كيفية التخلص من أكياس المبايض

العلاج بالحرارة

تخفف الحرارة تشنجات الحيض وألم الكيسة المبيضية (بالإنجليزية: Ovarian cyst)؛ إذ يمكن وضع كمادات ساخنة على منطقة الألم، كما يُنصح بالاستحمام للحصول على النتائج ذاتها، ويفضل إضافة كوبين من ملح إبسوم (بالإنجليزية: Epsom salts) لماء الاستحمام للتخفيف من التشنج بشكل أكثر.

التدليك وممارسة التمارين

يخفف تدليك أسفل الظهر، والفخذين، والمعدة، والأرداف ألم وتشنُّج العضلات ، كما أنَّ ممارسة تمارين الإطالة، بالإضافة إلى التمارين الرياضية تخفف من الشعور بألم الكيسة المبيضية أيضاً.

الاسترخاء

يزيد التوتر والقلق الشعور بألم الكيسة المبيضية؛ مما يؤدي إلى سوء حالة المُصابة، لذا يجب ممارسة التأمل، واليوغا، والتنفُّس العميق؛ للتخفيف من التوتر.

التحفيز العصبي

تعتمد تقنية التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد (بالإنجليزية: Transcutaneous electronic nerve stimulation) على إرسال إشارات كهربائية آمنة للأعصاب تغير من كيفية استجابة الأعصاب للألم؛ مما يخفف من الشعور بألم الكيسة المبيضية، ويمكن استخدامها دون وصفة طبية، كما قد يوصي الطبيب باستخدامه.

النظام الغذائي

يُعتبر تغيير النظام الغذائي من أفضل العلاجات المنزلية لتقليل أثر الكيسة المبيضية؛ إذ يؤدي تناول الأطعمة المُناسبة إلى التوازن في مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون، ويُنصح بتناول الأطعمة الآتية:

مجموعة الخضروات الصليبية: ومن خضروات هذه المجموعة: الملفوف، والبروكلي، والقرنبيط، واللفت، والتي لها فعالية في إعادة هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) إلى مستوياته الطبيعية لاحتوائها على مادة ثُنائي اندول ميثان (بالإنجليزية: Di-indolylmethane)
الأطعمة المُخمَّرة: تفرز بعض الجينات البكتيرية إنزيماً أساسياً في عملية أيض الإستروجين؛ لذا تلعب الأطعمة المُخمرة مثل المخللات دوراً مهماً في تنظيم مستوى الإستروجين في الجسم.
الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف الأمعاء والكبد على التخلُّص من الإستروجين الزائد في الجسم؛ وخاصة تلك الألياف الموجودة في بذور الكتَّان؛ إذ تحتوي على مادة الليغنان (بالإنجليزية: lignan) التي تمنع الجسم من زيادة امتصاص الإستروجين الزائد.

العلاجات الطبية

يعتمد العلاج الدوائي لمشكلة الكيسة المبيضية على عُمر وحالة المُصابة به، بالإضافة إلى حجم ونوع الكيس، ومن العلاجات المُتبعة في هذه الحالة ما يأتي:

حبوب منع الحمل الهرمونية، التي تمنع تكوُّن الأكياس ولكنها لا تُقلِّص حجمها في حال وجودها.
الجراحة؛ قد يوصي الطبيب بإزالة الأكياس في حال كانت هذه الأكياس كبيرة، ومؤلمة، ومستمرة لدورتين شهريتين أو ثلاثة.
تناوُّل مُسكِّنات الألم، إذ تقلل المُسكِّنات الألم الناتج عن الكيسة المبيضية، ويجب تناول هذه الأدوية بجرعات مُحددة ولفترة لا تتجاوز الثلاثة أيام، ومن المُسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، والباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol).

2023-12-174الصحة الجنسية

مزيد من المشاركات

عمل البشاميل

صلصة البشاميل الصلصات هي مصطلحٌ يُطلق على كلّ المواد السائلة أو نصف السائلة والمتبّلة بالبهارات، وتُقدّم مع أصنافِ اللحوم، والطيور، والأسماك، من أجل تحسين طعمها ومظهرها. هناكَ عدّةُ أنواعٍ من الصلصات، ومنها: الصلصة البيضاء، والصلصة البُنية، والصلصات الحمراء، وقد تفرّعت منها أصنافٌ عديدة والتي حُضّرتْ من مختلفِ المطابخ في أنحاء العالم. صلصة البشاميل من الصلصات سهلة التحضير، وتُستخدم مع الكثير من الأطعمة، وخصوصاً المعكرونة بأنواعها؛ فهي تُضفي طعماً شهيّاً ومميزاً للأطباق، كما نَستطيع إضافةَ

طريقة تنظيف عيون الغاز

طريقة تنظيف عيون الغاز قراءة الإرشادات في البداية من المهم جداً معرفة الطريقة الأفضل لتنظيف عيون الغاز والفرن بشكل عام، وذلك لتفادي التسبب بتلفه، ولهذا يُنصح بقراءة دليل إرشادات الاستعمال، قبل تنظيف العيون، للتأكد من طريقة التنظيف الأفضل ولمعرفة إذا كان من الممكن إزالة العيون بشكل كامل لتنظيفها أم لا. تجهيز الغاز لتنظيفه يوجد مجموعةٌ من الخطوات الواجب اتّباعها قبل البدء بتنظيف الغاز، وهي كما يأتي: التأكدّ من إغلاق كافّة عيون الغاز، وتركها حتّى تبرد، إذ قد يتعرّض الشخص للأذى عند تنظيفها وهي

