فوائد زبدة الشيا

فوائد زبدة الشيا

فوائد زبدة الشيا للبشرة

أبرزها ما يأتي:

تهدئة البشرة

تتمتع زبدة الشيا بخصائصٍ عِدة مضادة للالتهابات، مما يجعلها خيارًا جيدًا للتهدئة البشرة والتخفيف من احمرارها، وتورمها، وتهيجها، بما في ذلك التهيّج الناجم عن حروق الشمس أو بسبب استخدام مقشرات حمضية قوية،وكذلك في حال المعاناة من الأكزيما الخفيفة إلى المتوسطة، حيث يُمكن لزبدة الشيا التخفيف من أعراضها.

ترطيب البشرة

غالبًا ما تتضمن مستحضرات الترطيب المخصصة لأصحاب البشرة الجافة زبدة الشيا؛ لاحتوائها على أحماضٍ دهنية عِدة تتغلل إلى داخل الجلد وتزيد من رطوبته وليونته، كما تكوّن حاجزًا على الطبقة الخارجية منه لحبس الرطوبة.

تأخير علامات الشيخوخة

تُساهم زبدة الشيا في تأخير علامات الشيخوخة وتلف البشرة؛ لاحتوائها على مضادات للأكسدة، أهمها ما يأتي:

  • فيتامين أ (A): يُساهم في شدّ البشرة ويُقلل من ظهور التجاعيد، كما يزيد من نعومة الجلد ويُحفز إنتاج الكولاجين.
  • فيتامين هـ (E): يُساعد على ترطيب البشرة ومنع تلف الخلايا بشكلٍ كبير؛ لتمتعه بأعلى نشاط مضاد للأكسدة مقارنًة بمضادات الأكسدة الأخرى.

فوائد زبدة الشيا للشعر

أهمها ما يأتي:

إصلاح الشعر التالف وحمايته

تُساهم زبدة الشيا بإعادة الحيوية والرطوبة للشعر المتقصّف والتالف وحمايته من التضرر من جديد؛ لاحتوائها على فيتامين (أ) و(هـ) اللذين لهما دور فعّال في ترطيب الشعر وإصلاحه، بالإضافة إلى احتوائها على عامل حماية من الشمس (SPF) منخفض، ولكنّه يكفي لحماية الشعر من أضرار أشعة الشمس، بالإضافة إلى الحماية من أدوات التمليس بالحرارة.

ترطيب الشعر والتخفيف من تساقطه

تُساهم الأحماض الدهنية الموجودة في زبدة الشيا في ترطيب فروة الرأس والشعر، كما توفر العديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لتحسين صحة فروة الرأس والشعر، وهذا بدروه سيجعل الشعر أقوى، ويُقلل من تساقطه.

تهدئة فروة الرأس والتقليل من الحكّة والقشرة

تُعد زبدة الشيا فعّالة في تهدئة فروة الرأس الجافة والمتهيجة، كما تُخفف من الحكّة والقشرة؛ بسبب خصائصها المضادة للالتهابات وسرعة امتصاص الدهون التي تحتوي عليها من قِبل فروة الرأس، دون انسداد المسام أو غير ذلك من المشاكل.

فوائد زبدة الشيا للصحة

أبرزها ما يأتي:

التخفيف من آلام العضلات

تُساهم زبدة الشيا في التخفيف من آلام العضلات؛ بسبب خصائصها المُضادة للالتهابات، حيث إنّه غالبًا ما ينجم الألم العضلي بسبب التهاب في مكان الألم، ولكن لا يُوجد دليل علمي كافٍ لإثبات مدى فعاليتها في ذلك، إلّا أنّ العديد من الشعوب خاصًة في أفريقيا يستخدمونها في وصفاتهم التقليدية للتخفيف من آلام العضلات.

التخفيف من التهاب المفاصل

تحتوي زبدة الشيا على مادة تُسمى الترايتيربين (بالإنجليزية: T riterpene )، أظهرت بعض الدراسات أنّ لها فعالية ممتازة في التخفيف من التورّم والألم الناجم عن التهاب المفاصل؛ بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.

خفض نسبة الكوليسترول في الدم

تتمتع زبدة الشيا بقدرةٍ جيّدة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم عند تضمينها في النظام الغذائي؛ وذلك لاحتوائها على أحماض دهنية مشبعة تُقلل من مستويات البروتين الدهني والكوليسترول في بلازما الدم.

وصفات لاستخدام زبدة الشيا للوجه والبشرة

منها ما يأتي:

وصفة زبدة الشيا وجل الصبّار لترطيب الوجه

المكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من جل الصبّار .
  • ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا الخام.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر .

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. تسخين زبدة الشيا في الميكروويف لمدة 5-10 ثوانٍ تقريبًا في حال كانت جامدة وصلبة.
  2. وضع المكونات معًا في وعاءٍ مناسب ومزجهم بشكلٍ جيّد.
  3. تنظيف الوجه بشكلٍ جيّد.
  4. تطبيق الماسك على الوجه والرقبة، وتركه لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى يجف.
  5. غسل الوجه بالماء الدافئ.

