العناية بالأظافر وأهمية تنظيفها
تُعتبَر اليدان في كثيرٍ من الأحيان أكثر الأعضاء استخداماً عند العمل، والكتابة، والتنظيف، وغيرها من المَهامّ التي تجعلهما أكثر عُرضةً للإصابة بالتلوُّث، وهذا ما يتسبَّب في تراكُم الأوساخ، والأتربة تحت الأظافر ، وأيضاً يتسبَّب في تغيير لونها إلى اللون الأصفر الذي يجعلها تبدو مُتَّسخة، وغير صحّية، وفي هذا المقال ذِكرٌ لبعض الطُّرُق الصحيحة لتنظيف الأظافر، والحفاظ عليها صحّية، وخالية من الأوساخ، والجراثيم، وبما أنّ أغلب المشاكل تبدأ بسبب البكتيريا والجراثيم، فإنّه يجب الحرص على مَنْع تراكُمها تحت الأظافر، ويجب التركيز جيّداً على الاهتمام بنظافة الأظافر بشكلٍ مُنتَظم، والحرص على تجفيفها بعد الانتهاء من غسلها، ويُنصَح بعدم تعريضها للماء بكثرة؛ لأنّ ذلك يزيد من فرصة تكسُّرها.
كيفيّة الحفاظ على نظافة الأظافر
هناك العديد من الأمور التي تُساعد على الوقاية من اتّساخ الأظافر، وتعرُّضها للعوامل التي قد تتسبَّب في تلوُّثها، وفي النقاط الآتية توضيحٌ لطرق الوقاية تلك:
- تجنُّب قَضْم الأظافر، أومَضْغها؛ لأنّ ذلك قد يؤدّي إلى توسيخ الأظافر، والتهاب البشرة المحيطة بها، ودخول البكتيريا والجراثيم إلى الأظافر.
- ارتداء القفّازات قَبل البدء بأيّ عمل؛ وذلك لمَنْع دخول الأوساخ إلى الأظافر أثناء الانشغال بالعمل.
- فرك الأظافر باستخدام قطعة من الصابون في حال أداء بعض الأعمال التي لا يمكن خلالها ارتداء القفّازات؛ وذلك لتكوين طبقة حامية تدفع بالأوساخ، وتمنعها من الدخول إلى الأظافر.
- إزالة الأوساخ من تحت الأظافر بشكلٍ مُنتَظم، ويكون ذلك عند ملاحظة أيّة أوساخ مُتراكِمة على الأظافر.
طُرُق تنظيف الأظافر
تُوجَد عدّة خطوات تُوضِّح طريقة تنظيف الأظافر، منها ما يجب أن يكون ضمن البرنامج الروتينيّ للعناية الشخصيّة، ومنها ما يتضمَّن طُرُق التنظيف العميق للأظافر، وفيما يلي ذِكرٌ لهذه الطُّرق جميعها:
- تنظيف منطقة تحت الأظافر جيّداً، مع الحرص على تنفيذ ذلك في وجود إضاءة جيّدة، كما يُنصَح بتنظيفها وهي جافّة، وليست مُبلَّلة، ولا بُدّ من تجنُّب استخدام قلم الرصاص لتنظيفها؛ لأنّه سوف يجعلها تبدو مُتَّسِخة.
- غسل اليدين جيّداً بالماء الدافئ، ويُنصَح باستخدام الصابون الخفيف المصنوع من مُكوّنات طبيعيّة، أو استخدام الصابون المُخصَّص لتنظيف الأظافر، إلّا أنّه من المُهمّ تجنُّب استخدام الصابون الذي يحتوي على موادّ قاسية؛ لأنّه قد يتسبَّب في ضَعْف الأظافر، وجَعْلها تبدو باهتة.
- نَقْع الأظافر في وعاءٍ يحتوي على ماءٍ دافئ وصابون لمدّة تصل إلى ثلاث دقائق؛ وهذا لأنّ نَقْعها سوف يُساعد على تليينها، وجَعْلها أقلّ عُرضة للتكسُّر أثناء تنظيفها.
- استخدام فرشاة الأظافر؛ لفَرك الأظافر، وتنظيفها، أمّا إذا لم تتوفَّر فرشاةٌ مُخصَّصة لتنظيف الأظافر ، فيمكن تخصيص فرشاة الأسنان لأداء المهمّة ذاتها.
- إزالة طلاء الأظافر باستخدام مُزيل طلاء الأظافر، ويكون ذلك عن طريق وضع المزيل على قطعة من القُطن، ثمّ مَسحها بشكل كامل، وغسل اليدين مرةً أخرى بشكلٍ سريع.
- استخدام صودا الخبز؛ لتنظيف الأظافر بشكلٍ عميق في كلّ أسبوع.
- ترطيب الأظافر بشكلٍ مُنتَظم في كلّ أسبوع، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعيّة، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، وأيضاً يمكن استخدام محلول الأُلُوَّة (الصبّار)، أو الكاكاو لتنظيف عميق.
- نَقْع الأظافر في محلول تنظيف طَقْم الأسنان؛ حيث إنّه يُساعد على تنظيفها، وتبييضها، وتنظيفها بشكل عميق.
