كيف تزداد كريات الدم البيضاء

كيف تزداد كريات الدم البيضاء

كريات الدم البيضاء

خلايا الدم البيضاء أو كما تُسمى أحياناً بالكريات البيضاء (بالإنجليزية: Leukocytes)، هي جزء من جهاز المناعة في الجسم ويتلخّص دورُها بالقيام بمقاومة ومحاربة العدوى التي قد تصيب الجسم؛ فتتحرك الكريات البيضاء في جميع أنحاء الجسم بحثاً عن الغزاة، ومسبّبات العدوى، والأجسام الغريبة التي قد تدخل الجسم، فتُحاربهم وتقضي عليهم. ويستمر الجسم في الوضع الطبيعي بالإمداد بالكريات البيضاء باستمرار ليبقى محافظاً على مناعته قوية ويبقى محمياً من الأمراض والعدوى. ويقيس الطبيب عدد خلايا الدم البيضاء عن طريق إرسال عينة من الدم إلى المختبر لإجراء عملية تعداد دم كاملة (بالإنجليزية: Complete Blood Count)، فأعداد كريات الدم التي تظهر من الاختبار قد تساعد الطبيب على تشخيص بعض الإصابات والأمراض، أو معرفة إذا ما كانت العلاجات المستخدمة تعمل أم لا.

كيفية زيادة كريات الدم البيضاء

لم يجد الباحثون أي طعام يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء بطريقة مباشرة في جسم الإنسان، وبالرغم من ذلك، يُنصح بتناول وشرب بعض المُغذيات التي قد تعمل على مُساعدة وتقوية جهاز المناعة، وإنتاج خلايا الدم البيضاء، وفيما يلي ذكر لبعض من هذه النصائح والإرشادات:

  • إضافة فيتامين B12 وحمض الفوليك إلى النظام الغذائي: فكلاهما مهمان لعملية إنتاج خلايا الدم البيضاء.
  • تناول المغذّيات الداعم للجهاز المناعي: وذلك بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الزنك، وفيتامين E ، والسيلينيوم، والثوم وغيرها من الأطعمة الغنية بالتوابل التي يُعتقد أنها تُقوي وتُحسن من أداء جهاز المناعة.
  • تناول مضادات الأكسدة: والتي من المُمكن أن تُساعد وتساهم في تحقيق ارتفاع في عدد خلايا الدم البيضاء، ومن الأمثلة على بعض من أفضل مصادر مضادات الأكسدة نذكر: العنب ، والبصل، والشاي، والثوم، والكركم .
  • تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية: التي قد تعمل على مساعدة الجهاز المناعي وتقويته، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالأوميغا3 : سمك السلمون، والجوز، وبذور الكتان.
  • إضافة فيتامين C للنظام الغذائي: وذلك لما له من دور في ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء، كما وأنّه يُعتبر مُعزز مهم لإنتاج خلايا الدم البيضاء، ومن الأمثلة على المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين C: الليمون، والأناناس، والتوت، والبرتقال، والفليفلة الحلوة، والقرنبيط، والجزر .

أسباب ارتفاع وانخفاض الكريات البيضاء

هنالك عدة أسباب وحالات مرضية قد تؤدي إلى ارتفاع أعداد كريات الدم البيضاء أو انخفاضها عن المستوى الطبيعي، وفيما يلي تفصيل لكل منها:

  • أسباب زياد كريات الدم البيضاء: من الممكن أن ترتبط زيادة كريات الدم البيضاء ببعض الأسباب فتُصبح أعلى من مستواها الطبيعي في الجسم، ومن هذه الأسباب ما يلي:
    • الإصابة بعدوى بكتيرية.
    • الأمراض الإلتهابية مثل؛ التهاب المفاصل، وأمراض الأمعاء الالتهابية.
    • الإصابة بسرطان الدم .
    • التعرض لإصابة أو صدمة ما.
    • استخدام الأدوية الستيرويدية (بالإنجليزية: Steroids).
  • أسباب انخفاض كريات الدم البيضاء: في بعض الحالات الصحية تتأثر أعداد كريات الدم البيضاء، فتُصبح أقل من مستواها الطبيعي، وعادة هنالك سببان رئيسيان لذلك؛ فإما أن يكون الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من كريات الدم البيضاء، أو لوجود مسبب معين يقوم بتدمير الخلايا البيضاء بوتيرة تفوق سرعة عملية تصنيعها في الجسم، فتُصبح بمستوىً أقل من الحد الطبيعي، ومن الأسباب التي تعمل على ذلك:
    • الإصابة بحساسية من دواء ما.
    • الإصابة باضطرابات جهاز المناعة مثل: مرض الذئبة الحمراء .
    • الانخفاض في وظيفة وعمل نخاع العظم.
    • التعرّض للعلاج الكيميائي والإشعاعي وما يرافقهما من آثار جانبية.
    • التعرض لعدوى فيروسية.

اضطرابات كريات الدم البيضاء

يتم إنتاج خلايا الدم البيضاء مثل جميع خلايا الدم في المقام الأول في نخاع العظام، فتتطور من الخلايا الجذعية التي تنضج إلى واحد من الأنواع الخمسة الرئيسية لخلايا الدم البيضاء، وهي: الخلايا المتعادلة (بالإنجليزية: Neutrophils)، والحمضات (بالإنجليزية: Eosinophils)، والخلايا الليمفاوية (بالإنجليزية: Lymphocytes)، ووحيدات النوى (بالإنجليزية: Monocytes)، والخلايا القاعدية (بالإنجليزية: Basophils). وينتج جسم الإنسان حوالي 100 مليار من خلايا الدم البيضاء في اليوم الواحد، ويتراوح إجمالي عدد خلايا الدم البيضاء عادة بين 4000-11000 خلية لكل ميكرولتر من الدم ، وتعمل الاختبارات المعمليّة على تحديد نسبة كل نوع من الأنواع الخمسة الرئيسية لخلايا الدم البيضاء، والعدد الإجمالي للخلايا من كل نوع في حجم معين من الدم. وفي حال كشفت اختبارات الدم المجراة عن وجود عدد أقل أو أكثر من المستوى الطبيعي لكريات الدم البيضاء فمن المهم مراجعة الطبيب للمساعدة على فهم وتحديد السبب الكامن وراء ذلك، والحصول على تشخيص للمشكلة الصحية إن وُجدت، وفيما يلي بيان لبعض من المشاكل التي قد تحدث لكريات الدم البيضاء:
  • نقص الكريات البيضاء: (بالإنجليزية: Leukopenia)، وهي انخفاض في العدد الإجمالي لخلايا الدم البيضاء إلى أقل من 4000 خلية لكل ميكرولتر من الدم، وهذا النقص سيجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى .
  • كثرة الكريات البيضاء: (بالإنجليزية: Leukocytosis)، وهي زيادة في العدد الإجمالي خلايا الدم البيضاء إلى أكثر من 11000 خلية لكل ميكرولتر من الدم، وعادةً ما تكون الزيادة في أعداد كريات الدم البيضاء ناتجة عن الاستجابة الطبيعية للجسم عند مكافحة العدوى أو تناول بعض أنواع الأدوية، كما يمكن أن ترتبط بالإصابة بسرطانات نخاع العظم مثل: اللوكيميا .
  • انخفاض عدد الخلايا المتعادلة: (بالإنجليزية: Neutropenia) وذلك في الحالات المرضية التي تُؤدي لانخفاض في أعداد الخلايا المتعادلة على وجه التحديد من بين أنواع خلايا الدم البيضاء.
  • كثرة الخلايا المتعادلة: (بالإنجليزية: Neutrophilic Leukocytosis) وهو مصطلح يُشير للحالات التي يحدُث فيها ارتفاع في عدد الخلايا المتعادلة على جه التحديد عن الحد الطبيعي.
  • كثرة الكريات الليمفاوية: (بالإنجليزية: Lymphocytic Leukocytosis) ففي بعض الاضطرابات الصحية يحدُث ارتفاع في العدد الخلايا الليمفاوية بشكل غير طبيعي.
  • انخفاض عدد الخلايا الليمفاوية: (بالإنجليزية: Lymphocytopenia) وهو انخفاض في عدد الخلايا الليمفاوية دوناً عن غيرها من نواع خلايا الدم البيضاء عن الحد الطبيعي.
مزيد من المشاركات
حلول مشكلة عدم احترام المعلم من قبل الطلاب

