فوائد عصير التفاح

فوائد عصير التفاح

مقدمة

كل إنسان ناطق بالغ عاقل يبحث عن ما يفيده لا ما يضره، يبحث عن السُبل للوصول إلى الحقيقة، وعندما نقول الحقيقة نعني في ذلك المعرفة؛ من استكشاف الطبيعة والكون، ومعرفة أصل الإنسان وخَلقه، ولماذا خُلق وإلى أين ينتهي أجله، وغيرها الكثير يدور في عقولنا كل يوم وكل لحظة، وحتّى نستطيع الوصول لتلك الحقيقة المجردة، من المهم أن تكون صحتنا في أحسن حال؛ لأنه لو عانينا من بعض الأمراض لقضينا وقتنا في سُبل العلاج، ونسينا السبب الرئيسي الذي خُلِقنا لأجلهِ.

التفاح

نقول (الوقاية خير من قنطار علاج)، حتى نستمر علينا ألا نقع في حفرة وألغام الأمراض والكوارث، وأهمّ ما علينا تناوله لحمايتنا الفواكه والخضار؛ لما يحتويه من فيتامينات وفوائد مهمة لصحة الإنسان، ومن لا يحبّ تناولها يمكنه تحويل البعض منها إلى عصائر لذيذة ومفيدة، ولعل أهمها عصير الخوخ والمنجا والبرتقال والجزر وغيرها الكثير، أما في هذه المقالة من المهم أن أختصّ بأهم هذه العصائر لقوّة جسم الإنسان وهو (عصير التُفاح).

عصير التُفاح

عبارة عن خليط من التُفاح والماء والعسل وقليل من الليمون، حيث يحتوي العصير على ما يقارب 112 سعرة حرارية، تلك النسبة التي يطير فرحاً بها كل من يريد أن يتبع حمية غذائية منتظمة.

فوائد عصير التفاح

  • مهم للجسم لما يحتويه من فيتامين (ج)، الذي يعمل على تقوية المناعة في الجسم، حيث لديه الدورالكبير في التئام الجروح، وأيضاً يحتوي العصير على معادن مهمة كالحديد.
  • في العصير نسبة جيدة من البوتاسيوم، هذا ما يفيد على الأغلب من هم في سن الشيخوخة؛ لأنه يُخفف من الآم المفاصل لديهم، كما يقلل أيضاً نسبة الروماتزم.
  • تحمي الجسم من النوبات القلبية.
  • تواجه سموم الجسم بأقصى جهدها، وتحمي خلايا الدماغ، وتقتل الفيروسات التي تهدد الجلد.
  • يتمتع الجسم بالبعد عن خطر الإصابة بمرض الربو.
  • تقوي الذاكرة، لأنها تحمي الإنسان من مرض الزهايمر.
  • في عصير التفاح، توجد مادّة تسمى (البكتين)، حيث تعمل على تليين الأمعاء، فبهذا الدورهو ذات أهمية كبيرة لمعالجة الإمساك.
  • يخفف من آلام القولون.
  • تمنع مرض السرطان، ونحن بحاجة لذلك للإنتشار الكبير لهذا المرض في الوقت الحاضر.
  • مهم للرجيم، لأنه يقلل من نسبة الدهون في الجسم، ويساعد في عملية الهضم.
  • أكثر فائدة لأطفالنا من الصبغات والمشروبات الغازية، التي تجّر بهم إلى حافة الهاوية، لذلك يجب أن نبحث عما يفيدهم لمستقبل أفضل.
  • تواجه أمراض الكليتين والكبد.
  • يحتوي على السكريات الطبيعية، التي تزيد من نسبة الطاقة المخزونة في أجسامنا.
  • تحافظ على الكولسترول في الدم.

في النهاية أن تشرب كاساً من العصيرمرة واحدة في اليوم، لن يأخذ من وقتك الكثير، لا تكنّ كسولاً على نفسك، يجب أن تتمتع بصحة جيدة.

6عصائر
مزيد من المشاركات
كيف تؤلف كتاباً مميزاً

كيف تؤلف كتاباً مميزاً

تحديد جمهور الكتاب تحديد الجمهور الذي سيقرء الكتاب المنشود يسهل من نجاح الكتاب وتميزه، فالكتاب يحتاج إلى قرّاء يفضلون نوع محدد من الكتب، ذلك لأن لكل كتاب جمهوره الخاص، وعادةً ما يفضل الجمهور كُتب تتحدث عن قصص وروايات شخصية، فهي طريقة بسطية لإيصال المعلومات والأفكار، فالناس يتعلقون أكثر بالكاتب الذي يُشعر جمهوره بأنه واحد منهم. التعلم من كُتّاب آخرين تأليف كتاب مميز يتطلب البدء من المكان الصحيح حيث الكُتاب العظماء، فمن خلال تعلم ومحاكاة أساليبهم الرائعة والمميزة يمكن أن يجد الشخص أسلوب خاص به
إيجابيات الطلاق

إيجابيات الطلاق

إنهاء المشكلات التي ليس لها حل لقد جاء تشريع المولى -سبحانه- للزواج لتحقيق أسمى المعاني والأهداف ، القائمة على المودّة والتفاهم، فإن فسدت هذه المعاني وتغيّرت، واستعصت، وغيّرت صَفو النفوس، وتحوّل نظام البيت فبات تنافر الطّبائع بين الزوجين ظاهراً، وكان لتغاير العادات والتقاليد دوراً في زيادة ذلك، وأُلقيت معاني البُغض والملل بينهم، وظهرت مشكلات حاسمة في حياتهما. كأن يميلَ أحدهما عن حاله، وينجرّ خلف مظاهر الفجور، أو حصول مشكلات في الصحة الإنجابية لدى أحدهما، أو صعوبة العيش لعدم القدرة على الإنفاق
أبيات شعر في الاعتذار للأصدقاء