وصفة زبدة الشيا للتقليل من علامات تمدد البشرة

المكونات:

نصف كوب من زبدة الشيا.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. تسخين زبدة الشيا في الميكروويف لمدة 5-10 ثوانٍ تقريبًا.
  2. تدليك البشرة التي تُعاني من علامات التمدد.
  3. ترك زبدة الشيا على البشرة لليلةٍ كاملة، ثمّ غسلها في اليوم التالي.
  4. تكرار الاستخدام كل يوم لغاية ملاحظة التحسّن المرغوب به.

وصفة زبدة الشيا والعسل لترطيب الشفاه

المكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من شمع العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند .
  • 12-6 قطرات من الزيت العطري (اختياري).

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. وضع قدر يحتوي على الماء على نارٍ هادئة.
  2. استخدام وعاء آخر أو مقلاةٍ أخرى ووضعه فوق القدر دون مُلامسته للماء.
  3. إضافة جميع المكونات عدا الزيت العطري، مع التحريك بشكلٍ جيّد.
  4. إضافة بعضٍ من الزيت العطري وتحريك الخليط جيّداً.
  5. وضع المرهم الناتج في عُلبةٍ صغيرة ذات غطاء، واستخدامه عند الحاجة.

وصفات لاستخدام زبدة الشيا للشعر

منها ما يأتي:

وصفة الأفوكادو وزبدة الشيا لتغذية الشعر

المكونات:

  • حبة واحدة من الأفوكادو.
  • 2-3 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا الخام.

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. إخراج اللب من حبّة الأفوكادو وخلطه في الخلاط، حتى يُصبح عجينة ناعمة.
  2. تذويب زبدة الشيا ومزجها مع عجينة الأفوكادو.
  3. وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة 30 دقيقة.
  4. غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
  5. تكرار ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

وصفة زبدة الشيا للعناية بالشعر التالف

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من زبدة الشيا الخام أو غير المكررة.
  • 1-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي (اختياري).

طريقة التحضير والاستخدام:

  1. تسخين زبدة الشيا في الميكروويف لمدة 30-60 ثانية.
  2. إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي بمجرد أن تبرد زبدة الشيا قليلاً.
  3. تقسيم الشعر إلى عِدة أقسام صغيرة، ووضع زبدة الشيا على فروة الرأس وباقي أجزاء الشعر بالكامل.
  4. ترك زبدة الشيا على الشعر لمدة 30 دقيقة.
  5. غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.

محاذير استخدام زبدة الشيا

تُعد زبدة الشيا آمنة للاستخدام، سواءً عند تطبيقها موضعيًا على البشرة والشعر بكمياتٍ مناسبة لمدة تصل إلى 4 أسابيع أو تناولها عن طريق الفم بكمياتٍ محدودة، كما تُعد آمنة عند الاستخدام أثناء فترة الحمل والرضاعة، وكذلك عند استخدامها من قِبل الأطفال.

2023-12-1725العناية بالذات
مزيد من المشاركات
ما علاج الرؤوس السوداء في الأنف

ما علاج الرؤوس السوداء في الأنف

الرؤوس السوداء على الأنف وأسباب ظهورها الرؤوس السوداء هي نتوءات صغيرة الحجم تظهر على سطح الجلد؛ بسبب إغلاق بصيلات الشعر ، وسُمّيت بهذا الاسم؛ لأن سطح البشرة يظهر عليه اللون الغامق أو الأسود، وتعتبر الرؤوس السوداء أحد أنواع الحبوب التي تظهر عادةً في الوجه، لكنها يمكن أن تظهر أيضاً في أماكن أخرى في الجسم، كالظهر، والرقبة، والصدر، واليدين، والأكتاف. وهناك عدة أسباب قد تساعد في زيادة ظهور الرؤوس السوداء، وفيما يأتي سنذكر بعضاً منها: بعض منتجات العناية بالبشرة. الهرمونات. النوم على جانب واحد فقط.
أشهر مؤسسي مدرسة براغ

أشهر مؤسسي مدرسة براغ

أشهر مؤسسي مدرسة براغ تعدُّ مدرسة براغ واحدة من أهم المدارس في اللسانيات، تأسست في عام 1926م، وكانت في البداية تعرَف باسم حلقة براغ اللسانية، وقد ساعدت تقاليد براغ القوية في الفكر اللساني على نجاح تلك المدرسة، وقد كان لها تأثير كبير على التفكير اللغوي في العصر الحديث أكثر من أي مدرسة أو جماعة لغوية أخرى في تاريخ علم اللغة في العصر الحديث. تأسست مدرسة براغ على أيدي جيل من المفكرين واللغويين المتحمسين لأفكار دي سوسير وبو دوان دي كورتوناي ومدرسة فورتوناتوف السلافية، وفيما يأتي نبذة عن أشهر مؤسسي
حل سريع للإمساك

