تعزيز صحة الجسم لتمارين الجَلَد (بالإنجليزية: Endurance Training) أو كما تُعرف أيضًا بتمارين التحمّل العديد من الفوائد الجسدية أو النفسية، فقد تُساعد رياضة التحمّل الإنسان على امتلاك جسمٍ أكثر قوّة وصحّة؛ إذ من خلالها يتم تدريب كل من العضلات، والعظام، والمفاصل، والرئتان، والجهاز القلبي الوعائي وفق شدّةٍ قوية لساعات، إلى جانب ذلك، تُعزز رياضة الجلد عملية التمثيل الغذائي (الأيض). وتُشير جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى أنّ ممارسة النشاط الرياضي معتدل الشدّة بمعدّل 150 دقيقة كل أسبوع من شأنه
المطعوم الثلاثي والذي يُعرف اختصاراً بمطعوم DTaP، وتتمثل أعراضه الجانبية بالحمّى، والإعياء، وفقدان الشهية، وانتفاخ واحمرار في مكان الحقن، وتعطى الجرعة الثانية من هذا المطعوم للأطفال الرضّع في سنّ الأربعة شهور، ويحتوي هذا المطعوم على ثلاثة مطاعيم مختلفة تقي من الأمراض التالية: الخناق: (بالإنجليزية: Diphtheria)، وهي عدوى حادّة في الحلق قد تسبّب انسداد الحلق، ومشاكل شديدة في التنفس. الكزاز: (بالإنجليزية: Tetanus)، وهي أحد الأمراض العصبيّة الناجمة عن تلوّث الجرح بأحد أنواع البكتيريا. السعال
كيف أجعل طفلي يسمن إنّ أهمّ ما يُفكر به الوالدان طوال فترة حياتهما هو طفلهما، فيرغبون بأن يكونوا بصحة جيدة وخالين من المرض، وأيضاً يربيانه تربية سوية ليُصبح إنساناً على قدر عالٍ من الأخلاق عندما يكبُر، وإنّ الجسم الخارجيّ للطفل يكون محطّ أنظار الأم أكثر من غيرها فهي التي ترعاه وتبدّل له الملابس، فأحياناً تُلاحظ أنّ طفلها يعاني من النحافة الزائدة، وذلك يجعلها تبحث عن الأسباب المؤدّية لذلك وطرق تسمين طفلها. أسباب نحافة الطفل تناول الطفل مجموعة من الأغذية غير المفيدة والتي لا تحتوي على أي قيمة
تقشير تاتو الحواجب يتم تقشير تاتو الحواجب الدائم بطرق عديدة منها: الليزر يعتبر ليزر العلاج الأفضل لإزالة الوشم الدائم، إذ يعتمد على إطلاق طاقة قوية على الجلد الداكن في نبضة واحدة لإعادته للونه الطبيعي بشكل دائم، ويتم استخدامه عن طريق تخدير الجلد بحقن المخدر الموضعي، ثم يتم تسليط نبض كهربائي قوي لتسخين صبغة الوشم، مع العلم أن الوشم متعدد الألوان، فقد يحتاج إلى استخدام أشعة ليزر مختلفة وأطوال موجية مختلفة عن الوشم ذو اللون الواحد. وتوزيع مرهم مضاد للجراثيم في حال حدوث تورم أو تقرحات أو نزيف في
الصديق ليس هُناك أشد قسوةً وألماً على الشخص أكثرُ مِن أن يسمع نبأ وفاةِ صديقٍ كان أقربُ مِن أخٍ له. خاصةً إذا ما كان الصديق وفياً صادقَ الوعدِ لهذهِ الصداقة لآخرِ لحظةٍ قَبل أن يأخذهُ الموت مِن صديقه. على الرّغمِ مِن أنّ الموت حقٌ على كُلِ إنسان، إلا أنّهُ الأقسى والأصعب والأفجَع على النفسِ، ولا يبقى لنا سوى تذكُر الذكريات التي كانت تجمعنا معهُم والدعاء لهم في قبرهم. إليكم هُنا أكثر الكلامِ تأثيراً عن فقدانِ الصديق. كلام عن موت الصديق نهاية العالم، أن يموتَ كُل جميل، أن نصحوَ ذاتَ صباحٍ ولا
ضغط السوائل من الصعب تخيّل أنّ المادّة المائعة كالسوائل أو الغازات تشكّل ضغطاً كالمادّة الصلبة، فقد يبدو غريباً أن نقوم بطرق مسمار ما باستخدام السائل، ولكن يصبح من السهل تصوّر هذه الحقيقة عند تخيّل غمر إنسان في الماء بعمقٍ ما، حيث إنّ المياه الواقعة فوق الجسم المغمور ستدفعه إلى الأسفل بفعل قوّة الجاذبيّة الأرضيّة وستشكّل ضغطاً عليه، وكلّما غُمر الجسم بالماء لعمقٍ أكثر يزداد ضغط ووزن الماء عليه. قانون ضغط الموائع إنّ المعادلة الفيزيائيّة المستخدمة في قياس قيمة ضغط الموائع هي: P=ρgh، حيث تعبّر
استئصال المرارة بالمنظار تُعدّ عملية استئصال المرارة بالمنظار (بالإنجليزية: Laparoscopic cholecystectomy) إحدى العمليّات الجراحيّة التي قد يتمّ اللجوء إليها في حال التهاب المرارة أو الحويصلة الصفراويّة (بالإنجليزية: Gallbladder)؛ وهي عبارة عن عضو كمثريّ الشكل يتموضع أسفل الكبد، وتتمثل وظيفتها الرئيسيّة بتخزين العصارة الصفراويّة؛ وهو سائل يتمّ تصنيعه في الكبد للمساعدة على هضم الدهون، ويكون التهاب المرارة مصحوبًا بالألم وظهور بعض الأعراض الأخرى، ممّا قد يستدعي استئصال المرارة في بعض الحالات، ومن
القيمة الغذائية لعصير الشمّام يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل كوب من عصير الشمّام الطازج: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 64 سعرة حرارية الدهون الكلية 1 غرام الصوديوم 40 ملليغرام البوتاسيوم 549 ملليغرام الكربوهيدرات 15 غرام الألياف الغذائية 2 غرام السكريات 2 غرام البروتين 2 غرام عصير الشمام المكوّنات حبة متوسطة الحجم من الشمّام. ربع كوب من ماء الورد. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. خمس مكعبات من الثلج. طريقة التحضير تقشير الشمّام وتقطيعه.
