عمل الشوفان للرضع

عمل الشوفان للرضع

الشّوفان

إنّ الشّوفان من الحبوب التّي تحتوي على عددٍ كبير من المغذيّات والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، ومن بين هذه الفوائد أنّها تعمل على معالجة مرض الأكزيما عند الأطفال من خلال نقع كميّة منه في ماءٍ دافىء ووضع الطّفل في الماء من عشر إلى خمس عشرِة دقيقة. ومن فوائده أيضاً أنّه لا يسبّب الحساسيّة التّي تسبّبها مادّة الجلوتين الموجود فيها بعكس الدّقيق، ويُعدّ الشّوفان من أكثر الأطعمة الصحيّة التّي يمكنكِ أن تقدّميها لطفلك من غير أن تشعري بالقلق عليه، في هذا المقال سنذكر طرق تحضير الشّوفان لتقديمه لأطفالك من عمر ستّة أشهر وأكثر بطرق سهلة وبسيطة.

الشّوفان مع البيض

المكوّنات

  • كوب من حبوب الشّوفان.
  • صفار حبّتين من البيض.
  • ربع كوب من الموز أو أيِّ نوعٍ من الخضار أو الفواكه.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون.

طريقة التّحضير

  • سخّني الزّيت في مقلاة صغيرة، ثمّ قشّري الموز وقطّعيه إلى حلقات.
  • أضيفي الموز إلى المقلاة، وأخفقي صفار البيض في وعاء صغير.
  • أضيفي الموز، والشّوفان إلى المقلاة، ثمّ أضيفي البيض المخفوق.
  • قلّبي المكوّنات إلى أن ينضج البيض بالكامل.
  • قدّمي الشّوفان مع البيض لطفلك، ولكن تأكدّي من أن تقطّعي الطّعام إلى قطع صغيرة لتجنّب اختناق الطّفل.

الشّوفان المخبوز مع التفّاح

المكوّنات

  • حبّة صغيرة من التفّاح.
  • ربع كوب من الشّوفان المطحون.
  • ثلاثة أرباع الكوب من الماء.

طريقة التّحضير

  • قشّري التفّاح وقطّعيه إلى مربّعات صغيرة.
  • ضعي التّفاح ، والشّوفان، والماء في مقلاة صغيرة، واتركي المزيج إلى أن يغلي فوق نار هادئة ويطرى التّفاح.
  • استمرّي التحريك مع طحن التّفاح بواسطة الملعقة.
  • إذا كان المزيج جافّاً يُمكن أن تضيفي القليل من الحليب أو الماء.
  • يُمكن أن ترشّي القليل من القرفة إذا كان ذلك قد يُعجب طفلك.

إضافات أُخرى للشّوفان

يُمكنك أن تضيفي أيٍ من الإضافات التّالية لطبق الشّوفان المسلوق مع الحليب:

  • الزّبيب، والسكّر البني، مع القرفة المطحونة.
  • صلصة التّفاح مع القرفة والقليل من العسل.
  • حبوب الألياف مع الحليب خالي الدّسم.
  • اللّبن المحضّر مع التّوت الأحمر مع توت العلّيق المجفّف.
  • فراولة مقطّعة إلى شرائح مع اللّبن العادي مع القليل من السكّر البني.
  • قطر الذّرة الجّاهز في الأسواق مع القليل من الجوز الأمريكي أو الجّوز العادي المحمّص.
  • علبة من الأناناس المطحون مع شرائح من الموز والقليل من المكسّرات المجروشة.
  • زبدة فول سوداني، والقليل من مربّى الفراولة.
  • التّمر المقطّع مع الجّوز والقليل من القرفة المطحونة.
  • مشمش مجفّف أو أي نوع من الفواكه المجفّفة مع القليل من العسل.
6الشوفان
مزيد من المشاركات
عمل الشكشوكة السعودية

عمل الشكشوكة السعودية

الشكشوكة السعودية الشكشوكة من الأطباق الشعبية المنتشرة والمفضلة في الوطن العربي لما لها من مذاق لذيذ، تؤكل وقت الفطور، وقد تعتبر وجبة خفيفة نهارية بين الوجبات الرئيسية، وهي من الأطباق المشهورة في بلاد الشام والخليج. عمل الشكشوكة السعودية المكونات حبتان من الطماطم متوسطة الحجم (125 غ الحبة). نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبتان من الفليفلة متوسطة الحجم (240 غ الحبة). ضرس صغير من الثوم. 3 بيضات متوسطة الحجم. ملعقتان كبيرتنان من الزيت النباتي. رأس متوسط الحجم من البصل (120 غ الحبة). ربع ملعقة
كلمات قصيرة مؤثرة

كلمات قصيرة مؤثرة

كلمات مؤثرة نحتاج في الكثير من الأحيان إلى الكلمات والعبارات لتعبر عن ما بداخلنا من مشاعر وأحاسيس يصعب علينا التعبير عنها، فعند سماعها تجعلنا نقف ونتأملها وتترك أثراً في داخلنا لأنّها تعبر عن واقع نعيشه، سواء كانت تعبر عن مواقف سعيدة أو حزينة، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات جميلة ومؤثرة. كلمات مؤثرة قصيرة لا تستعن بظالم على ظالم حتّى لا تكون فريسة للاثنين. الحياة تجارب يستفيد منها العاقل. لو أعطيت الأحمق خنجراً أصبحت قاتلاً. أموت محبوباً خير لي من أن أعيش مكروهاً. أشجع الناس من قاوم هوى نفسه
وصفات لإزالة الغازات من البطن

