فيتامين ج لنضارة البشرة

فيتامين ج لنضارة البشرة

فيتامين ج

يعرّف فيتامين ج على أنّه عبارة عن مادة الأسكوريك أسيد الموجودة في الكثير من الأطعمة اليومية المتوفرة في كلّ بيت، ولعلّ أحد أشهر الأمثلة عليه كلّ من الليمون، والبرتقال، والفواكه الحمضية، بالإضافة إلى الطماطم، ومن المعروف أنّ لهذا الفيتامين العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، وفوائد صحية تفيد البشرة بوجه خاص، والتي سنذكرها في هذا المقال.

فوائد فيتامين ج لنضارة البشرة

  • التخلص من الخلايا الميتة.
  • منح البشرة للمعان الطبيعي، وترطيبها وزيادة ليونتها، وشد الجلد .
  • حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة بالإضافة إلى التجاعيد.
  • منع زيادة الهالات السوداء في المنطقة المحيطة بالعين.
  • إزالة كلٍّ من البقع، وندبات البشرة، والتي تعتبر من أهم أسباب إخفاء معالم البشرة وجمالها، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق إحضار قطعة صغيرة جداً من القماش، وإضافة نقطتين من عصير الليمون أوالبرتقال عليها، ثمّ تطبيقها على المنقطة التي تحتوي على البقع الداكنة، وتركها على البشرة لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثمّ غسل البشرة مع ضرورة تكرار هذه العملية حتى تتحسّن صحتها.
  • منع حدوث أكسدة الصبغيات التي تؤدي إلى تكوّن طبقات الجلد الضارة.
  • المساعدة على تفتيح البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.

خلطة فيتامين ج لنضارة البشرة

المكوّنات

  • قرصان من فيتامين ج الفوار.
  • أربع حبات من الليمون.
  • فنجان من زيت اللوز المر.
  • علبة من كريم الجليسرين.

طريقة التحضير

  • نخلط كلاً من كريم الجليسرين مع زيت اللوز المر.
  • نذوّب أقراص فيتامين ج الفوارة في كأس من عصير الليمون.
  • نمزج كلاً من الأقراص الفوارة وعصير الليمون مع كريم الجليسرين والزيت المر.
  • نضع المزيج في علبة نظيفة ومعقمة ونحتفظ بالعلبة لحين الاستخدام.
  • ندهن البشرة بالمزيج الناتج ونضعه في الليل، كما يمكن وضعه على البشرة قبل الاستحمام بما يقارب الأربع ساعات.

فوائد فيتامين ج العامة

  • العمل كمضاد للأكسدة في الجسم، حيث يعتبر هذا الفيتامين من أهم مضادات الأكسدة في الجسم، فيساهم في محاربة الجذور الحرة.
  • المساهمة في عملية نمو الشعر.
  • تزويد الجسم بالحديد، حيث إنّ له دوراً مهماً في عملية أيض الحديد، وبالتالي فهو يعزز استفادة الجسم من الحديد.
  • تقوية جدار الأوعية الدموية وكذلك الحال بالنسبة للشعيرات الدموية.
ملاحظة: إنّ كوباً من عصير البرتقال، أو عصير الليمون بشكل يومي كافٍ للحصول على الكمية المطلوبة من فيتامين ج لمدة أسبوع بهدف تعويض أي نقص من هذا الفيتامين، مع ضرورة عدم الإفراط في تناول هذا الفيتامين تجنباً لحصول أية أضرار أو مضاعفات.

أنواع فيتامين ج

  • فيتامين ج الطبيعي اليومي الذي يمكن الحصول عليه من خلال العصائر الطبيعية والأطعمة المختلفة.
  • الحبوب والأقراص الموجودة في الصيدليات والمراكز الصحية مثل الفوار.
  • كريم فيتامين ج الذي يستخدم بشكل كبير في ترطيب وتفتيح البشرة والبقع السمراء بالجسم.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل ميش الشعر في البيت

طريقة عمل ميش الشعر في البيت

تفتيح الشّعر بالميش تفتيح الشعر هي عمليةٌ تمهيديّة لتلوين الشّعر وتفتيحه بخُصلٍ فاتحة تُسمّى هاي لايت، أو لو لايت، تُكسب الشّعر عدّة تموُّجاتٍ بالألوان والدّرجات، وتُزيدهُ بريقاً وتألقاً، وتتمُّ عن طريق خلط بودرة الميش، وبروكسيد الأكسجين بنسبٍ مُعيّنة تتفاوت حسب لون الشّعر الأصلي، ليكتسب الشّعر لوناً أفتح بتسعِ درجاتٍ من لونه الأصليّ، وغالباً ما يكون الميش بتخصيل الشّعر ليتماوج مع لون الشّعر الذي يكون بلونٍ أغمق لتحقيق التّناغم. تتنوّع خصل الميش، وتأتي بألوانٍ عدّة؛ فمنها الثّلجي، والبلاتيني،
تشخيص التصلب المتعدد

تشخيص التصلب المتعدد

الفحص السريري لتشخيص الإصابة بمرض التصلب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis) يُجري طبيب الأعصاب عدة اختبارات سريرية بما في ذلك الاختبار العصبي، والذي يتحقق من خلاله من وجود أي ضعف أو مشاكل في وظيفة الأعصاب، وفحص العين الذي يساعد الطبيب على تقييم الرؤية والتحقق من أمراض العيون المرتبطة بشكل كبير بمرض التصلب المتعدد. تحاليل الدم تساعد تحاليل الدم (بالإنجليزية: Blood tests) على استبعاد الأمراض الأخرى التي تُسبّب أعراضاً مشابهة لمرض التصلب المتعدد، كما تُجرى حالياً اختبارات للتحقق من وجود
شروط القبول في جامعة القصيم

