فوائد حبوب الزنك للأطفال

فوائد حبوب الزنك للأطفال

حبوب الزنك

يعتبر الزنك من المعادن المهمة لجسم الأطفال، واللازمة للمحافظة على صحتهم وحيويتهم، والموجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة؛ كاللحوم، والبقوليات وغيرها، حيث يحتاجون لما يعادل 10 ملليغرام يومياً منه، كما تختلف حاجة الجسم للزنك تبعاً للعمر، وللحالة الصحية، وتعتبر سوء التغذية، وسوء الامتصاص المعوي، وتناول كميات قليلة من الأغذية الغنية بالبروتين سبباً لنقص هذا المعدن في جسم الطفل، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم الحبوب للأطفال، واتباع الجرعة التي يصفها الطبيب وتجنب الإفراط في تناوله، لأنّه يؤدي إلى الشعور بالغثيان، وألم في البطن، والقيء.

يوجد الزنك في العديد من أعضاء الجسم، مثل؛ العضلات، والعظام، والأسنان، والكبد، وخلايا الدم البيضاء، والشعر، ويمكن الحصول عليه من الأغذية الغنية به، مثل؛ الحليب، واللحوم، والكبد، والبيض، والمأكولات البحرية كالأسماك، وشوربة الخضار، ولب القمح، واللوبيا، والمكسرات، مثل؛ الفول السوداني، والكاشو، والفواكه، مثل؛ الخوخ، والموز، والفراولة، والتوت، وفي هذا المقال سنذكر أهمية حبوب الزنك للأطفال.

فوائد حبوب الزنك للأطفال

  • تزيد مناعة الجسم، وتقيه من الإصابة ببعض الأمراض التي تهاجم مناعته بشكلٍ أساسي.
  • تزيد كفاءة العملية الأيضية، وتساعد على ثبات مستوى السكر في الدم.
  • تحفز عملية النمو عند الأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو.
  • تقي من الإصابة بالطفح الجلدي الناتج عن استخدام الحفاضات ذات النوعية الرديئة.
  • تقلل مشكلة فرط الحركة التي يعاني منها معظم الأطفال.
  • تقوي العظام.
  • تحفز بناء بروتينات الجسم، وتكوينها.
  • تحفز امتصاص فيتامين أ، وبالتالي وقايتهم من التعرض للأمراض الناتجة عن نقصه.
  • تسهل عملية الهضم، وتحفز امتصاص الأغذية بشكلٍ سريع، والحصول على أكبر نفع منها.
  • تزيد القدرات العقلية، والسلوكية لدى الأطفال.
  • تشفي الجروح، وتسرّع التئامها، وتخفف آلامها.
  • تفتح الشهية، وبالتالي تساهم في زيادة الوزن.
  • تزيد كثافة الشعر، ولمعانه.
  • تقلل من أعراض نزلات البرد المتكررة.
  • تخفف من الإسهال الشديد، التي يعاني منها بعض الأطفال نتيجة سوء التغذية.
  • تزيد نشاط الدماغ، وتحميه، وبالتالي تزيد التركيز، كما أنّها تقوي الذاكرة لديهم.
  • تحافظ على صحة القلب، والأوعية الدموية.
  • تساعد على الاستفادة من مضادات الأكسدة، علماً أن الزنك مصدر غني بها.

أعراض نقص الزنك عند الأطفال

  • تأخر النمو بشكلٍ لافتٍ للنظر.
  • تأخر التئام الجروح، وشفائها.
  • الشعور بالخمول، والكسل، والبلادة.
  • فقدان القدرة على التركيز والاستيعاب.
  • ضعف الرؤية خلال الليل.
  • ضعف الرؤية في الظلام، وضعف حاسة الشم، والتذوق.
  • الإصابة بنزلات البرد المتكررة.
  • ظهور بقع بيضاء في الأظافر.
  • فقدان الشهية.
  • خشونة الجلد وتشققه.
  • الإصابة بالاكتئاب.
  • ضعف المناعة.
  • فقدان الشعور، وزيادة احتمالية الإصابة بمرض الثعلبة.
مزيد من المشاركات
ما هو الطلاق البائن

ما هو الطلاق البائن

الطلاق البائن  يُعرفُ الطلاق البائن بأنّه ما كان مكملاً للطلقات الثلاث، والفراق الذي يقع بين الزوجين قبل الدخول، والفراق بسبب الخُلع، فجميع هذه الحالات يكون بها الطلاق بائناً، ولا تحل الزوجة لزوجها إلا بعقد جديدٍ، إلَّا إذا كانت طلقةً ثالثةً، فإنّ الزوجة لا تحلّ للزوج حتى تنكِح زوجاً غيره. أقسام الطلاق البائن ويقسم الطلاق البائن إلى قسمين، وهما كما يأتي: الطلاق البائن بينونة صغرى وهو الطّلاق دون الثلاث، وهو يزيل مُلك الزوج عن زوجته، ويحلّ به موعد مُؤخَّر المهر إلى أبعد الأجليْن، وهما الطلاق أو
تمارين بعد عملية الرباط الصليبي

تمارين بعد عملية الرباط الصليبي

عملية الرباط الصليبي تجرى هذه العملية عند حدوث إصابةٍ ما في الركبة ولكن العملية لا تجرى بعد الإصابة مباشرة؛ لأنّ الطبيب ينتظر حتى يزول التورّم ويخفّ الألم قليلاً، وفي حال حدوث انقطاعٍ في الرباط الصليبي الأمامي لا تتم خياطته من جديدٍ؛ لأنّ الرباط ليس له قدرةٌ على الالئتام، ولكن تتم إزالة الرباط المصاب والمقطوع، ووضع رباطٍ بديلٍ مكانه، وذلك باستخدام رقعةٍ من أنسجة المنطقة التي تحيط بالركبة، بحيث تكون بنفس قوّة الرباط الأصليّ، وهذه الرقعة تكون إمّا من ثلث الرباط الأوسط والذي يربط القصبة بالردفة،
طريقة عمل بسكويت الكوكيز

