كيفية علاج تيبس الركبة

كيفية علاج تيبس الركبة

العلاج الدوائيّ

يحدث تيبُّس الركبة نتيجة تعرض الركبة لإصابة، أو لوجود مُشكلة مُعيَّنة في المفصل تُؤدِّي إلى تقييد مجال حركته، وغالباً ما يترافق مع تيبُّس الركبة حدوث انتفاخ، وألم في المفصل، ولعلاج تيبُّس الركبة الناجم عن التهاب المفصل، فإنَّ هناك العديد من الخيارات الدوائيّة التي يُنصَح باستخدامها، ومنها ما يأتي:

  • اللُّجوء إلى استخدام حقن الكورتيزون، حيث تُساهم في تخفيف الألم، والانتفاخ.
  • تناول الأدوية المُضادَّة للالتهاب، مثل: الآيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin).
  • تناول الأدوية المُسكِّنة للألم، مثل: الأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen).
  • استخدام الحُقن المُشحِّمة التي تُساهم في تسهيل حركة مفصل الركبة.
  • اللُّجوء إلى استخدام الأدوية المُضادَّة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض، مثل: ميثوتركسيت (بالإنجليزيّة: Methotrexate)، والتي تُستخدَم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويديّ.
  • استخدام مُعدّلات استجابة حيويّة (بالإنجليزيّة: Biologic response modifiers)، مثل: إنفليكسيماب (بالإنجليزيّة: Infliximab)، فعادةً ما يتمّ استخدامها مع الأدوية المُضادَّة للروماتيزم المُعدَّلة لسير المرض لعلاج التهاب المفاصل.
  • دولوكسيتين (بالإنجليزيّة: Duloxetine)، ويُستخدَم هذا الدواء المُضادُّ للاكتئاب للتخفيف من الألم المزمن في حالات الإصابة بالتهاب المفصل التنكُّسي.

العلاج الطبيعيّ

يعتمد علاج تيبُّس الركبة بشكل أساسيّ على سبب حدوث التيبُّس، ومن أفضل الطُّرُق العلاجيّة التي تُساهم في تخفيف تيبُّس المفصل المُصاب ما يأتي:

  • التمارين الرياضيّة التي تُساعد على تحسين مرونة الركبة، وقُوَّتها، واستقرارها.
  • تجنُّب البقاء في وضعيّة واحدة لفترات طويلة.
  • علاج التيبُّس في مراحله الأوَّلية باتِّباع ما يأتي:
    • حماية مفصل الركبة من التعرُّض للأذى باستخدام الدعامة.
    • توفير القدر الكافي من الراحة للمفصل المُصاب، مع أهمِّية تجنُّب الأنشطة التي تُثير الانزعاج في الركبة.
    • الضغط على الركبة باستخدام الضمَّاد الطبِّي المُصمَّم خصِّيصاً لدعم الركبة.
    • العلاج بالثلج، حيث يُساهم في تخفيف الانتفاخ، وتيبُّس الركبة المُصابة.
    • الحرص على رفع الساق، حيث يُساهم في تخفيف السوائل المُتجمِّعة فيها.
  • العلاج الفيزيائيّ، إذ يُنصَح بممارسة التمارين التي تُساهم في تقوية عضلات باطن الركبة، والعضلة الرباعيّة، فذلك بدوره يُساعد على تخفيف الضغط عن الركبتَين.
  • استخدام سِناد الركبة الذي قد يُساعد على تخفيف الضغط عن المفصل المُصاب.

أسباب تيبُّس الركبة

يُمكن إجمال بعض من الأسباب التي قد تكمن وراء حدوث تيبُّس الركبة على النحو الآتي:

  • الإصابة بالفصال العظميّ (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis)، ويُسفر عنه حدوث تآكل الغضروف في الركبة.
  • الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويديّ (بالإنجليزيّة: Rheumatoid arthritis)، وينجم عن التهاب المفاصل الروماتويديّ حدوث تلف في بطانة المفصل، والتهابها.
  • إصابة الغضروف المفصليّ (بالإنجليزيّة: Injured meniscus) الناتج عن تعرُّض الركبة للضغط، وغالباً ما تحدث هذه المشكلة أثناء ممارسة الرياضات.
  • الخضوع لبعض أنواع العمليّات الجراحيّة، مثل:
    • استئصال الهلالة (بالإنجليزيّة: Meniscectomy).
    • تنظير مفصل الركبة.
    • إعادة بناء الرباط الصليبيّ الأماميّ.
مزيد من المشاركات
ما هي مكونات الخلية الحيوانية

ما هي مكونات الخلية الحيوانية

تعريف الخلية تعدّ الخلية الوحدة الوظيفية والتركيية الأساسية في الحياة، ويُطلق عليها عادة اسم اللبنات الأساسية للحياة، وهناك نوعان من الخلايا هما: الخلايا حقيقية النوى، والخلايا بدائية النوى، وبدائيات النواة هي الكائنات التي تتكون من خلية واحدة، وهي تفتقر إلى العضيات الخلوية المحاطة بغشاء؛ مثل النواة، والميتوكندريا، وتحتوي الخلايا على أنواع عديدة من العضيات، وبعض هذه العضيات وحيد؛ مثل النواة، وجهاز غولجي، وبعضها الآخر يتوفر بكميات كبيرة تقارب الآلاف والمئات مثل الميتوكندريا، والبيروكسيسوميسات،
كم نفقة الزوجة شهرياً

