وصفات لإزالة الغازات من البطن

وصفات لإزالة الغازات من البطن

الغازات

يعاني الكثيرُ من الناس من تجمّع واحتباس الريح في الأمعاء ، وهي عبارة عن: غاز الميثان، والنيتروجين، والهيدروجين، وثاني أكسيد الكربون في الجهاز الهضميّ، ويحدثُ ذلك لسببين، هما: ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، أو الشراب، والغازات الناجمة عن عمليّة الهضم، ويتخلّصُ الجسمُ منها طبيعيّاً عن طريق طردِها من الجسم، بإخراجها من فتحة الشرج على شكل ريحٍ كريه. أمّا في حال كان الشخصُ يعاني من بعض المشاكل المعويّة فيتسبب ذلك في انتفاخ البطن، وصعوبة خروج هذه الغازات.

وصفات لإزالة الغازات من البطن

نذكر فيما يلي وصفات لإزالة الغازات من البطن:

  • الكمّون وحبة البركة: يُخلط مقدار ملعقة كبيرة من الكمّون، مع ملعقة كبيرة من حبّة البركة، ثم يوضع الخليط في غلاية صغيرة، ويضاف إليه كوبٌ من الماء، ويُترك على النار حتّى يصبح الماء دافئاً، ثم يُحلّى المغلي بملعقة كبيرة من العسل، ويُشرب منه ثلاث مرات في اليوم، بعد تناول كل وجبة.
  • التين المجفّف وزيت الزيتون: تنقع كمية من التين المجفف في زيت الزيتون لمدة ليلة كاملة، ثم يؤخذ مقدار ثلاث حبّات من التين قبل تناول الوجبات.
  • عشبة السنامكي: تنقع كميات متساوية من السنامكي، وبذور الشبت، وبذور الشمر في ماءٍ ساخن، ويُترك حتّى يبرد، ثم يحلّى بالعسل، ويشرب منه مقدار كوبٍ كلّ يوم.
  • النعناع: يساعد النعناع على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضميّ، ويهدّىء انتفاخات البعض، كما يساهمٌ في تمرير الطعام من المعدة إلى الأمعاء بسهولة وسرعة؛ وذلك لاحتوائه على زيت المنثول التي يعتبر مضادّاً فعالاً لتشنجات العضلات الملساء في الجهاز الهضميّ، وللتخلص من الانتفاخ باستخدام النعناع، ينصح بمضغ بعض من أوراق النعناع ، بعد نتاول الوجبات، أيضاً ينصح بتناول ثلاثة أكواب من شاي النعناع بعد تناول الطعام.

أطعمة تسبّب الغازات

يوجد أنواع معيّنة من الأطعمة والمأكولات التي تؤدّي لانتفاخ البطن وتكوّن الغازات، وينصح بعدم الإكثار منها للأشخاص الذين يعانون من ذلك، وهي:

  • الخضار: الفاصولياء، والبروكلي، والملفوف، والجزر، والقرنبيط، والكرفس، والخيار، والفلفل الأخضر، والعدس، والبصل، والبازيلاء، والبطاطا، والفجل.
  • الفواكه: التفاح، والمشمش، والموز، والبرتقال، والخوخ، والكمّثرى، والزبيب.
  • منتجات الألبان: الجبن، والآيس كريم، والحليب، بالإضافة لبعض الأطعمة المصنّعة من منتجات الألبان.
  • الحبوب الكاملة: على الرغم من فائدة الحبوب الكاملة للجسم، إلّا أنّها قد تتسبّبُ بالغازات؛ نظراً لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان، والرافينوز، ومنها: الشعير، وبذور الكتان، ونخالة الشوفان.
تعتبر المشروبات الغازيّة، والعصائر الملوّنة من أكثر الأمور المحفّزة لتكوّن الغازات في البطن، كما أنّها تسبّبُ عسراً في الهضم، ممّا يؤدي لصعوبة خروج الفضلات والريح من الجسم.
مزيد من المشاركات
الفرق بين الغزوة والسرية

الفرق بين الغزوة والسرية

الفرق ما بين الغزوة والسرية تختلف الغزوة عن السرية بفرق جوهري، وهو أن الغزوة هي المعركة التي شارك فيها النبي -صلى الله عليه وسلم- بالخروج والعسكر فيها، والقيادة لها، أما السرية فهي بخلاف ذلك، بأن لم يشهدها النبي -صلى الله عليه وسلم-، وكانت بقيادة أحد الصحابة. الغزوة هي المعركة التي شارك فيها رسول الله صلّى الله عليه وسلّم بنفسه وكانت بقيادته، وقد انتصر المسلمون في كافّة الغزوات باستثناء غزوة أحد بسبب عصيان الرماة على جبل أحد لأوامر الرسول، وذُكر أيضاً أنّ الملائكة كانت تشارك الرسول في غزواته،
أول إمبراطور لروما