وصفات لإزالة الغازات من البطن

الغازات يعاني الكثيرُ من الناس من تجمّع واحتباس الريح في الأمعاء ، وهي عبارة عن: غاز الميثان، والنيتروجين، والهيدروجين، وثاني أكسيد الكربون في الجهاز الهضميّ، ويحدثُ ذلك لسببين، هما: ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، أو الشراب، والغازات الناجمة عن عمليّة الهضم، ويتخلّصُ الجسمُ منها طبيعيّاً عن طريق طردِها من الجسم، بإخراجها من فتحة الشرج على شكل ريحٍ كريه. أمّا في حال كان الشخصُ يعاني من بعض المشاكل المعويّة فيتسبب ذلك في انتفاخ البطن، وصعوبة خروج هذه الغازات. وصفات لإزالة الغازات من البطن
أنواع المشروعات التجارية الاستثمارية

أنواع المشروعات التجارية الاستثمارية

أنواع المشروعات التجارية الاستثمارية هناك العديد من أنواع المشروعات التجارية الاستثمارية، ومن أبرز هذه المشروعات يأتي: المشاريع الاستثمارية الخاصة تُشير المشاريع من هذا النوع إلى تلك التي يكون هدفها الوحيد هو جعل الاستثمار مربحًا بطريقة اقتصادية، ولهذا السبب يأتي رأس مالها من شركات ومؤسسات في القطاع الخاص حيثُ تسعى لاستعادته والحصول على منفعة مالية مستقبلية. ولتحقيق هذه الغاية، تعمل أقسام البحث والتطوير في الشركة على إيجاد كافة الخيارات المتاحة لتحسين جودة ونوعية المنتجات والخدمات الحالية
تاريخ أوروبا الحديث

تاريخ أوروبا الحديث

أوروبا في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر شهِدَ العام ألف وسبعمئة وتسعة وثمانون اندلاع الثورةِ الفرنسيّة التي تُعتبَر من أهمّ الثوراتِ التي هدفَت للوصول إلى الحُكمِ العادِل في أوروبّا، وقد كان لهذه الثورةِ الأثرُ البارزُ في خوفِ ملوك الدُّوَل الأوروبّية من انتشارِ الديمقراطيّة، ونظامِها، ممّا يُهدّدُ عروشَهم، علماً بأنّها شهدت ظهورَ واحدٍ من أشهرِ القادةِ العسكريّين على الإطلاق، وهو نابليون بونابرت الذي تولّى حُكمَ فرنسا مع نِهايةِ الثورةِ في العام ألف وسبعمئة وتسعة وتسعين، وقادَ نابليون جيشَه
حق الإنسان في الحياة

حق الإنسان في الحياة

معنى الحق في الحياة تشمل حقوق الإنسان الأساسية حقّه في الحياة، وهو حق يحميه القانون، فلا يجوز لأيّ فرد بما في ذلك الحكومة، أن يحاول إنهاء حياة أيّ فردٍ آخر، إلّا في حال تنفيذ حكم صادر عن محكمة بسبب إدانته بجريمة ينص القانون على معاقبته عليها، ويقتضي هذا الحق اتّخاذ مجموعة من الإجراءات الحكومية المناسبة لحماية حياة الفرد من خلال سَن القوانين التي تحميها، فيما قد تتخذ الحكومة في بعض الأحيان إجراءات خاصة لحماية فرد معين في حال كانت حياته مهددة بالخطر، ومن جهةٍ أخرى على الحكومة مراعاة هذا الحق عند
الفرق بين النيوسيلة والأندوسبرم

الفرق بين النيوسيلة والأندوسبرم

الفرق بين النيوسيلة والأندوسبيرم يعد الفرق الرئيسي بين النيوسيلة والأندوسبرم، هو أنَّ النيوسيلة توجد لحماية الجنين الكامن في الزهرة، والموجود داخل البويضة ضمن الأجزاء الأنثوية للزهرة، وذلك في النباتات المزهرة، أما عندما تتطور الثمرة، فإن البذور المدمجة داخلها، ستحتوي على نسيج الإندوسبرم ليغذيها في فترات نموها الأخرى عند زراعتها. تعمل النيوسيلة على تغذية الجنين في البويضة لتوفير ظروف تغذوية ملائمة لنموه وتطوره في الوقت المناسب بعد حدوث الإخصاب المزدوج، أما الإندوسبرم فهو النسيج الذي يعمل على
شكل الكرة الأرضية

شكل الكرة الأرضية

شكل الكرة الأرضية يبدو شكل الكرة الأرضيّة كرويًّا عند النظر إليها من الفضاء، لكنّ الواقع أنّها ليست كرة مثاليّة تمامًا، بل هي ذات شكل بيضاويّ حيث أنّها مفلطحة قليلًا من عند قطبيها الشماليّ والجنوبيّ، ومنتفخة من عند خطّ الاستواء، وذلك بسبب قوى الطرد المركزيّة أثناء دوران الأرض حول نفسها . يؤدّي الشكل الكروي للأرض إلى اختلاف أقطار الكرة الأرضية باختلاف الموقع، فقطرها من خطّ الاستواء يبلغ حوالي 12,756‬ كم، وهو يزيد بحوالي 43 كم عن قطر الكرة الأرضية من جهة الأقطاب والذي يبلغ حوالي 12,714‬ كم.