أضرار كثرة شرب البقدونس

أضرار كثرة شرب البقدونس

أضرار كثرة شرب البقدونس

يُعدّ شرب البقدونس آمنًا عند استهلاكه بكمياتٍ معتدلة، وعلى الرغم من امتلاك البقدونس للعديد من الفوائد، إلا أنّ شربه بكمياتٍ كبيرة على المدى البعيد قد يؤثر على صحة الجسم، ومن أضرار كثرة شرب البقدونس ما يأتي:

  • قد يؤدي شرب البقدونس بكمياتٍ كبيرة إلى حدوث فقر الدم.
  • قد يؤدي كثرة شرب البقدونس من قِبل المُصابين باحتباس السوائل، أو ارتفاع ضغط الدم ، أوالسكري إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية لديهم، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب و تجنب شربه قبل الخضوع للعمليات الجراحيّة بأسبوعين على الأقل.
  • قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.

فوائد شرب البقدونس

يحتوي شاي البقدونس على العديد من المركبات والعناصر الغذائيّة المهمة لصحة الجسم، ومن فوائد شرب البقدونس بكمياتٍ معتدلة ما يأتي:

  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: حيثُ يُعدّ البقدونس مصدرًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة المهمة لصحة القلب، كما أنّ شرب البقدونس يُساعد على إصلاح الأوعية الدمويّة المُمّزقة، ويُقلّل من مستوى الكولسترول في الدم، ويُنظم ضغط الدم، ممّا يمنع حدوث السكتات الدماغيّة أو الإصابة بأمراض القلب.
  • مدر للبول: حيثُ يحتوي شاي البقدونس على مضادات الأكسدة والكلوروفيل الذي يُساعد الجسم على القيام بالوظائف المختلفة بما في ذلك طرد المواد الكيميائيّة السامة من الجسم وإزالة السموم، والتخفيف من التهاب المفاصل وتورم الغدد، وعلاج التهابات المسالك البوليّة، ومنع احتباس السوائل، وتخليص الرئتين من الملوثات المُتراكمة في الجهاز التنفسيّ، وزيادة تدفق البول، وإزالة السموم من الكلى والمثانة، وتنقية الدم.
  • تقليل الإصابة بمشاكل الجهاز الهضميّ: حيث تُقلل الإنزيمات الموجودة في شاي البقدونس من تشنجات المعدة، بالإضافة إلى التخلص من سموم الجسم، وعلاج انتفاخ البطن والمغص، وعسر الهضم، والغثيان، والإمساك وغيرها من الأمراض الممّاثلة.
  • تثبيط نمو الأورام السرطانيّة: حيثُ يحتوي شاي البقدونس على مضادات الأكسدة التي تُعيق نمو الأورام في الرئتين، بالإضافة إلى منع تكاثر الخلايا السرطانيّة مثل سرطان الثدي.
  • مطهر ومضاد للفطريات: حيث يمكن استخدام شاي البقدونس عند الإصابة بلدغات الحشرات، والطفيليات، والقمل بالإضافة إلى قرح الجلد.

القيمة الغذائيّة للبقدونس

يبيّن الجدول الآتي المحتوى الغذائيّ الموجود في 100 غرام من البقدونس الطازج:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الطاقة 36 سعرة حرارية.
الماء 87.71 غرام.
البروتين 2.97 غرام.
الدهون 0.97 غرام.
الكربوهيدرات 6.33 غرام.
الألياف 3.3 غرام.
البوتاسيوم 554 ملليغراماً.
الكالسيوم 138 ملليغراماً.
المغنيسيوم 50 ملليغرام.
الحديد 6.2 ملليغرام.
الفسفور 58 ملليغراماً.
الصوديوم 56 ملليغراماً.
فيتامين أ 8424 وحدة دولية.
فيتامين ك 1640 وحدة دولية.
فيتامين ج 133 ملليغراماً.
حمض الفوليك 152 ملليغراماً.
مزيد من المشاركات
اجمل عبارات للعيد

اجمل عبارات للعيد

أجمل العبارات عن ليلة العيد في ليلة العيد تحلو لذة الانتظار لأوّل أيام العيد السعيد، وليس أجمل من عبارات تصف تلك الليلة الجميلة، وفيما يأتي بعضٌ منها: ما أجملَ ليلة العيد التي يكثر فيها الدعاء أن يفتح الله فيها أبواب السعادة ويرزقنا من حيث لا نحتسب!. في هذه الليلة المباركة أشكر الله عز وجل على ما وهبنا إياه من خيرات. في ليلة العيد ينتشر الحب وتعم السعادة في قلوب الناس ويبدأون بإرسال التهاني والتبريكات. عندما يكون الله قريبًا منا في ليلة العيد نبدأ ببثّ الدعوات وإرسال التهاني والتبريكات. لا يهم
شرح قصيدة سفر وترحال

شرح قصيدة سفر وترحال

شرح قصيدة سفر وترحال قصيدة سفر وترحال أو "ملومكما يجلُّ عن الملامِ" للشاعر أبي الطيب المتنبي، كُتبت في العصر العباسي، ويبلغ عدد أبياتها اثنين وأربعين بيتًا، ونظمها استعراضًا لقوته وشجاعته، وما يمتاز به من الأخلاق الحميدة، وكُتبت على البحر الوافر، أحد أنواع بحور الشعر ، وفيما يأتي شرح لبعض أبياتها: مَلومُكُما يَجِلُّ عَنِ المَلامِ وَوَقعُ فَعالِهِ فَوقَ الكَلامِ يصف الشاعر نفسه بأنّه الذي وقع عليه اللوم؛ أي عُوقِبَ من قِبل صاحبيه، بسبب طلبه للمجد متحديًا المخاطر، وهو الذي لم يفعل شيئًا يستحق
ما مواصفات برج الميزان

