كيف تكون ناجحاً في حياتك العملية

كيف تكون ناجحاً في حياتك العملية

النجاح والتفوّق

يطمح جميع الناس للحصول على النجاح والتفوّق في جميع المجالات الحياتية العمليّة والعلميّة، فيُعتبر النجاح وتحقيق الأهداف الأولوية الأولى لجميع الأشخاص، والسبب الذي يدفعهم لبذل الجهد والاجتهاد، ولكن لا يُمكن تحقيق النجاح بسهولةٍ وعشوائية بل تحتاج العملية لخطوات منظّمة وقواعد أساسيّة لتحقيقها. فالنجاح يمكن تعريفه بأنه تحقيق هدف أو غاية معينه.

قواعد أساسية لتحقيق النجاح

الحياة الصحيّة والمنظّمة الخطوة الأولى للحصول على النجاح ؛ فالعشوائية مدمّرة للنجاح وتهدد حياة الأشخاص، فتحصيل النجاح مرتبط ارتباط وثيق fالصحة النفسية والجسدية، والقواعد التالية توضّح ذلك:

  • المحافظة على الصحّة الجسدية من خلال تناول الأغذية الصحيّة والمفيدة كالفواكه والخضروات، وتجنّب ما يُسبّب في تعرّض الجسم للأمراض كالأطعمة المضرّة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
  • التخلّص من الوزن الزائد؛ فقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ الوزن الزائد يؤثّر على صحّة العقل والاستيعاب والتفكير.
  • الاعتناء بالصحّة النفسية وحمايتها من الأمراض ، وتجنّب القلق والتوتّر والخوف.
  • الحصول على كميّة كافية من النوم ، لأهميته في تقوية الاستيعاب والتفكير.
  • بداية اليوم بعادات صحيّة كالتمارين الرياضية؛ فالتمارين تساعد على تحسين نشاط الدورة الدموية، وتناول المشروبات الصحيّة الساخنة ;الحليب ,الشاي والأعشاب الطبيعية .

كيف تكون ناجحاً في حياتك العملية

بعد تحقيق السلامة الجسدية والنفسية يصبح الإنسان مهيّئاً لإحراز التقّدم وتحقيق الأهداف والنجاح، وما يلي عدّة نصائح لإحراز النجاح:

  • تأهيل النفس، أي تحصيل قاعدة علمية تكفي لتحقيق الأهداف العلمية؛ كالتعليم المدرسي، أو التعليم الجامعي، أو الدورات العلمية.
  • قراءة الكتب التي تعالج كيفية تحقيق النجاح بشكلٍ مفصّل ككتب التنمية للدكتور إبراهيم الفقي والتي لاقت ناجحاً باهراً وتأثيراً كبيراً على قارئيها من مختلف أنحاء العالم.
  • الاستعانة بدورات التنمية البشرية .
  • الاستعانة بصديق مقرّب لأخذ النصائح، أو طبيب نفسي عند الحاجة.
  • التخطيط للنجاح بشكلٍ دقيق، وكتابة الخطوات والمراحل التي ستقود إليه بشكل واضح، وتحديد الفترات الزمنية التي ستستهلكها كل مرحلة.
  • تحديد الإمكانيات الشخصية ومدى توافقها مع القدرات المطلوب بذلها لتحقيق الأهداف.
  • كتابة عبارات تحفيزية ولصقها في أنحاء الغرفة للتشجيع وزيادة النشاط .
  • بداية اليوم بشكلٍ سليم، ويمكن الاستعانة بالخطوات التالية:
    • الاستيقاظ مبكراً لاستغلال أكبر وقت ممكن من اليوم في تحقيق النجاح وإحراز التقدّم.
    • بداية اليوم بعادات سليمة كالصلاة وقراءة القرآن؛ فالروحانيات مهمّة جداً في الحفاظ على سلامة الصحّة النفسية، وتناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التركيز وهدوء الأعصاب كالزنجبيل والقهوة .
    • فحص الجدول الزمني لإنجاز المهام، والالتزام به.
    • التواصل مع الأصدقاء والعائلة يومياً وعدم اللجوء للعزلة؛ لما تُسبّبه من مشاكل نفسية.

مراجع

مزيد من المشاركات
نبذة عن رواية عائد إلى حيفا

نبذة عن رواية عائد إلى حيفا

مؤلف رواية عائد إلى حيفا وُلد غسان فايز كنفاني في 9 نيسان عام 1936م في شمال فلسطين في عكا تحديدًا، عاش مع عائلته في يافا حتى عام 1948م، إذ أُجبر على النزوح مع عائلته، وكان الأكثر هدوءًا بين أخوته، والتحق غسان بمدرسة في يافا اسمها مدرسة الفرير، وعلى الصعيد المادي كانت حياته متواضعة جدًا، بل اضطر في كثير من الأحيان أن يلجأ للاستدانة من أصدقائه. وعلى الصعيد الأدبي كان غسان كنفاني روائيًا فلسطينيًا فذًا، واستحوذت كتاباته على كل من قرأها، فقد أسقط نضاله على الورق حتى تُرجمت أعماله إلى 17 لغة، بل
أمراض الرحم وأعراضها

