يقلل ضغط الدم يساعد الكاكاو بشكله المسحوق، أو على شكل شوكولاتة داكنة على خفض ضغط الدم ، ويُعتقد أنَّ مركبات الفلافانول (بالإنجليزية: Flavanols)، الموجودة في الكاكاو تُحسّن مستويات أكسيد النيتريك (بالأنجليزية: Nitric oxide) في الدم، والتي يمكن أن تعزز وظائف الأوعية الدمويّة، وتقلّل من ضغط الدم. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب يمتلك الكاكاو خصائص قد تقلّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة والسكتات الدماغيّة، إذ يحسّن الكاكاو الغني بالفلافانول مستوى أكسيد النيتريك في الدم، مما يُرخي ويُوسّع الشرايين
الدجاج الصيني يُعدّ الدجاج الصيني بالكاجو طبقاً صينياً مشهوراً، ويحتوي على قيمةٍ غذائيةٍ عالية؛ فَلُحوم الدَّجاج من أكثرِ اللّحوم فائدةً واحتواءً على العناصر الغذائية، وكذلك الكاجو؛ فهو من المكسرات المُفيدة بشكلٍ خاصٍ لِصحة القلبِ، والأوعية الدموية، وصحة الدماغ، والتفكير الذهني، لِغناهُ الكبير بأحماض الأوميغا 3، كما أنّه يَقي الجسم من الإصابة بالسرطان، ويُخفض ضغط الدم المُرتفع؛ لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من المغنيسيوم، ويُحسّنُ صحة الشعر، ويَحميه من التَقصُف والتكسر، ويقوي العظام والأسنان،
النوم بعد الظهر يعدّ النوم بعد الظهر أو ما يسمّى بالقيلولة من الأمور الشائعة بين العامّة، فكثيراً ما يلجأ الأفراد إليه بعد العودة من عملهم أو بعد تناول وجبة الغداء والشعور بالخمول والكسل تبعاً لذلك، وهناك العديد من الفوائد للقيلولة، إلّا أنّ المبالغة في النوم خلالها أو اختيار التوقيت الخاطئ لأخذها من شأنه إعطاء نتائج عكسية أبرزها الأرق في ساعات المساء. ونُشير هنا إلى أنّ القيلولة يُمكن أن تؤخذ في أي مكانٍ حسب رغبة الشخص، سواء في الهواء الطلق أو غرفة النوم أو بالتمدّد مكان جلوسه. فوائد النوم
مُكمّلات زيت السمك يتكوّن زيت السمك الصحّي من نوعين أساسيين من أحماض أوميغا 3 الدّهنية، وهما حمض إيكوسابنتانويك (بالإنجليزية: EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: DHA)، وكلاهما يُساهمان في علاج حبوب الشباب والحدّ من الالتهابات المُسبّبة لها، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى انخفاض حبوب الشباب بشكلٍ ملحوظ عندما تناول 45 شخص مُكمّلات أوميغا 3 الدّهنية يومياً ولمدّة 10 أسابيع، ولم يُذكر الكمية المُلائمة لتناوله يومياً في هذه الدراسة، ولكن الكمية المُوصى بها للأشخاص الأصحّاء البالغين تبعاً
صفات الشخص الطيب مع الآخرين يتّصف الإنسان الطيّب بسمات جيّدة تنعكس على الآخرين عند التعامل معهم، ومن أهمّ هذه الصفات الآتي: الصدق صفة الصدق من الصفات الملاصقة للشخص الطيّب حيثُ يحرص على تجسيد هذه الصفة في علاقاته المختلفة لضمان نجاحها، كما يتخذ النزاهة والصراحة أسلوباً كي يتعامل بها مع الآخرين، ويؤمن جيّداً أنّ للكذب حبال قصيرة تُدمر جسور العلاقات المتينة. تطوير العلاقات الإجتماعية يسعى الإنسان بشكل عام لا سيما الإنسان الطيب لتطوير العلاقات مع الآخرين والإهتمام بهم، حيثُ يُبادر في التواصل مع
الأدويّة قد تتسبّب بعض الأدوية تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبيّة، ومنها مخفّفات الألم، والتي يُطلَق عليها أيضاً مضادات التخثّر (بالإنجليزية: anticoagulants)، وأدوية ضغط الدم، والأدوية المُستخدمة للنقرس، وأدوية القلب، ومضادات الاكتئاب، وحبوب منع الحمل ، وفيتامين أ في حال تمّ تناوله بكثرة، ويتوقّف تساقط الشعر في هذه الحالة عند التوقّف عن تناول هذه الأدوية. الأمراض يمكن أن يحدث تساقط الشعر كأثر لبعض الأمراض، مثل مرض السكري، أو الذئبة، كما يمكن أن يكون علامة مبكرّة على مرض ما، لذا يجب البحث في
أفضل شراب لتسمين الأطفال يعتقد البعض أنّ هناك مشروبات مُحضّرة من أعشاب أو مكونات خاصة قد تساهم وحدها في زيادة وزن أطفالهم، إلّا أنّ زيادة وزن الطفل يتطلّب تقديم نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ ومتنوّع يحتوي على ما يحتاجه من سعراتٍ حرارية، وعناصر غذائية ؛ وذلك لاكتساب الوزن بطريقةٍ صحية، حيث يمكن إضافة بعض المشروبات إلى النظام الغذائيّ للأطفال الذين يعانون من النحافة؛ ومن هذه المشروبات: مشروبات السموذي (بالإنجليزيّة: Smoothie) والمخفوقات، كما يُنصح بتجنّب تقديم المشروبات الغازيّة، والقهوة، والمشروبات
علم التصنيف علم التصنيف (Taxonomy) هو أحد فروع علم البيولوجيا الذي يُعنى بتصنيف الكائنات الحية والمنقرضة، اشتقت التسمية من الكلمتين الإغريقيتين (Taxa) التي تعني ترتيب و(Nomos) التي تعني قانون، بعبارة أخرى يشكل علم التصنيف منهجية ومبدأ لترتيب الكائنات وفق قوانين أو خصائص محددة ضمن مجموعات. جهود أرسطو في تصنيف الحيوانات الفيلسوف أرسطو (322-384 قبل الميلاد) هو أول من حاول تصنيف مختلف المخلوقات بناءً على تشابه صفاتها، وكانت نظرة أرسطو للحياة على أنها هرمية، فقد افترض أنه يمكن تصنيف المخلوقات
