فوائد التدليك بزيت السمسم

فوائد التدليك بزيت السمسم

زيت السمسم

يعد زيت السمسم من الزيوت المهمة التي تتميز بخصائصها المفيدة بشكلٍ عام وهو من أنواع الزيوت التي تحظى بأهمية كبيرة لما يتمتع به من خصائص وفوائد عديدة، يتم استخراجه عن طريق عصر حبوب السمسم ويطلق عليه (ملك الزيوت) لاحتوائه على مضادات الأكسدة وعلى عدد من الأحماض الدهنية التي تساهم في علاج كثير من الأمراض إضافة لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن كالفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم.

يستخدم زيت السمسم كعلاج عن طريق تناول مقدار محدد منه بشربه أو إضافته لبعض المكوّنات الأخرى، أو خارجياً عن طريق التدليك به، وهو من الزيوت التي تدعم بشكلٍ عام الجهاز المناعي وبشكل خاص تساعد على بناء الأغشية التالفة وترميمها، كما يساعد زيت السمسم على تشييد المادة التي تعبر الأعصاب والعمود الفقري والنخاع وهي ما يطلق عليها (الشحيمات الفسفورية).

فوائد التدليك بزيت السمسم

من هذه الفوائد:

  • يخفف الالتهابات الجلدية وحروق الشمس والتقرحات الجلدية.
  • يقوي كثافة الكتلة العظمية ويقويها.
  • يقوي الأعصاب ويحد من الإصابة من فتور وضعف الأعصاب.
  • يخلص من آثار الكدمات تحت الجلد.
  • يعجل في شفاء الجروح والتئامها.
  • يخفف التشنجات العضلية والتواء العصب.
  • يخفف أعراض الأمراض الجلدية.
  • يفيد لعلاج مرض التقرن الجلدي.
  • يخفف التصبغات الجلدية الناتجة عن حروق الشمس والتعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية.
  • ينشط الجسم ويقويه.
  • يرمم خلايا الجلد التالفة ويساعد على بنائها من جديد.
  • يخلص الجسم من التوتر والإرهاق والتعب.
  • يفيد في تخفيف ظاهرة السيلوليت لدى النساء أو ما يعرف بقشرة البرتقال بتوزيع الدهون.
  • يحد من آلام الظهر والفقرات القطنية وعرق النسا.
  • يمد الجسم بالرطوبة والنعومة.
  • يلين أعضاء الجسم ويزيد مرونتها عن طريق زيادة تدفق الدم في الجسم.
  • يمنح شعوراً بالاسترخاء والصفاء الذهني.
  • يعزز وظائف الغدد في الجسم.
  • يخلص الجسم من السموم المختزنة.
  • يخفف احتقان الصدر والسعال لدى الأطفال.

طريقة التدليك بزيت السمسم

لتلديلك بزيت السمسم اتبع الخطوات التالية:

  • تسخن كمية مناسبة من زيت السمسم مسبقاً ويترك ليبرد محتفظاً بقليل من سخونته ليتقبله الجسم بشكلٍ طبيعي ثمّ يتم تدليكه بحركاتٍ دائرية حتى يمتصه الجلد بشكلٍ كامل، ويترك لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة أو يمكن تركه لساعات أطول لتحقيق فائدة أكبر، ثمّ يغسل بماء دافئ، يمكن إجراء عملية التدليك مباشرة على الجلد أو بعد أخذ حمام ساحن ليساعد على فتح المسامات وتحقيق أكبر فائدة، ويفضل دهنه صباحاً أو مساءً.
  • تخلط ملعقة صغيرة من زيت السمسم مع ملعقة من الفازلين ويتم دهن الكدمات والجروح ومشاكل البشرة، ويمكن استخدامها للأطفال لتخفيف الالتهابات الجلدية.
  • تخلط كمية متساوية من زيت السمسم وشمع العسل بعد تذويبه ويستخدم كتدليك لبشرة الوجه والجسم.
مزيد من المشاركات
فوائد شرب زيت الزيتون للبواسير

فوائد شرب زيت الزيتون للبواسير

البواسير تعدّ البواسير، من أكثر الأمراض التي تسبّب ألماً وإحراجاً، وتعزى أسباب الإصابة بالبواسير، إلى الإصابة المتكررة بالإمساك، بسبب قلة تناول الألياف التي تسهل عملية الهضم، أو قلّة شرب الماء، ممّا يسبّب جفاف الجسم، وقد تصاب النساء بالبواسير أثناء الحمل، بسبب زيادة الوزن، وهناك نوعان من أنواع البواسير، وهما، البواسير الداخلية، والبواسير الخارجية. علاج البواسير يفضّل عند تشخيص الإصابة بالبواسير علاجها بسرعة كي لا تزداد الحالة سوءاً، حيث يمكن علاج البواسير في المراحل الأولى، باستخدام الطب
كيفية التخلص من لعيان النفس أثناء الحمل

كيفية التخلص من لعيان النفس أثناء الحمل

العلاجات المنزلية يُعتبر لعيان النفس الذي يُسمى الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) من الأعراض الشائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ إذ إنَّ 70% من النساء الحوامل يعانين من لعيان النفس ، ويُعتقَد أنّه يحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin)، ومن الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل للتخفيف من الغثيان ما يأتي: تجنُّب المأكولات والروائح المُسبِّبة للغثيان. تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم. شرب كميات أقل
ما هو الكالسيوم هيبوكلوريت؟

