القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرام من الأفوكادو الماء 72.33 غرام الطاقة 167 سعرة حرارية البروتين 1.96 غرام الدهون 15.41 غرام الكربوهيدرات 8.64 غرام الألياف 6.8 غرام السكريات 0.30 غرام الكالسيوم 13 ملليغرام الحديد 0.61 ملليغرام المغنيسوم 29 ملليغرام الفسفور 54 ملليغرام البوتاسيوم 507 ملليغرام الصوديوم 8 ملليغرام الزنك 0.68 ملليغرام فيتامين C 8.8 ملليغرام فيتامين B6 0.287 ملليغرام الفولات 89 ميكروغرام فيتامين E 1.97 ملليغرام فيتامين K 21.0 مليغرام توست الأفوكادو وبياض البيض مدّة
توجد العديد من الإنجازات التي سجلتها الحضارة الصينية على مر العصور، ولعل من أهمها ما يأتي: اختراع الورق يعود الفضل للحضارة الصينية في اختراع الورق ، إذ وجدت قصاصة من الورق مصنوعة من ألياف القنب في أحد المقابر الصينية والتي يعود تاريخها إلى ما بين 140 إلى 87 ق. م، وما تزال موجودة لغاية الآن. الجسر المعلق يعدّ أحد الإنجازات المميزة للحضارة الصينية، وهو عبارة عن طريق مسطح معلق بالهواء بواسطة الحبال، كانوا يصنعونه من أجل إيجاد طرق عبر الوديان الصغيرة المنتشرة في البلاد، وفي عام 90 م بدأ الصينيون
الدجاج يعتبر الدجاج من أنواع اللحوم المفضلة لدى العديد من الأشخاص حول العالم، ولا سيما الرياضيين ومتبعي الأنظمة الغذائيّة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية مقارنةً مع اللحوم الأخرى، كما وأنّه يمتاز بإمكانية تحضيره بطرقٍ ونكهاتٍ متعددة لتتناسب مع كافة الأذواق والرغبات، ويعدّ اللبن من أهم المكونات المستخدمة لإعداد التتبيلات الخاصة بالدجاج، حيث إنّه يساعد على ترطيب اللحم ويجعله أكثر طراوة، ولذلك سنعرفكم في هذا المقال على طريقة عمل تتبيلة الدجاج باللبن. طرق تتبيل الدجاج
الشخصيّة تُعدّ الشخصيّة أحد موضوعات عِلم النفس الساحرة، التي عرّفها علماء النفس بطُرق مختلفة نتيجةً لوجود المتغيرات التي تؤثر في تطورها، فعُرِّفت الشخصيّة بأنّها منبه أو باعث اجتماعي، وذلك من حيث القيمة، كما عُرِّفت بأنّها تنظيم تكاملي لجميع خصائص الفرد العامة، التي تظهر بشكل واضح ومتميّز لدى الآخرين. تحليل الشخصية عن طريق الأسئلة توجد العديد من الاختبارات التي تساعد على تحليل الشخصيّة عن طريق الأسئلة، لكن يُعدّ اختبار الدكتور فيل أحد أشهر تلك الاختبارات، حتّى إنّه حقق نتيجة 53 نقطة في هذا
تاريخ اللغة التركية اللغة التركية هي لغة قديمة جدًا تعود جذورها إلى 5500 إلى 8500 عام مضت، وتتميز بأن لها بنية صوتية وصرفية ونحوية مع حصيلة مفردات غنية جدًا، وتنتمي اللغة التركية إلى فرع اللغات الألتائية من عائلة اللغات الأورال ألتائية (بالإنجليزية: Ural-Altaic)، ويتحدث بها العديد من الأشخاص في مساحة جغرافية واسعة في كل من أوروبا وآسيا. مراحل تطور اللغة التركية هناك العديد من النظريات التي تذكر تطور اللغة التركية، إلا أن أكثر النظريات انتشارًا هي النظرية القائلة بأن اللغة التركية تطورت في
أجمل أبيات شعرية حزينة للشاعر قاسم حداد يقول الشاعر: أبثُّكِ في الصورة المشتهاة. في انبثاقة الفجر. أصطادكِ في السناجب وجندب العشب الطازج. أنتخب سطراً لك وسطراً لي. أجلس بين يديك. حوذياً يُحرّر الفرسَ من اللجام والسرج ويطلقها في حرية السهوب. أروزُكِ بشباكِ الشبق. وأخلع ركائز السور. لئلا يَحُوْلَ دونك الخشبُ. تقعين في حضني. في موجة الخضرة الذهبية. نشتبك بلا رَوّية. لا نكاد ندرك مَنِ الطريدةُ مَنِ الصائدُ مِنْ أينَ يبدأُ القنصُ. وكيف تقع الضحية في سقيفةِ الندمْ. مَنْ لها يا قلبُ ما الجدوى هذه
النواة في لقد استطاع التطوّر التكنولوجي في مجال العلوم واختراع الأجهزة المتطورة على مساعدة الإنسان في معرفة المادة والوصول إلى أدق مكوناتها وهي النواة ، فالنواة هي التي تشكِّل الجزء المركزيّ من أي مادةٍ في الكون، وتتكون هذه النواة من البروتونات التي تحمل الشحنة الموجبة، والبروتونات متعادلة الشحنة، لتكون شحنة النواة الكلية موجبةً، وقد تم إطلاق مصطلح النيوكلون على البروتون والنيوترون معاً، ومعظم أجزاء النواة عبارة عن فراغٍ، وهناك الإلكترونات التي تدور حول النواة في مداراتٍ ثابتةٍ وتحمل الشحنة
أكل القطط تعدّ القطط من الحيوانات الأليفة التي يُمكن تربيتها داخل المنزل، وهناك العديد من أنواع الطعام الذي يمكن تقديمه لها، ويشار إلى أنّ شراء هذه المأكولات وسيلةٌ عمليةٌ ومريحةٌ وغير مُكلفة للحفاظ على صحة القطط، ولكن في بعض الأحيان يُمكن تحضير أكل للقطط في المنزل، حيث توجد العديد من الوصفات الغذائيّة الشائعة ومحلية الصنع، منها: النظام الغذائي الخام (BARF): ويُعرف أيضاً باسم (ACBA)، حيث يتمّ التركيز على تقديم الطعام الخام المفروم إلى القطط، ومن المهم التأكيد على أن يكون الطعام مجمداً؛ وذلك
