حب الشباب
يُعرَّف حب الشباب على أنّه حَالة جلدية تَحدُث عندما تَتّصل بُصيْلات الشعر بالزيت الذي تُفرزه البشرة، وخلايا الجلد الميتة، ويُؤدي حب الشباب إلى ظهور الرؤوس البيضاء، أو السوداء، أو البثور، وعادةً ما يَظهر على الوجه، والجبهة، والصدر، والظهر، والكتفين، وهو أكثر شيوعاً بين المراهقين، بالإضافة إلى أنّه قد يُؤثّر على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكن لا داعي للقلق لوجود العديد من العلاجات الفعّالة.
علاج حب الشباب منزلياً
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وقد يؤدي تطبيقه على الجلد إلى تقليل ظهور حب الشباب، ويمكن استخدامه كالآتي:
- المكونات: زيت شجرة الشاي.
- طريقة الاستخدام:
- خلط مقدار من زيت شجرة الشاي مع 9 مقادير من الماء.
- غمس قطعة قطن في الخليط ووضعها على الحبوب.
- وضع المرطب حسب الرغبة.
- تكرار هذه العملية 1-2 مرات يوميًا حسب الحاجة.
الطماطم
تجدد الطماطم خلايا الجلد التالفة، سواء كان ذلك بسبب أي نوع من أنواع حب الشباب، أو أي نوع آخر من الأمراض الجلدية. والطريقة هي:
- المكونات: حبة واحدة من الطماطم.
- طريقة التحضير:
- تقطيع الطماطم، ووَضعها على البشرة مدّة 20 دقيقة.
- تِكرار هذه العملية يومياً.
القرفة
تعالج القرفة مشكلة حبّ الشبّاب؛ لأنّها تحارب البكتيريا الموجودة على البشرة، وللحصول على نتيجة أفضل يجب مزج مسحوق القرفة مع بعض العسل. والطريقة هي:
- المكونات:
- القليل من مسحوق القرفة.
- القليل من العسل.
- المناديل الورقية.
- طريقة التحضير:
- غسل البشرة وتجفيفها، ثم مزج المكونين جيداً.
- وّضع المزيج على البشرة مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء، وتجفيفها.
الموز
يحتوي الموز على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب، والتورم، كما أنّه يحفز نمو الخلايا، وتقليل الاحمرار، والتخلص من حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات: موزة واحدة.
- طريقة التحضير:
- تقشير الموزة وتقطيعها، ثمّ فرك البشرة بقطع الموز.
- إبقاء الموز على البشرة مدة 30 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
- استخدام الموز يؤدي إلى ترطيب البشرة بشكلٍ جيد.
بياض البيض
يُساعد بياض البيض على إخفاء الندوب، وعلاج حبّ الشبّاب الموجود على البشرة بفعالية؛ لاحتوائه على الفيتامينات، والبروتينات التي تُساعد على تطوير خلايا الجلد. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من بياض البيض.
- منشفة.
- وعاء.
- طريقة التحضير:
- غسل البشرة، وتركها حتى تجف.
- خفق البيض، وتركه عدّة دقائق، ثمّ وَضع المزيج على البشرة مدّة 20 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ، ثم استخدام منشفة لتجفيفها.
البرتقال
يُعتبر البرتقال من العلاجات المنزلية المثالية لعلاج حبّ الشبّاب؛ لأنّه يستطيع محاربة البكتيريا، والقضاء على خلايا الجلد الميتة، وتعزيز صحة البشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من قشر البرتقال.
- كمية من الماء.
- طريقة التحضير:
- طحن قشر البرتقال، وإضافة بعض الماء؛ للحصول على عجينة.
- وَضع العجينة على البشرة مدة 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء النقي.
- تجفيف البشرة، ثمّ استخدام مرطب خفيف.
البطاطا
تُعتبر البطاطا علاجاً منزلياً جيداً لحبّ الشبّاب، لأنّها تحتوي على الفوسفور، والكبريت، والبوتاسيوم، وبعض العناصر الغذائية الأخرى، والفيتامينات، وتُساعد على نمو خلايا الجلد الجديدة. والطريقة هي:
- المكونات: حبة واحدة من البطاطا.
- طريقة التحضير:
- تقشير البطاطا، وتقطيعها إلى شرائح.
- فَرك البشرة بالبطاطا، ثمّ غسلها بالماء.
الأفوكادو
يُعتبر الأفوكادو من العلاجات الفعالة لعلاج حب الشباب؛ لأنّه غنّي بالمواد المفيدة مثل المغذيات، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تحسن الصحة، والجلد، والشعر، ويُعتبر مزيج الأفوكادو والعسل أكثر فعالية. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- حبة واحدة من الأفوكادو.
- طريقة التحضير:
- غسل البشرة، وتركها حتى تجف طبيعياً.
- مزج العسل مع الأفوكادو معاً، ثمّ وضع المزيج على البشرة.
- ترك المزيج على البشرة مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
خل التفاح
يُعدّ خل التفاح مفيداً لصحة البشرة، خصوصاً في علاج حبّ الشبّاب على الوجه، والسبب هو أن الخل يمكن أن يقتل البكتيريا، ويوازن درجة الحموضة في الجلد، كما أنّه يزيل الزيت الزائد من الجلد. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من خل التفاح.
- كمية من الماء النقي.
- قطعة من القطن.
- طريقة التحضير:
- غسل البشرة، وتركها حتى تجف، ثمّ مزج خل التفاح مع الماء.
- غَمس قطعة القطن في المزيج ووَضعها على البشرة مدّة 10 دقائق أو تركها طوال الليل، ثمّ غسلها صباحاً.
عوامل ظهور حب الشباب
العوامل التي تُؤدّي إلى تَفاقُم حب الشباب.
- الهرمونات: الأندروجينات (بالإنجليزية: Androgens) وهي الهرمونات التي تزيد لدى الذكور والإناث أثناء فترة البلوغ، وتَتسبّب في توسِعة الغدد الدهنية، مما يُؤدي إلى زيادة إفرازاتها، بالإضافة إلى التّغيّرات الهرمونية بسبب الحمل، وتَناول موانع الحمل الفموية حيث يُؤدّي هذان السّببان إلى زيادة كمية الأندروجين في الدم، وهذا ما يُؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب.
- بعض الأدوية: مثل التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات ، أو التستوستيرون ، أو الليثيوم .
- تَناوُل بعض الأصناف الغِذائية التي تُؤدي إلى ظهور حب الشباب: مثل الحليب الخالي من الدسم، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل: الخبز، بالإضافة إلى الشوكولاتة
- الإجهاد: وهو أحد الأسباب التي قد تُؤدي إلى تَفاقُم مُشكلة حب الشباب.
- الأطعمة الدهنية: وهي أحد الأسباب التي تُساعد على ظُهور حب الشباب؛ بسبب الزّيوت التي تُؤدّي إلى زيادة أفراز الزيت في البشرة، وانسداد بُصيلات الشّعر، وهذا ما يُؤدّي إلى تَهيُّج البشرة، وتعزيز ظُهور حب الشباب فيها.
- النظافة: حيث إنّ تَنظيف البشرة بقسوة، وتَطهيرها باستخدام الصابون الذي يحتوي على المواد الكيميائية يُؤذي البشرة، ويُؤدّي إلى ظهور حب الشباب فيها.
- مستحضرات التجميل: فقد تُؤدي مستحضرات التجميل إلى تَفاقُم مُشكلة حب الشباب إذا لم تكن خالية من الزّيوت التي تسد المسام.
