كيف تعتنين ببشرتك

كيف تعتنين ببشرتك

لا بد من العناية بالبشرة جيداً من أجل ظهورها بصورة مشرقة ونضرة، فالجمال هو محور اهتمام المرأة ، فعملية الإهتمام والعناية بالبشرة تبدأ مبكراً وليس كما تعتقد بعض السيدات أنها في مرحلة الشباب لا تحتاج بشرتها إلى عناية وإهتمام وإنما العناية تكون في فترة الشيخوخة فقط ، فالعناية بالبشرة باكراً يُجنِّب المرأة فقدان جمالها عندما يتقدم بها العمر، ففصول السنة على اختلافها تحمل معها أنواع مختلفة من الجراثيم والفيروسات والأمور المختلفة التي تسبب المشاكل للبشرة، فلا يوجد وقت محدد من أجل الإهتمام بالبشرة والعناية بها.

كيفية العناية بالبشرة

  • شرب كميات كبيرة من الماء، فالماء هو العصب الرئيسي المكوِّن لجسم الإنسان وخلايا البشرة جزء من هذا الجسم ، وبالتالي فهي تحتاج إلى الماء من أجل أن تبقى نضرة ، كما أنَّ الماء يحميها من الجفاف، ويساعد في تخلّص الجسم من السموم التي تؤثر على بشرة الإنسان.
  • التركيز على تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضراوات الطازجة، فالبشرة تحتاج إلى بعض العناصر الغذائية الموجودة في الطعام الصحي ، والإبتعاد عن الأطعمة الجاهزة و المقلية.
  • التقليل من شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، فهي تعمل على إدرار البول وبالتالي فقدان الجسم للسوائل وإصابة البشرة بالجفاف.
  • الإبتعاد عن التدخين وأماكن تواجد المدخنين.
  • الإبتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها الأتربة والغبار والجراثيم.
  • الإبتعاد عن التعرّض للضغوطات النفسية والقلق والتوتر.
  • العمل على تنظيف البشرة بشكل يومي للتخلص من الجراثيم التي تتجمع عليها من الجو.
  • العمل على تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة المتجمعة على سطح البشرة ، فهذه الخلايا الميتة قد تسبب ظهور الحبوب بسبب إغلاقها لمسام البشرة وبالتالي تجمع الزيوت و الدهون وظهورها على شكل بثور.
  • عدم العبث بالبثور إذا ظهرت على البشرة ، فقد يسبب العبث بها على انتشار البكتيريا والفيروسات الموجودة داخلها إلى جميع مناطق البشرة أو ترك ندوب بعد إختفائها.
  • استخدام الكريمات الواقية من الشمس ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الظهيرة بالذات ، فهذه الفترة تحتوي أشعة الشمس على المواد التي تضر بالبشرة كما أنها تسبب التجاعيد.
  • استخدام كريمات الترطيب لبشرة الجسم بشكل عام وخاصة اليدين والرجلين للمحافظة على ترطيبها وطراوتها ، كما يجب الإبتعاد عن استخدام مواد التنظيف الكيميائية باليدين مباشرة وإنما ارتداء قفازات واقية.
  • استخدام الخلطات والماسكات الطبيعية للعناية بالبشر وتغذيتها.
  • في حال ظهرت مشاكل لم تستطع حلها يجب مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وتقديم العلاجات والنصائح والإرشادات ، وعدم استخدام العلاجات دون استشارة الطبيب، فليس ما ناسب شخص معين بالضرورة أن يناسب بشرتك.
مزيد من المشاركات
رسائل عن التعب

رسائل عن التعب

رسائل عن التعب التعب هو شعور سيء يجعل الإنسان لا يستطيع فعل شيء، ووقتها يجب عليه الأسترخاء لكي يشعر بالراحة بعد وقت، وهنا إليكم في هذا المقال رسائل عن التعب. ستشعر بالتعب وعدم القدرة على المشي عندما تشاهد الحصان. يضع التعب يده على أهدابي، كأنه يفرض عليها النوم.. لكن ما من شيء يستطيع أن يضع يده على أحلامي. أصبحت الآن لا أنام من شدة النعاس.. بل أنام من شدة التعب. إذا كانت الراحة في الجهل بالشيء، كان التعب في العلم بالشيء، وكم علم لو بدا لنا لكان فيه شقاء عيشنا، وكم جهل لو ارتفع منا لكان فيه
أهم الأماكن السياحية في قطر

أهم الأماكن السياحية في قطر

قطر دولة قطر هي إحدى دول الخليج العربيّ، وأحد دول مجلس التعاون الخليجيّ، عاصمتها الدوحة، تأسَّست بداية السبعينيات من القرن المنصرم، ويصل عدد سكانها حاليّاً إلى مليوني نسمة، وهي أحدُ أهمُّ المقاصد والوجهات السياحيّة؛ نظراً لتنوع مجالات السياحة فيها، فتجدُ فيها سياحة الاستجمام، والسياحة العلاجيّة، وسياحة التسوّق، وسياحة المعالم الدينيّة، وسياحة المواقع التاريخيّة. الأماكن السياحيّة في قطر منتجع شاطئ سيلين يعتبر هذا المنتجع من أجمل الأماكن الساحليّة المُطلَّة على البحر، حيث يحوي العديد من وسائل
آداب المشي إلى المسجد

