فيتامين ج لنضارة البشرة

فيتامين ج لنضارة البشرة

فيتامين ج

يعرّف فيتامين ج على أنّه عبارة عن مادة الأسكوريك أسيد الموجودة في الكثير من الأطعمة اليومية المتوفرة في كلّ بيت، ولعلّ أحد أشهر الأمثلة عليه كلّ من الليمون، والبرتقال، والفواكه الحمضية، بالإضافة إلى الطماطم، ومن المعروف أنّ لهذا الفيتامين العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، وفوائد صحية تفيد البشرة بوجه خاص، والتي سنذكرها في هذا المقال.

فوائد فيتامين ج لنضارة البشرة

  • التخلص من الخلايا الميتة.
  • منح البشرة للمعان الطبيعي، وترطيبها وزيادة ليونتها، وشد الجلد .
  • حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة بالإضافة إلى التجاعيد.
  • منع زيادة الهالات السوداء في المنطقة المحيطة بالعين.
  • إزالة كلٍّ من البقع، وندبات البشرة، والتي تعتبر من أهم أسباب إخفاء معالم البشرة وجمالها، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق إحضار قطعة صغيرة جداً من القماش، وإضافة نقطتين من عصير الليمون أوالبرتقال عليها، ثمّ تطبيقها على المنقطة التي تحتوي على البقع الداكنة، وتركها على البشرة لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثمّ غسل البشرة مع ضرورة تكرار هذه العملية حتى تتحسّن صحتها.
  • منع حدوث أكسدة الصبغيات التي تؤدي إلى تكوّن طبقات الجلد الضارة.
  • المساعدة على تفتيح البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.

خلطة فيتامين ج لنضارة البشرة

المكوّنات

  • قرصان من فيتامين ج الفوار.
  • أربع حبات من الليمون.
  • فنجان من زيت اللوز المر.
  • علبة من كريم الجليسرين.

طريقة التحضير

  • نخلط كلاً من كريم الجليسرين مع زيت اللوز المر.
  • نذوّب أقراص فيتامين ج الفوارة في كأس من عصير الليمون.
  • نمزج كلاً من الأقراص الفوارة وعصير الليمون مع كريم الجليسرين والزيت المر.
  • نضع المزيج في علبة نظيفة ومعقمة ونحتفظ بالعلبة لحين الاستخدام.
  • ندهن البشرة بالمزيج الناتج ونضعه في الليل، كما يمكن وضعه على البشرة قبل الاستحمام بما يقارب الأربع ساعات.

فوائد فيتامين ج العامة

  • العمل كمضاد للأكسدة في الجسم، حيث يعتبر هذا الفيتامين من أهم مضادات الأكسدة في الجسم، فيساهم في محاربة الجذور الحرة.
  • المساهمة في عملية نمو الشعر.
  • تزويد الجسم بالحديد، حيث إنّ له دوراً مهماً في عملية أيض الحديد، وبالتالي فهو يعزز استفادة الجسم من الحديد.
  • تقوية جدار الأوعية الدموية وكذلك الحال بالنسبة للشعيرات الدموية.
ملاحظة: إنّ كوباً من عصير البرتقال، أو عصير الليمون بشكل يومي كافٍ للحصول على الكمية المطلوبة من فيتامين ج لمدة أسبوع بهدف تعويض أي نقص من هذا الفيتامين، مع ضرورة عدم الإفراط في تناول هذا الفيتامين تجنباً لحصول أية أضرار أو مضاعفات.

أنواع فيتامين ج

  • فيتامين ج الطبيعي اليومي الذي يمكن الحصول عليه من خلال العصائر الطبيعية والأطعمة المختلفة.
  • الحبوب والأقراص الموجودة في الصيدليات والمراكز الصحية مثل الفوار.
  • كريم فيتامين ج الذي يستخدم بشكل كبير في ترطيب وتفتيح البشرة والبقع السمراء بالجسم.
مزيد من المشاركات
كلام عن الفراق في الحب

كلام عن الفراق في الحب

كلمات عن الفراق إليكم هذه الكلمات عن الفراق فيما يأتي: ساعاتنا في الحب لها أجنحة، ولها في الفراق مخالب. فراق الحبيب يشيب الوليد ويذيب الحديد. والخوف علمني بأنّ الحب يحمل في اللقاء دمع الفراق. ماذا لو أعلنَّا الحب كارثة طبيعية بمرتبة إعصار، أو زلزال، أو حرائق موسمية لو جربنا الاستعداد لدمار الفراق بتقوية عضلة قلبنا الذي صنعت سذاجته وهشاشته الأغاني العاطفية والأفلام المصرية التي تربينا عليها. الفراق هو الوجه الآخر للحب، والخيبة هي الوجه الآخر للعشق. شاق هو الفراق الأبدي ومع ذلك علينا أن نتدرب
تفسير سورة الكهف في المنام

تفسير سورة الكهف في المنام

تفسير سورة الكهف في المنام تتعدد أشكال وصور المنامات والرؤى الإنسانية، فمنها ما تكون عبارة عن أحاديث نفس كالذي يحدث بها الرجل نفسه في اليقظة، ومنها ما تكون من أهاويل الشيطان لتخويف الإنسان وجعله حزيناً، ومنها ما تكون من الرؤيا الصالحة التي يبشر الله بها عباده المؤمنين. وهذا ما أشار إليه النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- بقوله: (لَمْ يَبْقَ مِنَ النُّبُوَّةِ إلَّا المُبَشِّراتُ، قالوا: وما المُبَشِّراتُ؟ قالَ: الرُّؤْيا الصَّالِحَةُ)،أما دلالات الرؤى وإن صحت فهي تعتبر دلالات ظنية، فأمرها ووقت
طريقة خفض حرارة الطفل بالخل

