حب الشباب
يُعتبر حب الشباب من المشاكل الجلديّة الشائعة خاصة لدى المراهقين، فحوالي 8-10 من المراهقين والمراهقات يعانون من حب الشباب إلى جانب العديد من البالغين. أما السّبب وراء ظهور حب الشّباب فهو أن الجلد يحتوي على فتحاتٍ صغيرةٍ تسمى المسام، وتحتوي هذه المسام على الغدد الدهنيّة التي تُكوّن الزّهم، وهو زيت مفيد لترطيب البشرة والشّعر، لكن في بعض الأحيان يتم انسداد المسام نتيجةً لإفراز كمية كبيرة من الزّهم، أو بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة، أو بسبب بكتيريا معينة، وهذا بدوره يؤدي إلى ظهور حب الشّباب.
وصفات منزليّة للتخلص من حب الشّباب
هنالك عدة وصفات منزليّة آمنة للتخلص من حب الشّباب، ومنها:
وصفة زيت السمك
يحتوي زيت السّمك على الأحماض الدهنيّة التي تسمى بالأوميغا 3 التي تساعد الجسم على السيطرة على التهاب الجلد الناتج عن حب الشّباب. والطريقة هي:
- المكونات: بعض من كبسولات زيت السمك .
- طريقة التّحضير:
- تُفتح كبسولة زيت السمك وتُوضع مباشرة على البشرة المصابة، كما يمكن أخذ كبسولات زيت السّمك عن طريق الفم مع الماء.
- يُنصح بالاستمرار بتناول زيت السّمك عدة أشهر؛ حتى يتم السّيطرة على حب الشّباب.
- يجب تجنّب أخذ كبسولات زيت السّمك لمن يعانون من حساسيّة تجاه الأسماك.
- يُناسب زيت السّمك كل أنواع البشرة.
وصفة خل التّفاح
يحتوي خل التّفاح على أحماضٍ خفيفةٍ تتحكم في إنتاج الزّيت من الجلد، كما أنه يحتوي على خصائص مضادّة للميكروبات تساعد على حفظ الجلد من البكتيريا، وبالتّالي يساعد خل التّفاح على التّخلص من حب الشّباب. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من خل التّفاح.
- كمية من الماء (مساوية لكمية خل التّفاح).
- كرة من القطن.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر وعاء، وتُخلط فيه المكونات جيداً.
- تُغمس كرة القطن في المحلول، وتُوضع على المنطقة المصابة.
- يُترك المحلول على المنطقة المصابة مدة 5-7 دقائق.
- تُشطف البشرة بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة يوميّاً.
- تناسب الوصفة كل أنواع البشرة.
- يُوصى باستخدام نسبة 3:1 (خل التفاح: الماء) للبشرة الحساسة.
وصفة قطرة العين
تساعد قطرة العين على تقليل الاحمرار والتورّم في البشرة المصابة بحب الشّباب، وبالتالي تجعل من السهل إخفاء البثور، لكنها لا تعالجها. والطريقة هي:
- المكونات:
- قطرات من محلول قطرة العين .
- عود من القطن.
- طريقة التّحضير:
- تُوضع قطرتان إلى ثلاث من محلول قطرة العين على عود القطن.
- يُوضع عود القطن على البشرة المصابة.
- يُترك المحلول مدة 30 دقيقة على البشرة.
- تُشطف البشرة بالماء.
- تناسب الوصفة جميع أنواع البشرة.
وصفة الماء المالح
يُعتبر الماء المالح عاملاً مُضادّاً للميكروبات، كما أنّه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تُغذي الجلد، لذا فهو يُساعد على التخلص من حب الشباب.
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الملح .
- ثلاث ملاعق صغيرة من الماء السّاخن.
- كرة من القطن.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر وعاء ويُوضع الملح والماء السّاخن داخله.
- يُحرّك المزيج جيداً ويُترك حتى يصبح الماء فاتراً.
- تُغمس كرة القطن في المزيج.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة بلطف باستعمال كرة القطن.
