كيفية التخلص من الغازات الموجودة في البطن

العلاجات المنزلية

قد تسبّب غازات البطن الشعور بالانزعاج، والألم، والانتفاخ في حال زيادة نسبتها عن الحدّ الطبيعيّ، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من العلاجات المنزليّة التي تساعد على التخلُّص من الغازات المتراكمة في البطن، نبيّن بعضاً منها في ما يأتي:

الأعشاب

توجد العديد من الأعشاب التي تمتلك خواص تساهم في التخلُّص من غازات البطن عن طريق تسريع حركة الغازات والبراز في الأمعاء ، والتخلُّص من عُسر الهضم الذي يؤدي بدوره إلى تراكم الغازات ومن هذه الأعشاب نذكر ما يأتي:

الزنجبيل.
البابونج.
النعناع.
زيت الكراوية.
الريحان.

الحرارة

تساعد الحرارة على استرخاء عضلات الأمعاء والحدّ من الشعور بالألم، لذلك يساعد الاستحمام بماء دافئ، أو استخدام قربة أو وسادة التدفئة ووضعها على البطن على التخفيف من تراكم الغازات في البطن من خلال استرخاء العضلات وتسهيل خروج الغازات.

البروبيوتيك

تتألف البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) من مجموعة من البكتيريا النافعة التي تُشبه في عملها عمل البكتيريا الطبيعيّة الموجودة في الأمعاء، وتتوفر على شكل مكملات غذائية يُمكن تناولها عند الشعور بتراكم الغازات في البطن إذ تعمل على الحدّ من الغازات ودعم عملية الهضم، وتتواجد البروبيوتيك ضمن بعض الأطعمة أيضاً مثل زبادي اللبن ، والكافيار، ومخلل الملفوف.

تجنب الأطعمة المسببة للغازات

قد يساهم تناول بعض الأطعمة في تراكُم المزيد من الغازات في البطن، لذلك في حال ملاحظة تسبّب بعض الأطعمة في تراكم الغازات يُنصح بتجنّب هذه الأطعمة أو التخفيف منها، وفي ما يلي بيان لبعض هذه الأطعمة:

الخضراوات الورقية مثل الملفوف، والقرنبيط، والبروكلي.
المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة.
منتجات الألبان.
الأطعمة الغنية بالدهون.
المحليات الصناعية، مثل الأسبارتام، والسوربيتول.
الطعام الحار، والمقلي.
البقوليات، مثل الفاصوليا، والعدس.
الثوم والبصل.

العلاجات الدوائية

في حال عم نجاح الطرق المنزليّة في التخفيف من غازات البطن يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائيّة التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة للتخفيف من الغازات، ومنها ما يأتي:

ألفا غالاكتوزيداز: (بالإنجليزية: Alpha-galactosidase) يُساعد على هضم الكربوهيدرات الموجودة في الخضراوات، ويمكن تناوله قبل وجبات الطعام.
مكمّلات اللاكتاز: (بالإنجليزية: Lactase supplements) تُساعد على هضم سُكر اللاكتوز الموجود في الألبان ممّا يحدّ من تشكّل الغازات، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسيّة عدم تحمُّل اللاكتوز.
سيميثكون: (بالإنجليزية: Simethicone) يعمل على تحطيم فقاعات الغاز الموجودة في المعدة ويُسهِّل خروج الغازات من الجسم.
الفحم النشط: يتمّ تناوله قبل وبعد وجبات الطعام للحدّ من تشكّل الغازات أيضاً.

علاجات أخرى

هناك العديد من النصائح، والعلاجات التي تساعد على التخلّص من غازات البطن، ومنها ما يأتي:

ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي، والتي بدورها تساعد على استرخاء عضلات البطن والحدّ من الغازات.
استخدام مسكنات الألم في حالات الألم الشديد.
تناول خلّ التفاح بعد تخفيفه بالماء.
تناول الطعام ببطء.
تجنّب مضغ العلكة.
الامتناع عن التدخين .
تجنّب حصر البراز، والذهاب للحمّام فور الشعور برغبة بالتبرّز.

2023-12-1726اضطرابات القناة الهضمية

مزيد من المشاركات

تعريف الخطبة لغة

تعريف الخطبة لغة الخُطبة بضمِّ الخاء تعني في الُّلغة: "ما يقوله الخطيب على المنبر من الكلام المنثور المُسجَّع"؛ فيُقال: خَطبَ على المنبر خُطبةً؛ ويُقال خطابة، وهي مشتقَّةٌ من المخاطبة، وقال بعضهم مشتقَّةٌ من الخَطب؛ وهو الأمر العظيم الجَليل، فقد كانت الخُطبة تُقام في الأمر العظيم لذلك سمِّيت بذلك؛ وجمعها خُطَبٌ، أمَّا الخِطبة بكسر الخاء؛ فهي طلب المرأة للنكاح. أنواع الخطبة تتعد أنواع الخُطب بتنوُّع موضوعاتها؛ مثل خُطب النِّكاح، وخُطب الصُّلح، وخُطب المدائح، وخُطب المناسبات الاجتماعيَّة، وسنذكر

كتاب الحيوان

التعريف بكتاب الحيوان هو كتاب من تأليف أبي عثمان عمرو بن بحر بن محبوب البصريّ المعتزليّ المتوفى سنة مئتين وخمس وخمسين من الهجرة، ولا تشير المصادر إلى سنة محددة في تأليف الكتاب إلّا أنّ ذلك قد كان في أواخر حياته على خلاف في تحديد ذلك، وقد نشر الكتاب بتحقيق عبد السلام هارون سنة (1357هـ) في أربعة مجلدات، وثمانية أجزاء. يُعدّ كتاب الحيوان للجاحظ من الكتب الموسوعيّة، فالجاحظ يذكر في كتابه مسائل نحويّة وصرفيّة وطبيّة وتاريخيّة ونكت بيانيّة وأشعار وأنثار بديعة وغيرها؛ لذا ذاع صيت كتابه في حياته

