القيمة الغذائية للزبيب القيمة الغذائية 100 غرام من الزبيب ماء 16.57 غرام طاقة 296 سعرة حرارية بروتين 2.52 غرام دهون 0.54 غرام الكربوهيدرات 78.47 غرام الألياف الغذائية 6.8 غرام الكالسيوم 28 ملليغرام الحديد 2.59 ملليغرام المغنيسيوم 30 ملليغرام الفسفور 75 ملليغرام البوتاسيوم 825 ملليغرام الصوديوم 28 ملليغرام الزنك 0.18 ملليغرام فيتامين ج 5.4 ملليغرام الفولات 3 ميكروغرام جلاب "عصير الزبيب" مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاص المكونات ربع كوبٍ من الصنوبر. ربع كوبٍ من الزبيب الأشقر. نصف كوبٍ من
كوكب الأرض بالنسبة لمجرة درب التبانة يقع كوكب الأرض (بالإنجليزية: The Earth) على أحد الأذرع الحلزونية لمجرة درب التّبانة والمسمى بذراع الجبّار(بالإنجليزية: The Orion Spur)، وبذلك فإن الأرض تقع على بعد ما يقارب ثلثي المسافة من مركز مجرة درب التبانة، أي ما يعادل 25000 سنة ضوئية من مركز مجرة درب التبانة. لدرب التبانة الكثير من المرادفات المعروفة لدى العلماء، عند ذكر أي منها يُعرف أن المقصود درب التبانة، وهي: المجرة البيضاوية (Elliptical Galaxy). المجرة غير المنتظمة (Irregular Galaxy). الكون
اضطراب الهوية الجندرية يُشير اضطراب الهوية الجندرية أو الديسفوريا الجندرية (بالإنجليزية: Dysphoria gender) إلى مرض نفسي، ويتمثل بشعور النفس بالضيق والضغط النفسي الشديد بسبب شعوره بتعارض هويته الجندرية مع جنسه عند الولادة؛ بمعنى أنّه يعتقد أنّ جنسه عند الولادة خاطئ، وعادةً يكون هذا الضيق شديدًا ويُؤثر على جوانب عديدة من حياة المصاب. أعراض اضطراب الهوية الجندرية يشعر المصابون بالضيق وعدم الارتياح مع فكرة العيش وفق جنسهم منذ الولادة، لذا قد يعبرون عن ذلك من خلال الآتي: يفضلون اختيار الملابس،
أين يوجد نهر ملوية؟ نهر ملوية (Moulouya River) هو أحد أكبر الأنهار الدائمة في المغرب ، ويقع تحديدًا في شمال شرق المغرب، ويصل طوله تقريبًا إلى 515 كيلومترًا (320 ميلًا)، إذ ينبع هذا النهر من جبال الأطلس الكبير (High Atlas) الواقعة في وسط المغرب، ويجري باتجاه الشمال الشرقي ليصبّ في وادٍ شبه قاحل، ومنه إلى البحر الأبيض المتوسط ، قرب المدينة المغربية السعيدية (Saidia)، وغرب حدود دولة الجزائر. أهمية نهر ملوية على الرغم من كون نهر ملوية نهرًا ذي حجم غير منتظم، ولا يصلح أيضًا للملاحة، إلا أن دولة
سنام الجمل السنام هو الجزء العلويّ من الجمل ويأخذ الشكل المحدّب، ومهمّته الأساسية هي تخزين الطعام بعد تحوّله إلى دهون ولذلك فإنّ الجمل يستطيع أن يستغني عن الطعام والماء لمدّة ثلاثة أيام حتى في أقسى ظروف الصحراء، وتجدر الإشارة إلى أنّه يوجد نوعان من الجمال، الأول وهو الجمل العربيّ أحادي السنام والثاني هو الجمل الآسيوي ثنائي السنام، ويحتوي سنام الجمل على أنواع عديدة من المواد الدهنية وبالتالي فهو يعتبر غذاءً متكاملاً له العديد من الفوائد المختلفة، وقد استخدمه الإنسان منذ القِدم في الطبّ الشعبيّ
فيتامين ب المركب يتكون فيتامين ب المركب من عدد من الفيتامينات المتنوعة التي يعتبر الذوبان في الماء من أهم مميزاتها، ويعتبر هذا المركب ضرورياً من أجل المحافظة على نشاط الخلية وتوازن عملية الاستقلاب فيها، ويتكون فيتامين ب المركب من: وفيتامين النياسين، ,فيتامين الثيامين، وفيتامين ب 12، وفيتامين الرايبوفلافين، وفيتامين البيوتين، وفيتامين هيدروكلوريد البيريدوكسين، وفيتامين حمض الفوليك، وفيتامين حمض البانتوثينيك. مصادر فيتامين ب المركب يمكن الحصول على فيتامين ب المركب من مصادره الطبيعية عن طريق
كلمات عن الحقد ارْحَم نَفسَك من الحِقْدِ فإنّه عَطَب، نارٌ وأنتَ الحَطَب . وإن الكره ليرتجف أمام الحبّ، وإن الحقد ليهتز أمام التسامح، وإن القسوة لترتعش أمام الرقة واللّين. دين قديم خير من حقد قديم. الكراهية تشل الحياة والحب يطلقها، والكراهية تربك الحياة والحب ينسقها، والكراهية تظلم الحياة والحب ينيرها. لا تولد الكراهية غير الكراهية، ولا يستطيع إنسان أن يبني فوق الحقد، إنه كمن يبني فوق المستنقع. وقد ينبت المرعى على دمن الثرى وتبقى حزازات النفوس كما هي. إن طاقة الحقد لن توصلك الى مكان، لكن طاقة
المضيق المضيق هو عبارة عن ممر مائي أو مجرى مائي يقع بين جزأين من اليابسة ويفصل بينهما، كما يصل بين مسطحين من المسطحات المائية، وعادة ما تعرف المناطق التي تضغط بها اليابسة على البحر بشكل كبير باسم المضائق (بالإنجليزية: Straits)، وتعبر المضائق عن تقلص وانكماش لمياه البحر عندما يتم حصرها بين جزأين من اليابسة، ومن أهم المضائق، مضيق جبل طارق والذي يقع بين المحيط الأطلسي والبحر الأبيض المتوسط، ومضيق البسفور، ومضيق الدرنديل الواقع بين البحر الأبيض المتوسط والبحر الأسود. وفيما يأتي نبذة عن مضيق باب