- يُترك المزيج على البشرة مدة 7-10 دقائق حتى يجف.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
- لا يُنصح بترك المزيج أكثر من 10 دقائق على البشرة لأنّه يُسبب لها الجفاف.
وصفة بياض البيض
يحتوي بياض البيض على كميّة عالية من الفيتامينات والبروتينات التي تساعد على مكافحة حب الشّباب، كما تساعد على ترميم خلايا الجلد ، وتمتص الزيت الفائض من البشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- 3-2 بيضات.
- قطعة قماش ناعمة.
- مرطب للبشرة.
- طريقة التّحضير:
- يُفتح البيض ويُفصل البياض عن الصّفار.
- يُوضع البياض في وعاء.
- يُخفق البياض جيداً، حتى يصبح كالزَبد.
- يُوضع البياض على الوجه مدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدّافئ.
- يُجفف الوجه بقطعة قماشٍ ناعمة.
- يُوضع مرطب مناسب للبشرة؛ لمنع جفافها.
وصفة العسل
يُعتبر العسل مضاداً حيوياً طبيعياً، حيث يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويرطب الجلد ويحافظ على صحته. والطريقة هي:
- المكونات: كمية من العسل الصّافي.
- طريقة التّحضير:
- تُوضع بضع قطرات من العسل على البشرة المصابة بأطراف الأصابع.
- يُترك العسل على البشرة مدة 30-40 دقيقة حتى يجف.
- تُشطف البشرة بالماء العادي.
- يُعتبر العسل آمناً لجميع أنواع البشرة، ويُمكن استعماله لمختلف الأعمار.
وصفة الكركم
يُعتبر الكركم مطهرّاً جيداً منذ القدم، حيث يقتل البكتيريا الموجودة على الجلد، ويُساعد على علاج الالتهابات. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من مسحوق الكركم.
- ماء.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر وعاء وتُمزج فيه المكونات جيداً للحصول على معجون ناعم.
- يُوضع المعجون على البشرة المصابة.
- يُترك المعجون على البشرة مدة 15 دقيقة حتى يجف.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تناسب الوصفة جميع أنواع البشرة.
- يُمكن استبدال العسل بالماء في حال كانت البشرة تعاني من الجفاف.
أسباب ظهور حب الشباب
يظهر حب الشّباب لعدة أسباب مختلفة، ومنها:
- بعض منتجات العناية بالبشرة.
- الوراثة .
- التوتر.
- التّقلبات الهرمونيّة.
- النمو البكتيري.
- الأطعمة الدّهنيّة.
- بعض الأدوية .
- تراكم خلايا الجلد الميتة.
- مرحلة المراهقة.
نصائح للتخلص من حب الشباب
هنالك بعض النّصائح التي تساعد على الحد من ظهور حب الشباب، ومنها:
- يُنصح بغسل الوجه مرتين بالماء البارد؛ لأنه يُساعد على إغلاق مسام البشرة.
- يُوصى باستعمال البخار بانتظام لتنظيف الوجه، فذلك يُساعد على فتح المسام، ويجعل إزالة البثور والرؤوس السّوداء سهلاً.
- الحرص على غسل أدوات المكياج الخاصة، كالفرش، والإسفنج؛ لإزالة جميع الأوساخ والزّيوت والبكتيريا منها.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميّاً تتراوح من 10-12 كوب لطرد الشوائب من الجسم.
- الحرص على تجنّب لمس الوجه باليدين قدر الإمكان؛ لأن ذلك يؤدي إلى نقل جميع الأوساخ والبكتيريا من اليدين إلى الوجه، وبالتّالي يزيد من خطر تكوين البثور.
- الحرص على اتباع نظام غذائي، يحتوي على فيتامين A ،E، والزّنك.
- الحرص على عدم الضّغط على البثور أو محاولة عصرها؛ لأن ذلك يؤدي إلى انتشار البكتيريا على سطح الجلد، وبالتّالي ظهور أكثر لحب الشّباب، كما يؤدي إلى حدوث تصبّغ دائم مكانها.