كم نفقة الزوجة شهرياً

نفقة الزوجة يجب على الزوجة أن ينفق على زوجته بما يشمل الطعام واللباس والسكن، وتقدّر تلك الأمور بما يصلح لمثيلات الزوجة، أي أنّ النفقة لا تقدّر بقيمةٍ معينةٍ، وإنّما بما يتناسب مع حال الزوجين، وإن وقع النزاع في مقدار النفقة رجع بالأمر إلى الحاكم بما يفرض، والدليل على وجوب النفقة ثابتٌ في القرآن والسنة وإجماع العلماء، فمن القرآن قول الله تعالى: (لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِ)، كما قال الرسول -عليه الصلاة والسلام- لهند بنت عتبة حين شكت للرسول بخل زوجها عليها: (خُذِي ما يَكْفِيكِ ووَلَدَكِ،
ربى الجمال (مغنية)

ربى الجمال (مغنية)

من هي ربى الجمال؟ ربى الجمال هي مغنية سورية، اسمها الأصلي "زوفيناز خجادور قره بتيان"، وعُرفت بربى الجمال كاسم فني وركّزت خلال مسيرتها الفنية على إقامة الحفلات الطربية وإعادة تأدية الأغاني الخاصة بالفنانين العمالقة أمثال أسمهان و أم كلثوم . نشأة الفنانة ربى الجمال ولدت ربى الجمال عام 1966م في مدينة حلب بسوريا. دراسة ربى الجمال درست الفنانة ربى الجمال طب الأطفال في فرنسا بناءً على رغبة وإلحاح والدها. كيف كانت بداياتها الفنية؟ مرّت الفنانة ربى الجمال منذ بداياتها بالعديد من التحديات، وخاصة مع رفض
التهاب الثدي أثناء الرضاعة

التهاب الثدي أثناء الرضاعة

التهاب الثدي أثناء الرضاعة يُعدّ التهاب الثدي (بالإنجليزية: Mastitis) أحد المشاكل الصحيّة الشائعة بين النّساء المُرضعات، المُتمثّلة بالتهاب النسيج المكوّن للثدي، والشعور بألم فيه، وفي الحقيقة، تتطوّر أعراض الإصابة بالتهاب الثّدي بشكل سريع، حيث يُمكن إجمال بعض من هذه الأعراض على النحو الآتي: ظهور كُتلة أو جزء صلب في الثدي. خروج إفرازات من حلمة الثدي، قد تكون ممزوجة بالدم، أو بيضاء اللّون. انتفاخ المنطقة المُصابة، واحمرارها. الشعور بألم عند لمس المنطقة المُصابة، بالإضافة إلى الشعور بدفئها.
تحديث ويندوز 8

تحديث ويندوز 8

تحديث ويندوز 8 يدوياً فيما يأتي خطوات تحديث ويندوز 8.1 بشكل يدوي: السحب بمؤشر الفأرة من أحد زوايا الشاشة باتجاه الأعلى، لحين ظهور قائمة خيارات، ثم النقر على خيار الإعدادات (Settings). النقر على خيار تغيير إعدادات الكمبيوتر (Change PC settings). النقر على خيار التحديث والاستيراد (Update and recovery). اختيار خيار تحديث الويندوز (Windows Update). النقر على خيار التحقُق الآن (Check now). النقر على زر عرض التفاصيل (View details)، وذلك في حال وجود تحديثات متوفرة. اختيار ملف تحديث ويندوز 8.1، والذي
شرح حديث (لا تقودوا الخيل بنواصيها فتذلوها)

شرح حديث (لا تقودوا الخيل بنواصيها فتذلوها)

شرح حديث (لا تقودوا الخيل بنواصيها فتذلوها) عظّم الإسلام الخيل وأمر بتكريمها، ونهى عن إلحاق الأذى بها بأي شكل من الأشكال؛ لأنه يسطع بها جلال الفروسية في الحروب ، فقد خلقها الله بصفات الحسن تسمو هيبتها في طلعة الفارس فيزدان رونقه وتزيد بسالته في الحرب. وقد أمر رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بأن يُعتنى بها بتكريمها، فقالَ رَسُولُ اللَّهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ-: (لا تَقُودُوا الْخَيْلَ بِنَوَاصِيهَا فَتُذِلُّوهَا)، ولقد صنف الإمام أبي داود هذا الحديث في المراسيل ، لذلك يقوم مقامه قول
تفسير اسم هداية في المنام

تفسير اسم هداية في المنام

تفسير اسم هداية في المنام تبعاً للدلالات التي يشير إليها اسم هداية في اللغة، فإنّ رؤيا اسم هداية في المنام له دلالات عديدة محتملة، ولعلّ من أبرزها ما يأتي: قد يشير إلى الطريق المستقيم. قد يدل على التوفيق والرشاد. ربما دل على التوبة. من المحتمل أن يشير إلى التقوى والخوف من الله -تعالى-. دلالات رؤيا اسم هداية بحسب حال الرائي تختلف الإشارات المحتملة لدلالة اسم هداية في المنام بحسب حال الرائي، ويمكن توضيح ذلك فيما يأتي: تفسير اسم هداية للرجل هنالك العديد من التأويلات حول رؤية اسم هداية للرجل،
طرق سد الشهية

طرق سد الشهية

طرق طبيعية تساعد على سد الشهية يعاني الكثير من الأشخاص من الشهية المفتوحة طوال الوقت، مما يجعلهم يسرفون في تناول الطعام، وبالتالي زيادة وزنهم وإصابتهم بالسمنة، ويقوم الناس باتباع العديد من الحميات القاسية التي سرعان ما تثبت فشلها في إنقاص الوزن أو سد الشهية، أو تجربة المنتجات المختلفة، وذلك على الرغم من وجود طرقٍ طبيعية متعددة تساعد على سد الشهية، ومن الأمثلة على هذه الطرق ما يأتي: تناول البروتين والدهون الصحية تعد الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية أكثر فاعليةً في خفض الجوع، والحفاظ على