- نَقْع الأظافر في محلول يحتوي على كمّياتٍ متساوية من خلّ التفاح ، والماء؛ لتبييضها، وتعقيمها من الجراثيم، وتنظيفها بشكل عميق.
وصفات طبيعيّة لتنظيف الأظافر
هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُساعد على تنظيف الأظافر، وتخليصها من اللون الأصفر الذي يُفقِدها مظهرها النظيف، والصحّي، وفيما يلي ذِكر للبعض منها:
وصفة الليمون
يُعتبَر الليمون عاملاً مُبيِّضاً طبيعيّاً، وهو يُساهم بشكلٍ فعّال في تنظيف الأظافر، وتبييضها، وتخليصها من اللون الأصفر الذي قد يظهر عليها، ويُشكِّل مادّة مُحفِّزة لنُموّ الأظافر، وفيما يلي شَرْح لطريقة استعماله:
- المكوّنات:
- كمية كافية من عصير الليمون الطازج.
- وعاء للنَّقْع.
- فرشاة أسنان.
- مُرطِّب للأظافر.
- طريقة التحضير:
- تحضير الوعاء وتعبئته إلى المنتصف بعصير الليمون الطازج.
- نَقْع الأظافر في عصير الليمون لمدة تتراوح بين ١٠-١٥ دقيقة.
- فرك الأظافر بلطف باستخدام فرشاة الأسنان.
- غسل اليد بالماء الدافئ ومن ثمّ ترطيبها.
- تكرار الوصفة مرتين في كلّ يوم إلى حين الحصول على النتيجة المرغوبة.
وصفة زيت الليمون العطريّ
وفيما يلي شَرْح لطريقة تحضير هذه الوصفة:
- المكوّنات:
- كمية قليلة من زيت الليمون العطريّ.
- كمية كافية من الماء .
- وعاء للنَّقْع.
- طريقة التحضير:
- تحضير وعاء ضحل وتعبئته بالماء.
- وضع زيت الليمون العطريّ في الماء.
- نَقْع الأظافر في مزيج الماء وزيت الليمون لعدة دقائق.
- فرك الأظافر بفرشاة الأسنان لمدة تصل إلى دقيقة واحدة، أو دقيقتين.
- تكرار الوصفة مرتين في اليوم الواحد، ولبضعة أسابيع؛ للحصول على أظافر نظيفة، وبيضاء.
وصفة صودا الخبز
تمتلك صودا الخبز خصائص مُقشِّرة، ومُبيِّضة؛ ولهذا فإنّ لديها المقدرة على تنظيف، وتبييض الأظافر بشكلٍ جيّد، وفيما يلي شَرْح لطريقة استعمالها:
- المكوّنات:
- ملعقة واحدة كبيرة من صودا الخبز.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون .
- ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- خلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكل جيد؛ للحصول على عجينة سميكة.
- فرك العجينة على الأظافر باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
- ترك العجينة على الأظافر لمدة تصل إلى خمس دقائق.
- غسل اليدين بالماء الدافئ.
- تكرار هذه الوصفة مرة واحدة كلّ أسبوعين.
وصفة معجون الأسنان
يُستعمَل معجون الأسنان في الغالب؛ بهدف تنظيف الأسنان، وتبييضها، إلّا أنّه يمتلك فوائد رائعة للأظافر أيضاً؛ حيث إنّ لديه المقدرة على تنظيفها، وتبييضها هي أيضاً، كما أنّه يُساعد على تخليصها من اللون الأصفر الذي قد يظهر عليها، وخصوصاً إذا كان يحتوي في مُكوّناته على إحدى الموادّ المُبيِّضة، مثل بيروكسيد الهيدروجين (بالإنجليزيّة: Hydrogen Peroxide). وفيما يلي شَرْح لطريقة استخدامه:
- المكوّنات:
- كمية كافية من معجون الأسنان.
- كمية كافية من الماء الدافئ.
- فرشاة للأظافر.
- طريقة التحضير:
- وضع كمية من معجون الأسنان على الأظافر، وتركه لمدة تتراوح بين ٥-١٠ دقائق.
- فرك الأظافر بلطف، وذلك باستخدام فرشاة الأظافر.
- نَقْع قطعة من القُطن في الماء الدافئ، حيث يُمسَح بها معجون الأسنان عن الأظافر.
- تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، والاستمرار عليها لمدّة شهرٍ كامل.
وصفة أقراص تنظيف طَقْم الأسنان
تحتوي أقراص تنظيف أَطقُم الأسنان على حمض الستريك (بالإنجليزيّة: Citric Acid)، وبيكربونات الصوديوم (بالإنجليزيّة: Sodium Bicarbonate) اللذان يُساعدان بشكلٍ كبير على تنظيف الأظافر، وتبييضها بفاعليّة، وفيما يلي شَرْح لطريقة استخدام هذه الأقراص:
- المكوّنات:
- قُرصان أو ثلاثة من أقراص تنظيف طَقْم الأسنان .
- كمية كافية من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
- إذابة أقراص تنظيف طَقْم الأسنان في الماء.
- نَقْع الأظافر في الماء لمدّة تصل إلى ١٥ دقيقة.
- تجفيف الأظافر، ومن ثمّ ترطيبها بنوع من أنواع المُرطِّبات الجيّدة.
- تكرار الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع، والاستمرار فيها لمدّة شهر، أو شهرين.
