كيف يمكن تجنب سلبيات الإنترنت

كيف يمكن تجنب سلبيات الإنترنت

فصل الإنترنت لفترة من الوقت

إنّ الإنترنت قد يُسبب الإدمان عند استخدامه بإفراط، كما قد يؤدّي إلى التّراجع الأكاديميّ نتيجة الانشغال به بدلاً من المذاكرة؛ لذلك يُنصح بفصل الإنترنت كلياً من فترة لأخرى عن طريق سحب كابل الإنترنت من الكهرباء، أو إيقاف تشغيل الاتّصال اللاسلكيّ أو إيقاف تشغيل المودم أو الرّاوتر، ويُشار إلى وجود أنواع من أجهزة التوجيه أو الرّاوتر التي تُتيح تعيين وقت يُمكن خلاله استخدام الإنترنت، أمّا الطريقة الأخرى لفصل الإنترنت عند عدم القدرة على إجبار النفس على ذلك هي إخبار شخص بالقيام بتلك المهمّة، مع التّأكّد من تحكمه بالإجراءات أو الاحتياطات التي تمنع من إعادة تشغيل الإنترنت مرّةً أخرى، ومن جانبٍ آخر، يُمكن المشاركة في بعض الأعمال المنزلية أو الاجتماعية للامتناع عن استخدام الإنترنت مؤقتاً، مثل: المساعدة في إعداد وجبات الطّعام أو الخروج مع الأصدقاء في رحلة أو لزيارة مركز تجاريّ، مع تجنّب الأماكن التي تُتيح استخدام الإنترنت مجّاناً كالمقاهي.

تعيين وقت لاستخدام الإنترنت

يجب تعيين وقت معيّن لاستخدام الإنترنت، وذلك عن طريق وضع منبّه أو مؤقت يعمل بعد فترة زمنية معيّنة كثلاثين دقيقة مثلاً، بحيث يتم الابتعاد عن الإنترنت بمجرّد انتهاء الوقت المحدّد، ولتقليل الفترة المخصّصة لاستخدام الإنترنت يُمكن استبدال خدماته بوسائل أخرى؛ فمثلاً يُمكن الاتّصال بأحد الأصدقاء هاتفياً بدلاً من مراسلته على الإنترنت، والخروج معه يومياً لوقت كافٍ للانصراف عن الإنترنت.

حماية البيانات المُرسلة

يُمكن للأشخاص إرسال بعض المعلومات السّرّيّة عبر الإنترنت، مثل: أسماء المستخدمين، أو كلمات المرور، أو أرقام بطاقات الائتمان، وفي هذه الحالة يجب التّأكّد من إرسالها بأمان، ويُمكن ذلك عن طريق قفل يُسمّى (قفل أمان مستعرض الإنترنت) والموجود في الزّاوية أسفل يمين نافذة المتصفّح أو جانب شريط العنوان، ويجب أن يكون القفل في وضعية القفل وليس الإلغاء (أي مغلقاً وليس مفتوحاً).

8انترنت
مزيد من المشاركات
ثعبان البحر الشفاف

ثعبان البحر الشفاف

ثعبان البحر ينتمي ثعبان البحر (بالإنجليزيّة: Eel) إلى رتبة أسماك الإنقليس (بالإنجليزيّة: Anguilliformes)، وهيَ رتبة تضمّ نحو أكثر من 800 نوع من الأسماك، وتتميّز جميعها بشكل جسمها الأسطوانيّ الطويل الذي يشبه شكل الديدان. دورة حياة ثعبان البحر تبدأ دورة حياة ثعبان البحر بالبيض في قاع المحيط، ثمّ تمرّ بـ 4 مراحل رئيسية للتحوّل من جنين إلى ثعبان بالغ، ويُمكن تلخيصها كما يأتي: يفقس الجنين من البيض على شكل يرقة يُطلق عليها اسم ليبتوسيفالي (بالإنجليزيّة: Leptocephalus)، أو يرقة نحيفة الرأس، وهيَ يرقة
دعاء في يوم الجمعة قصير للأبناء

دعاء في يوم الجمعة قصير للأبناء

دعاء في يوم الجمعة قصير للأبناء وجب التنويه أنَّه لم يثبت دعاء محدد في السنة النبوية أو في القرآن الكريم يتضمن دعاء قصير للأبناء في يوم الجمعة، ولكن يستطيع العبد أن يدعو بأي دعاءٍ أراد وبالصيغة التي يُحبها، ومن الأدعية التي تصلح للدعاء بها من القرآن والسنة ما يأتي: (بَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا). (رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاء). (رَبَّنَا وَسِعْتَ كُلَّ شَيْءٍ رَّحْمَةً
أضرار القرفة

