كيف أهتم ببشرة بنتي المراهقة

كيف أهتم ببشرة بنتي المراهقة

الاهتمام ببشرة الفتاة المراهقة

تكثر في مرحلة المراهقة مشاكل البشرة، ويكون من الصعب التعامل معها، إذ تؤكد طبيبة الأمراض الجلدية جيسيكا؛ أنّ الطفرات الهورمونية في تلك المرحلة تؤدي إلى تضخم الغدد الدهنية، مما يجعل جلد المراهقين في تلك المرحلة دهنياً، ومعرضاً للإصابة بحب الشباب، والرؤوس السوداء، والمسام الكبيرة، لذا تقدم الدكتورة جيسيكا مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة البشرة في تلك المرحلة على النحو الآتي:

  • تنظيف البشرة إذا كانت دهنية باستخدام منظف مناسب مرة أو مرتين في اليوم أو مرتين.
  • إزالة المكياج عن البشرة قبل الشروع في تنظيفها بالغسول الخاص بها، وذلك لتجنب إغلاق المسام، وزيادة التعرض للإصابة بحب الشباب.
  • غسل البشرة قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية، للتخلص من الزيت، والعرق، والأوساخ المتراكمة على البشرة.
  • استخدام منظف مرطب حليبي القوام للبشرة الجافة.
  • اختيار منظف بمواصفات معينة تناسب أصحاب البشرة الدهنية ، كأن يحتوي على حمض الساليسيليك (الصفصاف)، ويكون خالٍ من الزيت لمنع اللمعان.
  • إزالة الزيت الفائض على البشرة باستخدام مناديل أو أقمشة خاصة للبشرة الدهنية.
  • تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع بمقشر لطيف، مع مراعاة عدم الإفراط في التقشير لئلا ينعكس ذلك بشكل سلبي على البشرة.
  • استخدام علاجات حب الشباب بعد غسل البشرة بغسول مناسب.
  • عدم مشاركة أدوات الماكياج وخصوصاً مستحضرات تجميل العين والشفاه، تجنباً لانتقال العدوى.
  • إبقاء اليدين نظيفة للمحافظة على بشرة صحية، إذ إنّ الأيدي الملوثة تنقل الجراثيم والأوساخ للبشرة عند ملامستها، فتسبب لها بمشاكل صحية، لذا لا بد من غسل الأيدي لمس الوجه، أو لمس المكياج، وتنظيف الأسطح الأخرى التي تلامس البشرة مثل الهاتف.
  • اختيار منتجات تصفيف الشعر، فإذا ظهر حب الشباب حول خط الشعر، أو في الأماكن التي يلامس فيها الشعر البشرة، فيمكن أن يكون مستحضر تثبيت الشعر هو المسؤول عن ظهور تلك الحبوب، ويجب استبداله فوراً.
  • تجنب استخدام معجون الأسنان، وغيرها من الطرق القديمة لعلاج حب الشباب، إذ يمكن أن يجعل الجلد بحالة أسوأ.
  • استخدام كريم حماية من الشمس بتركيز مناسب، لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس المباشرة.

عادات يومية للعناية بالبشرة

فيما يلي بعض العادات الصحية الصحيحة للتعامل اليومي مع البشرة على النحو الآتي:

  • غسل الوجه عند الصباح بغسول مناسب أو بصابون مخصص للوجه، فذلك سيساعد على التخلص من أي أوساخ، أو زيوت تراكمت على البشرة أثناء الليل، مع الحرص على استخدام صابون خاص للوجه، وليس للجسم، لأنّ الأخير يمكن أن يهيج المسام، ويساعد على ظهور حب الشباب، والرؤوس السوداء .
  • ترطيب البشرة بمرطب مناسب لنوع البشرة.
  • استخدام كريم حماية من الشمس يومياً، سواء أكان الطقس صيفاً أو شتاءً، لأنّ اشعة الشمس تؤثر في البشرة بشكل مباشر.

متى يجب استشارة الطبيب

يجب استشارة طبيب الجلدية المختص في حالة عدم معرفة كيفية التعامل مع مشكلة حب الشباب أو مشاكل الجلد الأخرى، بعض النظر عن نوع البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة والمحافظة على صحة البشرة.

مزيد من المشاركات
استخدام زيت اللوز الحلو

استخدام زيت اللوز الحلو

زيت اللوز الحلو يعرف زيت اللوز الحلو باحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات، وأهمّها فيتامين أ وفيتامين هـ وعدد من الأحماض الأمينية مثل: اللينوليك وغيرها من المعادن ومضادات الأكسدة، والتي ساعدت على استخدامه والاستفادة منه في عدّة مجالات مهمّة كالعناية بالشعر والبشرة وصحة الجسم، كما ساعد خلوّه التام من المضار أو الآثار السلبية الناتجة عن استخدامه ولو حتى على المدى البعيد على استخدامه من قبل شريحة كبيرة من الناس، وفيما يلي توضيح لبعض من مجالات استخدامه وكيفية استخدامه. استخدام زيت اللوز الحلو
التهاب أوتار الركبة

التهاب أوتار الركبة

التهاب أوتار الركبة يُوجَد في الركبة نوع من الأوتار يُعرَف باسم الوتر الرضفيّ (بالإنجليزيّة: Patella tendon)، ويتكوَّن هذا الوتر من أنسجة قويّة، ومتينة، وهو الوتر المسؤول عن ربط العضلات والعظام في منطقة الركبة، إلا أنَّه يحدث في بعض الحالات أن يتعرَّض هذا الوتر للالتهاب جرّاء تأثُّره بضغط إضافيّ، فيُؤدِّي ذلك إلى الإصابة بمشكلة التهاب الوتر الرضفيّ (بالإنجليزيّة: Patellar tendonitis)، والمعروفة بالتهاب أوتار الركبة، الأمر الذي يستدعي لجوء المُصاب إلى الراحة للسماح بتعافي الوتر. أعراض التهاب
استخدامات الفخار