الفرق بين صفات الله وأسمائه

الفرق بين صفات الله وأسمائه يعود الفرق بين أسماء الله الحسنى وصفاته العليا إلى أمرين أساسيين؛ فيما يأتي بيانهما: إنّ أسماء الله -سبحانه- هي كُلّ ما دلّ على ذاته مع صفات الكمال القائمة به، وذلك مثل: الحكيم، السميع، العليم، ونحوها، فهذه الأسماء تدلّ على ذات الله سبحانه، وما قام به من صفاتٍ؛ كالعلم والسمع والحكمة، أمّا الصفات فهي نعوت الكمال القائمة بذات الله -عزّ وجلّ- نفسها، كالسمع والحكمة والبصر، وهذا يعني أنّ الاسم يدلّ على أمرين، أمّا الصفة فتدلّ على أمرٍ واحدٍ. إنّ باب صفات الله -جلّ جلاله-

أسئلة ذكاء عامة

أسئلة ذكاء علمية فيما يأتي أسئلةٌ علميّة مرفقةٌ بأجوبتها: 1. السؤال: اذكر نوعًا من أنواع العقارب لا يمكنه أن يلدغك أبدًا؟ الجواب: عقرب الساعة. 2. السؤال: ما هو البيت الأضعف على وجه الأرض؟ الجواب: بيت العنكبوت. 3. السؤال: ما هو البيت الذي لا يحتوي على أبواب أو شبابيك مطلقًا؟ الجواب: بيت الشعر. 4. السؤال: ما هو الوقت الذي يكون فيه النهر دون ماء؟ الجواب: على الخريطة. 5. السؤال: أين توجد حاسة الشم لدى الثعبان؟ الجواب: في لسانه. 6. السؤال: ما هو الشيء الذي يدعى باهون وموجود دائمًا في الحياة لكنّه

خصائص المعرفة العلمية

تعتمد المعرفة العلمية على الإنسان المُستكشِف الذي يُقدِّم مجهودًا للبحث على جمع البيانات وتحليلها لظاهرةٍ ما، ليتم تصحيح المعلومات المغلوطة وعرض بحث جديد مُناسب للواقع مما يُساعد على حلّ المُشكلات، فما هي خصائص المعرفة العلمية؟ خصائص المعرفة العلمية تُبنَى المعرفة العلمية على الأفكار والمعاني التي يتمّ اكتسابها من خلال البحث والتّجريب وللمعرفة العلمية مجموعةٌ من الخصائص، نذكر منها ما يأتي: الموضوعية تُعرَّف الموضوعية بأنها غياب ذات الباحث، أيّ القدرة على تقبُّل الحقائق كما هي، وليس كما يرغب

أهمية طريقة برايل

أهمية طريقة برايل ل لغة برايل أهمية كبيرة تتلخص فيما يأتي: القراءة المتأنية الفاحصة، تسمح لغة برايل للكفيف قراءة الكتب والمقررات الدراسية بتركيز أكبر من الاستماع إليها صوتيًا. تعلم اللغات الجديدة، حيث يستطيع الكفيف تعلم اللغات الجديدة، كما تفيده في القراءة باللغة المراد تعلمها. تدوين المعلومات أثناء المحاضرات، تتيح لغة برايل للمكفوفين تدوين الملاحظات أثناء المحاضرات دون إزعاج الآخرين، أو تشتيت أنفسهم بالاستماع إلى قارئ الشاشة. التعرف على قوائم الطعام في المطاعم التي توفرها بلغة برايل، إذ

محافظة ثول

محافظة ثول تعتبر مدينة ثول من إحدى المدن التي تتبع لمدينة جدة والتي تتبع بدورها لمنطقة مكة المكرمة، حيث تطل المحافظة على سواحل البحر الأحمر، تحديداً على بعد 80 كم من المناطق الشمالية لمدينة جدة، وبالقرب من مدينة رابغ، يبلغ عدد سكان ثول ما يقارب 20528 نسمة، ومساحتها حوالي 512.15 كم مربع، وهي من المدن الساحلية التي يعتمد معظم سكانها على صيد الأسماك. وفي عام 2007م تم اختيار المدينة لتكون مقر لجامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية. تسمية مدينة ثول يرجع تسمية المدينة بثول نسبة الى الوادي الذي يحيط

فوائد الزنجبيل للوجه

الزنجبيل استخدم الزنجبيل منذ سنواتٍ عديدة في وصفات وخلطات علاجية وطبية؛ نظراً لفوائده العديدة للجسم المرتبطة بالفيتامينات والعناصر المعدنية، والخصائص الفعّالة التي تحارب الأمراض بأنواعها المختلفة، الأمر الذي جعله من الأعشاب التي تلقى اهتماماً كبيراً بين الناس، والتي لا يخلو منها أي بيت، فأصبح يستخدم في صنع الأطعمة وتنكيهها؛ نظراً لمذاقه الحادّ ورائحته المميزة. هناك العديد من التساؤلات والاستفسارات حول فائدة الزنجبيل للوجه، وأهميته للبشرة، وهو ما سنوضحه لكم في هذا المقال. فوائد الزنجبيل للوجه