فوائد القشر للتنحيف

فوائد القشر للتنحيف

القهوة للتنحيف

يسعى الكثير من الناس للحصول على الجسم المثالي، وخاصّة النساء وذلك لما يحدث من تغيرات في أجسامهن أثناء التقدم بالعمر، وبالأخص بعد الحمل والإنجاب، فيعانين من الدهون والسيلوليت، وتتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ، ويبدأن باتباع العديد والوصفات، واستخدام المنتجات، بالإضافة إلى عمليات الشفط المختلفة، والعديد من الأدوية الخطيرة على الصحة.

في هذا المقال سنتعرف على طريقة سهلة للمساعد على الحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى أنّها طريقة غير مضرة بالجسم، وهي عبارة عن قشور القهوة، حيث قام باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية بعمل أبحاث على مجموعة من الناس، وجعلوهم يتناولون أقلّ من أونص من قشر القهوة الخضراء بشكل يومي، وتبين أنّهم يفقدون ما يقارب 10% من إجمالي وزنهم، ولكن مع ذلك لا يزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، كما تجدر الإشارة إلى أنّ فقدان الوزن يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.

فوائد قشر القهوة للتنحيف

يوضح ما يأتي بعض فوائد قشر القهوة للتنحيف:

  • يساعد على حرق الدهون.
  • يقلل من الشهية.
  • يفرز مادة تعمل على التخفيف من الوزن.
  • يقلل من انتفاخ المعدة.
  • ينظّف الرحم من آثار النفاس والحيض.
  • يُقلل من السيلوليت.

طريقة استعمال قشور القهوة للتنحيف

هناك العديد من الطرق التي نستطيع أن نستخدم بها قشور القهوة للتنحيف ومنها:

  • نمزج حبوب القهوة المطحونة مع زيت الزيتون والماء، ومن ثمّ ندلّكه على المنطقة التي تحتوي على السيلوليت، ونتركه لمدّة عشر دقائق على الجسم، ومن ثم نغسله بطريقة جيدة، ونستمر بتكرار العملية للحصول على نتيجة أكثر فعالية.
  • نخلط قشر القهوة، مع الشاي الأخضر، والمرمية، والكمون، ونضيف على المكونات الماء، ونغليه بشكل جيد، ومن ثم نصفيه ونشربه بعد الوجبات الرئيسية الثلاث، حيث تعمل هذه الوصفة على حرق الدهون في الجسم، والتخلّص من الغازات.
  • نخلط قشور القهوة مع الهيل المطحون بشكل ناعم، ومن ثم نضيف الزنجبيل، ونغلي المزيج بشكل جيد، ونصفّيه ونشربه كل يوم، فهذه الوصفة تساعد على حرق الدهون بشكل سريع.
  • نحمّص قشور القهوة على النار، ونضيف إليها الزنجبيل، واليانسون، والحبة السوداء، والتمر، ومن ثم نغليه بشكل جيد على النار، ونصفيه ونشربه بعد الوجبات الرئيسيةّ، وتعتبر هذه الوصفة مغذية للجسم، وذلك لاحتوائها على التمر والحبة السوداء.
  • نخلط قشر القهوة مع النعناع، والشاي الأخضر، والزنجبيل الأخضر، بالإضافة إلى قشر الرمان اليابس المطحون بشكل ناعم، ومن ثم نغلي كافة المكونات على النار ونصفيه، وتعتبر هذه الوصفة مهمة لمنطقة الأرداف والبطن.

[تصنيف:طرق_تنزيل_الوزن]]

12تغذية
مزيد من المشاركات
شعر الزهد في العصر الأموي

شعر الزهد في العصر الأموي

عوامل ظهور شعر الزهد في العصر الأموي من العوامل التي ساعدت على ظهور شعر الزهد في العصر الأموي ما يأتي: الحياة الدينية فقد حثت الكثير من الآيات القرآنية والأحاديث النبوية على الزهد في الدنيا، وقد أثر قرب الفترة الزمنية لصحابة الرسول، والذين كانوا الجيل الأول من الزهاد، الأثر في تقبل الناس لأفكار الزهد، حيث كان التابعون ملتزمين بالأثر المنقول لهم من الصحابة، وقد تناقلوا تطبيق أفكار الزهد، وكذلك كان الأمر فيمن تبعهم. الأوضاع السياسية شهد العصر الأموي وما سبقه من أحداث عصفت بالأمة الإسلامية، إلى
تحضير القطر

تحضير القطر

القطر المكوّنات كوب من الماء. كوبان من السكر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير وضع كلٍ من: الماء، السكر وعصير الليمون في قدر، وخلط المكونات معاً، ووضع القدر على درجة حرارة متوسطة لمدة ثمان دقائق ثمَّ رفعه عن النار، وتركه إلى أن يصبح بارداً. قطر التوت مدّة التحضير 60 دقيقة مدّة الطهي 120 دقيقة تكفي لِ 10 أشخاص المكوّنات ثمان كيلو غراماً من كل من: التوت. السكر. طريقة التحضير اختيار حبات التوت ذات اللون الأسود الناضجة تماماً. التخلص من الحبات الحمراء؛ لأنها تسبب الحموضة الشديدة للقطر،
صفات المرأة العفيفة