أضرار القرفة

أضرار القرفة أضرار القرفة الصينية درجة أمان استخدام القرفة الصينية تُعدُّ القرفة الصينية غالباً آمنة بجرعةٍ تتراوح بين غرام إلى ستة غرامات، مدّة لا تزيد عن ستة أسابيع، ومن غرام إلى غرامَين مدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر، ومن المحتمل عدم أمان تناول القرفة الصينية بكميّات كبيرة وعلى فترات زمنية طويلة، فهي تحتوي على مادة الكومارين (بالإنجليزية: Coumarin)، والتي يُمكن أن يُسبب الإفراط في تناولها إصابةً في الكبد عند بعض الأشخاص، وخاصةً الذين يعانون من الحساسية، وعلى الرغم من ذلك فإنَّ كمية الكومارين
تنظيف البشرة الدهنية

تنظيف البشرة الدهنية

استخدام غسول خاص بالبشرة الدهنة ينبغي تنظيف البشرة الدهنية يومياً باستعمال منظّف الوجه الذي يحتوي على حمض جليكوليك الذي يُزيل الزيوت عن سطح البشرة، ويمنع انسداد المسامات؛ فبعد غسل الوجه يجب استعمال مُستحضرٍ يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يسمح للأكسجين بالتغلغل في المسام العميقة، ويُدمّر البكتيريا ويزيل الرؤوس البيضاء والسوداء والحبوب ، مع الحرص على عدم المبالغة باستخدام منتجات حمض الساليسيليك كي لا يؤدّي ذلك إلى جفاف البشرة وبالتالي احمرارها. وضع قناع الطين يساعد تطبيق قناع الطين مرّةً
طريقة عمل السبرينج رول بالجبن

طريقة عمل السبرينج رول بالجبن

سبرنج رول بالجبن المكوّنات عجينة سبرينج رول. جبنة موزاريلا. جبنة شيدر. زيت. زعتر. نعناع ناشف. دقيق. ماء. طريقة التحضير خلط الجبنة مع الزعتر والنعناع جيدًا. حشو عجينة السبرينج رول بالخليط جيدًا، ثمَّ غلق العجينة بإحكام باستخدام الدقيق المخلوط بالماء. قلي السبرينج رول في الزيت حتى يصبح ذهبيًا. سبرينج رول اللحم البقري والجبن مدّة الطهي عشرون دقيقة مدّة التحضير عشرون دقيقة تكفي لِ ست أشخاص المكونات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. بصلة مفرومة ناعم. أربعمئة غرام من لحم البقرالمفروم. ملعقة كبيرة من
وصف مدينة الزاهرة لابن هذيل

وصف مدينة الزاهرة لابن هذيل

مدينة الزاهرة يرجع تاريخ مدينة الزاهرة إلى القرن العاشر الميلادي وقد تاسست على يد المنصور بن أبي عامر، والتي تقع على الضفاف اليمنى للوادي الكبير، ويشير التاريخ إلى أنّ المنصور قد شرع في تشييد المدينة سنة 978م إذ أقام فيها قصراً ضخماً ومسجداً وعدداً من الدواوين الخاصة بالإدارة، كما شيّد فيها مساكن للحرس والبطانة أيضاً وقد كانت محاطة بالأسوار، وانتهى من بنائها خلال عامين، وقد تعرضت للدمار بعد زوال الدولة الأموية في الأندلس. ابن هذيل هو الأديب الشاعر الفقيه يحيى بن هُذيل بن عبد الملك بن هذيل
كيف أنحف بطني بدون رجيم

كيف أنحف بطني بدون رجيم

هل يمكن تنحيف البطن دون رجيم تنتج زيادة الوزن وتراكم دهون البطن عن تناول الكثير من الطعام، وممارسة الرياضة بشكل قليل جداً، إذ يعتمد الوزن على كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال اليوم، بالإضافة لعوامل أخرى كالعمر، ويمكن شدّ عضلات البطن من خلال أداء تمارين البطن أو غيرها من تمارين التي تستهدف منطقة البطن، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ مجرد القيام بهذه التمارين لن يُخلِّص الجسم من دهون البطن، بل يجب إرفاق ذلك بنظامٍ غذائيّ، إذ تستجيب الدهون
أجمل كلام عن الصداقة

أجمل كلام عن الصداقة

أجمل كلام عن الصداقة الحقيقية الصداقة هي من الأمور التي لا نستطيع الاستغناء عنها ولا في أيّ حال من الأحوال، ومن أجمل كلام عن الصداقة الحقيقية ما يأتي: خلال فترة حياتك كاملة، تُصادف القليل من الأشخاص الذين يُعتبرون أصدقاءً حقيقيين نعتز بهم، أُفضل البقاء وحيدًا على أن أحظى بأشخاص لا يعرفون المعنى الحقيقي للصداقة، أشخاصًا يضيعون وقتهم فقط. (سارة أوكلر) لغة الصداقة ليست كلمات فحسب، وإنّما معنى يقتدى به. (هنري ديفيد) الكتابة هي عبارة عن عمل، موهبة، وتُعتبر أيضًا كالصديق الذي تقضي برفقته معظم الوقت