حلول مشكلة عدم احترام المعلم من قبل الطلاب

ما حلول مشكلة عدم احترام المعلم من قبل الطلاب؟ إن احترام المعلم أمر مهم جداً لما للمعلم من فضل على الطلبة، لذلك يجب عليهم المعاملة الحسنة وتقدير فضل المعلم والاستفادة مما يمتلكه من معلومات، وفيما يلي أبرز الحلول لمشكلة عدم احترام الطلبة للمعلم: تصميم استبانة يتم عمل هذه الاستبانة من قبل إدارة المدرسة، وذلك من أجل تحديد سبب عدم احترام الطلاب للمعلم، فقد تكون هذه الاستبانة ملمة بجميع الأسئلة التي تعبر عن سلوكيات المعلم في الغرفة الصفية، وكذلك احتياجات الطلاب الأكاديمية من المعلم. التأكيد
ابدأ من جديد

ابدأ من جديد

ابدأ من جديد كثيراً ما يتمنى الإنسان أن يحصل التغيير في حياتهِ، وأن يبدأ بدايةً جديدةً، تكون هي النقطة الفاصلة في حياتهِ، ومنطلق النّجاح الدائم والمزدهر، إلا أنّه قد يقرن هذه البداية بتغيرٍ على القدر الذي لا يعلمه، فقد يربط التغيير بتحسنٍ في حالتهِ الصحيّةِ، أو تحوّلٍ في مكانتهِ الوظيفيّة، أو الماليّة، وقد يقرنها بمناسبةٍ ما، كعيدٍ أو موسمٍ معينٍ، وهو بهذا التسويف يُظهر اعتقاده أنّ التغيير لا يكون إلا بقدوم القوة الخارجية، وفي ذلك الوقت الذي ينتظره، ليكون سبباً في نشاطهِ، وتغيّرٍ في حياتهِ إلى
كيفية تأليف قصة للأطفال

كيفية تأليف قصة للأطفال

كيفية تأليف قصة للأطفال لتأليف قصةٍ للأطفال يجب اتباع الخطوات الآتية: الخطوات التمهيدية حيث تتضمن هذه الخطوات ما يأتي: تحديد الفئة العمرية للأطفال المراد كتابة القصة لهم، إذ إنّ لكلّ فئةٍ عمرية أسلوب ولغة مختلفة عن الفئة الأخرى، فمثلاً عند كاتبة قصةٍ لأطفالٍ تتراوح أعمارهم ما بين الثانية والسابعة يجب استخدام العبارات القصيرة والبسيطة، أمّا للأطفال ما بين الثامنة والعاشرة فمن الممكن استخدام جملٍ أطول، ولغة أكثر تعقيداً. الاستعانة بذكريات الطفولة الشخصية لأخذ الإلهام، حيث يجب استخدام الأحداث
صفات المعلم الناجح

