فوائد الزبادي مع الثوم

فوائد الزبادي مع الثوم

الزبادي مع الثوم

يساعد الزبادي مع الثوم في التقليل من مشاكلِ الجهاز الهضمي؛ وذلك بسبب خصائصه المُضادّة للبكتيريا والفطريات، حيث تعدّ خلطة الزّبادي والثوم من العلاجات الطبيعيّة التي ليس لها آثارٌ جانبيةٌ مثل الأدوية، وهي من المواد الموجودةِ في مُعظم المنازل، وعرف الثوم مُنذ القدم بالعديد من الفوائد الصحية للإنسان، وله دورٌ كبيرٌ في علاجِ العديد من الأمراض.

فوائد الزبادي والثوم

  • يمكن أن يعمل الثوم على تقوية جهاز المناعة، ويمنع ارتفاع الكوليسترول الذي يُسبب أمراضَ القلب والشرايين، وله خصائصٌ مضادّةٌ للأكسدة، والالتهابات، ويمكن أن يُخفّف من نَزلات البرد.
  • يَحتوي الزَّبادي على العديدِ من الموادِ الصحية، مثل: مجموعة فيتامين ب1، والبروتينات، وعنصرا الكالسيوم والفسفور.
  • قد يُحسّن الزبادي وظائفَ وعمل الكبد.
  • يُفضّل استعمال الزبادي في الحميات الغذائية، إذ يُساعد في خسارةِ الوزن بسبب مُحتواه من الكاليسيوم.
  • يمكن أن يُساعد في خفض مستوى كولسترول الدم، ويفضل تناوله للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع مُستوى الكولسترول.
  • يمكن أن يخفف الزّبادي والثوم من حالات الإسهال وأمراض المعدة.
  • يحتوي الزبادي على البكتيريا النافعة التي تُحسن عمل ووظائف الأمعاء.
  • يمكن أن يَزيد تناول الزبادي من الشعور بالشبع والامتلاء.
  • يُوجد في الثوم العديد من مركبات الأكسدة الطبيعيّة التي تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • يحتوي الثوم على مادّة كيميائيّة تسمّى الأدينوزين تقلل من احتمالية تكوّن الجلطات بدون تغيير الخصائص الكيميائيّة للدم.
  • يُعتبر الثوم من المضادات الحيوية التي تحمي من الإصابة بالالتهابات.
  • يمكن أن يساعد الثوم في التقليل من التهاب المفاصل.
  • يمكن أن يقلل الثوم من أمراض المعدة، ويحارب البكتيريا والفطريات التي تُصيب الجهاز الهضمي.
  • يمكن أن يساعد الثوم في ضبط مستوى السكر في الدم، ولذلك ينصح مرضى السكري بإدخال الثوم إلى وجباتهم.
مزيد من المشاركات
ما فوائد ورق العنب

ما فوائد ورق العنب

العنب يعتبر العنب نوعاً من أنواع الفاكهة، وهو ثمرة ناعمة القشرة، من النوع اللبّي العصيري، تكون الثمار على شكل عناقيد من (6-300) ثمرة بالعنقود الواحد، له أصناف وألوان متعدّدة؛ فمنه الأسود، والأخضر، والبنفسجي، والأبيض، والذهبي. بيّنت الأحافير التي تمّ اكتشافها لأوراق وبذور العنب أنّ الإنسان في العصور القديمة كان يأكل العنب خاصّةً في الحضارات السورية القديمة والمصرية والرومانيّة، وما يدل على ذلك الرسومات والنقوش التي تمّ العثور عليها في داخل المعابد في اليونان وسوريا، والتي يرجع تاريخها إلى 2440
جوني ديب (ممثل أمريكي)

جوني ديب (ممثل أمريكي)

من هو جوني ديب؟ جوني ديب ممثل أمريكيّ ولدَ عام 1963م في ولاية كنتاكي الأمريكيّة، وهو يتميّز باختياراته المتنوعّة وغير التقليدية، ويعدّ من أكثر ممثلي هوليوود نجاحًا، إلا أنه في بداية حياته كان عاشقاً لأغاني الروك، حيث ترك الثانوية العامة لملاحقة حلمه في تكوين فرقة روك غنائية، وبالفعل ذهب الممثل إلى لوس أنجيلوس وأصبح فرداً من عدة فرق غنائية، إلا أنه في عام 1980 عرّفت لوري زوجها جوني ديب على الممثل الشهير نيكولاس كيج الذي شجّعه على مهنة التمثيل. حياة جوني ديب المهنيّة بدأ جوني ديب حياته الفنيّة
أكلات لشهر رمضان

