تنظيم الوقت يعرف تنظيم الوقت بأنه القدرة على الاستفادة من الوقت بفاعلية وبكفاءة؛ وذلك من أجل إنجاز المزيد من المهمّات وعدم إضاعته على أشياء غير مهمة، ويتم ذلك عن طريق التخطيط والإدارة الحكيمة للوقت من خلال تقسيمه إلى فترات ووضع كل مهمة في فترة معينة، وهذا ما يساعد الناس على أن يعملوا بشكل أذكى وأفضل، حتى لو كان الوقت ضيقاً أو يوجد الكثير من الأشياء التي يجب فعلها. كيفية تنظيم الوقت في عمل المنزل يوجد العديد من الطرق لتنظيم الوقت في عمل المنزل من أجل إنجاز مهام أكثر، ومنها: عمل جدول أسبوعي إن
التفكير الإيجابي تشتمل المواقف الحياتيّة المختلفة التي يمرّ بها الفرد على ردود فعل إيجابيّة وسلبيّة، وحتّى يكون الفرد مُتفائلاً فإنّه مُطالب بإيجاد الجانب الإيجابي في كل موقف، وبعدها سيتعيّن عليه تذكير نفسه به بشكل مستمر، ليُصبح بذلك مُصدّقاً له؛ ومثال ذلك النظر إلى موضوع فقدان الوظيفة على أنّه فرصة مُناسبة لإيجاد وظيفة جديدة، أو لقاء الأصدقاء والاستمتاع معهم في مشاهدة المباريات. الامتنان يُشكّل الشعور بالامتنان أحد الأركان الرئيسية للتفاؤل ، حيث إنّ الفرد مُحاط بمقدار كبير من الأمور والأشياء
فتح الآي كلاود على الآيفون والآيباد يمكن فتح الآي كلاود على أجهزة الآيفون والآيباد بنظام تشغيل iOS 10 عن طريق اتباع الخطوات الآتية: الانتقال إلى الإعدادات (Settings). النقر على صورة معرّف الأبل للمستخدم (Apple ID banner). النقر على زر الآي كلاود (iCloud). سحب المفتاح المجاور لخدمة محرّك الآي كلاود (iCloud Drive) إلى الجهة المقابلة ليظهر على الصفحة الرئيسية (Home screen). ملاحظة: يمكن إخفاء تطبيق الآي كلاود عن طريق حذفه كسائر تطبيقات أبل الأخرى، أو إعادة مفتاح محرّك الآي كلاود إلى وضع الإيقاف
أفضل سن للحمل تتطرح الكثير من النساء وخاصةً المتزوّجات حديثاً العديد من الأسئلة حول أفضل سن يمكنهنّ الحمل والإنجاب فيه، دون وقوع أي أذى أو ضرر عليهنّ أو على أطفالهنّ، وعلى الرغم من أنّ نسبة كبيرة من أمهاتنا وجدّاتنا قد تزوجنّ وأنجبن معظم أطفالهنّ في سنذ صغير لا يتجاوز العشرين إلا أنّ الأطباء والمختصين في هذا المجال قاموا بتحديد العمر الأفضل للحمل والإنجاب لدى المرأة، وهو ينحصر بين العشرين والخامسة والثلاثين من العمر على اختلاف العروق والأجناس، ويعود سبب ذلك إلى اكتمال نمو جسم المرأة وبالأخص
أجمل الوجهات السياحية في العالم عندما يقرر أحدنا السفر، فإن أول ما يبدأ التخطيط له هو الوجهة التي سيقصدها، وبالتأكد فإن وجهة السفر مهمة؛ فهي المكان الذي يضمن لنا الاستمتاع بالوقت، وتحقيق الغاية من السفر، والاستفادة منه إلى أقصى الحدود، ويوجد في العالم عدد لا محدود من الوجهات السياحية؛ الأمر الذي قد يثير فينا الحيرة، وفي هذا المقال سنتعرف على أفضل الوجهات السياحية في العالم وفقاً لاختلاف الأذواق، والتي تفيد من ينوون السفر على اختيار الوجهة السياحية التي تتناسب مع رغباتهم المختلفة. أجمل الوجهات
عمليات تصحيح النظر أصبحت المهارات الجراحية بوجود التكنولوجيا في وقتنا هذا أفضل، ونتيجة لذلك أصبح هناك العديد من مشاكل النظر التي يمكن حلها مع هذه الجراحات، ومن المشاكل التي يتم تصحيحها باستخدام هذه التقنيات: قصر النظر، والقرنية المنحية بشكل غير متساو (الاستجماتيزم)، وطول النظر، وصعوبة التركيز الذي يحدث مع تقدم العمر. أنواع عمليات تصحيح النظر جراحة تصحيح النظر تعرف أيضاً باسم جراحة العيون الانكسارية، وهناك العديد من الأنواع المختلفة من جراحة الليزر لحلّ هذه المشاكل، ومن هذه الأنواع وأكثرها
فوائد الفراولة للحامل والجنين يُعدّ تناول الفراولة بكمياتٍ معتدلةٍ غالباً آمن لدى النساء الحوامل، ولكن تجدر الإشارة إلى عدم وجود أدلّة كافية حول تناولها بكمياتٍ كبيرةٍ خلال فترة الحمل، ولذلك يُفضّل تجنُّب تناولها بكميّاتٍ كبيرة خلال هذه الفترة. وقد لوحظ في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة International Journal of Medical Research and Pharmaceutical Sciences عام 2016، ارتفاع مستويات الهيموغلوبين لدى النساء الحوامل بعد تناولهنّ لعصير الفراولة، كما تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفاكهة تُعدّ غنيّةً
المملكة العربية السعودية تعد المملكة العربية السعودية ثاني أكبر دولة عربية بعد الجزائر، وتعرف رسمياً باسم المملكة العربية السعودية وعاصمتها هي مدينة الرياض ، ويحد المملكة من الشمال كل من الأردن والعراق، ومن الشمال الشرقي دولة الكويت، ومن الشرق كل من: البحرين، وقطر، والإمارات العربية المتحدة، والبحر الأحمر، والخليج العربي، ومن الجنوب دولة اليمن، ومن الجنوب الشرقي سلطنة عمان،وتحتل المملكة العربية السعودية المرتبة 41 عالمياً من حيث عدد السكان؛ حيث بلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2019م حوالي 34.14
