كيفية علاج تيبس الركبة

كيفية علاج تيبس الركبة

العلاج الدوائيّ

يحدث تيبُّس الركبة نتيجة تعرض الركبة لإصابة، أو لوجود مُشكلة مُعيَّنة في المفصل تُؤدِّي إلى تقييد مجال حركته، وغالباً ما يترافق مع تيبُّس الركبة حدوث انتفاخ، وألم في المفصل، ولعلاج تيبُّس الركبة الناجم عن التهاب المفصل، فإنَّ هناك العديد من الخيارات الدوائيّة التي يُنصَح باستخدامها، ومنها ما يأتي:

  • اللُّجوء إلى استخدام حقن الكورتيزون، حيث تُساهم في تخفيف الألم، والانتفاخ.
  • تناول الأدوية المُضادَّة للالتهاب، مثل: الآيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin).
  • تناول الأدوية المُسكِّنة للألم، مثل: الأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen).
  • استخدام الحُقن المُشحِّمة التي تُساهم في تسهيل حركة مفصل الركبة.
  • اللُّجوء إلى استخدام الأدوية المُضادَّة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض، مثل: ميثوتركسيت (بالإنجليزيّة: Methotrexate)، والتي تُستخدَم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويديّ.
  • استخدام مُعدّلات استجابة حيويّة (بالإنجليزيّة: Biologic response modifiers)، مثل: إنفليكسيماب (بالإنجليزيّة: Infliximab)، فعادةً ما يتمّ استخدامها مع الأدوية المُضادَّة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض لعلاج التهاب المفاصل.
  • دولوكسيتين (بالإنجليزيّة: Duloxetine)، ويُستخدَم هذا الدواء المُضادُّ للاكتئاب للتخفيف من الألم المزمن في حالات الإصابة بالتهاب المفصل التنكُّسي.

العلاج الطبيعيّ

يعتمد علاج تيبُّس الركبة بشكل أساسيّ على سبب حدوث التيبُّس، ومن أفضل الطُّرُق العلاجيّة التي تُساهم في تخفيف تيبُّس المفصل المُصاب ما يأتي:

  • التمارين الرياضيّة التي تُساعد على تحسين مرونة الركبة، وقُوَّتها، واستقرارها.
  • تجنُّب البقاء في وضعيّة واحدة لفترات طويلة.
  • علاج التيبُّس في مراحله الأوَّلية باتِّباع ما يأتي:
    • حماية مفصل الركبة من التعرُّض للأذى باستخدام الدعامة.
    • توفير القدر الكافي من الراحة للمفصل المُصاب، مع أهمِّية تجنُّب الأنشطة التي تُثير الانزعاج في الركبة.
    • الضغط على الركبة باستخدام الضمَّاد الطبِّي المُصمَّم خصِّيصاً لدعم الركبة.
    • العلاج بالثلج، حيث يُساهم في تخفيف الانتفاخ، وتيبُّس الركبة المُصابة.
    • الحرص على رفع الساق، حيث يُساهم في تخفيف السوائل المُتجمِّعة فيها.
  • العلاج الفيزيائيّ، إذ يُنصَح بممارسة التمارين التي تُساهم في تقوية عضلات باطن الركبة، والعضلة الرباعيّة، فذلك بدوره يُساعد على تخفيف الضغط عن الركبتَين.
  • استخدام سِناد الركبة الذي قد يُساعد على تخفيف الضغط عن المفصل المُصاب.

أسباب تيبُّس الركبة

يُمكن إجمال بعض من الأسباب التي قد تكمن وراء حدوث تيبُّس الركبة على النحو الآتي:

  • الإصابة بالفصال العظميّ (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis)، ويُسفر عنه حدوث تآكل الغضروف في الركبة.
  • الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويديّ (بالإنجليزيّة: Rheumatoid arthritis)، وينجم عن التهاب المفاصل الروماتويديّ حدوث تلف في بطانة المفصل، والتهابها.
  • إصابة الغضروف المفصليّ (بالإنجليزيّة: Injured meniscus) الناتج عن تعرُّض الركبة للضغط، وغالباً ما تحدث هذه المشكلة أثناء ممارسة الرياضات.
  • الخضوع لبعض أنواع العمليّات الجراحيّة، مثل:
    • استئصال الهلالة (بالإنجليزيّة: Meniscectomy).
    • تنظير مفصل الركبة.
    • إعادة بناء الرباط الصليبيّ الأماميّ.
مزيد من المشاركات
ما هي أسباب تكون حصوات المرارة

ما هي أسباب تكون حصوات المرارة

أسباب تكون حصوات المرارة يُعتقد أنّ حصى المرارة (بالإنجليزية: Gallstones) تتكون نتيجة حدوث خلل في التركيب الكيميائي للعصارة الصفراوية، حيث تتكون العصارة الصفراوية من العديد من المكونات، ومنها الكوليستيرول، والأملاح الصفراوية، والأصباغ الصفراوية مثل البيليروبين، فمثلاً عند ارتفاع نسبة هذا المكونات في المرارة فإنّ الفائض منها يتجمّع معاً ليكوّن بلورات تُشكل لاحقًا حصى المرارة، وفي هذا السياق ينبغي القول إنّه يوجد نوعان لحصى المرارة، يطلق على النوع الأول اسم حصى الكوليستيرول (بالإنجليزية:
طرق النوم الصحيحة