استخدامات الفخار

استخدامات الفخار توجد العديد من استخدامات الفخار في العديد من المجالات التي سنتعرف عليها فيما يأتي: استخدام الفخار للشرب استخدم الفخار لتخزين الماء على مر العصور وحتى يومنا هذا، للفوائد العديدة التي تتمتع بها المياه المحفوظة في أوانٍ من الفخار، وهي: يساعد في تحسين التمثيل الغذائي: إذ إن شرب الماء الموجود في وعاء الفخار يُساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم لأن الفخار يُبقي المياه باردة. يُساهم في تبريد الماء على نحو طبيعي: إذ إن الفخار يحتوي على ثقوب ومسامات مجهرية تساعد في تبريد
آثار تونس

آثار تونس

تونس تقع تونس في أقصى شمال القارة الإفريقية، وتطل على ساحل البحر المتوسط، ويحدها من الجهتين الشمالية والشرقية البحر المتوسط، ويبلغ معدل طول شاطئها عليه حوالي 1200 كلم، وتحدها ليبيا من الجنوب الشرقي، والجزائر من الجهة الغربية. تبلغ مساحة تونس 163,610كم مربع، ويبلغ عدد سكانها حوالي 10 ملايين نسمة، عاصمة البلاد مدينة تونس التي تحتل مع ضاحيتها المركز الصناعي والتجاري الأول في البلاد، وتتصل بالبحر المتوسط بواسطة قناة تجعلها مرفأً مهماً، وأبرز مدنها الأساسية والكبرى هي صفاقس، سوسة، بنزرت، وقابس.
الفعل الجامد والمتصرف

الفعل الجامد والمتصرف

الفعل الجامد وأقسامه الفعل الجامد هو ما يلزم صورة واحدة من صور الأفعال؛ فإما أن يأتي فعلاً ماضياً، أو فعلاً مضارعاً، أو فعل أمر ، أما عن أقسامه فينقسم الفعل الجامد إلى ما يأتي: أفعال تلزم صورة الماضي، من مثل: عسى، ليس، تبارك، نِعْمَ، بئس، حبّذا، لا حبّذا، ساء. أفعال تلزم صورة الأمر، من مثل: هَبْ ويأتي بمعنى ظُنَّ، وتَعَلّمْ يأتي بمعنى اعْلَمْ. الفعل المتصرف وأقسامه الفعل المتصرف هو الفعل الذي لا يلزم صورة واحدة، ويأتي على صور متعددة من صور الفعل وتختلف باختلاف الأزمنة - الماضي والمضارع والأمر
كيف تتعامل مع مريض الفصام

كيف تتعامل مع مريض الفصام

اقرأ وتعلّم عن الفصام بشكلٍ جيد يعدّ فهم الفصام (Schizophrenia) بشكلٍ جيّد من أهم خطوات التعامل الصحيح مع المصابين به،كما أنّ فهمك للأعراض، يساعدك على فهم تصرّفات الشخص المصاب بالفصام، وعدم الخوف أو الارتباك عند ظهورها. تعلّم ما الّذي عليك فعله عند ظهور الأعراض في حال ظهور أعراض الفصام على الشخص، وكانت الهلوسات الّتي يعاني منها تسبب قيامه بتصرّفات أو ممارسات خطيرة، عليك اتّباع الآتي: حافظ على الهدوء. في حال وجود شخص آخر معك، اطلب منه العناية بالشخص الّذي يعاني من الفصام. اطلب المساعدة الطارئة
خيرية أحمد (ممثلة مصرية)

خيرية أحمد (ممثلة مصرية)

خيرية أحمد خيرية أحمد هي ممثلة مصرية راحلة، واسمها الأصلي سميّة أحمد إبراهيم، ولدت في تاريخ 15 أبريل عام 1937 في القاهرة ، مصر، وتوفيت فيها بتاريخ 19 نوفمبر 2011. وهي شقيقة الممثلة سميرة أحمد. المسيرة المهنية لخيرية أحمد بدأت خيرية أحمد التمثيل في عام 1959 واستمرت حتّى عام 2010، وكانت بدايتها في التمثيل بالمسرحيات حيث التحقت بفرقة المسرح الحر، ثم قامت بتقديم البرامج وبعدها تنقلت بين الفرق المسرحية والتلفزيون، وفيما يلي أبرز الفِرق الموسيقية التي تنقلت بينها: فرقة المسرح الحر. فرقة ساعة لقلبك
ما هو الفقع وفوائده

ما هو الفقع وفوائده

الفقع الفقع والذي يُعرف أيضاً بالكمأ، أو نبات الرعد، أو بنت الرعد، أو العبلاج، أوالترفاس، وهو من الفطريات التي تنمو تحت الأرض، وتنتمي إلى فصيلة Tuberaceae، إلّا أنّ شكله يختلف عن أنواع الفطريات المعروفة؛ فهو لا يملك سيقاناً، كما أنّ دائريُّ الشكل، ومتماسك، وله رائحة مُميزة، ويتراوح حجمه من الصغير جداً بحجم الجوز إلى الكبير بحجم قبضة اليد، ومن الجدير بالذكر أنّ فطر الفقع يحظى بمكانة عالية في المطابخ الإقليمية والعالمية، ويُمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً، كما تجدر الإشارة إلى أنّه يُعدّ من الأطعمة