ما مواصفات برج الميزان

مواصفات برج الميزان قد يتصف الأشخاص المولودين تحت نفس البرج بنفس المواصفات تقريباً، ومن مواصفات مواليد برج الميزان : مواصفات رجل برج الميزان غالباً ما ينجذب الأشخاص لشخصية رجل الميزان الساحرة، والذي يمتلك عدة مواصفات مميزة، ومنها: يميل رجل الميزان للانتقال من وظائفه، وتغييرها باستمرار، ويشتهر بأنّه يترك أثراً طيباً ورائه. يتمتع باتزان كبير في جميع جوانب حياته العاطفية، والعقلية، والجسدية. يمتلك الكثير من الأفكار الجميلة، والأحلام اللطيفة، ولكن في بعض الأحيان يواجه مشكلة في تحويلها لواقع. يُفضل
محمد الأمين (خليفة عباسي)

محمد الأمين (خليفة عباسي)

من هو محمد الأمين؟ اسمه الكامل هو محمد بن هارون بن محمد بن عبد الله بن محمد بن علي بن عبد الله بن العباس بن عبدالمطلب من عائلة بنو العباس، لقب بالأمين ويكنى بأبو عبدالله، ولد في بغداد عام 1970 هجري وهو مسلم الديانة،ونشأ الأمين في حياة نعيم وسعادة مترفة الغنى، جمع السلطة والجاه والثراء معا، فوالده هو الخليفة هارون الرشيد وأمه زبيدة بنت جعفر، ولديه ثلاثة من الأخوة هم، عبدالله والمأمون ومحمد المعتصم بالله والقاسم، وولد الأمين في نفس العام الذي تولى فيه والده هارون الرشيد الخلافة، أي ما يقارب بعد
هل يمكن صبغ الشعر بعد الحناء السوداء

هل يمكن صبغ الشعر بعد الحناء السوداء

صبغ الشعر تجازف العديد من السيدات بصبغ الحناء السوداء على الرغم من التحذيرات الكثيرة منها، فهي ليست مادة طبيعية مئة بالمئة، بل تحتوي على مواد كيماوية بنِسَبٍ غير معروفة تؤثر على الشعر بشكلٍ سلبي، بالإضافة إلى ثبات لونها لفتراتٍ طويلةٍ قد تمتد لسنةٍ أو أكثر، ممّا يجبر المرأة التي أقدمت على استخدامها الانتظار كلّ هذه الفترة حتّى تزول آثارها من شعرها لتستطيع بعد ذلك تلوين الشعر بالصبغة العادية. كثيراً ما يتردد سؤال: هل يمكن صبغ الشعر بعد الحناء السوداء؟ والجواب بالطبع لا، وذلك لأنّ وجود الحناء
فوائد وأضرار زبدة البحر

فوائد وأضرار زبدة البحر

زبدة البحر تتكون زبدة البحر نتيجةً لظاهرة طبيعية تحدث في جميع أنواع البحار إذ يحدث امتزاج لما تحمله مياه البحر من شوائب، ومواد عضوية، وبقايا النباتات الميتة، والحيوانات المتعفنة مما يؤدي إلى تشكل رغوة خفيفة جداً تتطاير في الهواء، والتي تمتد أحياناً إلى مسافة خمسين كيلومتراً، ومن الجدير بالذكر أنّ زبدة البحر تكون أكثر وضوحًا في حالة الحركات السريعة التي تحدث نتيجة إعصار أو سيول عنيفة، وغالباً ما تتشكل فوق سطح الماء في الأعلى، حيث إنّ كمية صغيرة من الماء تكفي حتى تشكل كمية كبيرة من زبدة البحر.
فيتامين E للحامل

فيتامين E للحامل

أهمية فيتامين E للحامل يُعدّ فيتامين E مثله كمثل الفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمة التي تلعب دوراً مهماً في صحة الأم والطفل، وتكمن أهمية هذا الفيتامين للحامل بأنّه يلعب دوراً في صحة الجسم، ومن هذه الأدوار: يحمي أنسجة الجسم من الجذور الحرة؛ ويعود ذلك خصائص مضادّةً للأكسدة. يساهم في إنتاج البروستاغلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandin) الذي يُعدّ مستقبلاً كيميائيّاً يساعد على إنتاج هرمون الحليب المسمى البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) والذي يزداد إنتاجه وقت الإباضة، كما أنّه يساهم في
لماذا خلق الانسان

لماذا خلق الانسان

الغاية من خلق الإنسان نص الله عز وجل في كتابه العزيز على الحكمة والغاية الرئيسية من خلق الإنسان، قال تعالى: (وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالإِنْسَ إِلا لِيَعْبُدُونِ)، وقال ابن عباس في تفسير معنى العبادة في الآية أنّ الله لم يخلق الإنسان لحاجته إليه وإنّما خلقه ليقر بعبادته طوعاً أو كرهاً، وقال ابن جريج إلا ليعبدون معناها إلا ليعرفون، وقال الشيخ عبد الرحمن السعدي في تفسير الآية أنّ الله تعالى لم يخلق الإنسان إلا لعبادته وتوحيده توحيداً مشتملاً على توحيد الأسماء والصفات، وأمر عباده بذلك فمن استجاب