أضرار الفول الصويا للذكور

أضرار الفول الصويا للذكور

أضرار الصويا للذكور

يُكمن أنّ يُسبب استخدام وتناول الصويا ومُنتجاتها مثل فول الصويا، والتوفو، وحليب الصويا الضرر للذكور؛ وذلك لأنها غنية بمركبات تُسمى بالإستروجين النباتي (بالإنجليزية: phytoestrogens)، والتي تشبه في تركبيها الهرمونات الأنثوية. ويزيد الإستروجين النباتي مِن تركيز هرمون الإستروجين، كما يُقلل مِن تركيز هرمون التستوستيرون الذكري في الجسم. واهتمت الدراسات التي أشارت إلى وجود هذا الأثر، بدراسة تأثير تناول مسحوق بروتين الصويا لمدة 54 يوماً، وأظهرت نتائج هذه الدراسات بأنّه تسبب في انخفاض معدلات التستوستيرون. كما أشارت دراسات أُخرى أنّ الضرر يكون عند تناول كميات كبيرة ومركزة فقط، إنما لا يوجد أثر لتناول منتجات الصويا بكمياتٍ معقولة.

أضرار الصويا

يُعتبر تناول منتجات الصويا أو المكملات الغذائية المحتوية على الصويا لفترات قصيرة آمناً لأغلب الناس. إلا أنّه قد يُسبب بعض المشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإمساك، والنفخة، والغثيان، والتأثير على الغدة الدرقية ، ورد فعل تحسسي يتضمن الطفح الجلدي، والحكة، والتعب. وقد يُسبب تناول مستخلص الصويا لفتراتٍ طويلةٍ وكمياتٍ كبيرةٍ نمو غير طبيعي للأنسجة داخل الرحم. كما أنّ بعض الفئات يجب عليهم الحذر مِن تناول منتجات الصويا، ومنها:

  • الحامل والمرضع: يُعتبر تناول الصويا بالكميات الموجودة طبيعياً في الأطعمة آمناً على الحامل والمرضع. أما تناول كمياتٍ كبيرةٍ يُعتبر خطراً على الحامل، فقد يؤدي إلى خلل في نمو الجنين. ولا توجد دراسات كافية على آثار تناول الصويا بكمياتٍ كبيرةٍ على الحامل لذلك يعدّ تجنبها خياراً أفضل.
  • الأطفال: تُستعمل الصويا في تركيب الحليب الصناعي، ويُعدّ تناولها من قبل الطفل بهذه الكميات يُعتبر آمناً. ولا يُمكن استخدام حليب الصويا كبديل عن الحليب الطبيعي أو البقري عند الأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب، حيث لا توجد دراسات حول تناول الأطفال لكمياتٍ كبيرةٍ من الصويا لذلك من الأفضل تجنبه.

فوائد الصويا

هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى وجود بعض الفوائد للصويا ومنتجاتها، فتضمينه ضمن النظام الغذائي له فوائد في العديد من الأمور الصحية مثل:

  • صحة القلب: للصويا دور في تقليل نسبة الكولسترول الكلي، والكولسترول الضار، والدهون الثلاثية، وبالتالي تحسين صحة القلب.
  • السمنة: يُساعد استخدام المكملات الغذائية للصويا على تنزيل الوزن.
  • سرطان الثدي: تضمين منتجات الصويا يقي مِن الإصابة بسرطان الثدي، كما أنه يقلل أعراض الإصابة به عند تناوله بكمية 10-20 ملليغرام يومياً.
مزيد من المشاركات
كيف كرم الله العلماء

كيف كرم الله العلماء

ذكرهم في القرآن الكريم لقد جعل الإسلام للعلماء مكانةٍ رفيعة ودرجةٍ عالية، ورفع الله -سبحانه- شأنهم وأعلى قدرهم وعظّم احترامهم وكفل لهم الحقوق التي تقدّرهم، وقد أثبتت النّصوص القرآنيّة ذلك، قال -تعالى-: (شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ)، ويقول -سبحانه-: (يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ)، وقوله -تعالى-: (إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ). رتب لهم الأجر
كيف تكون مفاوضاً ناجحاً

كيف تكون مفاوضاً ناجحاً

التحلي بالصبر والإبداع تستغرق عملية التفاوض مدة طويلة، وهي تعتبر عملية معقدة، ويحدث فيها التطور بكميات قليلة، ويتسبب المفاوضون الذين لا يمتلكون الصبر والإصرار عادة بحدوث أخطاء مكلفة، ويعد المفاوضون الأكثر إبداعاً الأكثر نجاحاً وتأثيراً، وتأتي الحلول الجيدة في العادة إلى المفاوضين الذي يتحلون بالصبر، والقدرة على الانتظار. الاستعداد للمفاوضة يعد التحضير للتفاوض أمراً بالغ الأهمية، وعليه يجب تحضير بعض القواعد للنفس قبل البدء في ذلك، مثل إذا حصل الأمر (س)، يجب أن يتم فعل الأمر (ص)، وإذا صرخ الشخص
ما مفهوم الحرية