طرق النوم الصحيحة

النوم يُعدّ النوم عملية بيولوجية معقّدة يكون خلالها الإنسان فاقداً للوعي، مع استمرار عمل الدماغ والأجهزة الأخرى للقيام بوظائفها، وفي الحقيقة يمرّ الدماغ أثناء النوم بخمس مراحل مختلفة في الأحداث والموجات الدماغية، وتجدر الإشارة إلى أهمية المرور بكافة المراحل للحصول على نوم صحّي، وتكمن أهمية النوم في المساعدة على معالجة المعلومات الجديدة التي يتعلّمها الإنسان، وتشكيل الذكريات، والحفاظ على الجسم بصحة جيّدة، والشعور بالراحة والنشاط في اليوم التالي، وإنتاج المزيد من هرمونات النموّ، والهرمونات
العيوب الخلقية في الجهاز البولي

العيوب الخلقية في الجهاز البولي

العيوب الخَلقية في الجهاز البولي تعرّف العيوب الخَلقية في الجهاز البولي (بالإنجليزية: Congenital anomalies of urinary tract) على أنّها مجموعة من الاضطرابات والتشوّهات التي قد تُؤثّر في الكليتين أو أحد أعضاء الجهاز البولي الأخرى، والتي تنتج من التطوّر غير الطبيعي للجهاز البولي، ويتم الكشف عنها منذ الولادة، مع وجود بعض الحالات التي قد يُكشف عنها لاحقًا. عيوب الكلى تحدث عيوب الكلى منذ بدء تخلّقها؛ أي أثناء تخلّق الجنين وتطوره عند بدء أعضاء الجنين بالتكوّن والتطور، فعلى سبيل المثال تبدأ الوحدات
تفتيح المناطق الحساسة بسرعة

تفتيح المناطق الحساسة بسرعة

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشكلة اسمرار المناطق الحساسيّة والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: العوامل الوراثية، أو استخدام الكريمات والمرطّبات الضارّة وغيرها، ولذلك يحاولون البحث عن طرق ووسائل لحلّ هذه المشكلة، وتعدّ الوصفات والخلطات الطبيعيّة المنزلية من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها، وفي هذا المقال سنتعرّف على بعض الخلطات الطبيعيّة التي تساعد في تفتيح المناطق الحساسة، ولكن قبل أن تطبقي الوصفات عليكِ اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حساسيتك لأي من مكوناتها. وصفات
طريقة تحضير بسيسة تونسية

طريقة تحضير بسيسة تونسية

القيمة الغذائية للطحين الأبيض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 3.3 غرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 0.0 ملليغرام البسيسة التونسيّة المكوّنات كوب من من طحين البسيسة (طحين قمح مشوي). القليل من زيت الزيتون -حسب الرغبة-. القليل من الماء -حسب الرغبة- كوب من السُكّر . القليل من اللوز والفستق -للتزيين- طريقة التّحضير خلط طحين البسيسة مع زيت الزيتون (حيث تعتمد كميّة زيت الزيتون المُستخدمة على مدى
حكم الصلاة في حالة الإجهاض

حكم الصلاة في حالة الإجهاض

حكم الصلاة في حالة الإجهاض إنّ إجهاض الجنين قد يحدث أحياناً مبكّراً قبل أن يتخلّق الجنين، وأحياناً بعد تخلقه، فما حكم الصلاة في الحالتين، وفيما يأتي بيان ذلك. إذا حدث الإجهاض قبل تخلق الجنين تباينت آراء الفقهاء في حكم صلاة من أجهضت جنيناً قبل تخلّقه، أي قبل نفخ الروح فيه، على النحو الآتي: رأي الحنفية والحنابلة إنّ المرأة لا تعدّ نفساء إذا لم يظهر شيء من خِلقة هذا الجنين، وبالتالي لا تسقط عنها الصلاة. رأي المالكية والشافعية إنّ المرأة إذا أجهضت في أي مرحلة من مراحل الحمل، سواء أكان الجنين مضغة
عبارات توديع العزوبية

عبارات توديع العزوبية

عبارات توديع العزوبية إليكم مجموعة من عبارات توديع العزوبية: اليوم ليس كأي يوم اليوم أودع حياة العزوبية وأذهب إلى قفص الزوجية بعد طول الانتظار وفراغ الدار بعد البحث في كل زمان ومكان فالشكر موصول للرحمن وأسأله أن يتمم لنا على خير. في هذا اليوم الجميل أودع العزوبية وكانت من أفضل أيام حياتي عشتها مع الزملاء و الأصدقاء والأصحاب، وانتلقت إلى حياة أخرى والله ييسر أمور الجميع. سأصبح عروس ولم يتبق على حفل زفافي الكثير فيارب اجعلها ليلة تنعقد بها سعادتي وامنحني أجمل حياة على أوتار فرح سأزف إلى من
قصص عن الظلم في عهد الصحابة

قصص عن الظلم في عهد الصحابة

قصص من الظلم في عهد الصحابة الإفك الذي تعرضت له السيدة عائشة إنّ من أشد الظلم الذي قد يتعرّض له الرجل الصالح هو أن تُتهم زوجته بالزنا، ومن أشد الظلم والإفك والافتراء أن تتهم العفيفة الصالحة المؤمنة القانتة أم المؤمنين وزوجة أكرم الخلق على الله بالزنا، وهي الطاهرة العفيفة التي لم تدري ماذا يدور حولها إلا بعد حين. يروي القرطبي قصة الظلم الذي تعرضت له السيدة عائشة في تفسيره؛ ونلخص هنا بعض الإضاءات الهامة من هذه القصة فيما يأتي: (إِنَّ الَّذِينَ جَاءُوا بِالْإِفْكِ عُصْبَةٌ مِّنكُمْ لَا