الغذاء الذي يَزيد وزن الجنين يجب أنّ تحرص الأم خلال فترةِ الحمل على اتباع نظام غذائيّ مناسب، ومحاولة التقليلِ من الإجهاد، وأخذ قسطٍ كافٍ من النومِ، بالإضافةِ إلى تَجنبِ تناولِ أيّ أطعمة تحتوي على منبهات كالكافيين، والكحول، والنيكوتين؛ وذلك لتعزيزِ نمو الجنين ، وعادةً ما يتمّ إعطاء الأم كميةً محددةً من السعراتِ الحراريّة يوميًّا لزيادةِ وزن الجنين قبل الولادة، ومن الأطعمة التي تُساعد على زيادةِ وزن الجنين: الأطعمة الغنيّة بالبروتين: حيثُ يُفضل تناول الأم الحامل ما بين 90-100 غرامٍ من البروتين
حمامات البخار حمامات البخار هي الغرف التي تحتوي على أجهزة ينبعث منها البخار، واشتهرت قديماً في تركيا وبلاد الشام، وتختلف هذه الحمامات بأشكالها وأحجامها، وتحتوي على الكثير من وسائل الترفيه، ووسائل الاتصال الحديثة؛ كالراديو، والمراوح التي تسحب البخار عند زيادته، وتحتوي هذه الغرف على مقاعد خشبية بأحجام مختلفة وملائمة لكافة الأعمار، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد وأضرار حمامات البخار. فوائد حمامات البخار علاج أمراض الجهاز التنفسي؛ كالربو، والتهاب الشعب الهوائية. علاج بعض الأمراض الجلدية. تنشيط
خطوات ترويض الخيل يحتاج مروّض الخيول إلى فهم طبيعة الحصان ليتمكّن من ترويضه بسلاسة، وستكون مهمّة ترويض الحصان البري أسهل إذا أحكم المدرّب سيطرته عليه من البداية، وعامله بلطف، وساعده على تقبّل الأدوات المستخدمة أثناء التدريب من خلال السماح له بشمّها ولمسها حتى يعتاد على وجودها. وفيما يأتي أهمّ الأمور الواجب على مدرّب الخيل القيام بها لترويض الحصان بعد تهدئته وتعويده على وجود الإنسان بالقرب منه: تركيب الرسن يمكن تركيب الرسن على رأس الحصان، ثمّ ربطه وتثبيته بحيث يمكن تعديل طوله بسهولة، فعند
الاسم المعرب الاسم المعرب هو الاسم الذي يتغير شكل آخره بتغير موقعه في الجملة، مثل: (جاء الرجلُ - رأيْتُ الرجلَ - سلمُتُ على الرجلِ)، بعكس الاسم المبني الذي لا يتغير شكل آخره بتغير موقعه في الجملة، مثل: (قدِمَ هؤلاءِ - كافأت هؤلاءِ - سلمْتُ على هؤلاءِ). أقسام الاسم المعرب يُقسم الاسم المعرب إلى ثلاثة أقسام، وهي: الاسم المرفوع علامات رفع الاسم يُرفع الاسم بالعلامات الآتية: علامات الرفع الحالة مثال الضمة (علامة رفع أصليّة) المفرد غادرَ الضيفُ باكرًا. جمع التكسير حضرَ الرجالُ. جمع المؤنث السالم
اسم صغير الجمل تُعرف الجِمال في اللغة العربية بالعديد من الأسماء لِما لها من أهميّة عند العرب، كما ويُطلق العديد من المُسمّيات على صغير الجمل ؛ وهو الجمل قبل وصوله لسنّ النضج الذي يحدث في عمر الثالثة بالنسبة للأنثى (الناقة)، وما بين الخامسة للسابعة بالنسبة للذكر، ومن هذه الأسماء ما يأتي: السَّقْب: ويُجمع على أسْقُب وسُقْبان، وهو اسم يُطلق على صغير الجمل ساعة ولادته إن كان ذكراً. الحَائل: اسم يُطلق على صغير الجمل ساعة ولادته إن كان أنثى. الحُوار: يُجمع على أحْورة، وهو اسم يُطلق على صغير الجمل
السياحة في ماليزيا تُعتبر دولة ماليزيا (بالإنجليزية: Malaysia) واحدة من أكثر الوجهات السياحيّة شعبية للسياح على مستوى العالم، وإحدى أجمل الدول في منطقة جنوب شرق آسيا ، فقد قصد البلاد ما يُقارب 26.1 مليون سائح من مُختلف بلدان ودول العالم وفقاً لإحصائيات عام 2019م، وذلك بفضل التنوع الثقافي فيها، ووجود العديد من الأماكن، والمعالم ، والوجهات السياحيّة الفريدة، بالإضافة للاحتفالات، والمهرجانات، والأعياد المُقامة فيها، كما تشتهر ماليزيا بالتنوع البيولوجي؛ أي التنوع في النباتات والحيوانات في الأنهار،
احتمال الحمل قبل الدورة بيومين تعد فرصة الحمل قبل الدورة الشهرية بيومين منخفضة جداً، أو غير محتملة سواء كانت الدورة الشهرية منتظمة أو غير منتظمة، لأن عملية الإباضة تحدث قبل أسبوعين من بداية الدورة الشهرية المنتظمة، وتكون بعدها البويضة مستعدة للإخصاب حوالي 12-24 ساعة فقط، وتسمى هذه الفترة بنافذة الخصوبة، وفي الغالب فإن نافذة الخصوبة تتمثل بحوالي خمسة إلى سبعة أيام من كل شهر، لأن الحيوانات المنوية للرجل يمكن أن تعيش في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة تصل إلى 5 أيام، ويتم فيها الحمل إذا التقت بويضة
تمارين السيكل السيكل أو كما هي معروفة بالدراجة الثابتة هي جهاز رياضي يتم من خلاله ممارسة تمرين من أسهل التمارين في المنزل أو في الأماكن المغلقة، حتى بالإمكان ممارستها أثناء القيام بنشاطاتٍ أخرى، ولهذا النوع من التمارين العديد من الفوائد الصحيّة للجسم. فوائد تمارين سيكل توضح النقاط الآتية بعضًا من فوائد ممارسة تمارين سيكل: تساعد على إنقاص الوزن، حيث إنَّها تساهم في حرق الدهون الزائدة. تحافظ على اللياقة العامة للجسم. تزيد من قوة العضلات، خاصةً عضلات الساقين، والفخذين، والظهر، وأوتار الركبة.