فوائد الثلج للحامل

خلال فترة الحمل تشعر بعض السيدات برغبة بتناول أطعمة غريبة، ومن بينها الثلج، وقد ربطت بعد الدراسات الرغبة الملحة بتناول الثلج بوجود نقص في عنصر الحديد في الجسم، لكن الأمر غير مؤكد حتى اللحظة، وبشكل عام يوفر تناول الثلج بعض الفوائد للنساء الحوامل، كما يمكن أن يسبب لهن بعض الأضرار، فما هي أبرز فوائد الثلج للحامل؟ وما هي أضراره؟

فوائد الثلج للحامل

يوفر تناول الثلج للحامل بعض الفوائد الصحية، إذ يتكون الثلج من الماء، وبالتالي فإنه يوفر ترطيب للجسم، ويحمي الحامل من الإصابة بالجفاف، كما يعتبر الثلج وسيلة آمنة لتخفيف الشعور بالغثيان الصباحي التي تعاني منه معظم السيدات خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى قدرة الثلج على خفض درجة الحرارة وإعطاء شعور بالبرودة والانتعاش، والتخفيف من الشعور بالحر والذي يزداد خلال الحمل.

وإلى جانب الفوائد التي يوفرها تناول الثلج خلال فترة الحمل، هناك فوائد لاستخدام الثلج على شكل كمادات، إذ يساعد على تخفيف الآلام المختلفة التي تشعر بها الحامل، وذلك من خلال وضع كمية من الثلج داخل قطعة قماش نظيفة وتطبيقها على المنطقة المتضررة.

ملاحظة: يمكن تناول مكعبات الثلج المصنوعة من العصائر الطبيعيّة المختلفة، والتي تساعد على تعزيز استفادة الشخص من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه، فضلاً عن تحقيق الفوائد المطلوبة من تناول الثلج، مع الحرص على عدم الإفراط في ذلك.

أضرار الثلج للحامل

بالرغم من وجود بعض الفوائد للثلج، إلا أنه لا ينصح بتناوله بكثرة، وذلك نظراً لما يمكن أن يسببه من أضرار على الأسنان، حيث يؤدّي إلى تآكل طبقة المينا فيها، ويتسبب بحدوث أوجاع مختلفة ناتجة عن زيادة حساسية الأسنان، وعن تضارب درجة حرارة الثلج المنخفضة مع درجة حرارة الفم العالية، ويتسبب أيضاً في نزيف اللثة، وفي أوجاع واضحة في الفك.

وإلى جانب تأثيره على الأسنان فإن تناول الثلج يمكن أن يسبب الاختناق في حال تم بلع قطعة الثلج عن طريق الخطأ، ولتخفيف تأثيره على الأسنان وخطر الاختناق، فإنه ينصح بتكسير الثلج لقطع صغيرة جداً وتناولها بدلاً من تناول قطعة كبير من الثلج، مع الحرص على عدم تكسير قطع الثلج باستخدام الأسنان.

هل الرغبة بتناول الثلج أثناء الحمل أمر مقلق؟

ينصح بمراجعة الطبيب في حال استمر الشعور برغبة عارمة وحاجة ملحة لتناول الثلج لمدة شهر، وكان الشعور في تزايد مستمر، لأن هذا يمكن أن يدل على وجود نقص في بعض العناصر الغذائية في الجسم ومن أبرزها الحديد، إذ سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة، وفي حال وجود نقص في الحديد سيتم علاجه كما يجب، باستخدام مكملات الحديد التي تكون على شكل حبوب أو على شكل حقن، وفي الكثير من الحالات تخف الحاجة لتناول الثلج بعد علاج هذه المشكلة وتختفي تماماً، أما إذا كان هناك سبب آخر لهذا الشعور غير نقص الحديد، فسيعالجه الطبيب كما يلزم.

2023-12-174صحة

مزيد من المشاركات

لماذا تصنف الإسفنجيات من الحيوانات؟

لماذا تُصنَّف الإسفنجيات من الحيوانات؟ تُعد الإسفنجيات من الحيوانات المائية متعددة الخلايا البدائية، و يعيش الإسفنج في المياه الضحلة والعميقة وقد تتواجد أحياناً في المياه العذبة، وعلى الرغم من اعتقاد علماء الأحياء قديماً أنها تُعد من النباتات بسبب عدم قدرتها على الحركة، إلا أنها تُعتبر من الحيوانات، ومن الأسباب الرئيسية التي جعلت الإسفنجيات تُصنَّف كحيوانات هي ما يأتي: التقاط طعام بنفسه يقوم الإسفنج بالحصول على الطعام من خلال مرور الماء عبر جسده، ويتم ذلك باتباع آلية التغذية بالترشيح لتناول

تعريف الغاز

تعريف الغاز يُعرّف الغاز بأنّه أحد الحالات الأساسية الثلاثة للمادة، وله خصائص مختلفة تماماً عن باقي حالات المادة؛ والتي تشمل -بالإضافة إلى الحالة الغازية- كلًا من الحالة الصلبة والسائلة،حيث تكون القوى بين الجزيئات في الحالة الغازية للمادة ضعيفة جدًا؛ مما يجعلها تنتشر بصورةٍ أسرع، كما تملأ الغازات الحاوية التي تُوضع فيها، وتأخذ شكلها وحجمها. أمثلة على أنواع الغاز يعتمد وصف المادة بأنّها غاز على درجة حرارتها وضغطها، وفيما يأتي أمثلة على غازات ضمن درجات الحرارة والضغط القياسية: الهواء الموجود في

