يُدخل البهجة لقلوب مُتلقّي هذه المُساعدات ويُشعرهم بالفرح والسعادة، ومن جهة أخرى فهو ترجمة لخلق وثقافة العطاء، التي ترفع من قيمة المرء ومكانته، وتَسد وتُغطي ولو جزءٍ بسيط من حاجات الآخرين، كما أنّ هُنالك عدّة أشياء يُمكن التبرّع بها للجمعيات
نيكولاس كوبرنيكوس (مؤسس علم الفلك الحديث) نيكولاس كوبرنيكوس هو عالم تعود أصوله إلى بولندا (1473-1543م)، وقد تخصّص في الفلك، إلى جانب تفوّقه في علوم الرياضيات، والطب، والقانون، ويُعتبر كوبرنيكوس مُؤسس علم الفلك الحديث حيث هو أوّل من وضع نظريّة مركزيّة الشمس، وأنّ الأرض هي جرم يدور في فلك الشمس، وكان أوّل من صاغ نظريّة دوران الأرض . نيكولاس كوبرنيكوس وعلم الفلك من أبرز إنجازات كوبرنيكوس في علم الفلك: يعتبر كوبرنيكوس هو العالم الأول الذي وضع نظرية مركزية الشمس التي قدم فيها تبيان تفصيلي، وذلك أنّ
تعريف هرمون الحليب يعرف هرمون الحليب بالبرولاكتين، وهو عبارة عن هرمون مصدره الغدة النخامية؛ التي هي عبارة عن غدة صغيرة في الدماغ، بحجم حبة الصنوبر الصغيرة، وظيفتها الأساسية تنظيم عمل الغدد الصماء التي تفرز هرموناتٍ عديدةٍ أهمّها هرمون الحليب، ويوجد هذا الهرمون بنسبٍ معينةٍ في الدم، ولكن يختلف إفرازه من إنسان إلى آخر، حيث تزداد نسبة إفراز هذا الهرمون بشكل طبيعي أثناء فترتي الحمل والولادة. المعدّل الطّبيعي لإفراز هرمون الحليب الذّكور: بمعدل 15 نانوغرام / مل. الإناث غير الحوامل: بمعدل 25
مدينة بلغراد تعتبر مدينة بلغراد (بالإنجليزية: Belgrade) العاصمة الإدارية لصربيا، كما تُمثّل مركزها الثقافي، والسياسي، والصناعي، والتجاري، ومركز النقل، والاتصال. تقع المَدينة عند منطقة التقاء نهرَي السافا، والدَانوب، ويقطنها ما يُقارب 1,168,454 نسمة، وتشتهر بوجود العديد من المعالم البارزة التي تعتبر مركزاً مهماً لجذب زُوّار المدينة، وسُيّاحها، مثل: المتاحف، والكنائس، والمُتنزّهات، والمساجد ، وغيرها الكثير. مدينة كراغوييفاتس تقع مدينة كراغوييفاتس (بالإنجليزية: Kragujevac) في الجزء الأوسط من
فوائد الماء لعلاج الإمساك يُعَدُّ شرب الماء من أسهل الطُّرُق التي يمكن اتِّباعها؛ للتخفيف من حِدَّة الإمساك المُزمن، حيث يُساعد على تسهيل حركة الأمعاء، والمحافظة على كتلة البُراز طريّة، ففي حال حدوث الجفاف تُعيد الأمعاء امتصاص الماء الموجود في البُراز، الأمر الذي يُؤدِّي إلى تكوُّن كتلة بُرازيّة صلبة يصعب خروجها، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُفضَّل شرب ما يُقارب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، مع مراعاة وجود بعض الحالات التي تُوجِب الالتزام بكمّية مُحدَّدة. طُرُق أخرى لعلاج الإمساك يختفي الإمساك من