أبيات شعر في الاعتذار للأصدقاء

من قصيدة اقبل معاذير من يأتيك معتذرًا للإمام الشافعي اقبَل مَعاذيرَ مَن يَأتيكَ مُعتَذِرًا إِن بَرَّ عِندَكَ فيما قالَ أَو فَجَرا لَقَد أَطاعَكَ مَن يُرضيكَ ظاهِرُهُ وَقَد أَجَلَّكَ مَن يَعصيكَ مُستَتِرا من قصيدة قيل لي قد أسى عليك فلان للإمام الشافعي قيلَ لي قَد أَسى عَلَيكَ فُلانٌ وَمُقامُ الفَتى عَلى الذُلِّ عارُ قُلتُ قَد جاءَني وَأَحدَثَ عُذرًا دِيَةُ الذَنبِ عِندَنا الاِعتِذارُ من قصيدة هجوت ابن أبي الطاهر لأبي هفان المهزمي هجوتُ ابنَ أبي الطاهرِ وهو العينُ والرأسُ ولولا سرقات الشعر ما
مسائل فقهية في زكاة بهيمة الأنعام

مسائل فقهية في زكاة بهيمة الأنعام

أصناف زكاة بهيمة الأنعام تجب الزكاة في أنواع محددة من الحيوانات وهي التي تسمى بهيمة الأنعام، ولا تجب في بقية الأنواع من الحيوانات كالطيور والخيل والبغال والحمير إلا إذا كانت مُعدّة للتجارة فتُزكّى على أنها من عروض التجارة. والأنعام ثلاثة أصناف؛ الغنم والبقر والإبل ولا شيء غيرها؛ فتجب الزكاة في الغنم كانت من الضأن أو الماعز، وفي الإبل كانت عراباً أو بخاتي -أي ذات السنامين-، ولا فرق في البقر إن كانت جاموساً. شروط وجوب زكاة بهيمة الأنعام يشترط لوجوب زكاة بهيمة الأنعام عدة شروط، فإن لم يتحقق أحدها
كيفية تتبيل سمك الشواء

كيفية تتبيل سمك الشواء

تتبيلة السمك المشوي مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 105 دقيقة الكمية 4 أشخاص المكوّنات سمكة سلمون مع الجلد بوزن كيلوغرام وثلاثمئة غرام. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. خمس ملاعق كبيرة من الملح. ثلاثة لترات من الماء. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الكزبرة المجففة. أوراق ست حبات من الليمون. حبة من البصل المقطع إلى جوانح. أربع حبات صغيرة من الليمون المقطع إلى شرائح. خمسون غراماً من الزنجبيل المقطّع إلى شرائح. مكوّنات خلطة السمك ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. عشرون غراماً من الثوم المفروم.
أضرار الـ Bcaa

أضرار الـ Bcaa

أضرار الـ bcaa تُستخدم سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة (بالإنجليزيّة: Branched-chain amino acids) عادةً من أجل زيادة الكتلة العضلية، والتقليل من آلام العضلات والتعب بعد أداء التمارين الرياضية، ويُعدّ استخدام الـ bcaa عن طريق الفم بالجرعات المسموحة آمناً بشكلٍ عام، إلّا أنّها يمكن أن تسبّب بعض الآثار الجانبيّة عند استخدامه؛ مثل التعب، واضطرابات المعدة؛ كالغثيان، والقيء، والإسهال ، وانتفاخ المعدة، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، والصداع، أو تغير لون البشرة في بعض الحالات النادرة. محاذير استخدام الـ
الهلال الأحمر الإماراتي

الهلال الأحمر الإماراتي

الهلال الأحمر الإماراتي تأسست هيئة الهلال الأحمر في دولة الإمارات العربية المتحدة في تاريخ 31-1-1983 م، وحصلت على الاعتراف الدولي باعتبارها العضو رقم 139 في الاتحاد الدولي لجمعيات الهلال الأحمر والصليب الأحمر في تاريخ 27-8-1986 م، لتمثل هيئة إنسانية تطوعية لمساندة السلطات الرسمية في دولة الغمارات أثناء الحريب والسلم، وقد شغل سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان منصب رئيس مجلس إدارة الهلال الأحمر في عام 1986 وأصبح من بعدها رئيساً للهيئة في عام 1993 م، الأمر الذي دفع وعزز جهود الهيئة الإنسانية، كما
الطبيعة في سلطنة عمان

الطبيعة في سلطنة عمان

سلطنة عُمان تَشغل سلطنة عُمان حيزاً في الجزء الغربي من القارة الآسيوية، وتأتي بالمرتبة الثّالثة من حيث المساحة على مستوى شبه الجزيرة العربية حيث تمتد مساحتها إلى أكثر من 309.500 كم، وتَخضع السلطنة لنظامِ حكمٍ سلطانيّ وراثي، وتَتخذ من مدينة مسقط عاصمةً لها، وتُشير إحصائيات السّكان إلى أنّ عدد سكانها قد بلغ بحلول عام 2016م نحو 4.437.758 نسمة. تنفرد سلطنة عمان بوضعٍ اقتصاديٍ وسياسيٍ مُزدهرٍ ومستقر، أما فيما يتعلق باقتصادها فيمتاز بأنّه نفطي حيث تتصدر المرتبة الثالثة والعشرين على مستوى العالم من