ما أسباب طقطقة الركبة

ما أسباب طقطقة الركبة

طقطقة الركبة

يُعدّ صدور أصوات طقطقة من الركبة أمراً شائعاً جداً، وينتج هذا الصوت عن تحريك الركبة، خاصة بعد القيام من وضعية الجلوس لفترة طويلة، والصعود والنزول على الدرج، وكذلك المشي لمسافات طويلة، حيث يُصبح مفصل الركبة قاسياً في مثل هذه الحالات، ويمنحُ سماع صوت طقطقة الركبة الشخص الشعور بالراحة، إذ تصبح الركبة حينها أكثر مرونة، وفي العادة لا ترتبط طقطقة الركبة بالشعور بالألم، ولكن في حال الشعور بالألم بعد طقطقة الركب، فإنّ ذلك قد يُشير إلى وجود مشكلة صحية ما، وفي هذه الحالة يُنصح باستشارة الطبيب لتلقّي العلاج اللازم، وتجدر الإشارة إلى أنّ سماع صوت طقطقة للركب يزداد مع التقدم في العمر؛ حيث تُصبح الأنسجة التي تُغطّي العظام والمعروفة باسم الغضاريف غير مستوية، وعند الجلوس جلسة القرفصاء أو عند الوقوف فإنّه قد ينتج صوت عن احتكاك أسطح الغضاريف مع بعضها، كما يُمكن سماع صوت طقطقة الركب نتيجة شدّ الأربطة عند الحركة.

أسباب طقطقة الركبة

إنّ طقطقة الركبة التي تحدث عند المشي، أو عند الجلوس بوضع القرفصاء، أو عند مدّ الأرجل، تكون ناتجة عن فقاعات الغاز، حيث يتغيّر الضغط في مفاصل الركبة في هذه الحالات، وبالتالي تتراكم فقاعات صغيرة من الغازات في المنطقة، ومن ثم تنفجر هذه الفقاعات عند القيام ببعض الحركات، ممّا يُؤدي إلى سماع صوت الطقطة. وقد يصدر صوت طقطقة الركب عن شدّ الأوتار والأربطة أيضاً، أمّا طقطقة الركبة التي يُرافقها شعور بالألم أو انتفاخ في الركبة، فقد تنتج عن أسباب عدّة، ومن هذه الأسباب نذكر ما يأتي:

  • الأنسجة غير الضرورية حول الركبة: في حال التعرّض لإصابة في الركبة، وعدم معالجة هذه المشكلة أو عدم الشفاء منها بشكل تام، فقد تتشكّل أنسجة غير ضرورية حول ركبة المريض، وعند حدوث ذلك فإنّ هذه الأنسجة تتشابك بين أجزاء معينة من المفصل، مما يؤدي إلى سماع صوت طقطقة الركبة عند القيام بمدّ المفصل.
  • ركبة العدّائين: (بالإنجليزية: Runner’s knee)، قد يعتقد البعض أنّ الركض باستمرار هو أمر مفيد للصحة، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ الضغط المستمر على الساق قد يتسبّب في حدوث مشكلة ركبة العدّائين، ويحدث هذا عندما تخرج عظمة رأس الركبة (بالإنجليزية: Kneecap) من مسارها الصحيح، بحيث لا تسلك طريقها الصحيح على طول عظمة الفخذ ، وفي الحقيقة تحمي الساق والعظام السفلية في الأرجل عظمة رأس الركبة، ولكن عندما لا تكون هذه العظام موجودة في موقعها الصحيح، فإنّ الركبة سوف تُحدِث صوت طقطقة عند مدّها.
  • تلف الغضروف الهلالي لضرر شديد: حيث يُعدّ الغضروف الهلالي (بالإنجليزية: Meniscus) بمثابة وسادة بين عظام الركبة لامتصاص الصدمات، وفي حال تعرّض هذا الغضروف لضرر شديد وعدم شفائه بشكل تام، فإنّ التلف الحاصل به يؤدي إلى اختلال التوازن في الركبة، وتغيّر مكان الركبة عند الضغط عليها، وهذا أيضاً يُسبّب سماع صوت طقطقة الركبة. وممّا ينبغي التنويه إليه أنّه في حال ترافق صدور صوت طقطقة من الركبة عند تحريك الركبة إلى الخلف والأمام، أو عند مدّها، أو عند نزول وصعود الدرج ، بشعور المُصاب بألم في ركبته، حتى وإن كان الألم متقطعاً يأتي ويذهب، فإنّه يجب على الشخص طلب الرعاية الطبية، إذ إنّ هذه الأعراض قد تكون علامة دالة على حدوث تمزق الغضروف الهلالي (بالإنجليزية: Tear of meniscus) لدى الشخص.
  • التكيس الغضروفي: (بالإنجليزية: Meniscal cysts)، وفي العادة يتم ربط حدوث التكيس الغضروفي بتمزق الغضروف الهلالي، حيث إنّ هذه الأكياس تتكوّن عندما يتسرب السائل الزلالي (بالإنجليزية: Synovial fluid) خارج المفصل ويتجمع داخل أو جانب الغضروف الهلالي.
  • كيس بيكر: (بالإنجليزية: Baker's cyst)، ويُعرف أيضاً بالكيس المأبضي، وهو تورّم يحدث في التجويف الموجود خلف الركبة، وتتضمن أعراضه الشعور بالألم والتصلّب في الركبة، خاصة عند تحريك أو ثني الركبة.
  • التهاب المفصل التنكسي أو الفصال العظمي: (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، حيث ينتقل الالتهاب من الأرجل إلى الرّكب، ممّا يتسبب في سماع صوت الطقطقة إلى جانب الشعور بألم في الركبة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الفصال العظامي ليس من الأمراض التي تُصيب المفاصل بشكل أولي على الرغم من اسمه، ويُعدّ الالتهاب المفصلي الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis) من أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعاً، ويحدث عندما يُهاجم جهاز المناعة المفاصل.
  • تلين غضروف الركبة: (بالإنجليزية: Chondromalacia patella)، وهو التهاب وتهيّج يحدث في الغضروف الموجود خلف عظمة رأس الركبة، وينتج بسبب الاحتكاك الحاصل بين عظمة الفخذ وبين السطح الخلفي لعظمة رأس الركبة، وتؤدي الإصابة بتلين غضروف الركبة إلى الشعور بألم في الركبة وصدور صوت الطقطقة فيها.

