كيف أخفض السكر للحامل

سكر الحمل

سكر الحمل من المشكلات التي تواجه بعض النساء في مرحلة الحمل، وينتج ذلك من وصول الجسم إلى مرحلة لا يستطيع فيها حرق السكر الموجود في الجسم، بالشكل الطبيعي والمعتاد، وهو يصيب نسبة قليلة من النساء، وهناك بعض الحالات التي تشفى منه بشكل نهائي بعد انتهاء مرحلة الحمل، والبعض الآخر من النساء يبقى ملازم لها بعد الولادة.

أسبابه

سكر الحمل ينتج من وجود نسبة عالية من الجلوكوز في الدم عند المرأة الحامل، ويتم التخلص من الجلوكوز الزائد بواسطة الإنسولين الذي يتم إفرازه من البنكرياس، ففي الحالات التي يكون فيها الإنسولين غير كافي وقادر على التخلص من الجلوكوز الزائد في الدم، تكون الحامل معرّضة للإصابة بسكر الحمل.

أعراضه

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الحامل، وتدل على إصابتها بسكر الحمل وهي:

شعور الحامل بالعطش بشكل مستمر ومتواصل، وحدوث جفاف في فمها.
حاجة المرأة الحامل المستمرة للتبوّل، وخاصّة في أوقات الليل.
التعب والإرهاق الذي يسيطر على جسمها بشكل كامل.
تعرّضها لحدوث التهابات متواصلة.
تشعر المرأة الحامل بأن رؤيتها للأشياء غير واضحة.

نصائح لخفض سكّري الحمل

للقيام بتخفيض سكر الحمل عند المرأة الحامل، يجب عليها القيام بعدّة خطوات لذلك وهي:

القيام بتناول وجبة الإفطار بشكل يومي، مع مراعاة تناول كمية قليلة وبسيطة من الطعام، وتجنّب احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وتستطيع تناول كوب من الحليب، وملعقتين من مصل الحليب، وملعقة واحدة من زبدة البندق، فتعتبر هذه المأكولات صحية وخافضة لنسبة سكر الحمل، الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الخضروات والفواكه في الفترة الصباحية؛ لأنّها تحتوي على نسبة عالية من السكريات، التي يتمّ الاحتفاظ بها في الدم.
المواظبة على تناول الطعام كل ساعتين أو ثلاثة، وتكون كميات الطعام قليلة، لتجنّب شعورها بالجوع الذي يتسبّب في انخفاض نسبة السكر بشكل كبير، وبالتالي تعرّضها للضرر والخطر.
يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين؛ لأنّه يقوم بتكسير الكربوهيدرات التي دخلت إلى الدم.
عمل نظام غذائي صحي للمرأة الحامل، لتجنب فقدان وزن كبير في أثناء الحمل، والذي يؤدّي إلى إلحاق الضرر بالجنين، وتجنّب الزيادة الكبيرة في الوزن، لكي تحصل على وزن صحي ومثالي، لتنظيم عملية السكر في الدم، والحصول على صحة جيدة وخالية من الأمراض.
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية؛ لأنّها تعمل على تنظيم الوظائف التي يقوم بها الجسم، وتساعد على توزيع الجلوكوز إلى جميع خلايا الجسم وتنشيط طاقته، وبالتالي تنظيم نسبة السكر في الدم، وتؤدّي إلى تجنب التعرض للتشنجات التي تحصل في الظهر والعضلات والإمساك والمشاكل الأخرى التي قد تتعرّض لها المرأة الحامل.
في أسوء الحالات يجب أن تلجأ المرأة الحامل، إلى تناول الأدوية الخاصة بتخفيض السكر في الدم، والمواظبة على استعمالها.

فيديو تخفيض السكر للحامل

هي واحدة من المشاكل التي تواجهها النساء خلال الحمل، فكيف يتم مواجهتها؟:

2023-12-1713مرض السكري

مزيد من المشاركات

ما هي أرض الكنانة

أرض الكنانة تطلق تسمية أرض الكنانة على دولة مصر العربية، فهي من أهم الدولة العربية وأكبرها، وأهراماتها من عجائب الدنيا السبع، وتعد مصر أم الدنيا والحاضنة لجميع الشعوب، وأطلق عليها اسم أرض الكنانة في زمن الفاتح عمرو بن العاص رضي الله عنه الذي فتحت مصر على يديه، وقد ورد ذكر مصر في القرآن الكريم في قصة سيدنا يوسف عليه السلام، وفي مواضع أخرى كثيرة، لقول الله تعالى:" فلما دخلوا على يوسف آوى إليه أبويه وقال ادخلوا مصر إن شاء الله آمنين". معاني لفظة الكنانة هناك العديد من المعاني لكمة الكنانة وهي :

ما هي نتائج فتح القسطنطينية

ما هي نتائج فتح القسطنطينية نتائج الفتح على الدولة العثمانية كان لفتح القسطنطينية العديد من النتائج على الدولة العثمانية، ومن أبرزها ما يأتي: ارتفاع شأن السلطان محمد الفاتح ورفع مكانته ونفوذه، ووقوف حزب الحرب في صفّهِ ضدّ الصدر الأعظم الذي عُيّن في عهد مراد الثاني. تسليم مدينة جنوة للسلطان محمد الفاتح لتُصبح تحت إمرة العثمانيين، وذلك من قِبل محافظ مدينة جنوة الذي عُرف بحكمته. توحيد الأتراك في الأناضول تحت الراية العثمانية. مضاعفة اهتمام العثمانيين بالقوة البحرية، حيث بنوا أُسطولاً بحرياً