ما هو الكالسيوم هيبوكلوريت؟

ما هو الكالسيوم هيبوكلوريت؟ يُعدّ الكالسيوم هيبوكلوريت (بالإنجليزية: Calcium Hypochlorite)، مادة صلبة بيضاء اللون، وتعتبر العنصر النشط الرئيس في المنتجات التجارية التي تسمى مسحوق التبييض أو مسحوق الكلور. يتوفر الكالسيوم هيبوكلوريت في عدة أشكال مختلفة، منها الحبيبات، والألواح المُسطّحة، والمسحوق، ولكنّ أكثر شكل متوفر منه هو المحلول السائل ذو اللون الأخضر المصفرّ، كما يمتلك رائحة قوية ونفاذة، وهو مادة حارقة، تتفاعل مع المواد العضوية وقد تتسبّب بحرارة كافية لإحداث انفجار أو حريق، ولذلك لا بدّ من
أسباب تهيج القولون

أسباب تهيج القولون

ما هي أسباب تهيّج القولون؟ عادًة ما تُسبب متلازمة القولون العصبي العديد من الأعراض التي تجعل المُصاب في حالة قلق دائم ، لذا من الضروري معرفة أهم المحفزات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، فقد يُساعد ذلك على الشعور براحة من خلال إدارة الأعراض والسيطرة عليها. إليك أهم المحفزات التي قد تؤدي إلى تهيج القولون: تناول بعض أنواع الأطعمة يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير كبير على القولون، ولكن من الضروري بدايًة معرفة بأنّ لكل شخص محفزات غذائية مختلفة، لذا إذا كنت ترغب في معرفة الأطعمة التي تسبب لك تهيج
فوائد كبد الجمل

فوائد كبد الجمل

الكبد يعتبر الكبد من أهم أجزاء الحيوانات التي يتناولها الإنسان، فهو يحتوي على كثيرٍ من المعادن والفيتامينات المفيدة لجسم، وهناك أنواع عدة منه مثل: كبد الدجاج، وكبد العجل، وكبد الجمل، ويمكن تحضيره بطرقٍ مختلفة ولذيذة، كالقلي والشوي ويمكن أن تُضاف إليه بعض الخضروات والتوابل للحصول على نكهة لذيذة ورائحة مميزة، وسنتطرق في هذا المقال لبعض فوائد الكبد خاصة كبد الجمل. فوائد كبد الجمل يمنع تجمُّع الماء في العين، حيث يزيد صحة العين ويقوي النظر. يستخدم كبد الجمل في علاج مرض السكري؛ بسبب احتوائه على
طريقة عمل حشوة الإكلير

طريقة عمل حشوة الإكلير

حلى الإكلير يعتبر الإكلير من الحلويّات الفاخرة والمميّزة التي يمكن تقديمها في مختلف الحفلات والمناسبات، والذي يعود في أصله إلى المطبخ الفرنسي، ويمكن حشوه بالعديد من الحشوات، منها الكاسترد، والكريمة، والفانيلا السائلة، تمتاز طريقة تحضيره بالسهولة وإن كانت خطواته طويلة بعض الشيء، وسنستعرض في هذه المقال وصفة تحضيره بحشوة الكريمة اللذيذة. حلى الإكلير بالكريمة المكوّنات مكوّنات الحشوة: صفار ستّ بيضات. كأسان من الحليب السائل. نصف كأس من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا. أربع ملاعق كبيرة من الطحين.
طرق لإزالة طلاء الأظافر

طرق لإزالة طلاء الأظافر

طلاء الأظافر يعتبر طلاء الأظافر من أكثر الوسائل التي تُستخدم لتزيين أظافر النساء، إلّا أنً معظمهن يواجهن صعوبةً في إزالته، خاصة إذا كانّ لونه قانٍ، ويترك آثاراً؛ إذ إنّ الطريقة المعتادة لإزالته هو الأسيتون، مع العلم أنّه يُمكن الاستعانة بالعديد من الطرق الأخرى في حال عدم توفره، وقد تكون فعالة، وذات تكلفة منخفضة، وفي هذا المقال سنذكر بعض هذه الطرق. طرق إزالة طلاء الأظافر الكحول يعتبر الكحول من أكثر المواد المستخدمة للتخلص من طلاء الأظافر ويكون استخدامه باتباع الخطوات الآتية: تُوضع كميةٌ مناسبةٌ
مصادر البحث العلمي

مصادر البحث العلمي

مصادر البحث العلمي يقسِّم الباحثين مصادر البحث العلمي (بالإنجليزية: Sources of scientific research) إلى مصدرين رئيسيين وهما على النحو الآتي: المصادر الأولية تعرَّف المصادر الأولية (بالإنجليزيّة: Primary Sources) على أنّها أقدم ما تحتويه مادةٌ عن موضوع ما، وبصيغةٍ أخرى يُمكن تعريفها على أنّها جميع ما تمّ كتابته من قِبل المؤلفين أنفسهم من وثائق ودراسات أو من قِبل الأشخاص الذين عاصروا حدثاً ما ودوّنوا ما تمّ مشاهدته بغرض إفادة غيرهم ممّا تمّ تدوينه ويكون مصدراً لهم في الحصول على المعلومات ؛