علاج طقطقة الركبة

تجدر الإشارة إلى أنّ أفضل علاج لمشكلة طقطقة الركبة هو العلاج الذي يستهدف المشكلة الأساسية التي تسبّبت في صدور أصوات طقطقة الركبة من المفصل، وفي الواقع يتمّ علاج أغلب المشاكل الميكانيكية والحركية التي تتعلق بالركبة عن طريق جراحة الركبة بالمنظار (بالإنجليزية: Arthroscopic knee surgery)، بينما يتمّ علاج المشاكل التي تتعلق بالأوتار، ومشاكل الطقطقة عن طريق استهداف الالتهاب الذي يوجد في مفصل الركبة، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من التمارين الرياضية التي يُمكن ممارستها للتخلص من صوت طقطقة الركبة، ومن هذه التمارين الرياضية : تمارين استرخاء باطن الساق، وتمرين استرخاء الورك، بالإضافة إلى تمرين القرفصاء، وهنا نُشير إلى أنّ القيام بتمارين القرفصاء (بالإنجليزية: Squats)، وتمارين الشد، وكذلك العلاج اليدويّ -الذي يُستخدم بشكل أساسي من قبل أخصائيي التدليك، وأخصائيي العلاج الطبيعي والوظيفي-، قد يكون أمراً فعالاً لحماية الركبة من الألم المزمن، ومن حدوث الإصابات المؤقتة من خلال تقوية المفصل، وكذلك العضلات المحيطة بالركبة.

مزيد من المشاركات
صفات شخصية حاملة اسم روزانا

صفات شخصية حاملة اسم روزانا

ما هي الصفات الشخصية لمن تحمل اسم روزانا؟ يجري الكثير من الأشخاص بحوثاً بهدف ربط الصفات الشخصية بالأسماء، ولهذا يقوم علماء النفس والمهتمون بتحليل الشخصيات بإجراء دراسات مختصة بهذا الشأن، والغرض منها هو إيجاد الصفات المشتركة لمن يحملون الاسم نفسه، ويساعد جمع الصفات المشتركة على فهم شخصية صاحب الاسم وبالتالي الطريقة المثلى للتعامل معه، وفيما يأتي نذكر الصفات الإيجابية والسلبية لمن تحمل اسم روزانا: الصفات الإيجابية في شخصية من تحمل اسم روزانا توجد العديد من الصفات الإيجابية في شخصية من تحمل اسم
مدينة جدة في السعودية

مدينة جدة في السعودية

مدينة جدة في السعودية مدينة جدة هي واحدة من محافظات منطقة مكة المكرمة الواقعة في غرب المملكة العربية السعودية، وتحديداً على ساحل البحر الأحمر، حيث تبعد مسافة 949 كم تقريباً عن العاصمة الرياض، ويفصلها عن مكة المكرمة مسافة تصل إلى 79 كم، وعن المدينة المنورة مسافة تصل إلى 420 كم. أهمية مدينة جدة تعتبر المدينة العاصمة الاقتصادية والسياحية للمملكة العربية السعودية، كما أنّها الوجهة الأولى للسياح في المملكة، بالإضافة إلى ذلك فهي تعتبر الأولى من ناحية احتوائها على مشاريع الأبراج وناطحات السحاب، حيث
كيف يوزع الميراث بعد وفاة الأب؟

