فوائد لحم الأرنب

فوائد لحم الأرنب

اللحوم

تشكّل اللحوم بجميع أنواعها مصدراً غذائياً مهماً للإنسان، لما تحوي من قيم غذائيّة عظيمة تفيد جسم الإنسان، فهي مصدر غني بالبروتينات التي تدخل في بناء العضلات والخلايا وتكوين الهرمونات، والأملاح المعدنية والفيتامينات، وخاصةً فيتامين "ب 12"، والدهون والسعرات الحرارية التي تمدّ الجسم بالطاقة، إضافةً إلى الكثير من القيم الغذائية، وتختلف أنواع اللحوم، فمنها لحوم الضأن، الأسماك، الدجاج، إلّا أنّنا في هذا المقال سنتحدث عن لحم الأرنب.

لحم الأرنب

لحوم الأرانب هي إحدى أنواع اللحوم التي تدخل في غذاء الإنسان، أمّا بالنسبة لشكلها وطعمها فهي شبيهة بلحوم الدجاج والديك الرومي، وتتميّز عن غيرها من باقي اللحوم بقلّة احتوائها على الدهون، أمّا نسبة الدهون الموجودة في لحم الأرنب فهي مفيدة جداً للجسم، كونها تسهم بشكل كبير في عمليات استقلاب الدهون المشبعة في الكبد، وتعتبر هذه اللحوم من أغنى المصادر بالبروتينات، إضافةً إلى احتوائها على الكثير من القيم الغذائية الأخرى، وتقدّم لحوم الأرانب الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، سنتحدث عنها في هذا المقال.

فوائد لحم الأرنب

  • تعتبر من الأغذية الفعّالة في إنقاص الوزن، لقلّة محتواها من الدهون والسعرات الحرارية، كما أنّها قليلة الدسم، وغنية بالبروتين.
  • تعتبر لحوم الأرانب من الأغذية السهلة الهضم، لذا فهي غذاء ممتاز للحوامل والأطفال، كما أنّها غنية بالبروتينات والأملاح المعدنية التي يحتاجها جسم المرأة أثناء فترة الحمل.
  • ينصح دائماً بتناول لحوم الأرانب من قبل مرضى القلب، لأنه كما ذكرنا سابقاً قليل المحتوى من الدهون، وعدم احتوائه على الكولسترول الضار بالقلب والشرايين.
  • مفيد جداً لمرضى ضغط الدم المرتفع، نظراً لقلة محتواه من الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • لحوم الأرانب غنية بالحديد وهو العنصر الأساسي الذي يدخل في تكوين الهيموغلوبين الموجود في الدم، لذا فهو فعال جداً في علاج فقر الدم (الأنيميا).
  • لغناه بالبروتينات والفسفور فإنّه مهم جداً لبناء العضلات وتجديد الخلايا في جسم الإنسان، وهو مفيد جداً للرياضيين وخاصةً أولئك الذين يسعون لبناء العضلات.
  • يعتبر علاج فعال لمشكلة الفتور الجنسي لدى النساء، كما أنّه يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال، وهي مصدر غني بالزنك.
  • يقي من الإصابة بهشاشة العظام ومفيد جداً لصحة العظام والأسنان لغناه بالكالسيوم.
  • تعمل لحوم الأرانب على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والوقاية من السكتات الدماغية، كما أنّها مهمة جداً في تقوية جهاز المناعة وجعله أكثر مقاومة للأمراض، وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
  • تناول لحوم الأرانب يعمل على محاربة النسيان وتقوية الذاكرة وزيادة النشاط الذهني، لاحتوائها على البوتاسيوم والزنك.
مزيد من المشاركات
خصائص حيوان الكوالا

خصائص حيوان الكوالا

حيوان الكوالا ينتمي حيوان الكوالا (اسمه العلمي: Phascolarctos cinereus) إلى فصيلة الجرابيات وهي نوع من الثدييات ، والتي تلد صغارًا غير مكتملين وترعاهم داخل كيس جيبي في مقدمة بطنها شبيه بكيس الكنغر ، يعيش متسلقًا على الأشجار في الغابات، ولقد تم تصنيفه ضمن الحيوانات المهددة بالانقراض في شهر فبراير من عام 2022م، تُعتبر غرب أستراليا والإقليم الشمالي الموطن الأصلي لحيوانات الكوالا، إذ تنتشر في معظم مناطق كوينزلاند ونيو ساوث ويلز وفيكتوريا، بالإضافة لمناطق صغيرة في جنوب أستراليا. خصائص وصفات شكلية
ما أهمية قص أطراف الشعر

ما أهمية قص أطراف الشعر

أهمية قص أطراف الشعر هنالك العديد من الفوائد لقص أطراف الشعر، نذكر منها الآتي: إنّ أطراف الشعر المُقصَّفة تُعرقل نمو الشعر بالطريقة الصحيّة، والصحيحة، إذ أنّها لا تختفي وحدها، وكلما زاد نمو الشعر زاد تقصّفه. تبدو أطراف الشعر أفتح بدرجة قليلة من لون الشعر الطبيعي، وقد يُسبب ذلك تبايُناً سلبياً في درجة ألوان الشعر. لا بدّ من قص أطراف الشعر لاستعادة حيوية الشعر ولمعانه، إذ أن الأطراف تسلب من الشعر اللمعان، والحيوية، وتجعله هشاً، رغم استعمال أقنعة الشعر المختلفة، فهي غير قادرة على علاج مشاكل أطراف
صناعة المشروبات الغازية