صفات المرأة العفيفة

صفات المرأة العفيفة تتصف المرأة العفيفة بأنَّها حسنة الأخلاق، ورفيعة الأدب، وزكية اللسان، وطاهرة الجنان، وحسنة العشرة، وطيّبة، ونقيّة، وحسنة الخطاب، ولطيفة المعاملة، وقابلة للنصيحة، وبعيدة عن الكبرياء، والنفاق، والجدال، ومحافظة على الصلة بربها، وتهدف إلى الحفاظ على إيمانها، وتقواها، وتحرص على تقديم رضا الله على رضا الناس، حيث قال الأصمعيّ: أخبرنا شيخٌ من بني العنبر وقال: كان يُقال: ( النساء ثلاث: فهينّةٌ ليّنةٌ عفيفة مسلمة، تعين أهلَها على العيش ولا تعينُ العيشَ على أهلِها، وأخرى وعاءٌ للولد،
فوائد عصير الجزر على الريق

فوائد عصير الجزر على الريق

فوائد عصير الجزر على الريق بالرغم من أن شرب عصير الجزر على الريق يعد شائعاً بين الناس؛ إلا أنه لا يوجد دراسات أو أبحاث كافية حول وجود فوائد لشربه على معدة خالية، لذلك يفضل استبداله بالماء على معدة خالية. فوائد عصير الجزر العامة لشرب عصير الجزر العديد من الفوائد لصحة جسم الإنسان، وهذه الفوائد يمكن الحصول عليها سواء بشرب العصير على معدة خالية أو بعد تناول الطعام، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي: التحسين من عمل الجهاز الهضمي ينشط عصير الجزر من عمليّة التمثيل الغذائي في الجسم؛ لأنّه يحتوي على نسبة
أنواع الثعابين

أنواع الثعابين

أنواع الثّعابين يوجد في العالم أكثر من عشرين عائلةً من الثّعابين ، تضمّ ما يُقارِب 3400 نوع، ولها خصائص مُشترَكة؛ فهي تنتمي إلى رُتبة الحرشفيّات، وتفتقد وجودَ الأطراف، والجفون، والآذان الخارجيّة، ولها ألسِنة مشقوقة، ورغم وجود هذه الخصائص المشترَكة إلا أنّها تختلف في كثير من الخصائص؛ فهناك ثعابين سامّة، وأخرى غير سامّة، وحتّى الأنواع السّامة أيضاً تختلف في درجة سُميّتها؛ فبعضها ذات سمّ ضعيف يشكّل تهديداً للحيوانات الصّغيرة فقط، وبعضها ذات سمّ قوي يشكِّل خطراً على الإنسان، والسمّ كذلك يختلف في
ما هي أمراض صمامات القلب

ما هي أمراض صمامات القلب

أمراض صمامات القلب تحدث أمراض صمامات القلب نتيجة عدم قدرة صمامات القلب على العمل بشكل صحيح، ومن الجدير ذكره أن يوجد 4 صمامات رئيسية داخل القلب، إلا وهي: الصمام الرئوي، والصمام الأبهري، والصمام التاجي، والصمام ثلاثي الشرفات، وتتولى الصمامات بصورةٍ رئيسية مهمة ضبط تدفق الدم في اتجاه واحد فقط عبر القلب، وبالتالي فإن وجود مشاكل فيها قد يؤثر على جودة تدفق الدم في القلب، مما قد يتسبب بحدوث آثار ضارة على صحة الإنسان. أنواع أمراض صمامات القلب هناك 3 أنواع لأمراض صمامات القلب، والتي نبينها على النحو
عيد الثلاثين من نوفمبر

عيد الثلاثين من نوفمبر

عيد الثلاثين من نوفمبر يُعرف يوم الثلاثين من نوفمبر، بأنّه تاريخٌ لذكرى عظيمة في دولة اليمن، حيث يحتفل به الشعب اليمني في كل عامٍ بمناسبة وطنية تتمثل بعيد الاستقلال وجلاء آخر جندي بريطاني عن أرض البلاد، والذي كان في عام 1963م، إذ إنّ اليمن كان مُحتلةً لعقودٍ من قِبَل القوات البريطانية، في الوقت الذي كانت عدن تُعامل فيه كجزءٍ من الهند الإنكليزية، إلى أن تمّ ضمها واعتبارها مستعمرةً تابعةً للحكم البريطاني. الاحتفالات في عيد الثلاثين من نوفمبر يُعد عيد الاستقلال في اليمن يوماً مهم للغاية، ويكون في
أنواع الإعجاز في القرآن الكريم

أنواع الإعجاز في القرآن الكريم

الإعجاز البياني في القرآن الكريم الإعجاز في بلاغة القرآن وفصاحته يُعدُّ هذا النوع من الإعجاز من أهم أنواع الإعجاز وأولها ظهوراً في القرآن الكريم؛ وتنبع أهميته من كونه يتعلق في بُنية الأفعال التي تعتبر جزءاً لا يتجزَّأ عنها، وممَّن تحدَّث فيه وأطنب في الحديث عنه الباقلّاني في كتاب "إعجاز القرآن"، والجُرجاني في كتاب "دلائل الإعجاز". والمقصود بهذا النوع من الإعجاز هو مقدار ما جاء به القرآن الكريم من الكلام الفصيح والبليغ ولم يستطع أحداً من البشر أن يأتي بمثله، مهما بلغ شعره أو نثره من قوة الفصاحة