كيف يوزع الميراث بعد وفاة الأب؟

إخراج الحقوق المتعلقة بالتركة تسمى ممتلكات المسلم بعد وفاته تَرِكة؛ وذلك لأنّه تركها ورحل من الحياة الدنيا، وللمُتوفّى حقوق متعلّقة بتركته يجب على ورثته أداؤها، وهي على الترتيب الآتي: تجهيز الميت ودفنه بما في ذلك أجرة غُسْلِه وتكفينه وتجهيز قبره، وهذا الحقّ مُقدّم على كل الحقوق. الديون المُوثَّقة وأداؤها واجب؛ لأنّها حقوق للعباد. الديون المتعلّقة بذمّة الميت كالديون غير الموثّقة أو التي ليس فيها رهن، أو الديون المتعلقة في ذمّة المتوفى حقا لله -تعالى- كالزكاة والكفّارات. الوصية الجائزة وهي التي
طريقة عمل صبغة شعر لون أزرق

طريقة عمل صبغة شعر لون أزرق

صبغة الشعر يلجأ الأشخاص إلى صبغ شعرهم للعديد من الأسباب أهمّها: إخفاء من الشيب، أو تغيير الحالة النفسيّة والمزاجيّة، أو لمجارات الموضة وتقليد النجوم المفضّلين، وعادةً ما يستخدمون الألوان الأساسيّة كالأشقر، والأسود، أو البنيّ، والأحمر، إلّا أنّ هناك اتجاهٌ حديث لصبغ الشعر باللون الأزرق، وهو ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. طريقة عمل صبغة شعر لون أزرق عمل صبغة الشعر الزرقاء طبيعياً المواد: كمية من أوراق الملفوف الأحمر. ماء. نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. طريقة التحضير: تقطيع أوراق الملفوف، ووضعها
كلام جميل للمعلم

كلام جميل للمعلم

كلام جميل للمعلم كلام جميل للمعلم فيما يأتي: مهمة المعلم الحديث ليست أن يُخلي الأدغال ويمهدها، بل أن يروي الصحاري. المعلم الناجح هو أهم أعمدة بناء التعليم الناجح. إنّ المعلم يترضاه تلاميذه، وليس هو الذي يترضى تلاميذه. المعلم هو الشخص الذي يجعلك لا تحتاج إليه تدريجياً. يظهر المعلم عندما يكون التلميذ مستعداً. من علمني حرفاً كنت له عبداً. فما قدروا المعلم ولا احترموه حق قدره، ومن حقه على تلاميذه أن يعظموه كالوالدين. احترام التلميذ لمعلمه دليل على احترامه لوالده. رسائل عن المعلم رسائل عن المعلم
الحصول على غمازات طبيعية

الحصول على غمازات طبيعية

طريقة الحصول على غمازات طبيعية تعتبر الغمازات برأي بعض الناس من علامات الجمال المميّزة، والتي تكون على شكل حفرة صغيرة تظهر في منطقة الخدود عند التبسم أو الضحك، وعند بعض الأشخاص قد تكون في منطقة الذقن، وهي تعدّ من السمات التي تنتقل بالوراثة، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين لا يمتلكون الغمازات، ويرغبون بالحصول عليها، حيث قام الطب التجميليّ بتطوير وسائل جراحيّة للحصول عليها، ولكننا في هذا المقال سوف نقدّم لكم طريقة عمل الغمازات باستخدام وسائل طبيعيّة ومتاحة للجميع. الغمازات باستخدام المكياج من الممكن
طرق الدفن عند الرومان

طرق الدفن عند الرومان

الدفن في عهد الرومان استخدمَ الرومانُ الكثيرَ من الطرق لدفن موتاهم، بحيث كانوا يقومون أحياناً بحرق الموتى، وفي أوقات أخرى يقومون بتجهيزهم، ودفنهم وذلك حسب تقاليد عائلة الميت، أو حسب وضعه الاجتماعي، إذ تتباين عملية الدفن تبعاً لتباين طبقات المجتمع الروماني على مرّ العقود، ففي آخر فترات العهد الروماني كان يُعتقَد أنّ حرق الميت هو الأفضل، كي لا تُدنَّس جُثته، وقد كان الميت يُوضع على المحرقة، ثمّ يتمّ إشعالُ النيران بها، بالإضافة لإلقاء العطور، وبعض الملابس التي من الممكن أن تفيدَه فيما بعد، حسب
أسباب اللعاب أثناء النوم

أسباب اللعاب أثناء النوم

وضعية النوم لوضعية النوم دورٌ أساسي وبارز في التأثير في تشكّل اللعاب وسيلانه أثناء النوم؛ فعند اتخاذ الوضعية الجانبية أو النوم عالبطن، تزيد احتماليّة سيلان اللعاب نتيجة تأثير الجاذبيّة الأرضيّة، وخاصّة في حال تضيّق الجيوب الأنفيّة، أو التنفّس عن طريق الفم. التنفس عن طريق الفم يؤدي التنفس عن طريق الفم إلى زيادة مشكلة تسييل اللعاب أثناء النوم، وغالبًا ما يلجأ الأشخاص المصابون باحتقان الأنف بسبب الزكام، أو العدوى، أو أولئك الذين يعانون من انسداد الجيوب الأنفية بشكل متكرر إلى التنفس عن طريق الفم.