شروط القبول في جامعة القصيم

شروط القبول في جامعة القصيم يُتاح للطلبة الناجحين في الثانوية العامة في المملكة العربية السعوديّة التقدّم بطلب التحاق لجامعة القصيم، لكن يحتاج ذلك إلى بعض شروط القبول كما حددتها لجنة القبول والتسجيل في جامعة القصيم، وهي كما يأتي: حصول الطالب الذي يرغب في التقدّم بطلب التحاق في الجامعة على شهادة ثانوية عامة ناجح، أو أي شهادة تُعادلها. تمكّن الطالب من اجتياز امتحان القدرات العام والذي يُعرف أيضًا باختبار القياس. حصول الطالب المتقدم على نتيجة الاختبار التحصلي للتخصصات العلميّة. حصول الطالب على
حذف الملفات المستعصية

حذف الملفات المستعصية

استخدام الوضع الآمن يُمكن حذف الملفات المُستعصية التي لا يمكن حذفها بشكل اعتيادي على جهاز الكمبيوتر الخاص بالمستخدم، من خلال تشغيل الكمبيوتر الذي يعمل بنظام ويندوز بما يُعرف بالوضع الآمن (Safe Mode)، ثم اتباع الخطوات الآتية: النقر على زر الويندوز الظاهر في أسفل الشاشة. النقر على رمز التشغيل الظاهر في أسفل قائمة الويندوز الظاهرة على الشاشة. النقر على زر إعادة التشغيل (Restart) مع الضغط المستمر على مفتاح (Shift) في لوحة المفاتيح. إبقاء الضغط على مفتاح (Shift) لحين قيام الكمبيوتر بإعادة التشغيل
مظاهر جمال المغرب

مظاهر جمال المغرب

المغرب دولة المغرب هي دولةٌ عربيةٌ تقع في أقصى الشمال الغربي من القارة الإفريقية، وعاصمتها مدينة الرباط، وأكبر مدنها هي مدينة الدار البيضاء وهي العاصمة الاقتصادية، ويحد المغرب من الشمال البحر الأبيض المتوسط، والمحيط الأطلسي من الغرب، ويأتي بينهما مضيق جبل طارق، وتحدها موريتانيا من الجنوب، وتبلغ مساحتها حوالي 710.850 كيلومتراً مربعاً، يسكنها حوالي 34.38 مليون نسمة حسب إحصائية 2015م. المقومات السياحية في المغرب تعتبر المغرب من أفضل الأماكن التي يمكن التوجه إليها بهدف السياحة؛ وذلك لطبيعتها
فوائد أوراق الجوافة

فوائد أوراق الجوافة

دراسات علمية حول فوائد أوراق الجوافة أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة International Journal of Microbiology عام 2013 والتي أُجريت حول تأثير مستخلص أوراق الجوافة في نموّ بعض أنواع البكتيريا التي تُسبب فساد الأطعمة والتسمم الغذائيّ، إلى أنَّ لمستخلص أوراق الجوافة خصائص قويَّة مضادة للبكتيريا سالبة الغرام؛ كبكتيريا الإشريكية القولونية (بالإنجليزيَّة: Escherichia coli)، وبكتيريا السلمونيلا المعوية (بالإنجليزيَّة: Salmonella enteritidis). أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of
الفرق بين الثعبان والأفعى

الفرق بين الثعبان والأفعى

الأفعى والثعبان الأفعى، أو الثعبان، حيوان زاحف، ينتمي إلى شعبة الحبليات، من رتبة الحرشفيات، والتي تنتمي لها كل الزواحف بشكل عام، ينتشر بشكل واسع في مناطق شتى من العالم، وبشتى البيئات الطبيعية، سواءً أكانت حارة أم باردة. تركيب جسم الأفعى جسم الأفعى أسطواني وطويل، تغطيه الحراشف القرنية الصلبة، والتي تساعدها على الزحف من مكان إلى آخر، لا تملك أيه أطراف، ولا أذنين خارجيتن، ولا حتى جفون، هي فقط تعتمد على لسانها الذي يساعدها في تحديد مكان فريستها، والتصدي لعدوها، وعيناها المميّزتان بحدة البصر في بعض
ما هي خثارة اللبن

ما هي خثارة اللبن

خثارة اللّبن خثارة اللّبن هي تجميد الحليب السّائل سواء كان حليباً بقريّ أو غنم بعدّة وسائل كإضافة بعض الخمائر للحليب كبكتيريا حمض اللّبنيك التي تنشّط فعل الخميرة في الحليب وتؤدّي لتخثّره وسط جوٍّ دافئٍ فينفصل مصل الحليب مكوّناً مادةً متخثّرة تدعى اللّبن الرّائب، ومنها ما يتم تخثيره بإضافة سائلٍ حمضيّ للحليب كإضافة عصير اللّيمون أو الخلّ الأبيض أو خل التّفاح وفي هذه الحالة يتم التّخثّر سريعاً وتتكتّل جزيئات الحليب منتجةً مادةً متخثّرة تنفصل انفصالاً كليّاً عن المصل يتم تجميعها وهي أشبه بعمليّة