ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي يصاب بها الكثيرون، ويقصد بارتفاع الضغط أي زيادة تدفق الدم بداخل جدران الأوعية الدموية الناقلة للدم، وفي الأغلب فإن ضغط الدم المرتفع يشير للعديد من المشاكل الصحية بعضها وراثي وبعضها مكتسب بسبب طبيعة العيش في الوقت الحالي ومشاكل السمنة والضغط النفسي والتوتر، وللتخلص من هذه المشكلة يجب البحث عن المسبب وعلاجه بالطريقة المناسبة. بعض الأطعمة التي ترفع ضغط الدم الأطعمة المصنعة تتسبب الأطعمة المصنعة بالعديد من المشاكل الصحية للإنسان، فمن أكثر
مفهوم نظام الحكم في الإسلام لقد جاء الإسلامُ منظِّمًا لشؤون الفرد والأسرة والمجتمع والدولة، فكان شاملًا لجميع مكوّنات المجتمع بمختلف الشرائح والأعراق والأجناس، ولقد نهج الإسلامُ إلى ضرورةِ وجودِ نظام حكمٍ يُسيِّرُ للناس شؤونهم ومصالحهم، وهو ما يُطلَقُ عليه: نظام الحكم في الإسلام، ويُقصد به الأحكام المُنَظِّمة للسلطة السياسة، والتي تقومُ على تدبير أهل الإسلام بما يُصلِحُ أحوالَهُم، ويدرَأُ عنهُم الفساد وهو جزء من السياسة الشرعية ،وقد عرّفها العلماء بتعريفاتٍ كثيرةٍ، منها: قال أبو الوفا بن عقيل
أشهر عازفي العود في العالم يعتبر العود أحد الآلات الوترية التي اشتهرت بها الموسيقى في الشرق، وقد وصل العود إلى أوروبا عن طريق شمال القارة الإفريقية رغم أن منشأه عربيّ، ويسمى العود بملك الأدوات الموسيقية؛ وذلك لأنه يعد من أقدم الآلات الموسيقية في العالم العربي، واشتهر العود في العديد من مناطق العالم، وفيما يأتي أبرز عازفي العود: فريد الأطرش فلريد الأطرش هو من أشهر عازفي العود، ولد في عام 1910م لعائلة مصرية وسورية، وقد كانت أمه عازفة على العود ومغنيّة، وكذلك كانت أخته أسمهان مغنّية، إضافةً إلى
فيتامين د فيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في دهون الجسم من مجموعة السيكوسترويد، يحتاجه جسم الإنسان بكميات متفاوتة تزداد بتقدّم العمر، وهنا لا بدّ من التنويه إلى أنّ فيتامين د عبارة عن مركب كيمائيّ عضويّ، ويطلق عليه فيتامين من ناحية علمية بسبب عدم قدرة أجسام الثديات على تصنيعه بالكمية الكافية. سنتحدث في هذا المقال عن المعدل الأمثل للفيتامين في دم الإنسان، لا سيّما وأنّ النقص الشديد في نسبته يشكل خطراً مماثلاً تماماً لزيادته، بالإضافة إلى الحديث عن مصادر الحصول عليه،
مراحل النموّ المعرفيّ ارتبطت نظرية النموّ المعرفيّ بالفيلسوف النفسيّ السويسريّ جان بياجيه، وكان ذلك عندما بدأ اهتمامه بالنموّ الفكريّ لدى الأطفال عندما كان يعمل في باريس، فقد لاحظ أن الأطفال ذوي الأعمار المتقاربة والمتشابهة يقعون في الأخطاء نفسها؛ لذا فالنموّ المعرفيّ والفكريّ عند بياجيه يمرّ بمراحل مختلفة ولكل مرحلة خصائص تختلف عن الأخرى. المرحلة الحسيّة الحركيّة تبدأ هذه المرحلة منذ الولادة وحتّى عمر الثانية ويتميّز الطفل فيها بما يلي: يبدأ الطفل في الفهم والاستكشاف للمحيط الذي يعيش فيه،
الإدارة هو فرع من فروع العلوم الاجتماعية، يتألف من خمسة عناصر، وهي التخطيط، ثم التنظيم، والتنسيق، والتوجيه، والرقابة وتنفّذ جميعها بالتسلسل على الموارد المادية والبشرية؛ سعياً لتحقيق مجموعة من الأهداف للوصول إلى النتائج الفضلى بأكثر الطرق اختصاراً وبتوفر أكثر ما يمكن من التكاليف المادية. يمكن تعريف الإدارة بأنها عملية تخطيط لأهداف وسياسات المنظمة الهادفة لاتخاذ القرارات السليمة، كما أنها تراقب مصادر المنظمة وتتحكم بها لتحقيق الأهداف المنشودة لها، ويكون تحقيق هذه الأهداف من خلال التوظيف الأمثل
طلاء الأظافر اهتمت المرأة على مر العصور بجمالها وزينتها، واتبعت كل الطرق لتكون في أبهى حالاتها، فلجأت لتزيين الشعر، والاعتناء بالبشرة ، وصنع العطور، واستعمال مساحيق التجميل مختلفة الأشكال والألوان، بالإضافة إلى الاعتناء بالأظافر؛ بتقليمها وبردها ووضع طلاء الأظافر عليها أو ما يعرف بالمناكير. وطلاء الأظافر هو المواد اللزجة الملونة قوية الرائحة، والتي تشكل طبقةً تجف ولا تزول بسهولة، وتوضع فوق أظافر القدمين واليدين كنوعٍ من أنواع الزينة للمرأة، وتتنوع ألوان طلاء الأظافر، فهناك الألوان الفاتحة
أطعمة لا تزيد الوزن ليلاً توجد بعض الأطعمة التي يمكن تناولها خلال الليل دون أن تزيد الوزن، ونذكر منها ما يلي: الحبوب الكاملة: يساعد تناول الحبوب الكاملة على الحدّ من زيادة الوزن، حيثُ أظهرت دراسة نُشرت في مجلة نيوإنجلند الطبّية وجود علاقة بين تناول الحبوب الكاملة وانخفاض وزن جسم، إذ تعتبر الحبوب الكاملة منخفضة بالسعرات الحرارية ، كما أنّها غنيّة بالألياف؛ ممّا يساعد على تعزيز الشعور بالشبع، وتشمل الحبوب الكاملة الكينوا، والشعير، والأرز البني، والشوفان، والبرغل. الزبادي: أظهرت الدراسة أنّ
