فوائد اللويزة الصحية

فوائد اللويزة الصحية

اللويزة

اللويزة أو الميليسا الليمونيّة، هي نوع من أنواع الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة النعناع، وموطنها الأصليّ دول البحر الأبيض المتوسّط، كما تمتاز أيضاً برائحتها الزكيّة التي تشبه رائحة الليمون، وتدخل في صناعة الأدوية، كما تدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميليّة المختلفة لكل من الشعر، والجسم، والبشرة، وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائدها، بالإضافة إلى أضرارها.

فوائد اللويزة الصحيّة

  • تساعد على تهدئة الأعصاب، ويمكن استخدامها عن طريق وضع ملعقة صغيرة من اللويزة المطحونة في كأس من الماء الساخن وتركها حتى تبرد، ثم شربها مرتين يومياً.
  • تقلل من المغص، كما تقلل من آلام المعدة المختلفة.
  • تحدّ من الأرق، حيث ينصح بتناولها قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة على الأقلّ.
  • تساعد على ارتخاء عضلات الجسم.
  • قد تُساعد في تقليل الوزن الزائد، كما أنّها قد تُساعد في تقليل الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تساعد على الشبع، نظراً لاحتوائها على الألياف بكمياتٍ كبيرةٍ.
  • تمنح الجسم رائحة زكية ومُنعشة، ويمكن استخدامها عن طريق وضع ملعقة صغيرة من زيت اللويزة في حوض الاستحمام.
  • تقلل من انتفاخ البطن.
  • تقلل من الإسهال.
  • تقلل من رائحة الفم الكريهة.
  • تقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم (الحمى).
  • تقلل من مشاكل البشرة.
  • يمكن أن تساعد في التخفيف من دوالي الساقين.
  • قد تساعد في التخفيف من البواسير.

أضرار عشبة اللويزة

لا يوجد دراسات تُثبت أن عشبة اللويزة تُسبب أضرار جانبي؛ لذا فهي تعتبر آمنةً عند تناولها أو استهلاكها بصورة معتدلة، ومن الجدير بالذكر أنها قد تُسبب للبعض التهابًا في الجلد أو تحسسًا.
مزيد من المشاركات
حكم عن الحظ

حكم عن الحظ

حكم جميلة عن الحظ في الحياة ما الحب الأول إلا تدريب ينتفع به ذوو الحظ من الواصلين. تعلم أن تصغي فإن دقات الحظ على الأبواب خافتة. كن سعيداً لأن أبواب السعادة شتى، ومنافذ الحظ لا تحصى، ومسالك الحياة تتجدد مع الدقائق، كن سعيداً دوماً، كن سعيدا ًعلى كل حال. الشخص العاقل لا يحتاج إلى القانون ليجعله يتصرف بطريقة صحيحة، والشخص الذكي سيجد دائماً الطريقة المناسبة ليجلب له الحظ الجميل. ارفعوا فرق المذاهب من بينكم فذلك أدعى لكم إلى الحظّ والسرور، اعلموا هداكم الله، إنّ فرق الآراء في الأديان لا يمنع من
أسهل حلى سريع ولذيذ

أسهل حلى سريع ولذيذ

إنّ أطباق الحلويات متعددة في المطبخ العربي، فتعتبر الحلويات من أهمّ الأطباق التي تطلب باستمرار وخاصة أنّها لذيذة الطعم وترضي جميع الأذواق. فالحلويات تُحضر بعدة طرق؛ فتختلف المكونات من طبق إلى آخر وأيضاُ تختلف طرق عملها فمنها ما يُحضر بالفرن، ومنها ما يُحضر بوضعه بالثلاجة، وبعض أنواع الحلويات قد تحتاج إلى الفريزة، وكثير من الحلويات تعود بفوائد كبيرة على الجسم فهي تزوده بالطاقة وبعض العناصر الغذائية، وفي بعض الأوقات تحتاج السيدة أن تجهز طبق حلى سريع وسهل، فلذلك في موضوعنا سنقدم طبقين من الحلويات
خصائص شعر نازك الملائكة

خصائص شعر نازك الملائكة

تجديد القصيدة العربية شهد عام 1947م تحولًا مهمًا في الأدب العربي؛ إذ يُعتقد أن أول قصيدة تخرج عن شكل القصيدة العربية التقليدية كانت قصيدة "الكوليرا" لنازك الملائكة التي سميت بالشعر الحر أو شعر التفعيلة واختلف النقاد والمؤرخون حول أسبقية من بدأ بكتابة هذا اللون من الشعر بين نازك الملائكة وبين بدر شاكر السياب. تميزت نازك قبل بدئها بالشعر الحر بكونها شاعرة رومانسية تكتب شعرًا يعبر عن المشاعر بشكل مباشر؛ لتنتقل إلى شاعرة رمزية تختلج مشاعر الحزن أغلب قصائدها الحرة، ورغم أنها جددت في شكل القصيدة
معايير جودة المطاعم

