كيف أحافظ على شعري من الشيب

كيف أحافظ على شعري من الشيب

شيب الشعر

الشعر من أول أجزاء الرأس لفتاً للانتباه، وجماله خصلة من خصل الجمال، وتعدّ مشكلة الشعر الأبيض إحدى تحدّيات الشعر، ومن المهمّ معرفة أن اللون الأبيض هو لون الشعرة الأصلي، ولكن الألوان التي نراها على الشعر، هي ألوان مادّة الميلانين، التي تنتجها بصيلة الشعر، ولكن هذه البصيلة قد تتعرض لبعض لمشاكل، تجعلها عاجزة عن إنتاج مادة الميلانين الملوّنة للشعرة، فما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض، وما هي طرق الوقاية منه، وما هي طرق علاجه؟.

أسباب ظهور الشعر الأبيض

  • التعرض للمشاكل النفسية، والاضطرابات والضغوطات الناتجة عن مشاكل الحياة والعمل.
  • إذا كان تاريخ العائلة يتضمن أقارب من الدرجة الأولى، عانوا من ظهور الشعر الأبيض بشكل مبكر، أي أنّ العوامل الوراثية سبب مهم ورئيسي في ظهور الشعر الأبيض.
  • قلّة مستوى فيتامين B12 في الجسم، فقلة هذا الفيتامين سبب رئيسي في ظهور الشعر الأبيض، ومن الأطعمة الغنيّة بفيتامين B12 التونة والبيض، والجبنة واللحم.
  • سوء النظام الغذائي وافتقاره لعنصري الزنك والكبريت المهمان في تغذية الشعر، بالإضافة إلى نقص الأحماض الأمينية من الجسم، ومن الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية، الكبدة، والطحينية.
  • اتّباع سلوك خاطئة وغير صحية، مثل شرب الكحول والتدخين.
  • تناول بعض الأطعمة والمشروبات بشكل مفرط، مثل القهوة والشاي، وأكل المأكولات المشبعة بالزيوت والتوابل.
  • التعرض للصدمات، سواء صدمات عاطفية، أو الخوف الشديد.
  • التعرّض للمبيدات الحشرية والكيماوية، والداخلة إلى أجسامنا عن طريق تناول فواكه وخضروات مرشوشة بهذه المواد.
  • تعريض الشعر بشكل كبير للسشوار، واستخدام الشامبوهات بشكل مفرط، وكذلك استخدام كريمات فرد الشعر بشكل مكرّر يضعف الشعر، ويفقد الشعر لونه بشكل تدريجي.

الوقاية من ظهور الشعر الأبيض

  • المشي على الأعشاب الخضراء بقدمين حافيتين في الصباح الباكر، يساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض.
  • تناول الخس والجزر بكثرة، وكذلك شرب العصائر الطازجة بكثرة، ولكن من الأفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
  • الحرص على تناول الفيتامينات بكثرة وخاصّة فيتامين B12.
  • تناول كميات معقولة من اليود، ويعّد السمك والموز من أكثر الأطعمة الغنية باليود، ومن الممكن الحصول على كميات أكبر من اليود من خلال استبدال الملح العادي بملح غني باليود.
  • تدليك الرأس بخليط زيت جوز الهند وزيت اللوز، ومن الأفضل التدليك بشكل مكثف.
  • تناول المعادن بكثرة، وخاصة النحاس؛ لأنّه يساعد الشعر على الحفاظ على لونه الطبيعي، ومن الأطعمة الغنية بالنحاس الحبوب الخضراء، والطماطم، والقرنبيط، والسبانخ.
  • تدليك فروة الرأس بمستخلصات الصبر.
  • تحفيز إنتاج مادة الميلانين في الجسم عن طريق تدليك فروة الرأس بفاكهة أملا الهندية.
  • الحفاط عل الميلانين من خلال استخدام الحناء الطبيعية.
مزيد من المشاركات
خواطر الحب

خواطر الحب

الحب للحب في عالمنا أهمية كبيرة بالرغم من فقدانه لبعض معانيه، واستبدالها بالزيف والمصالح والكذب، رغم ذلك نجد العديد من قصص الحب التي تبدأ بشكل جدّي وتتوّج بالزواج. أضع لكم هنا خواطر حب للكاتبة الصغيرة ريم صادق: ليلة غضب انتهت بعناق بدأ فكها السفلي بالارتجاف فعلمت أن الدموع على وصول ولكنني رغم أثر بكائها في نفسي إلا أنني لم أتوقف عن تأنيبها متجاهلاً ضعفي أمام جبروت دموعها لم أستطع أن أظهر لها ضعفي أمام سحر عيونها الباكية حتى لا تعلم بأنها أسهل وسيلةٍ لإسكاتي أكملت بنبرتي الجافه موبخاً إياها دون
دولة نيبال

دولة نيبال

موقع وتاريخ نيبال تعرف رسمياً باسم الجمهورية الديموقراطية النيبالية الاتحادية، تقع تحديداً في جبال الهملايا بين دولتي الصين والهند، وهي غير مشرفة على أيّة بحار، تتبع لشبه القارة الهندية؛ لذلك هي غير معروفة نتيجة موقعها المنعزل عن العالم وأرضها الوعرة؛ لذلك لم تندمج في الوحدات السياسية الكبرى الموجودة في شبه القارة، فبقيت كذلك حتى بدأت في رسم حدودها خلال القرن الثامن عشر للميلاد، بحيث قسمت إلى مجموعة من الأقاليم أبرزها الواقع في الجهة الشرقية والغربية والوسطى والغربية القصوى. في العام 2011م
السفر إلى المغرب