طريقة عمل بسكويت الكوكيز

بسكويت الكوكيز يعتبر بسكويت الكوكيز من الحلويات التي يسهل عملها وتحضيرها في البيت، حيث إنها لا تحتاج إلى لوقت قصير في التحضير لا يتعدى الربع ساعة، أما وقت خبزها فيقتصر على عشر دقائق فقط، ويمكن لربة البيت التغيير في حشوة بسكويت الكوكيز بحسب ما يفضل أفراد عائلتها، وذلك من خلال إضافة التمر أو المكسرات أو الفواكه المجففة بدلاً من الحشوة التقليدية وهي رقائق الشكولاتة، وفيما يلي عرض لمكونات بسكويت الكوكيز، بحيث تكفي المكونات التالية لعمل ما يقارب الأربعين حبة بسكويت من الكوكيز. طريقة عمل بسكويت
ما أفضل سورة في القران

ما أفضل سورة في القران

جواز القول بأفضلية سور القرآن بعضها على بعض القرآن الكريم كلام اللهِ -عز وجل-؛ الذي لا يأتيه الباطل من بين يديه، ولا من خلفه، والقول بوجود سورةٍ أفضل من سورة فيه نظر لما يتضمنهُ هذا القول؛ فالقرآن كله من عند الله، فكيف يكون بعض كلامه أفضل من بعض؟!؛ فأفضلية الكلام تعود لصاحب الكلام، فكيف يُفضل بعضه على بعض هذا من جهة، وهو قول منكرٌ. أمّا القول بأفضلية المواضيع التي تدور حولها معاني الآيات فهذا لا اعتراض عليه؛ فآية الكرسي يدورُ موضوعها، ومتناول حديثها، والموصوف، والمذكور بها عن الله -عز وجل-؛
القشور الخزفية - فيديو

القشور الخزفية - فيديو

القشور الخزفية القُشور الخزفية أو ما يُعرف بالهوليود سمايل هي طبقةٌ رقيقةٌ تتكوّنُ من مادّة البورسلين، وتوضع على أسطح الأسنان؛ حيث تَتراوح سَماكتها بالعادة من ربع إلى نصف مليمتر، والهدف منها تغيير حجم وشكل ولون الأسنان. استعمالات القشور الخزفية عندما تكون الأسنان مُتآكلة. إذا كان جزء من الأسنان مكسوراً. عند وجود تصبّغات داخلية في الأسنان. في حال عدم انتظام الأسنان. في حالة تسكير الفَراغات في الأسنان. في حال عدم تناسق الأسنان. فترة العلاج تتراوح فترة العلاج ما بين أسبوع إلى ثلاثة أسابيع د.هند
ما هي أعراض الولادة المبكرة

ما هي أعراض الولادة المبكرة

أعراض الولادة المبكرة الولادة المبكّرة والمعروفة أيضاً باسم الولادة المبتسرة (بالإنجليزية: Preterm birth) لا يُشترط حدوثها عند ظهور أعراض المخاض المبكّ (بالإنجليزية: Preterm labor)، بمعنى أنّ علامات الولادة قد تظهر دون أن تتبعها ولادة بالفعل، ولكن يجب الحرص على مراجعة الطبيب في حال ظهور أحد أعراض المخاض المبكّر للحصول على الرعاية الصحيّة اللازمة، فقد تؤدي تقلصات المخاض المبكّر إلى حدوث بعض التغيرات في عنق الرحم مثل ترقّقه وتوسّعه، وبشكل عامّ يمكن إجمال أهمّ هذه الأعراض فيما يأتي: التقلصات
أكل أموال الناس بالباطل

أكل أموال الناس بالباطل

أكل أموال الناس بالباطل حرّم الله -تعالى- أكل أموال الناس بالباطل تحريماً قاطعاً، ورتّب على ذلك شديد العذاب في الآخرة، ووعد بمحق البركة لآكله في الدنيا أيضاً، وورد الزجر عن هذا الفعل في السنّة النبويّة أيضاً، فيكون آكل مال الناس بالباطل قد عرّض نفسه لألوان العذاب والعقاب في الدنيا و الآخرة ، فمنها أيضاً تعرّض أكل المال ظلماً لعذاب النار في الآخرة، وقد سخط الله -تعالى- على آكل أموال الناس ظلماً، فورد في بعض أحاديث النبيّ -عليه السلام- أنّ اللعنة تُلحق بالمرتشي؛ وهو شكلٌ من أشكال أكل الأموال
كيفية تطويل الجسم

كيفية تطويل الجسم

إمكانية تطويل الجسم بشكلٍ عام، فإنّ الجسم يتوقف عن النمو بعد سن البلوغ، وهذا يعني أنّ الأشخاص البالغين لديهم احتمالية ضئيلة لزيادة أطوالهم، ورغم ذلك فإنّ هناك إمكانية للقيام ببعض الأمور لتعزيز عملية النمو، ومنها: اتّباع النظام الغذائي المتوازن يجب الحرص على تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم؛ فيجب أن يتضمّن النظام الغذائي كل من الفواكه، والخضراوات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات والألبان، ويجب تجنّب أو تقليل تناول الأطعمة المحتوية على السكّر، والدهون المهدرجة والدهون المشبعة.