أكلات لشهر رمضان

يخني الخضار مع لحم الخاروف المكونات كيلو غرامان من لحم الخاروف المقطّع إلى قطع صغيرة. ملعقة كبيرة من كل من: الكزبرة. البابريكا. الهال المطحون. البهار المشكّل. الملح. عودان من القرفة. ورقتان من الغار. ملعقة صغيرة من كل من: الفلفل الأسود الصحيح. الهال الصحيح. حبّتان من كل من: البطاطا . الباذنجان. الجزر. ثلاث حبّات كبيرة من الطماطم. ثلاث بصلات متوسطة الحجم. عشرة فصوص من الثوم. ربع كوب من معجون الطماطم. طريقة التحضير تقطيع الخضار إلى قطع مناسبة الحجم. وضع ملعقة كبيرة من الزيت في القدر ثمّ تقليب
طريقة تحضير السمك للرجيم

طريقة تحضير السمك للرجيم

سمك مشوي مع البطاطا مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاص المكوّنات ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر شرائح. حبة كبيرة من سمك البال. نصف كوب من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أربعون حبة صغيرة من البطاطا . ملعقة كبيرة من الكزبرة الناعمة، والكمون. كوب من زيت الذرة. كوب من الشبت المفروم. حبتان كبيرة من البصل المقطَّع جوانح. عشر حبات من الثوم المهروس. كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. ليمون شرائح. ملعقة صغيرة من البابريكا (فلفل حلو)، والشطة المجروشة،
شخصيات كرتونية للبنات

شخصيات كرتونية للبنات

رابونزل تتمحور قصة رابونزل (بالإنجليزية: Rapunzel) التي ظهرت في فيلم (Tangled) حول أميرة صغيرة اختطفتها الأم جوثيل في مُنتصف الليل من قصرها، لوجود قوى سحرية تنمو داخل شعرها الأشقر، وحبستها في برج مخفي حتى أصبحت مراهقة، وقد طال شعرها ونما حتى وصل طوله إلى نحو 21 مترًا. كانت رابونزل تتمنّى الخروج إلى العالم الخارجي، إلى حين سطى لص يُدعى (فلين رايدر) على البرج، ليسرقه فوجد رابونزيل؛ واستطاعت إقناعه بمساعدتها في الخروج من البرج إلى الخارج، لتخوض رحلة رائعة ومثيرة، وهي الأجمل في حياتها. مولان تثمثل
عمل المحلبي

عمل المحلبي

المحلبي يضم المطبخ الشرقي العديد من أصناف المأكولات والحلويات المميزة، والتي تميز العرب عن غيرها من الدول عبر العالم، ولعل المحلبي أحد أشهر حلوياته سهلة الإعداد، وسريعة التحضير، كما أن مكوناته بسيطةٌ وغير مكلفةٍ وهي في متناول الجميع، وإلى جانب طعمه اللذيذ فإن له العديد من الفوائد الصحية المفيدة لجسم الإنسان، ويكثر إعدادها وتناولها في فصل الشتاء البارد، بسبب حاجة الناس إلى الدفء والطاقة. ويتم تناول هذا الطبق في بلدان العراق والجزائر على وجه الخصوص، إذ يعتبر أحد الأطباق التقليدية والشعبية التي
تقرير عن عذاب القبر

تقرير عن عذاب القبر

عذاب القبر جعل الله سبحانه وتعالى بين مرحلتي الحياة الدنيا والآخرة مرحلة حياة البرزخ التي تعتبر أوّل منازل الآخرة، حيث تبدأ تلك المرحلة من حياة الخلائق بعد انتهاء أجل الإنسان في الحياة الدنيا بمفارقة روحه لجسده، ثم ارتقائها إلى السماء، ثم عودتها مرة أخرى إلى الجسد حيث تبقى في قبرها إلى أن يبعث الله الخلائق يوم القيامة للحساب والجزاء. أدلة وجود عذاب القبر وردت أدلة ثبوت عذاب القبر في كتاب الله تعالى قال تعالى عن حال فرعون وملئه (النَّارُ يُعْرَضُونَ عَلَيْهَا غُدُوًّا وَعَشِيًّا وَيَوْمَ
أشعار صباحية

أشعار صباحية

قصيدة هزم الصباح طلائع الظلماء يقول الشاعر ابن مليك الحموي: هزم الصباح طلائع الظلماء وأتاك تحت عصابة بيضاء وإليك أطلع من سناه غرة قد أسفرت عن بهجة وضياء ونأى غراب الليل قم واجنح إلى شدو الهزار وخل عنك النائي فالشمس ضاءت من مطالع أفقها وسمت ببدر خبائها الآلاء وغدا النسيم مشببًا وتراقصت سمر القدود على غدا الورقاء وتخطرت أعطاف أغصان النقا وتمايلت كتمايل الخيلاء وكسا الربيع الأرض حلة سندس بالوشي حاكتها يد الأنواء وزهت ثغور الأقحوان على الربا وتبسمت عن لؤلؤ الأنداء والروض بين مديح ومتوج ومعطر