معايير جودة المطاعم

جودة المطاعم تحكم المطاعم الشهيرة وذات الخمس نجوم أو أقل مجموعة من القواعد والمعايير التي خصصتها وزارة السياحة حتى تصبح قانونية ومرخصة، وتخدم هذه المعايير الزبون وتؤمن له تناول وجبة طعام صحية ونظيفة، ولكن هذه المعايير لا تقتصر على المطاعم المشهورة بل على المطاعم الشعبية أيضاً، وفي هذا المقال سنذكر بعض هذه المعايير. معايير جودة المطاعم المدخل وضع لائحة واضحة منارة ليلاً بأسعار الأطباق والمشروبات المقدمة في المطعم بلغتين على الأقل. إنارة مدخل المطعم بشكلٍ جيد. الاعتناء بشكل عام بمدخل المطعم من
فوائد شرب القهوة الصباحية

فوائد شرب القهوة الصباحية

فوائد شرب القهوة الصباحية ما إن يستيقظ الواحد منا في الصباح فإن أول ما يقوم به هو التوجه لتناول فنجان القهوة الصباحي الذي يعتبره معدلاً للمزاج ، لكن هل لهذا الروتين فوائد على الجسم و النفسية؟ فيما يأتي أبرز هذه الفوائد: يمكن أن ينشط الكافيين الموجود في القهوة الذهن والذاكرة ولكـن إذا زادت نسبته في الجسم فسيكون له تأثير على النخاع الشوكي و يؤدي الى حصول التشنجات. يمكن للقهوة أن تخفف من الصداع؛ لأن مادة الكافايين تزيل احتقان الأوعية الدموية في المخ . قد يعمل الكافيين على توسيع الشرايين التاجية
طريقة طبخ الزهرة

طريقة طبخ الزهرة

الزهرة نبات الزهرة أو القرنبيط أو القنبيط، جميعها أسماء لنفس النبات، وهو نباتٌٌ حولي تُجمع ثماره الناضجة مرّةً واحدة بنزعه من التربة، ويزرع عن طريق التشتيل، ويجمع ثمره بعد ثلاثة أشهر على الأقل من زراعته؛ وذلك بتوفر الظروف المناخيّة المناسبة للنمو من عدم التعرّض لأشعة الشمس بصورةٍ دائمة، وريّه بشكلٍ يومي، والحفاظ على رطوبة التربة مع مراعاة أن تضاف الأسمدة الغنيّة بالعناصر الغذائية له بشكلٍ منتظم. والجزء الّذي يؤكل في نبات الزهرة هو اللب، ويكون لونه أبيض أو أبيض مائل إلى الصفرة أو أصفر. طرق طبخ
حكم السعادة

حكم السعادة

حكم عن السعادة السعادة لها شكل واحد، أمّا التعاسة، فتأتي بكافة الأشكال، والأحجام. الكثير من السعادة تستحق القليل من الحزن. السعادة هي اللذة دون ندم. ربما تقوم بشيء لا يجلب لك السعادة، ولكن ليست هناك سعادة دون القيام بشيء. إن أردت أن تكون سعيداً، فكن. السعادة هي معرفة الخير، والشر. السعاده أن يكون لديك ثلاثة أشياء، شيء تعمله، وشيء تحبه، وشيء تطمح إليه. السعادة صحة جيدة، وذاكرة سيئة. إن روح العيد لا تهب السعادة لمن ينتظرها بالعبوس. لا يوجد سعادة بالنسبة لي أكثر من حرية موطني. إن السعادة تنتقل
طرق تدريس الأطفال في المدرسة والمنزل

طرق تدريس الأطفال في المدرسة والمنزل

العملية التعليمية تعتبر العملية التعليمة من أهم وأصعب المهام لأنّها تهتم بإرسال المعلومات ليفهمها المتعلم مع أسلوب جيد، وكثير من الطلاب يقولون إنّ مدرسهم جيد في التعليم لكنّه ذا معاملة سيئة، وهناك معلم بعكس ذلك تماماً. عند الحديث عن التعليم والأطفال فإنّنا ندخل في تعقيدات أكثر وحيثيات أعمق لعملية التعليم والتدريس، وهذه العملية مسؤول عنها كل من المدرسة والمنزل وهي عملية تعاونية فيما بينهم، فلا المدرسة وحدها تستطيع أن ترقى بالطفل لأعلى مستويات التعليم، ولا البيت وحده ممثلاً بالوالدين قادرين على