صناعة المشروبات الغازية

المشروبات الغازية بدأ الاهتمامُ في صناعة المشروبات الغازية في أمريكا عام 1785، ثم انتشرت في كل أنحاء العالم، وتعتبر الإعلانات التجارية من أكبر المحفزات لشرب هذه المشروبات، بحيث أصبحت من العادات الغذائية، لاعتقاد الناس بأن المشروبات الغازية تساعد في الهضم، ووجود مادة الكافيين في مكونات المشروبات الغازية يدفع الإنسان على التعود عليها، كنوع من المنبهات. المشروبات الغازيّة هي المشروبات التي يتم تحضيرها من خلال مزيج من محلول سكري، ونكهات صناعية أو طبيعية، ويتم تشبيعها بغاز ثاني أكسيد الكربون، كما
طريقة تحضير البرازق

طريقة تحضير البرازق

البرازق البرازق هي واحدة من أشهر أنواع الحلويّات السوريّة المميّزة، فهي عبارة عن بسكويت مغطّى بالسّمسم، وفيه فستق حلبيّ، ويتميز هذا النّوع من الحلوى بطعمه الرائع، كما أنه من أصناف الحلوى الخفيفة والتي يفضّلها الكثيرون، وبالرّغم من كونها أحد الحلويّات السوريّة إلا أنّها مشهورة في العالم العربيّ بأكمله، ويتمّ تحضيرُها في كلّ البلدان تقريباً كونها سهلة التحضير. معلومات عن الطبق نوع الطبق: حلويات. الصعوبة: سهل التحضير. مجموع الوقت: نصف ساعة. وقت التحضير: ثلث ساعة، "20 دقيقة". وقت الطبخ: عشر دقائق.
فوائد الورد ماوي

فوائد الورد ماوي

الورد ماوي إنّ الورد ماوي هو عبارة عن نبات عشبي ينتمي إلى جنس الحمحم من الفصيلة الحِمْحِمِيَّة، ويسمى بأبي العرق، أو خبز النحل، أو لسان الثور، وتستخدم جميع أجزائه في العديد من الخلطات الطبيعية العلاجية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت الطيارة، والمواد الصابونية، والأحماض العضوية، والفيتامينات مثل فيتامين C ، والكاروتين، والعناصر الأساسية الضرورية لصحة الجسم، مثل الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم. فوائد الورد ماوي هناك العديد من الفوائد للورد ماوي، ومنها: يخفف من الالتهابات الجلدية، مثل
حكم علماء

حكم علماء

حكم علماء عن الحياة ليس خطأك أن تولد فقيراً، ولكنه خطأك أن تموت فقيراً (بل جيتس). في اليوم الذي لا تواجه فيه أية مشاكل، تأكد أنك في الطريق الغير صحيح (سوامي فيفيكاناندا). الجميع يفكر في تغيير العالم، ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه (ليو تولستوي). أن تعتقد أن الجميع خطرون، يعني أنهم غير خطيرين جداً (أبراهام لينكولن). إذا أحس أحد أنه لم يخطئ أبداً في حياته، فهذا يعني أنه لم يجرب أي جديد في حياته (ألبرت آينشتاين). أشياء في حياتك لا تفعلها فقد الثقة ونكث الوعد وتحطيم العلاقات وكسر القلب لأنها لا
تعبير كتابي عن التسامح

تعبير كتابي عن التسامح

الأمواج تحت الماء تتصارع، وفوق الماء يصرع بعضها بعضًا، وزبد البحر خير دليل، غيوم السماء تتصارع، والأمطار خير دليل، أحشاء الأرض تتصارع، ونتاج صراعها زلازل وبراكين، إنّها الطبيعة الأم، فطرة الخليقة جمعاء، سأنتظر سكون العاصفة، سأنتظر أن تقذفني الشطآن إلى بر الأمان. لا يزال السكون شريدًا، ابتهالات وانفعالات، هل هو كثير مطمعنا في الوفاق؟ أي كابوس هذا الذي يطاردنا، أم أي كابوس هذا الذي فررنا إليه، لنستيقظ من أجمل أحلامنا ونقضي ليلتنا مفكرين في نهاية لهذا الحلم، كي نجعلها سعيدة بما يكفي لإرضائنا،
طريقة شوي الكفتة في الفرن

طريقة شوي الكفتة في الفرن

الكفتة المشوية تعد الكفتة المشوية في الفرن من الأطباق المشهورة والمعروفة بشكل كبير في العالم العربي، فهي من الأكلات الشهية والمحببة لدى الكثيرين، وتتميز بمذاقها الطيب ونكهتها الفريدة، وتعتمد بشكل أساسي على اللحم المفروم في تحضيرها، كما من الممكن إضافة العديد من النكهات إليها؛ ومنها: صلصة البندورة، والبطاطا، والقرفة، والطحينة، وهي تعرف بوجه عام بسهولة تحضيرها، كما أنها لا تحتاج وقتاً طويلاً حتى تتنضج، وفي هذا المقال سنتعرف على ثلاث طرق مختلفة لشوي الكفتة في الفرن. طريقة شوي الكفتة في الفرن