فوائد الزنجبيل مع الكركم

فوائد الزنجبيل مع الكركم

الكركم

يعتبرُ الكركم من التوابل التي لا يخلو أيُّ بيت منها، فهو من أكثر التوابل استخداماً لوصفات الطبخ، حيث يُستخدمُ لتحسين لون ونكهة الأطعمة، ويوضع على الأرزّ بشكلٍ خاصّ، ولا يقتصرُ الأمر على نكهتِه ولونه، بل يحملُ معه الكثيرَ من الفوائد والخصائص العلاجيّة المهمّة لصحّة الجسم، كما يتمّ خلطه مع بعض الموادّ والأعشاب، لكي تتضاعفَ فعاليّته ضدّ الأمراض، ويصبح علاجاً متكاملاً للتخلّص من بعض المشاكل، ومن أكثرِ الأعشاب التي تعطي نتائجَ مُرضية عند خلطها مع الكركم، هو الزنجبيل، لذلك سنوضّحُ لكم في هذا المقال الفوائدَ الناجمة عن خلطِ الزنجبيل مع الكركم.

فوائد الزنجبيل مع الكركم

يحتوي الزنجبيلُ على نسبةٍ عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تدعمُ الجهاز الهضميّ، وتحسّنُ عمليّة الهضم في الجسم، كما يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات، كما يحتوي على مادّة الكركمين التي تتسبّبُ في فقدانِ الشهيّة، وتمنحُ الجسمَ شعوراً بالشبع والامتلاء، لذلك ينتج عن خلط الكركم والزنجبيل خسارةُ كميّة كبيرة من السعرات الحراريّة، ممّا يؤدي لخفض الوزن، لذلك يُنصح الأشخاص الذين يتبّعون حمية غذائيّةً للتخسيس بتناول خليط الكركم والزنجبيل قبل تناول أيّ وجبة.

وصفة الزنجبيل مع الكركم

تُخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم المطحون مع ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل، ثم تُضاف لثلاثة أكواب من الماء، وتُرفع على النار حتّى يغلي المزيج جيّداً، ثم يُترك جانباً حتّى يبرد، ويؤخذ منه مقدار فنجان قبل تناولِ الوجبات.

الفوائد العامّة للكركم

  • يمكن أن يقلل من التهاب المفاصل والعظام، وذلك بوضع ملعقة صغيرة مع كوب من اللبن، وتناولها بشكلٍ منتظم.
  • يمكن أن ينظّفُ الكبد بصورة طبيعية، وينقّيه من السموم والرواسب الضارّة، كما يقي من إصابته بالعديد من الأمراض، ويُنصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من فيروس الكبد الوبائيّ.
  • يمكن أن يسكّن الآلام ويخفّفُ من حدّتها، وذلك بالانتظام بشرب مغليِّه يوميّاً، خصوصاً في فترة الدورة الشهريّة عند النساء.
  • يمكن أن ينظّم حركة الأمعاء، ويسهّلُ عمليّة الهضم في الجسم، ممّا يحافظ على ثبات الوزن.
  • يمكن أن يفتّح البشرة ويجعلُها أكثرَ نضارةً ورطوبة، ويخفي النمش والكلف والبقع الداكنة التي تظهر في أجزاء معيّنة من الوجه، ويمنع تكوّن الهالات السوداء تحت العين.
  • يمكن أن يؤخّر الشيخوخة وعلامات التقدّم في السن.
  • يحتوي على مضادات أكسدة.
مزيد من المشاركات
كيفية اختيار مشروع ناجح

كيفية اختيار مشروع ناجح

اختيار المشروع الناجح يجب اختيار المشروع بطريقة صحيحة؛ فالاختيار السليم يقود لتحقيق النّجاح الفعّال للمشروع ، كما يجب تحديد الهدف من اختياره، وأن يكون واقعياً، وأن تتوفّر إمكانياتٌ لتحسينه، لذلك يتوقّف نجاح المشروع على إعداد مخطط ذي أهداف محددة، إلى جانب وضع مهام ونتائج محدّدة، كما يُفضّل أن تتعدّى الخطة دخول المشروع إلى حيّز التنفيذ، حيث يُمكن تحقيق ذلك من خلال تحديد كافة المخرجات، والمهام المراد إنتاجها، وأيّ مخاطر محتملة يمكن أنْ تواجهه، كما ينبغي إعداد جدولٍ زمنيٍّ لتحديد المهام،
فيتامين للبشرة والشعر

فيتامين للبشرة والشعر

فيتامين للبشرة والشعر لقد أصبح الكثير من الرجال والنساء يعانون من مشاكل الشعر والبشرة، وهناك أسباب ٌ كثيرةٌ لهذه المشاكل؛ فمثلاً مشاكل الشعر من تقصف وجفاف أسبابها استخدام الكيماويات للشعر بكثرة والاستخدام المتكرر للسيشوار، أما الشعر الدهني الذي يعاني إفراز كميةٍ من الدهون فهذا يعود لزيادة نشاط الغدة الدهنية في فروة الرأس. أما من ناحية البشرة فهناك الكثير من المشاكل التي تعاني منها، مثل الجفاف أو زيادة الدهون، وحب الشباب، وتمدد الجلد وغيرها من المشاكل التي تستدعي حلاً، وهناك الكثير من الحلول في
أنواع الذكاء العاطفي