ما مفهوم الحرية

الحريّة تُصنَّفُ الحرية على أنّها أولى المطالب الإنسانيّة التي بدأت مع الإنسان منذ وجوده؛ فهي تُعتبرُ من الخصائص والسِّمات المهمّة التي لا يستغني الإنسانُ عنها بصفته إنساناً، إذ إنّها تساعده على تحقيق حاجاته دون قيد أو إجبار، ولشدّة أهميّتها تحدّث عنها مُختلف الأدباء، والشُّعراء، وضحّى الكثيرُ لنيلها. وإنّ الإنسانَ إذ يولدُ فإنّه يأتي إلى الدُّنيا لا تشوبه شائبة من تلك القيود التي لا تمنحه حياةً كريمة، بلْ يكونُ حُرّاً متمتعاً بالعقلِ والفطرة السّليمة التي توجّهه في النهاية للحقّ إن أراد،
طرق طرد الحمام

طرق طرد الحمام

كيفية طرد الحمام يلجأ الحمام إلى إنشاء عشه في أماكن معينة من المنزل؛ كالأسطح، أو الشرفات، أو عند النوافذ، وهو ما يسبب الكثير من الخسائر المادية، كما أنه يمكن أن يكون وسيلة لنقل الأمراض، لذا يوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها طرد الحمام، وهي على النحو الآتي: استخدام الألترا ساوند يتمتع الحمام بقوة سمعية كبيرة؛ فهو قادر على سماع ترددات الأصوات التي يعجز البشر عن سماعها، وهذه الميزة يمكن استخدامها لتكون وسيلة جيدة لطرد الحمام وإزالته من الأماكن التي لا يُحبذ تواجده فيها، عن طريق استخدام
مفهوم جودة التعليم

مفهوم جودة التعليم

مفهوم جودة التعليم جودة التعليم يُقصد بها مجموعة المعايير والإجراءات والقرارات التي يهدف تنفيذها إلى تحسين البيئة التعليميّة، بحيث تشمل هذه المعايير المؤسسات التعليميّة بأطرها وأشكالها المختلفة، والهيئة التدريسيّة والإداريّة وأحوال الموظفين الذين لهم علاقة مباشرة أو غير مباشرة بالمنظومة التعليميّة، في هذا المقال سنتحدث بشكل مفصل عن جودة التعليم. معايير جودة التعليم تختلف معايير الجودة من مؤسسة لأخرى، إلّا أنها تلتقي في كثير من المبادئ والمرتكزات الأساسيّة والتي تهدف جميعها إلى إخراج المنتج
ماسك الكركم للوجه

ماسك الكركم للوجه

وصفات طبيعية من الكركم للوجه ماسك الكركم لبشرّة مُشرقة ونضّرة يمكن الاستفادة من خواص الكركم العلاجيّة، واستخدامه لعلاج حبّ الشباب، والأكزيما، والصدفيّة، ومشاكل البشرة المُختلفة، ويمكن مزجه مع الحليب والعسل؛ للحصول على ماسك فعّال لبشرة نضرة ومتوهجّة، والطريقة هي: المكوّنات: 1/2ملعقة صغيرة من الحليب، أو اللبن. 1/2 ملعقة كبيرة من العسل. 1/2 ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي. 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم . قطرة من أحد الزيوت الأساسيّة (اختياري). طريقة التّحضير: يُغسل الوجه جيّداً؛ للتخلص من بقايا
أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف

أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف

أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف يُعرف سيلان الأنف بزيادة الإفرازات المخاطية من الأنف، والتي قد تتفاوت في طبيعتها بين إفرازات مائية شفافة، وإفرازات مخاطية أكثر كثافة، وهنالك عدد من الأدوية التي تساعد على التخفيف من سيلان الأنف بشكل سريع، ونذكر منها ما يلي: مضادت الاحتقان: والتي تساعد على فتح الممرات الهوائية كفينيليفرين (بالإنجليزية: Phenylephrine)، الذي يتوفر على شكل كبسولات، أو أقراص، أو بخاخ أنفي. مضادات الهستامين: (بالإنجليزية: Antihistamine)، التي تخفف أعراض الحساسية التي تشبه أعراض نزلات
أكياس أسفل العين

أكياس أسفل العين

ما هي أكياس أسفل العين؟ تُعد أكياس أسفل العين أحد المشاكل الشائعة خاصًة مع التقدم في العُمر، وهي عبارة عن انتفاخ أو تورم بسيط يظهر أسفل العينين، وتحدث هذه المشكلة عادًة عندما يفقد الجلد حول العين مرونته، إذ تُصبح العضلات التي تدعم جفن العين ضعيفة، مما قد يؤدي إلى تراكم الدهون أو حتى السوائل في الجفون السفلية، وهذا ما يُعطي مظهرًا منتفخًا في هذه المنطقة. ما هي أعراض أكياس أسفل العين؟ يُمكن أن تشمل أعراض أكياس أسفل العينين: تورم خفيف أسفل العينين. ترهل الجلد أسفل العينين. هالات سوداء. ما الذي