كيفية التخلص من جفاف الحلق

كيفية التخلص من جفاف الحلق

العلاجات المنزليّة

يعتمد التخلُّص من جفاف الحلق على تحديد مُسبّب الجفاف؛ إذ قد يحدث جفاف الحلق بسبب تناول الكافيين، أو التدخين، أو نتيجة ارتداد أحماض المعدة، أو الحساسيّة، أو الإصابة بمشاكل صحيّة أخرى، أو نتيجة استخدام أدوية مُعينة، ونذكر من العلاجات المنزلية التي قد تُساعد على التخلّص من جفاف الحلْق ما يأتي:

  • الحفاظ على ترطيب الحلْق: يعدّ ترطيب الحلق من أفضل الطرق للتخلّص من جفاف الحلْق، حيث يُساعد شرْب ما يقارب 8-10 أكواب من الماء على الأقل يوميّاً على ترطيب الحلْق، ومن جهة أخرى يمكن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي مع العسل لترطيب الحلق، كما أنّ العسل يتميّز بخصائصه المُضادة للبكتيريا ويُساعد على علاج السُّعال الذي قد يُرافق جفاف الحلْق، ويُمكن تناول الحساء الدافئ للتخلص من جفاف الحلق أيضاً.
  • استخدام شرائط الأنف: وهي شرائط لاصقة تُوضع على الأنف تُساعد على التّنفّس خلال النّوم، ممّا يُقلل من استخدام الفم في عملية التنفس، إذ قد يكون سبب جفاف الحلق هو إبقاء الفم مفتوحاً أثناء النّوم.
  • استخدام أقراص المص للحلق: (بالإنجليزيّة: Throat Lozenge)، والتي تزيد من إنتاج اللُّعاب ممّا يُقلل من جفاف الحلْق، ويُخفف من الألم والشعور بالحكة الذي قد يُرافق جفاف الحلق.
  • تجنّب مُسببات الحساسيّة: وذلك لأنّ الحساسيّة الموسمية أو ما يسمّى بحمّى القش (بالإنجليزيّة: Hay Fever)، من الأسباب التي قد تؤدّي إلى جفاف الحلق، لذلك يُنصح المُصاب باتخاذ التدابير الآتية:
    • البقاء في الدّاخل مع إبقاء النوافذ مُغلقة، واستخدام مُكيّف الهواء في الفترة التي يكون فيها موسم الحساسية في أشّد أوقاته.
    • تنظيف أغطية الفراش بالماء الساخن أسبوعيّاً، واستخدام أغطية فراش مُقاومة الغبار.
    • تنظيف سجاد المنزل وأرضية المنزل من الغبار باستمرار.
    • الحرص على بقاء الحيوانات الأليفة خارج المنزل.
    • التأكّد من تنظيف المنزل من العفن.
    • استخدام الزنجبيل، أو البصل، أو الثوم، حيث أظهرت الدراسات فاعليتها في التخفيف من أعراض حمّى القش، وما قد يُرافقها من جفاف الحلق.
  • الغرغرة باستخدام الماء المالح: وذلك بوضع نصف ملعقة صغيرة من الملح بالماء الدافئ، إذ تُساعد الغرغرة على التخلص من جفاف الحلق.
  • تخفيف أعراض الارتجاع المِعدي المريئي: (بالإنجليزيّة: Gastroesophageal Reflux Disease)، وذلك باتّباع النّصائح التي من شأنها أنْ تُخفف من الأعراض المُصاحبة له كجفاف الحلق، ونذكر من هذه النّصائح ما يأتي:
    • الحفاظ على الوزن الصحي.
    • ارتداء الملابس الفضفاضة، وتجنب الملابس الضيّقة التي قد تُشّكل ضغطاً على المعدة.
    • رفْع الرأس أثناء النّوم، ممّا يمنع رجوع الحمض إلى المريء والحلْق.
    • تقسيم الوجبات خلال اليوم إلى وجبات أصغر وزيادة عددها.
    • تجنّب التدخين، إذ إنّه يُضعف الصمام الذي يبقي الحمض في المعدة.
    • تجنّب الأطعمة التي قد تزيد من حرقة المعدة مثل الطّعام المُتبّل، والطعام الغني بالدّهون، والثوم، والكافيين، والشوكلاته.