أنواع الذكاء العاطفي

أنواع الذكاء العاطفي توجد خمسة مفاتيح أو أنواع من الذكاء العاطفي كما هو موضّح فيما يأتي: الوعي الذاتي يعبّر الوعي الذاتي (بالإنجليزية: Self Awareness) عن قدرة الفرد على تحديده لنقاط قوّته وضعفه، ومشاعره وتحديده لما يؤثّر بها، ممّا يُساعد على تحديد أهدافه في الحياة، بالإضافة إلى زيادة ثقته بنفسه، وبالتالي تحسين جودة العمل والتركيز على نقاط القوة، والعمل بشكلٍ أكبر على نقاط الضعف لتحسينها. ومن الجدير بالذكر أن الأفراد الذين يمتلكون وعيًا ذاتيًا يتمتعون بالقبول بين الناس نظرًا لامتلاكهم روح
غاري لينيكر (لاعب كرة قدم إنجلتري)

غاري لينيكر (لاعب كرة قدم إنجلتري)

تعريف حول غاري لينيكر يُعدّ اللاعب غاري لينيكر واحدًا من أبرز المهاجمين الإنكليز عبر تاريخ كرة القدم، وأبرز المعلومات عنه فيما يأتي: الاسم غاري باري وينستون لينيكر بلد الأصل إنجلترا تاريخ الميلاد 30 - 11 - 1960م مكان الميلاد ليستر نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز مهاجم رقم اللاعب 10 حياة غاري لينيكر الشخصية وُلد غاري لينيكر في مدينة ليستر لوالدين هما: باري، ومارغريت لينيكر، كان عنده شقيق اسمه "واين"، ارتاد المدرسة مدة من الزمن ولكنه لم يُكمل تعليمه بسبب انخفاض درجاته العلمية؛
الزبدة لتنعيم الشعر

الزبدة لتنعيم الشعر

الزبدة الزبدة هي عبارة عن المادة الدهنية الموجودة في الحليب، والتي يتم الحصول عليها من من خض اللبن المتخمر بطرق متنوعة سواء بالطرق التقليدية أم بالطرق الحديثة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ الزبدة تستخدم في العديد من المجالات فهي تدخل في صناعة الأطعمة، والحلويات المختلفة، وكذلك في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر؛ حيث إنّها تعمل على حماية الشعر من التقصف، والجفاف، كما أنها تُكسبه ملمساً ناعماً، وهناك الكثير من أنواع الزبدة التي تعمل على تنعيم الشعر، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا
بحث عن الإيمان بالملائكة

بحث عن الإيمان بالملائكة

تعريف الإيمان بالملائكة الملائكة لغة: جمع ملك، وسميت الملائكة ملائكة بالرسالة؛ لأنها رسل الله بينه وبين أنبيائه ومن أرسلت إليه من عباده، و الملائكة هم خلق من خلق الله -تعالى- ، خلقهم الله -عز وجل- من نور، لا يعصون الله ما أمرهم ويفعلون ما يؤمرون، ولا يوصفون بالذكورة ولا بالأنوثة، ولا يأكلون ولا يشربون، ولا يملّون ولا يتعبون ولا يتناكحون، ولا يعلم عددهم إلا الله. والإيمان بالملائكة: هو التصديق بالملائكة الذين هم عباد الله المكرمون، وهم السفرة بينه -تعالى- وبين رسله -عليهم الصلاة والسلام-،
شوربة العدس للرجيم

شوربة العدس للرجيم

شوربة العدس للرجيم العدس من البقوليّات التي يفضّل تناولها الكثير من النّاس، وتدخل ضمن أطعمة كثيرة ويومية. وهو ذو حبة دائريَّة صغيرة تميل إلى اللون البنيّ، ويحتوي على الكثير من الفوائد الغذائيّة كالبروتينات والألياف والحديد وغير ذلك. من الفوائد التي يضفيها العدس على الإنسان على صعيد الصحَّة الجسديَّة أنَّه يقويّ المناعة ويسهّل هضم الطَّعام كما أنَّه يقويّ العظام والأسنان، بالإضافة إلى قدرته على علاج فقر الدَّم ولإفادته في بعض أمراض القلب، كما أنّه يحمي جنين الحامل من التَّشوهات التي قد تصيبه
أجزاء الطائرة

أجزاء الطائرة

أجزاء الطائرة على الرغم من اختلاف أشكال الطائرات وتصاميمها إلا أنّها جميعاً تتشابه في الأجزاء الرئيسية المكوّنة لها، وهي كما يأتي: جسم الطائرة: يُعبّر جسم الطائرة عن شكل أسطواني مفرغ من الداخل، يحتوي على الركاب والأمتعة، كما يعمل كمركز لتثبيت جميع أجزاء الطائرة الأخرى. الأجنحة: تتصل الأجنحة مباشرة بجسم الطائرة، وهي المسؤولة عن توليد القوة اللازمة لرفع الطائرة إلى الأعلى، إذ يتم تثبيت الأجنحة على جانبي جسم الطائرة في عدة مواقع تعتمد على تصميم الطائرة، فمنها ما يتم تثبيته على في الجزء السفلي