صفات المعلم الناجح

القدرة على التواصل بشكل جيد تعتبر القدرة على التواصل بشكل جيّد إحدى أهمّ صفات المعلم الناجح؛ حيث إن المعلم الذي يمتلك موهبة التحدّث بشكل جيّد يكون لديه قدرة كبيرة على تقديم المحاضرات بمهارات ونتائج أفضل، كما أنّه كلّما كان المعلم متحدّثاً جيداً ازدادت قوّة صفه بشكل تلقائيّ، وذلك لأنّ جميع الناس يحبّون الاستماع إلى الذين يتحدّثون بشكل جيّد. الاتساق والنزاهة يمتلك المعلم الناجح قدرةً كبيرة على التعامل مع الطلاب بشكل متناسق ونزيه، والذي يؤدّي إلى خلق بيئة تعليميّة سليمة للطلاب من شأنها زيادة
إزالة آثار الشمس من الوجه واليدين

إزالة آثار الشمس من الوجه واليدين

آثار الشمس على اليدين والوجه يتعرض الجميع لآثار تتركها الشمس على الجسم، وتُحاول النساء على وجه الخصوص البحث عن طرقٍ لعلاج هذه المشكلة. وآثار الشمس ما هي إلا ردّة فعل من الجسم ليحمي نفسه من الأضرار التي تلحق به نتيجة تعرضه لأشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث يفرز صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) المسؤولة عن إعطاء اللون الغامق للبشرة لتُساعد على امتصاص تلك الإشعاعات. وكلما تعرّض الجسم للشمس أكثر زاد إفرازه لصبغة الميلانين، فيصبح لون البشرة غامقاً أكثر. وسيذكر المقال بعض الطرق التي تُساعد على
مدينة شيربروك في كندا

مدينة شيربروك في كندا

مدينة شيربروك هي مدينة كندية تقع في محافظة كيبيك وتشتهر بجامعاتها وبمستوى التعليم العالي الذي يحظى به سكانها، حيث نجد أنّ هناك خريجاً جامعياً واحداً مقابل كل عشرة من مواطنيها، وهي تحتلّ المرتبة الثلاثين من حيث عدد السكان في كندا، أمّا في المحافظة فهي تحتلّ المركز السادس فيها، وهي مدينة صناعيّة وسياحيّة ودراسيّة من الطراز الأول على صعيد العالم، وتقع وسط منطقةٍ محاطةٍ بالجبال، والبحيرات، والأنهار، والتلال التي تستخدم لرياضة التزلج. عدد سكان شيربروك ومساحتها يتجاوز عدد سكانها حالياً 150000 نسمة،
ألم الكلى

ألم الكلى

ألم الكلى تُوجَد الكليتان في المنطقة الخلفيّة من البطن تحت الأضلع السفلى، وينتج ألم الكلى عن تعرُّضها للإصابة، أو بسبب بعض الأمراض، وقد يظهر ألم الكلى في أحد جوانب البطن، أو الظهر، وغالباً ما يكون في جهة واحدة، ويُؤثِّر في كلية واحدة، ويُصاحب ألم الكلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وأعراض أخرى تدلُّ على خلل في المسالك البوليّة. أسباب ألم الكلى هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى المُعاناة من ألم الكلى، ومنها: الإصابة بأورام الكلى: إذ إنَّ أورام الكلى لا تُسبِّب عادةً الشعور بالألم إلّا إذا
دعاء لإزالة الاكتئاب

دعاء لإزالة الاكتئاب

دعاء لإزالة الاكتئاب يستطيع الإنسان التخلص من الاكتئاب بيقينه بالله عز وجل، واللجوء إليه، وبإيمانه الصادق، ومن الوسائل التي تُعين على التخلص منه، كثرة ذكر الله سبحانه وتعالى، فبها تطمئن القلوب، وتنشرح الصدور، وكذلك ملازمة أذكار الصباح والمساء، والنوم والاستيقاظ، والطعام والخلاء، والدخول والخروج من المنزل، وثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنّه قال: (ما أصاب أحدًا قطُّ همٌّ ولا حَزَنٌ فقال اللهمَّ إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمَتِك ناصيَتي بيدِك ماضٍ فيَّ حُكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