طريقة خفض حرارة الطفل بالخل

طريقة خفض حرارة الطفل بالخل إنّ استخدام الحمام البارد أو المثلج لعلاج الحُمى ليس طريقة صحيحة في خفض الحرارة لدى الأطفال ، حيث إنّ الهدف من علاج الحُمى هو خفض نقطة ضبط درجة حرارة الجسم الداخلية باستخدام التبريد غير المفرط الذي لا يسبب الارتجاف أو القشعريرة، لذا فإن عمل حمام فاتر، أو استخدام الكمادات الفاترو يُعتبر طريقة فعالة للوصول إلى هذا الهدف، وفيما يأتي أشهر طرق علاج الحُمى المنزلية لدى الأطفال، والتي كانت تستخدم كثيرًا على مدى عقود: الاستحمام بماء فاتر، حيث إنه لطيف على الجسم ويُخفض حرارة
دعاء المريض لنفسه

دعاء المريض لنفسه

أهمية الدعاء في حياة المسلم إنَّ أكثر ما يعين الإنسان على أمور حياته، وعلى أن يكمل مسيرة يومه على أتم وجه هو التوجه إلى الله-عز وجل- بالدعاء المقترن باليقين التام بأنَّ الله-تعالى- قادر على أن يغيّر حال الإنسان من حال إلى حال، حيث قال الله -تعالى- في كتابه العزيز: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ). فالله -تعالى- قريب من عباده، ولا يَرُدُّ من سأله، بل إن الدعاءَ عبادةً
كيف تقوي العظام

كيف تقوي العظام

العظام توفّر مجموعة العظام (بالإنجليزيّة: Bones) الموجودة في جسم الإنسان البنية الداعمة للجسم، والحماية اللازمة للأعضاء الداخلية، والتثبيت للعضلات المحيطة بها، والتخزين المناسب للكالسيوم، وبما أنّ العظام تُعدّ أنسجة حية نامية وتتمتّع بخاصية التغيير المستمرّ والمتواصل؛ حيث إنّ هناك حركة دائمة من عمليات الهدم وإعادة البناء في النسيج العظميّ، فمن الضروريّ الاهتمام بهذا النسيج والمحافظة على سلامته من الأمراض، وفي الحقيقة يميل الجسم لبناء عظام جديدة بسرعة أكبر من هدم العظم القديم خلال الفترة
بحث عن الغدة النخامية

بحث عن الغدة النخامية

الغدّة النخامية تُعرف الغدّة النخامية بأنّها غدّةٌ في نظام الغدد الصمّاء، وظيفتها الأساسية إفراز الهرمونات في مجرى الدم في جسم الإنسان، حيث أنّها تنظم أيضاً هرمونات الغدّة الكظرية والغدد التناسلية إلى جانب تنظيمها للغدد الصمّاء، وهي تُشبه في حجمها حجم ثمرة الكرز، وتتواجد بداخل الجمجمة في رأس الإنسان بداخل تجويفٍ صغير يحميها، تتمركز في المنتصف على مًستوى الأنف تماماً. تُشكل الغدّة النخامية إلى جانب غدّة ماتحت المهاد مركزاً للتحكم في الجهاز العصبي، إذ تعد المسؤولة عن تنظيم درجات حرارة الجسم،
عدد زوجات الأنبياء

عدد زوجات الأنبياء

الأنبياء هنالك العديد ممَّا كُتب عن حياة الأنبياء عليهم الصلاة والسلام، بين التفصيل والإسهاب والتفصيل وحتى الاختصاص، وقد ذكر القرآن الكريم بعضاً من قصص الأنبياء، ومسيرة دعوتهم للإسلام، وفي العصور المتأخرة تحدَّث العلماء عن زوجات الأنبياء خلال ذكر تاريخ النبي وحياته. زوجات الرسول محمد عليه السلام تزوج الرسول صلى الله عليه وسلم من إحدى عشرة امرأة، وهنّ: عائشة: وهي عائشة بنت أَبي بكر الصديق رضي الله عنهما، ولقبها أم عبدالله مع أنَّه ليس لها أولاد، وهي الزوجة الوحيدة التي تزوجها الرسول صلى الله
تفسير الدم في الحلم

تفسير الدم في الحلم

رؤية الدم في المنام عند ابن سيرين من رأى أنّه شرب دمه حباً له في خفية فإنّه يستشهد في الجهاد وإن رأى أنه شربه علانية دل على نفاقه ودخل في دم أهل بيته وأعان على قتلهم، وقيل من رأى كأنّه تقيأ دماً كثيراً حسن اللون دل على أنه يولد له مولود فإن سال الدم في وعاء عاش الولد، ومن رأى كأن رأسا من رءوس الناس في وعاء عليه دم فهوِ رجل رئيس يكذب عليه. تفسير رؤية خروج الدم مختلط بأمور أخرى في المنام رؤية حلب الناقة عمالة على أرض وحلب البختية عمالة على أرض العجم تعمل على سنة وفطرة فإن حلبها فخرج دماً فإنه