أمراض الرحم وأعراضها

فرط تنسج بطانة الرحم لا يُعتبر فرط تنسّج بطانة الرحم (بالإنجليزية: Endometrial Hyperplasia) سرطاناً بحدّ ذاته، لكن قد يتطور في بعض الحالات إلى سرطان الرحم، ويتمثل فرط تنسّج بطانة الرحم بزيادة سماكة بطانة الرحم نتيجة فرط إنتاج هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)؛ وهو الهرمون الذي يُفرز من المبايض خلال الفترة الأولى من دورة الحيض بهدف تحضير الرحم للحمل وبشكلٍ طبيعيّ يلي ذلك عملية الإباضة المتبوعة بارتفاع مستوى هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) الذي يُهيء بطانة الرحم لاحتواء
علاج آثار الحروق طبيعياً

علاج آثار الحروق طبيعياً

الصبار أظهرت العديد من الدراسات أنّ الصبار يساعد على الشفاء من حروق الدرجة الأولى والثانية، فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، كما ويعزز الدورة الدموية في الجلد، ويمنع نمو البكتيريا، ويمكن تطبيق هلام الصبار الطبيعي المأخوذ من ورقة الصبار مباشرة على المنطقة المصابة، ويجب تجنب المنتجات التجارية التي تحتوي على إضافات ضارة مثل الألوان والعطور. زيت فيتامين E يعتبر زيت فيتامين E علاجاً طبيعياً لعلاج آثار الحروق على البشرة، فهو يساعد على تقليل ومنع ظهور الندبات من خلال تعزيز صحة الجلد وتجديده، كما
كم عدد ولايات السلطنة

كم عدد ولايات السلطنة

سلطنة عُمان هي دولة تقع في قارّة آسيا في الجزء الغربيّ منها، وتبلغ مساحة أراضيها 309,500 كيلومتراً مربّعاً، ونظام الحكم فيها هو سلطاني وراثيّ، ويمنع الدستور العُماني تشكل الأحزاب السياسية فيها، لكن حق الانتخاب مكفول لكافّة المواطنين العُمانيين، وشعارهم الوطني هو الله - الوطن - السلطان، وعاصمتها هي مدينة مسقط، ويبلغ عدد سكّانها 4.394.716 مليون نسمة، وذلك حسب إحصائيات عام 2016م. ولايات سلطنة عُمان يبلغ عدد ولايات سلطنة عُمان واحد وستون ولاية هما: مسقط ويبلغ عدد سكّانها 27,216 ألف نسمة. شناص
كم عاش فرعون

كم عاش فرعون

مدّة عيش فرعون وحكمه أكّد العديد من المؤرّخين على أنّ فرعون الذي كان في زمن سيدنا موسى -عليه السلام- هو رمسيس الثاني لا غيره، وذلك من خلال عدّة حسابات فلكية لتاريخ أحداث وقعت في زمن رمسيس الثاني، وقد قيل إنّ فرعون عاش من 1213-1303 قبل الميلاد؛ أي 90 سنة تقريباً، وقد سمّاه المصريون برمسيس الأكبر بسبب طول مدّة حياته وحكمه. وقيل إنّ ميلاد فرعون كان في 22-10-1326 قبل الميلاد، أمّا يوم غرقه ونجاة موسى -عليه السلام- مع قومه فكان في 29-4-1227 قبل الميلاد، وقد أثبت عدّة علماء ومختصّين أنّ فرعون قد
مراحل انفجار البركان

مراحل انفجار البركان

الانفجار البركاني الانفجار البركاني هو نوع من أنواع النشاطات البركانية التي تعرف بشدتها وقوتها مع اصطحابها للصخور المنصهرة من باطن الأرض إلى خارج القشرة الأرضية، بالإضافة إلى تصاعد كثيف للرماد والغازات، ويختلف الانفجار البركاني في شدته والخسائر التي يتسبب بها باختلاف درجة انصهار الحمم البركانية، ودرجة لزوجتها، وتركيبها المعدني، ونوع ومقدار الغازات الخارجة منها. مراحل الانفجار البركاني انصهار طبقة الدثار تتكون الكرة الأرضية من ثلاث طبقات رئيسة؛ وهي: القشرة التي تمثل الطبقة الخارجية من الأرض،
أدعية شكر لله

أدعية شكر لله

شكر النعم يجب على المسلم المداومة على شكر الله تعالى على نعمه التي أنعم الله بها عليه، ويكون محل الشكر في القلب، وذلك بالخضوع والاستكانة، بالإضافة إلى اللسان اللاهج بالشكر، قال ابن القيّم -رحمه الله- أن الله سبحانه أمر عباده بالشكر وأثنى على الشاكرين له، ووعدهم بالجزاء الحسن والمزيد من النعم، قال تعالى: (وَاشْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ)، فالشكر مبني على خمسة أساسات يجب توافرها، وهي: خضوع العبد شاكر لله تعالى المشكور، وحبه له، واعترافه بنعمه التي أنعمها عليه،
طريقة عمل أصابع الدجاج

طريقة عمل أصابع الدجاج

وجبات الدجاج الشهية يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء التي لا غنى عنها في إعداد وصفات شهية، فلحوم الدجاج بديلٌ أمثلٌ للأشخاص الذين لا يفضلون اللحوم الحمراء، حيث تتعدد الأطباق بوصفات لا تعدّ ولا تحصى في تحضير الدجاج، ولكن سنسلط الضوء على طريقة عمل أصابع الدجاج الشّهية. أصابع الدجاج المقرمشة المكونات أربع قطع صدور دجاج (فيليه دجاج مسحب). حبة بصل. أربع حبات ثوم. ملعقتان من عصير الليمون. ملعقتان من الخل الأبيض. ملعقة كزبرة مطحونة. ملعقة بابريكا حلوة. رشة ملح. رشة فلفل أسود. مكونات خلطة الطحين كوب