حل سريع للإمساك

الإمساك يحدث الإمساك عندما تكون حركات الأمعاء لدى الأشخاص قاسية وجافة، أو عندما تمتد المدة المقضيّة بين حدوث حركات الأمعاء لفترة أطول من المعتاد، كما أنّ الإمساك يحمل أكثر من صورة بالنسبة للأشخاص المختلفين، فإنّه بالنسبة لكثير من الناس يعني ببساطة قلة تمرير البراز، أمّا بالنسبة للآخرين فإنّ الإمساك يعني إخراج براز صعب، أو حدوث صعوبة وإجهاد في عبور البراز، أو الشعور بعدم حدوث التفريغ الكامل بعد حركة الأمعاء، حيث إنّ هناك أسباباً مختلفة وراء كل هذه الأعراض المتفاوتة، ومن أجل ذلك يجب أن يكون
متى بدأت اول العاب اولمبية

متى بدأت اول العاب اولمبية

السنة التي بدأت فيها أول الألعاب الأولمبية بدأت الألعاب الأولمبية القديمة رسميًا عام 776 ق.م في اليونان، وتحديداً في أولمبيا في مدينة إليس اليونانية، إلّا أنّها جمعت بين عدد من الألعاب القديمة المعروفة قبل هذه البداية الرسمية بأكثر من 500 عام، وكانت الألعاب مرتبطة ارتباطًا دينيًّا بزيوس لدى اليونانيين، وجرت العادة على أن تُقام كل 4 سنوات بمثابة تعظيمٍ وتكريمٍ له، واقتصرت الألعاب الأولمبية بدايةً على منافسة في الجري ثمّ أضيف عدد من الرياضات الأخرى بعد ذلك، واستمرّت الألعاب الأولمبية كذلك حتى
الا بذكر الله تطمئن القلوب

الا بذكر الله تطمئن القلوب

أثر العبادات على حياة الإنسان تعدّ العبادة هي الغاية الأساسية من خلق الإنسان في الإسلام ، وليس للحياة أيّ أهميةٍ إذا لم تكن مشتملةً على معاني التذلّل والخضوع لله عزّ وجلّ، والعبادة مفهومٌ واسعٌ جداً، لا ينحصر في الشعائر التي اعتادها الناس، بل تشمل جميع حركات الإنسان، وأقواله، وأفعاله في شتّى جوانب الحياة، ولها أنواعٌ كثيرةٌ، كالدعاء ، والزكاة، والصيام، والخوف من الله تعالى، والاستعانة به، ونحوها، وهي كذلك على درجاتٍ؛ فمنها الواجب الذي يُثاب الإنسان على فعله، ويأثم بتركه، ومنها المستحبّ الذي
كيف أعرف هوايتي

كيف أعرف هوايتي

الهوايات الهوايات بشكل عام تُساعدك على اكتشاف بعض الأشياء الجديدة المهمّة لديك؛ فهي تُتيح لك أن تكون خلّاقاً، وأن تحاول تجربة أشياء جديدة؛ فإذا كنت تشعر بالملل من هواياتك القديمة فإنّ اختيار واحدةٍ جديدة يُمكّنك من الحصول على الإبداعات المتدفّقة داخلك مرّة أخرى، ولا تَنس أن تُلقي نظرةً على ميزانيّتك قبل اختيار هواية جديدة؛ حيث إنّ البعض منها يمكن أن تكون مكلفةً. معرفة الهوايات الاهتمامات أوّل شيءٍ يُنصح به عند اختيار هوايةٍ جديدة هو النظر إلى ما يثير اهتماماتك؛ لذلك فإنّ عليك استكشاف ما تُحبّه
حكم عدم الرضا بقضاء الله وقدره

حكم عدم الرضا بقضاء الله وقدره

حكم عدم الرضا بقضاء الله وقدره لقد جعل الله -سبحانه وتعالى- للإيمان ستة أركان وهي الإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والقدر خيره وشرّه، وقد جعل الله -عز وجل- الإيمان بالقدر من هذه الأركان الستة، وأولاهُ اهتمامًا عظيمًا، فقد وردت الكثير من الآيات الكريمة، والعديد من الأحاديث النبوية الشريفة، التي تتحدث عن أهمية الرضا بالقضاء والقدر. وممّا تجدر الإشارةُ إليه، أن هنالك البعض من الناس يسخطون من قضاء الله وقدره، ولا يرضونَ بذلك، ولا يُسلِّمونَ أمورهم إلى الله -جل وعلا- فهذا حرامٌ
وصفات لإزالة رائحة العرق الكريهة

وصفات لإزالة رائحة العرق الكريهة

رائحة العرق الكريهة يعاني كثير من الناس من مشكلة العرق وبالأخص الشخص الذي ينتج عنه رائحة غير مرغوب بها ومزعجة، وهذا يؤدي إلى الشعور بالإحراج وانزعاج الشخص من نفسه ومن الأشخاص الذين حوله، وذلك نتيجة لارتباط رائحة العرق الكريهة بعدم العناية والاهتمام بالنظافة الشخصية، ولكن يمكن أن تظهر رائحة العرق المزعجة نتيجة لوجود أسباب أخرى، لذلك يلجأ الناس اللذين يعانون من هذه المشكلة بالبحث عن وسائل وخطوات للتخلص من رائحة العرق، بتطبيق طرق آمنة وفعالة في النتائج باستخدام الوصفات الطبيعة البسيطة، واتباع