العلاجات الدوائيّة

نذكر من العلاجات الدوائية التي تستخدم في علاج مُسببات جفاف الحلق ما يأتي:

  • أدوية الحساسية: ومن هذه الأدوية: مضادات الهستامين (بالإنجليزيّة: Antihistamines)، ومُزيلات الاحتقان (بالإنجليزيّة: Decongestants)، كما يمكن استخدام قطرات عيون لعلاج الحساسية.
  • أدوية علاج الارتداد المِعدي المريئي: مثل مضادات الحموضة (Antacids)، أو مُثبطات مضخة البروتون (بالإنجليزيّة: Proton Pump Inhibitors)، أو استخدام حاصرات مستقبل الهستامين 2 (بالإنجليزيّة: H2 Inhibitor).
  • مسكنات الألم: وذلك باستخدام الأدوية المسكنة للألم والمُتوفرة بدون وصفة طبية مثل؛ الباراسيتامول أو الآيبوبروفين.
  • المُضادات الحيوية: والتي قد يصفُها الطبيب في حال كان سبب جفاف الحلق هو الإصابة بمرض التهاب البلعوم العقدي (بالإنجليزيّة: Strep Throat)، أو في حال الإصابة بالتهاب اللوزتين (بالإنجليزية: Tonsillitis)، الذي قد يُرافقه جفاف الحلق.

مراجعة الطبيب

نذكر من حالات جفاف الحلق التي تستدعي مراجعة الطبيب ما يأتي:

  • استمرار الشّعور بالأعراض لمدة تزيد عن أسبوع، أو أنّ الأعراض تزداد سوءاً مع الوقت.
  • الشعور بضيق في النَّفَس ، أو ظهور صوت أزيز (بالإنجليزية: Wheeze) عند التّنفّس.
  • الإصابة بالتهاب الحلق الشديد الذي يؤدّي إلى الشعور بالألم عند البلْع.
  • ظهور طفح جلدي.
  • الشعور بألم في الصدر.
  • الشخير بصوتٍ مرتفع أثناء النّوم ليلاً.
  • الشعور بالتّعب الشديد خلال اليوم.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم بما يتجاوز 38.3 درجة مئوية.
مزيد من المشاركات
علاج آثار حب الشباب

علاج آثار حب الشباب

آثار حب الشباب يعاني الشباب والمراهقون من مشكلة حب الشباب، وهي ليست من المشاكل المستعصية فهي قابلة للحل والعلاج، لذا يسعى الكثير من الشباب إلى البحث عن جميع الطرق والوسائل التي تخلصهم من هذه المشكلة للحصول على بشرةٍ صافيةٍ، وخاليةٍ من أي عيوب، أو حبوب. وعلاج حب الشباب أمر صعب، ولكنَّ التعامل مع آثار حب الشباب أكثر صعوبةً وتعقيداً، ومع ذلك فهناك بعض الوصفات الطبيعية سهلة الصنع تساهم في القضاء على آثار حب الشباب، والبقع التي يُسببها في المنزل بكفاءةٍ عاليةٍ. علاج آثار حب الشباب طبياً هناك عدة
خواطر غرام

خواطر غرام

الغرام الغرام هو حالة أكبر من الحبّ والعشق، فهو حالة تجعل الفرد يشعر أنه مُلكاً لمن يُحبّه، وهو يفوق الحب، الذي قد يصل إلى الجنون بالمحبوب أحياناً. وقد كتب الكثير من الأدباء والشعراء والناس العاديين عمّا مروا به من غرامٍ، وحبٍ، وقد انتقينّا لكم أجملها في هذا المقال. خواطر غرام أحبّها وحنيني يزداد لها، عشقتها، وقلبّي يتألّم لرؤية دمعها، أفهمها حين أرى عينها، كم تمنيت ضمّها، كم عشقت الابتسامة من فمها، والضّحكة في نبرات صوتها، لا بل الرّائحة من عطرها، سألتّها كم تشتاقي لي، فأجابت: كاشتياق الغيوم
فوائد الأرز الأسمر

فوائد الأرز الأسمر

فوائد الأرز الأسمر محتوى الأرز الأسمر من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بالألياف: حيث يحتوي الأرز الأسمر على الألياف بكميّةٍ أكبر مُقارنةً بالأرز الأبيض، ويحتوي كلٌ من الأرز الأبيض والأسمر على النشا المُقاوم الذي يمتلك دوراً في تغذيّة البكتيريا المُفيدة في الأمعاء، مما يُحفز من نموها، كما يُساعد النشا المُقاوم على إنتاج الأحماض الدّهنية ولعلّ من أهمها البوتيرات (بالإنجليزية: Butyrate)، الذي من شأنه أنّ يُحسن من صحة القولون. مصدرٌ غنيٌ بالمنغنيز: الذي يُعدُّ مُهمٌاً للعديد من العمليات الحيوية في
حجم الجنين في الشهر الاول