السفر إلى المغرب

كيفية السفر إلى المغرب توجد العديد من الطرق للسفر إلى المغرب بحسب المكان الذي يريد المسافر الذهاب منه إلى المغرب، ومن هذه الطرق السفر بالطائرة، أو عن طريق ركوب القطار من لندن إلى إسبانيا ثم استكمال الطريق من هناك بالعبارة، كما يعدّ السفر عن طريق البحر بديلاً أساسياً عن السفر بالطائرة إلى المغرب. أفضل وقت للسفر إلى المغرب يعتمد أفضل وقت لزيارة المغرب على النشاط المراد القيام به أو المنطقة المراد زيارتها، ففي حال الرغبة في زيارة الشاطئ فيفضل زيارة المغرب في فصل الصيف ما بين شهري يونيو وأغسطس،
طريقة الحفر على الخشب

طريقة الحفر على الخشب

الحفر على لوحة خشبية يمكن الحفر على لوحة خشبية باستخدام جهاز النحت على الخشب باتباع الخطوات التالية: الأدوات المطلوبة جهاز النحت على الخشب. الرسمة المرغوب طباعتها على الخشب. ورق الصنفرة الناعم. عبوة دهان باللون المرغوب، أو دهان تلميع للخشب. طريقة العمل تجهيز الرسمة المرغوب حفرها على لوحة الخشب أما من خلال أخذ التصميم المرغوب من أحد موقع الإنترنت، أو يمكن طباعته على الورق باستخدام برنامج البوربوينت. وضع الورقة المرسومة على اللوحة الخشبية، بحيث يكون الجزء المرسوم متجه للأسفل بمقابل الخشب. تتبع
كلام شكسبير

كلام شكسبير

كلمات شكسبير عن الحب فيما يأتي أبرز كلمات شكسبير عن الحب: من يحاول إشعال النار بالثلج كمن يحاول إخماد نار الحب بالكلمات. لا تكسر أبداً كلّ الجسور مع من تحب فربما شاءت الأقدار لكما يوماً بلقاء آخر يعيد ما مضى ويوصل ما انقطع، فإذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يدري فربما ينتظرك عمر أجمل. ساعاتنا في الحب لها أجنحة، ولها في الفراق مخالب. يمكننا عمل الكثير بالحق، لكن بالحب أكثر. ما أتعس الحب الذي يقبل أن يُقاس. الدموع دليل المحبة، لكنها ليست العلاج. كلمات شكسبير عن الحياة فيما يأتي أبرز كلمات شكسبير
طريقة عمل صوص الهوني ماسترد

طريقة عمل صوص الهوني ماسترد

القيمة الغذائيّة للهوني ماسترد القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الهوني ماسترد الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 20.00 غرام السكر 20.00 غرام الصوديوم 900 ملليغرام كوليسترول 0.00 ملليغرام صوص الهوني ماسترد مُدّة التحضير خمس دقائق تكفي لـِ ستة أشخاص المُكوِّنات نصف كوبٍ من المايونيز . ملعقتان كبيرتان من الخردل الأصفر. ملعقة كبيرة من خردل الديجون. ملعقتان كبيرتان من العسل. نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من عصير الليمون. طريقة التحضير خلط المايونيز في وعاء مع الخردل الأصفر
الفطر الهندي

الفطر الهندي

الفطر الهندي يعرف الفطر الهندي بأنه حليب مخمر، ويعود أصله إلى المنطقة الجبلية التي تفرق بين آسيا وأوروبا. وهو يشبه اللبن ولكنه مشروب، ويمتلك مذاق لاذع وطعم حامض وفوار قليلاً، نتيجة وجود ثاني أكسيد الكربون وهو المنتج النهائي لعملية التخمير. ويؤثر طول فترة التخمير على مذاقه. بعتبر الفطر الهندي مصدراً جيداً للكالسيوم ، كما أنه غني ببكتيريا البروبيوتيك. وبما أن الفطر الهندي منتج مخمّر، يجب الالتزام بإرشادات صارمة لضمان أنه آمن للاستهلاك البشري، فإذا صنع بطريقة غير صحيحة فمن المحتمل أن يسبب المرض.
أحسن فيتامين يسمن الأطفال

أحسن فيتامين يسمن الأطفال

نحافة الأطفال تعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها عددٌ كبير من الأطفال، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب، مثل: سوء التغذية، أو كثرة الحركة، أو الإصابة بفقر الدم، حيث يلجأ الأهل إلى الطرق التي تزيد وزن الطفل؛ لأنّ هذا مهم لنموه بالطريقة الصحيحة، ومن هذه الطرق تزويده بالفيتامينات، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم فيتامين لتسمين الطفل. أهم فيتامين لتسمين الأطفال يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات المهمة والتي تحافظ بشكلٍ كبير على صحة الجسم، وسلامته، وهو من الفيتامينات الهامة