آداب المشي إلى المسجد

آداب المشي إلى المسجد الوضوء عند الذهاب إلى المسجد يستحبّ الوضوء عند الذهاب إلى المسجد، أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن أبي هريرة -رضي الله عنه- عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-: (مَن تَطَهَّرَ في بَيْتِهِ، ثُمَّ مَشَى إلى بَيْتٍ مَن بُيُوتِ اللهِ لِيَقْضِيَ فَرِيضَةً مِن فَرَائِضِ اللهِ، كَانَتْ خَطْوَتَاهُ إحْدَاهُما تَحُطُّ خَطِيئَةً، وَالأُخْرَى تَرْفَعُ دَرَجَةً). الدعاء عند الذهاب إلى المسجد يُسنّ للمسلم الدعاء بالدعاء المأثور الوارد عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- عند الخروج إلى المسجد،
معلومات عن المسرح الوطني الفلسطيني

معلومات عن المسرح الوطني الفلسطيني

نشأة المسرح الوطني الفلسطيني نشأ المسرح الوطني الفلسطيني مع دخول المسارح بشكل عام إلى بلاد الشام، أي في منتصف القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين، حيث كانت السارح في ذلك الوقت تعبر عن النهضة الحضارية للمدن والمناطق، ويعرف المسرح الوطني الفلسطيني باسم مسرح الحكواتي، وهو من المسارح الحائزة على جائزة ياسر عرفات للتميز والإبداع، كما أنه من أهم الصروح الفنية والثقافية في مدينة القدس . بداية المسرح الوطني الفلسطيني إن مؤسس المسرح الوطني الفلسطيني هو خليل طافش، كما أنه من أول مؤسسي الفرق القومية
طريقة تنظيف فروة الرأس من القشرة

طريقة تنظيف فروة الرأس من القشرة

استخدام الأسبرين يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك ، وهو المسؤول عن خصائص الأسبرين المضادة للإلتهاب، ومن الجدير بالذكر أنّ العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة تحتوي على حمض الساليسيليك، حيث يقوم بالمساعدة على التخلُّص من الجلد الميت، وتفتيت قشرة الرأس، ممّا يساعد على إزالتها، وتُعد أنواع الشامبو التي تحتوي عليه هي الأكثر فعالية في علاج قشرة فروة الرأس، ولاستخدام الأسبرين في علاج قشرة الرأس يتم طحن قرصين من الأسبرين، وإضافتهم إلى الشامبو، وغسل الشعر بهذا المزيج، مما يساعد على علاج إلتهاب
القوة والشغل والطاقة

القوة والشغل والطاقة

تعريف القوة تعرّف القوة بأنّها مؤثّر يؤدي إلى تغيير حالة الجسم الحركية عند عدم وجود قوةٍ معاكسةٍ لها في الاتجاه، والحالة الحركية هي تغيير حالة الجسم من السكون إلى الحركة أو العكس، أو تسارع أو تباطؤ الجسم، أو تغيير اتجاه حركته، وتعتبر القوة من الكميّات المتجهة أي التي يتمّ تحديدها بمقدارٍ واتجاه، ويتمّ قياس مقدار القوة بوحدة النيوتن. ومن أنواع القوة ما يأتي: قوى التجاذب. قوة الجاذبية الأرضية. قوة المغناطيسية. القوة العضلية. قوة الاحتكاك. القوة الكهربائية. قانون القوة القوة= معدل الطاقة أو الشغل
هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف؟

هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف؟

هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف؟ ينتشر في الأسواق العديد من منتجات الكريمات التي تدعي فعاليتها في تخسيس مناطق محددة من الجسم، بالإضافة إلى إنقاص الوزن وشد الترهلات وإزالة السيلوليت وعلامات تمدد الجسم، ولكن في الحقيقة تعد فعالية هذه الكريمات منخفضة جداً أو شبه معدومة؛ وذلك لأن عملية إنقاص الوزن تعتمد على تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة وزيادة النشاط البدني، كما أن التمارين الرياضية هي التي تساعد بشكل كبيرة في شد ترهلات الجسم والتخفيف من السيلوليت. ومن الجدير بالذكر أنه في حال الرغبة بإنقاص
تخصصات كلية الحقوق سعيد حمدين (كلية جزائرية)

تخصصات كلية الحقوق سعيد حمدين (كلية جزائرية)

كلية الحقوق سعيد حمدين الجزائرية تعد واحدة من الكليات العريقة الموجودة في جامعة الجزائر 1، اهتمت بدراسة القانون خلال فترة الاستعمار منذ عام 1857م، وتأسست الكلية في عام 1909م على شكل مدرسة للحقوق تحولت فيما بعد إلى كلية، وفي عام 1998م أصبحت تسمى كلية الحقوق. تخصصات كلية الحقوق سعيد حمدين الجزائرية اتخذت كلية الحقوق سعيد حمدين منهج التكوين الذي ينقسم إلى ثلاث مراحل ومستويات دراسية كل مرحلة تتضمن عدة تخصصات كالتالي: مستوى الليسانس (ل م د) مدة هذا المستوى ثلاث سنوات (6 سداسيات، سنتان مشتركتان وسنة