طريقة طبخ لحم النعام

لحم النعام يعتبر لحم النعام من أنواع اللحوم الحمراء، ولكنها صحية أكثر من غيرها من اللحوم، ونظراً لغلاء ثمنها فقد أطلق عليها اسم لحوم الملوك، وهي تحتوي على كميّاتٍ مرتفعة من البروتين ومستوى منخفض من الكولسترول، لذلك تعدّ بديلاً رائعاً لمحبّي اللحوم حتى يتجنبوا الإصابة ببعض الأمراض الخاصة بالكولسترول والدهون؛ مثل أمراض القلب، والشرايين، والأوعية الدموية. يتميّز لحم النعام بلونه الأحمر الرائع الغامق طري الملمس وسهل الهضم، نتيجة انخفاض نسبة الألياف فيه، في مقالنا هذا سوف نتعرّف على أهم فوائد لحم

عمل الدقوس

الدقوس يُعتبر الدقوس من الصلصات المميّزة المشهورة لدى دول الخليج وبالأخص في الكويت، حيث إنّه يعطي طعماً لذيذاً وشهيّاً للأطباق وخاصة الكبسة، ويتميز بأنّه سهل التحضير ويمكن إعداده في المنزل بكل سهولة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة تحضير الدقوس بالإضافة إلى تحضير الكبسة بالدقوس. صلصة الدقوس الحار المكونات ثلاث حبات من البندورة المقطعة إلى قطع متوسطة الحجم. نصف كأس من النعناع المفروم فرماً ناعماً. قرن واحد من الفلفل الأحمر الحار. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ربع كأس من عصير الليمون. نصف ملعقة

تعبير كتابي عن البيئة (لطلاب الإعدادي)

المقدمة: البيئة موطن الإنسان يعيش الإنسان طوال عمره في البيئة التي تحضنه ما بين أرض خضراء خصبة تنبت من كل زرع يحتاجه النّاس ويستريحوا إليه، وما بين مياه صافية رقيقة منسابة تهفو النفوس إليها في يوم صيفي حار يستريح الإنسان فيه من تعب الحياة، إنّ الإنسان هو ابن الطبيعة كما هو ابن أمه التي حملت به وأرضعته، فلمّا كان لبن أمه غذاءً له في سنيّه الأولى كانت مياه الطبيعة وأنهارها وأشجارها غذاءً لروحه في سنيّه التالية، فكما يكون الإنسان بارًا بأمه التي أنجبته وسهرت من أجله لا بدّ أن يكون بارًا بأمه

أكبر الدول الزراعية في العالم

الصين تعد دولة الصين أكبر دول العالم إنتاجاً، وتصديراً، واستهلاكاً للغذاء، ومعظم الأراضي فيها جبلية أو قاحلة للغاية مما يجعلها غير صالحة للزراعة، إلا أنّ إنتاجها الزراعي الكبير يعتمد على وجود التربة الخصبة والغنية في المناطق الشرقية والجنوبية، وتمتلك الصين كذلك أكبر القوى العاملة في مجال الغذاء في العالم؛ حيث يقدّر العاملين فيه بنحو 315 مليون عامل. من المحاصيل الغذائية المهمة المُنتجة في الصين ما يأتي: الأرز، والبطاطس، والقمح، والخس، والبصل، والملفوف، والفاصوليا الخضراء، والباذنجان، والبروكلي،

ما هي منظومة التعليم الموحد؟

تعريف حول منظومة التعليم الموحد منظومة التعليم الموحّد هي عبارة عن منصة رقميّة إلكت رونيّة في المملكة العربية السعوديّة ، يتم من خلالها تقديم الدروس التعليمية للمتعلمين في مختلف أنحاء المملكة، ويتوفّر في المنصة العديد من الأدوات التعليمية التفاعليّة، التي تمكّن المتعلمين من التفاعل مع المحتويات التعليميّة الرقميّة، كما تسمح للمعلمين بتكليف المتعلمين بالمهام التعليميّة وإجراء الاختبارات لهم. تشتملُ المنظومة على العديد من المزايا الإضافية لتحقيق درجة أعلى من التفاعل في العملية التعليمية مثل:

ما فائدة شرب الماء

الماء يُعدّ الماء مركباً كيميائياً، وهو يتكوّن من اتحاد ذرّتي هيدروجين مع ذرّة واحدة من الأكسجين، ويوجد في الطبيعة على شكل جُزيئات مترابطة معاً وبأشكال متعددة، منها: الصّلب، والسائل، والغازيّ. يشكّل الماء ثلاثة أرباع الكرة الأرضيّة بنسبة تبلغ 71% من سطحها، ويدخل كذلك في تركيب خلايا جسم الإنسان؛ حيث يشكّل الماء نسبة 60% من تكوينه، ولا يمكن لخلاياه أن تؤدي وظائفها بشكلٍ طبيعي في غيابه، هذا بالنسبة للبالغين، أمّا عند الأطفال والرضّع، فإنّ نسبة الماء تتعدّى 60% من تركيب أجسامهم، وهذا ما يجعل الماء