فوائد حمض اللاكتيك

حمض اللاكتيك يعتبر حمض اللاكتيك، أو حمض اللبنيك، من أهمّ المركبات الكيميائية التي تلعب دوراً كبيراً في العمليات الكيميائية الحيوية داخل الجسم، ويتم إنتاجه بشكلٍ أساسي من الجلد، والعضلات، وخلايا الدم الحمراء، في غياب الأكسجين، كما تنتجه البكتيريا المستنبتة الموجودة في الحليب، مما يمنحه الطعم الحامض، ويوجد في أنواع مختلفة من الفواكه، ويصنف حمض اللاكتيك على أنّه حمض كربوكسيلي، وصيغته الكيميائية C2H4OHCOOH، ويبلغ مستوى حمض اللاكتيك الطبيعي في الدم، حوالي 6 إلى 18 ملليغرام، عند الرجال والنساء

كيف تكون شديد الملاحظة

شدة الملاحظة تعتبر مهارة "شدة الملاحظة" من المهارات التي يمكن اكتسابها بالتدريب والتعليم؛ فهي مهارة عقليّة، والمهارات العقلية غالباً ما يمكن اكتسابها كما المهارات الجسدية، ولا تكون بالولادة أو بالوراثة كما يعتقد الكثيرون، وهي مهارة يمكن أن تُطور بالتدريب أو أن تُثبط بقلة أو عدم الممارسة والتدريب، ولكن اكتساب هذه المهارة يستلزم بعض الوقت والجهد، وقد يملّ الكثير من الناس ويستسلمون ويتركون التمرين قبل أن يصلوا إلى النتيجة المطلوبة. زيادة شدّة الملاحظة التأمل يعتمد التأمل على تصفية الذهن من كل

تعبير عن العلم وأهميته

العلمُ بوصلةُ الجهلاء للعلم أهمية عظيمة عند الناس جميعًا، فهو البوصلة التي تقود الجهلاء نحو النور، أيّ نور الحق ونور المعرفة، ولا شيء في الدنيا يُساوي طلب العلم ومحاربة الجهل، فكم من جاهلٍ رفعه العلم درجات، وجعل له مكانة عظيمة بين الناس، قال الشاعر أحمد شوقي : عِزُّ الشّعوبِ بعلمٍ تستقلُّ به يا ذلَّ شعبٍ عليهِ العلمُ قد هانا غاية العلم الخير تكمن أهمية العلم في إنارة العقل البشري، وهداية الإنسان نحو طريق الخير والحق والصواب، والحد من مشكلات كثيرة تظهر في المجتمعات التي يتفشى فيها الجهل، مثل:

من هو مؤسس نادي الهلال

عبد الرحمن بن سعيد مؤسس نادي الهلال السعودي أسّس الشيخ عبد الرحمن بن سعيد نادي الهلال السعودي في تاريخ 14 من شهر تشرين الأول عام 1957م تحت مُسمّى النادي الأولمبي؛ ليكون بذلك مؤسس النادي وأول رئيس في تاريخه، علماً بأنّه تولّى رئاسة النادي لمدّة 15 عاماً بالمُجمل؛ وذلك على 3 فترات زمنية متوزّعة في الفترة بين عاميّ 1957- 1965م، و1966- 1970م، و1990- 1992م، واستطاع خلالها قيادة النادي للفوز ببعض البطولات المحلية والآسيوية الكُبرى؛ منها البطولة الأولى للنادي؛ وهي كأس الملك على حساب نادي الوحدة؛ وذلك

صفات الزوج الصالح في الإسلام

الزواج سنّ الله تعالى سنّة الزواج لجميع البشر، وجعل لهم الأنبياء قدوةً، ودليلاً في ذلك، حيث قال الله تعالى: (وَلَقَدْ أَرْسَلْنَا رُسُلاً مِّن قَبْلِكَ وَجَعَلْنَا لَهُمْ أَزْوَاجاً وَذُرِّيَّةً وَمَا كَانَ لِرَسُولٍ أَن يَأْتِيَ بِآيَةٍ إِلاَّ بِإِذْنِ اللّهِ لِكُلِّ أَجَلٍ كِتَابٌ)، وقد أكّد ذلك النبي -صلّى الله عليه وسلّم- بقوله: (النِّكَاحُ من سُنَّتِي فمَنْ لمْ يَعْمَلْ بِسُنَّتِي فَليسَ مِنِّي، وتَزَوَّجُوا؛ فإني مُكَاثِرٌ بِكُمُ الأُمَمَ)، وقد رغّب الإسلام بالنكاح لما فيه من خيرٍ يعود

ما هو علاج الحمل خارج الرحم

الحمل خارج الرحم يُعتبر الحمل خارج الرحم (بالإنجليزية: Ectopic Pregnancy) حملاً غير طبيعيٍّ ويُشكّل خطراً على صحة الأم في حال تركه دون تدخلٍ طبيّ، ويُسمى الحمل خارجاً عن الرحم إذا تم انغراس البويضة المخصبة (بالإنجليزية: Fertilized Egg) خارج الرحم، وغالباً ما يتمّ في إحدى قناتي فالوب (بالإنجليزية: Fallopian Tube)، وقناة فالوب هي القناة التي تصل المبايض (بالإنجليزية: Ovaries) بالرحم، وتجدر الإشارة إلى أنّ حالات الحمل خارج الرحم تُسجل ما يقارب 2% من حالات الحمل عامةً، وتسجّل بريطانيا ما يُقارب