حجم الجنين في الشهر الاول

يمر الحمل الذي يستمر إلى تسعة شهور على الأغلب بمراحل وتطورات تحصل للجنين ، كما أنه تحدث تغييرات على الأم الحامل أيضاً ، وأهم الشهور التي يجب الإنتباه فيها هي الشهور الثلاثة الأولى . المراحل التي يمر بها الجنين خلال الشهر الأول تلتصق البويضة الملقَّحة بجدار الرحم بعد خمسة أيام إلى أسبوع من حدوث تلقيح البويضة بواسطة النطفة ؛ وهو ما نسميه بالتعشيش ، وبعد ذلك تبدأ البويضة الملقَّحة بالنمو باتجاه جوف الرحم ، حيث تتضاعف في الحجم كل يومٍ تقريباً لتتشكَّل لدينا المضغة، ثم يبدأ الحبل السري بالتشكُّل،
مكونات الهاتف الذكي

مكونات الهاتف الذكي

مكوّنات الهاتف الذكي على الرغم من التنوع الهائل في أنواع وأشكال الهواتف الخلوية الذكية إلا أنّ المكوّنات الأساسية لمحتواها الداخلي تبقى ثابتة، وبالاستناد للخريطة التفصيلية لبناء الهاتف الذكي من الداخل نذكر أهم المكوّنات كالآتي: وحدة الذاكرة الرئيسية DRAM وحدة معالجة الصور GPU. وحدة معالجة البرامج. وحدة النظام التشغيلي والمشغلات الفرعية التي تعتبر كمكونات فرعية، وهي كالآتي: وحدة نظام تحديد المواقع المحلية GPS. وحدة العرض على الشاشة (شاشة اللمس). وحدة لوحة المفاتيح. الكاميرا الرقمية. هاتف بحجم
تعريف الذات

تعريف الذات

مفهوم الذات يعتبر الإنسان مجموعة من الأنظمة الإجتماعية، والنفسية، والعصبية المرتبطة ببعضها البعض، وقد اهتم علماء النفس بالإجابة عن سؤال من أنت، ومن هنا جاء مصطلح الذات ، فبعض العلماء كانت رؤيتهم للذات على أنها مجرد مجموعة من التصورات، والبعض الأخر أولى هذا المفهوم اهتماماً كبيراً، ويمكن تعريف الذات بأنها نظام معقد تتضمن أربعة مستويات وهي الجزيئية، والعصبية، والنفسية والاجتماعية، وبما أن الذات هي سلوك الفرد، فهي تعتمد على العوامل الفطرية المكتسبة، بالإضافة إلى توقعات الآخرين، لذلك على الفرد أن
خطبة جمعة قصيرة ومؤثرة عن عقوبة ترك الصلاة

خطبة جمعة قصيرة ومؤثرة عن عقوبة ترك الصلاة

مقدمة الخطبة إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستهديه، ثم الصلاة والسلام على أشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعه بإحسان إلى يوم الدين، ونشهد أنَّ لا إله إلا الله وأنَّ محمدًا عبده ورسوله، الحمدلله الملك المعبود، ذي العطاء، والمنة، والكرم، والجود، الحمدلله الذي لا نحصي ثناءً عليه كما أثنى على نفسه فهو خالق هذا الوجود، والذي جعل الصلاة عمودًا للدين به نستقيم، ونستعين بالعزيز الودود، نعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهد الله فلا مُضل له، ومن يُضلل فلن تجد له
فوائد الكولاجين للشعر وأضراره

فوائد الكولاجين للشعر وأضراره

الكولاجين يعتبر الكولاجين البروتين الأساسي في الأنسجة الضامة في الجلد، والعضلات، والأنسجة، والغضاريف، والعظام، والأربطة، وتصل نسبته إلى حوالي 25% من كل البروتين الموجود في الثديات، وللكولاجين تركيب ليفي طويل، ولكن تختلف وظيفته عن وظيفة البروتينات الكروية والإنزيمات الأخرى، وللكولاجين استعمالات وفوائد مختلفة لجسم الإنسان، ومن خلال المقال سوف نقدم لكم أهم فوائد الكولاجين واستعمالاته وبخاصة للشعر، كما سوف نتحدث عن أضراره للشعر. فوائد الكولاجين للبشرة يدخل الكولاجين في معظم كريمات ومستحضرات