ما فوائد الشعير في الطب النبوي

فوائد الشعير في الطب النبوي يصنع من نبتة الشعير حساء يسمى التلبينة ، وهذا الحساء يتكون من الشعير بنخالته والماء، حيث يسكب كوبٌ من الماء على ملعقتين من الشعير المطحون بنخالته، ثمَّ يوضع المكوِّن على نار هادئة لمدَّة خمس دقائق حتى ينضج، وبعض الناس يضيف إليها ملعقة من العسل، وقد جاءت فائدة التلبينة في الطب النبوي في حديث السيدة عائشة: (أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ

التهاب جدار المعدة

التهاب جدار المعدة يُطلَق مصطلح التهاب جدار المعدة (بالإنجليزيّة: Gastritis) على التهاب الطبقة المُبطِّنة للمعدة؛ نتيجةً لشرب الكحول، أو الإفراط في تناول بعض أنواع مُسكِّنات الألم، أو الإصابة بعدوى بكتيريّة، ويمكن تصنيف التهاب جدار المعدة تبعاً لسرعة ظهور أعراضه إلى الالتهاب الحادّ الذي يظهر فجأة، والالتهاب المزمن الذي يظهر تدريجيّاً، وهناك العديد من الأعراض التي تظهر عند الشخص المصاب بالتهاب جدار المعدة، وفي الآتي ذكر لبعض منها: المعاناة من التقيُّؤ. المعاناة من عُسر الهضم، والشعور بالألم في

تعريف بميخائيل نعيمة

ميخائيل نعيمة هو الشاعر والكاتب والقاص والناقد اللبناني ميخائيل نعيمة، ولدَ في 17 تشرين الأول 1889 في جبل صنين في لبنان. من قادة النهضة الثقافية والفكرية في المنطقة، وله العديد من المؤلفات باللغة العربية والإنجليزية والروسية والتي تُعتبر من أفضل الأعمال في الوطن العربي والتي حفظت له مكانةً رفيعةً في عالم الأدب. الدراسة والنشأة أنهى ميخائيل نعيمة مرحلةَ المدرسة في المنطقة التي ولدَ فيها في مدرسة الجمعية الفلسطينية، ثُم أكمل دراسته الجامعيّة في مدينة بولتافيا في أوكرانيا وذلك بينَ عامي 1905

أونور صايلاك (ممثل تركي)

من هو أونور صايلاك؟ أونور صايلاك ممثل تركي شهير، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة أونور صايلاك الاسم الحقيقي كاملًا أونور صايلاك بلد الأصل تركيا تاريخ الميلاد 12 - 9 - 1977م مكان الميلاد أنقرة - تركيا مجال الشهرة التمثيل حياة أونور صايلاك الشخصية ولد الممثل التركي أونور صايلاك في أنقرة في 12/9/1977، بدأ أونور حياته الدراسية في قسم الفيزياء في جامعة الشرق الأوسط للتقنية، وتخرج منها، ثمَّ انتقل إلى الدراسة في جامعة أنقرة ودرس في قسم إدارة الأعمال ، ورغم ذلك لم يعمل في مجال دراسته

أنواع الأبراج

أنواع الأبراج هناك أربع عناصر للطبيعة تتعلق بعلم التنجيم؛ ألا وهي الأرض، والماء، والنار، والهواء، وبناءً عليها تم تقسيم الأبراج إلى أربع مجموعات رئيسية بحسب العنصر الذي تتبع له؛ بحيث تنتمي كل ثلاثة من علامات الأبراج لواحد من هذه العناصر، وتؤثر العناصر على توافق الأبراج مع بعضها وترابطها، وهذه المجموعات: الأبراج النارية يميل أصحاب الأبراج النارية إلى الحيويّة والعاطفة القويّة، والمزاجية في بعض الأحيان، ويجب التعامل معهم بحذر، وكما أنّهم يتمتعون بطاقة كبيرة لا يمتكلها أي عنصر آخر، وفي كثير من

طريقة عمل كيكة الجزر بالزبادي

كيكة الجزر تعتبر كيكة الجزر من الحلويات المحببة لدى غالبية الأفراد، ويعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي، وتتميز بفوائدها المتعددة للجسم نظراً لاحتوائها على الجزر بشكلٍ رئيسيّ، كما تتميّز بمكوّناتها البسيطةٍ والاقتصاديةٍ، بالإضافة إلى ذلك تمتاز بسعراتها الحرارية المنخفضة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفية تحضير كيكة الجزر بالزبادي، بالإضافة إلى كيكة الجزر بالزبيب والتي يمكن تقديمها بجانب كوب من الشاي الساخن على وجبة الإفطار، أو تقديمها كوجبة سناك خفيفة. كيكة الجزر بالزبادي المكوّنات كأسان من الدقيق