النشاط والحيوية يعاني العديدُ من الناس من مشكلة الإرهاق، والتعب المستمرّ، وقلة النشاط البدنيّ والحركي خلالَ اليوم، وذلك نتيجه العديد من الأمور مثل، قلّة النوم، وبذل مجهود كبير مع عدم أخد قسط كافٍ من الراحة، ولذلك لا بدّ من البحث عن مجموعة من الطرق والأساليب التي من شأنِها التخلّص من مشكلة التعب والإرهاق، وإمداد الجسم بالطاقة والحيويّة والنشاط، وهذا ما سنتحدّث عنه في هذا المقال. طرق لزيادة النشاط والحيويّة تناول كميّة كبيرة من السمك والتونة، لما له من فوائدَ كثيرة على جسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائه
التمر التمر هو أحد النباتات وهو من نوع الفواكه، ويسمى أيضاً بالرطب او البسر او البلح، بحيث تشير هذه الأسماء إلى مراحل التمر أيضاً، يتم إنتاج التمر عن طريق زراعة شجر النخيل، حيث يعتبر التمر ثمرة هذه الشجرة. يتمتع التمر بقيمة غذائية عالية جداً جعلته وأهلته لأن يتصدر قائمة الأطعمة والنباتات الأكثر تفضيلاً عند الناس، وعند العرب والمسلمين تحديداً نظراً لمعتقدات دينية في أذهأن أتباع الديأنة الإسلامية، حيث أن رسول الإسلام محمداً – صلى الله عليه وسلم – والعرب والمسلمون جميعهم في ذاك الزمأن كأنوا
الدول العربية تتكون الدول العربية من 22 دولة موزعة في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وهي: اليمن، والمغرب، والجزائر، والإمارات العربية المتحدة، وفلسطين، والبحرين، وتونس، وليبيا، وجزر القمر، وسوريا، وموريتانيا، وجيبوتي، والسودان، وقطر، ومصر، والصومال، وعُمان، والعراق، ولبنان، والكويت، والأردن، والمملكة العربية السعودية، ويُشير مصطلح (العربية) إلى الأشخاص الذين يتكلمون اللغة العربية كلغة أولى، ويبلغ عدد العرب أكثر من 300 مليون نسمة. وفي هذا المقال سنذكر أكبر الدول العربية مساحة. الجزائر الجزائر هي
الخبز الأسمر المكوّنات كوبان من الطحين الأبيض . ملعقتان من زيت دوار الشمس. ربع كوبٍ من كلّ من: الشوفان، وطحين الشعير. ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة. كوب من الحليب الرائب مسخن على درجة حرارة 45 مئوية. نصف كوبٍ من طحين القمح بالنخالة. طريقة التحضير توضع الخميرة في وعاءٍ صغير، ثمّ يوضع فوقها اللبن الرائب والزيت. يُغطى الوعاء بغطاءٍ بلاستيكي، ثمّ يترك لمدّة عشر دقائق. يخلط الطحين والشوفان في طبقٍ آخر كبير. يصبح مزيج الخميرة جاهزاً، ويتمّ إضافته إلى خليط الطحين، ثمّ يخلط جيداً بملعقةٍ كبيرة. يصبح
التعريف بنبات السدر يعرف نبات السدر (بالإنجليزية: Ziziphus spina-christi) باسم النبق، وهي شجرة من الفصيلة السدرية تتميز بأغصانها الملساء البيضاء، وأوراقها المتبادلة الملساء، أمّا أزهارها فهي صغيرة الحجم متجمعة حول بعضها البعض، كما أنّها قليلة الارتفاع، ويشار إلى أنّ ثمارها حلوة المذاق وهي قابلة للأكل. مكان نمو نبات السدر ينمو نبات السدر في التربة غير المشبعة بالماء مثل السافانا والصحراء، كما تنتشر زراعة السدر في العديد من الدول مثل مناطق شمال أفريقيا، ودول الشرق الأوسط، والمناطق المدارية،
أسرع الطرق الطبية لإنبات الشعر هناك العديد من الطرق الطبية التي تعمل على إنبات الشعر، ومنها: مينوكسيديل: يُوضع هذا العلاج على فروة الرأس مرتين يومياً، ويكون على شكل سائل، أو رغوة، ثُمّ يُستغرق مدّة 16 أسبوع، وهناك العديد من الاثار الجانبية مثل تهيج فروة الرأس، ونمو الشعر غير المرغوب فيه. سبيرونولاكتون: يُساعد هذا الدواء على علاج تساقط الشعر، وخاصةً المرتبط بالتغيرات الهرمونية. فيناسترايد: يستخدم هذا الدواء لعلاج تساقط الشعر لرجال فقط، ويجب على النساء تجنب هذه الأدوية خاصةً الحامل، أو المرضع.
طريقة الزلابية بالخضار المكوّنات ملعقة صغيرة من الملح الخشن، وكمية إضافية لماء السلق. ربع كوب من الكريمة الثقيلة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الكمأة -حسب الرغبة-. مرق دجاج دافئ للتقديم -حسب الرغبة-. كوبان من فول الصويا الطازج أو المجمد والمقشور. ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة. عشرون قطعة من عجينة الزلابية. براعم البصل للتقديم -حسب الرغبة-. طريقة التحضير ضعي كمية من الماء في قدر على نار مرتفعة مع الملح واتركيها لتغلي، ثمّ أضيفي فول الصويا واطبخيه مدة عشر دقائق تقريباً حتى يصبح طرياً. صفي فول
سكان العالم تعداد سكان العالم عبارة عن أعداد تقريبية لأعداد السكان الذين يعيشون في العالم، أو أعداد السكان الذين عاشوا على الأرض خلال فترة زمنية سابقة، ويمكن تقدير العدد بناءً على استخدام التركيبة أو البنية السكانية، والتي تشمل دراسة هيكلية وتوزيع السكان بناءً على عدة معايير، مثل الولادة والدخل والوفاة، ويقدر عدد سكان العالم سنة 2017م بحوالي 7.470.146.263 نسمة. تعداد السكان في العالم القارة النسبة عدد السكان قارة آسيا 59.9% 4مليارات و342 مليون نسمة قارة أفريقيا 15.7% مليار و138 مليون نسمة قارة