كيفية الاستعداد للاختبارات
تخصيص الوقت الكافي للدراسة
يُنصح الطالب بالاستعداد للاختبارات بفترة زمنيّة كافية وليس قبل الاختبار بيوم؛ تجنُّباً للقلق من عدم القدرة على الانتهاء قبل موعد الاختبار المحدد، وذلك بوضع جدول زمني للدراسة يعطي كل مادة دراسية أولويّة من الوقت اللازم لدراستها والأيام التي تتناسب مع حجمها والوقت المتبقي قبل بدئها.
ترتيب مكان الدراسة
يُنصح بالابتعاد عن أيّة وسيلة من شأنها تشتيت التفكير والتركيز أثناء الدراسة؛ وذلك بخلق بيئة مناسبة تتناسب مع كلّ طالب كما يُحبّ قبل البدء بالدراسة بحيث تُساعده على التركيز قدر الإمكان، إذ تختلف البيئة المناسبة للدراسة من طالب إلى آخر؛ فبعض الطلاب يُمثّل لهم الهدوء والصمت الوضع الأنسب للدراسة، بينما يُفضّل آخرون الدراسة أثناء استماع الموسيقى، كما و يحتاج البعض إلى مكان أكثر ترتيباً وتنظيماً للتركيز أثناء الدراسة، على غرار آخرين ممّن تُمثّل لهم الفوضى البيئة الأفضل للتركيز والدراسة .
استخدام الأشكال والرسوم البيانية
يُعدّ استخدام الذاكرة البصرية أثناء الدراسة؛ وذلك بتحويل المعلومات والملاحظات إلى رسوم بيانية ومخططات من الأمور المهمّة التي تُسهّل الدراسة والحفظ والمراجعة؛ حيث أنّها تُساعد على فهم المعلومات وحفظها وفهم العلاقات التي تربط بينها، كما تُساهم في تذكُّر المعلومات بشكل أسرع أثناء تقديم الاختبار .
التدرب على اختبارات سابقة
يُنصح بحلّ اختبارات سابقة للمادة التي يدرسها الطالب، حيث يُعدّ ذلك من الطرق الفعّالة التي تُساعد على الاستعداد للاختبارات؛ إذ أنّها تُساعد الطالب على معرفة طريقة صياغة الأسئلة فتُمكّنه من توقّع نمط الأسئلة في الاختبار، كما أنّها تُعدّ تمريناً جيّداً للتدرّب على السرعة وإجابة أسئلة الاختبار خلال الوقت المحدد دون تأخير.
الانضمام إلى مجموعات دراسية
تُعدّ الدراسة ضمن مجموعة من الطلاب أمراً جيداً للاستعداد للاختبارات؛ وذلك لأنّها تُساعد على مناقشة الأسئلة المحتملة للاختبار، والحصول على أسئلة جديدة لم يتم التفكير بها من قبل، بالإضافة إلى تعلّم المزيد من المعلومات خلال مناقشة المواضيع مع الأصدقاء وبالتالي فهم المعلومات وحفظها بطريقة مختلفة، والذي من شأنه أن يُرسّخ المعلومات في الذاكرة بشكل أفضل.
نصائح أخرى للاستعداد للاختبارات
من النصائح الأخرى المفيدة للاستعداد للاختبارات ما يأتي:
- تنظيم الوقت: يُنصح بتصميم جدول لتنظيم الوقت خلال الأسبوع من أجل إتاحة وقتٍ كافٍ للمذاكرة وتنظيم باقي الأعمال الأخرى التي يلزم القيام بها خلال اليوم، بحيث يشمل الجدول عدد ساعات النوم.
- الاعتناء بالنفس أثناء وقت الدراسة والاختبارات: الحرص على اتّباع نظام غذائي صحي والنوم لفترة كافية من أهم الأمور التي يجب القيام بها أثناء فترة الامتحانات، كما يُنصح بممارسة التمارين الرياضية كالمشي السريع؛ لما لها من أثر في زيادة القدرة على التركيز بشكل أفضل.
- التنويع في أماكن الدراسة: يُساهم تغيير مكان الدراسة من حين لآخر؛ كالتنقّل بين غرف البيت، أو مكتبة المدرسة، أو مقهى هادئ، أو بيت صديق، في تحسين جودة الدراسة والاحتفاظ بالمعلومات لفترة أطول؛ ويُفّسر ذلك بأنّ دماغ الإنسان يربط المعلومات بالمكان الذي دُرست فيه ممّا يُساعده على استرجاعها بشكل أسرع.
- الدراسة على فترات: يُنصح بأخذ قسطٍ من الراحة من حينٍ الى آخر ممّا يُساعد على استعادة التركيز، حيث أنّ الدراسة لساعات طويلة غير مُجدية نظراً إلى أنّ الطالب لا يُمكنه فهم المواد وحفظها دفعةً واحدة، لذا يُنصح باتباع روتين دراسة مناسب.
- البدء بالدراسة في أسرع وقت: يُنصح بترك الليلة التي تسبق الاختبار لمراجعة العناوين الرئيسية و الفرعية و تثبيت المعلومات المتعلقة بها، ثم القيام بالتسميع للتأكد من حفظ جميع المعلومات، كما ومن المهم النوم مبكراً و ضبط المنبه على موعد الاختبار في اليوم التالي.
- طلب المساعدة: يُنصح باللجوء إلى أستاذ المادة، أو أحد الأصدقاء، أو أحد أفراد العائلة في حال استعصى فهم أمر معين بدلاً من اللجوء للحفظ دون فهم، فطلب المساعدة يؤدّي إلى الحصول على شرحٍ أبسط بالتالي تذكّرالمعلومة لوقتٍ أطول، كما و يُساهم طرح الأسئلة من قِبل أفراد العائلة في معرفة مستوى الفهم والحفظ قبل الاختبار.
- الإكثار من شرب المياه: يُعدّ شرب الكثير من الماء أثناء التحضير للاختبارات وأثناء تقديم الاختبار من الأمور المهمّة؛ وذلك لمساهمته في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتحسين المزاج، وتعزيز وظائف الدماغ.