أول إمبراطور لروما

أغسطس أول إمبراطور لروما يُعدّ أغسطس ويسمّى أيضاً أغسطس قيصر أو أوكتافيان أوّل إمبراطور لروما، وقد وُلد في عام 63 قبل الميلاد، وتوفي في عام 14 للميلاد في مدينة نولا في إيطاليا ، ويشتهر بأنّه أوّل إمبراطور للجمهورية التي دُمرت من قبل عمّه يوليوس قيصر، ويُعرف نظامه بالاستبدادي، وبفضل مهارته وكفاءته غير المحدودة استطاع إصلاح جميع جوانب الحياة الرومانيّة، وجلب السلام والازدهار للعالم اليوناني الروماني. حكم أغسطس لروما دام حكم أغسطس لروما لمدّة أربعة عقود، وتطوّر من حرب أهلية إلى عصر ازدهار وسلام،
فوائد زيت الزيتون للبشرة ليلاً

فوائد زيت الزيتون للبشرة ليلاً

زيت الزيتون إن زيت الزيتون هو أكثر الزيوت فائدة وانتشاراً في جميع أنحاء العالم؛ لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المُهمة لصحة الإنسان، والتي يتمّ الاستفادة منها عن طريق استخدامه في إعداد المأكولات المُختلفة، أو وضعه مباشرة على البشرة في الليل قبل الخلود للنوم للاستفادة من خواصه وفوائده العلاجية والجمالية بقدر الإمكان، وسنتعرف على هذه الفوائد في هذا المقال. فوائد زيت الزيتون للبشرة ليلاً الحصول على بشرة شبابية إن له القدرة على مُكافحة الشيخوخة وتجديد خلايا البشرة باستمرار، بالإضافة إلى
ما هي عملة دولة بلغاريا

ما هي عملة دولة بلغاريا

الليفُ البلغاريُّ تُمثّلُ عملةُ الليفِ البلغاريِّ (بالإنجليزية: The Bulgarian lev) العملةَ المستخدمةَ رسميّاً في جمهورية بلغاريا ، ويتمُّ إصدارُها من مَصرِفِ بلغاريا الوطنيِّ، علماً بأنّ الليف الواحد مُقسَّمٌ إلى مئةِ ستاتينكي، وتُعادلُ ما قيمته (1.56) ليف بلغاريّ دولاراً أمريكيّاً واحداً، وذلك وِفقَ أسعارِ الصرفِ في عامِ ألفين وخمسةٍ. فئاتُ عملةِ الليفِ البلغاريِّ تُوجَدُ عملةُ الليفِ البلغاريِّ في أشكالٍ، وفئاتٍ مُختلفةٍ، وسيتمُّ ذِكرُها فيما يلي: العُملاتُ الورقيّةُ وتتمثّلُ بالفئاتِ
فوائد الورد الطائفي

فوائد الورد الطائفي

الورد الطائفي من أشهر أنواع الورد الطائفي الورد الفاتح، والورد القاني، حيث يبدأ موسم قطافه في نهاية شهر آذار وبداية شهر نيسان، ويستمر هذا الموسم لمدة تتراوح ما بين خمسةٍ وثلاثين يوماً وخمسةٍ وأربعين يوما، ويبلغ متوسّط الورد الطائفي المقطوف يوميّاً خلال الموسم حوالي سبعين ألف وردة. استخدامات الورد الطائفي من أهم استخدامات الورد الطائفي: عطر الورد الطائفي يَعتبِر خبراء العطور أنّ العطر المُستخرج من الورد الطائفي هو من أغلى العطور وأكثرها فخامة في العالم، وتعود تسميته لمدينة طائف في المملكة
خصائص القصة في العصر العباسي

خصائص القصة في العصر العباسي

سمات القصة في العصر العباسي انتشر في العصر العباسي فن القصص القصيرة التي تقوم على السجع، وفيها الحكمة والموعظة، وقد كانت بمثابة تحدي بين الأدباء حتى يظهروا موهبتهم، وليثبتوا من هو الأفضل والأكثر براعة في كتابة القصص القصيرة، وقد سمي هذا النوع من القصص باسم المقامات ، ومن أبرز خصائص القصة في العصر العباسي ما يأتي: وحدة الأفكار، فالقصة القصيرة تتضمن فكرة رئيسية واحدة، أو حدثًا واحدًا فقط، دون التشتت في أكثر من فكرة وموضوع. عدم وجود مقدمات، فتبدء القصة بالحدث الرئيسي والمهم منذ أول كلمة فيها، مع
ما هو احتقان الكبد

ما هو احتقان الكبد

احتقان الكبد يُعرف احتقان الكبد أو تضخم الكبد الاحتقاني (بالإنجليزية: Congestive hepatopathy) بأنّه اختلال يُصيب الكبد نتيجة اضطرابات القلب والأوعية الدموية، خاصةً في حالات قصور الجانب الأيمن من القلب، الذي يترتب عليه حدوث احتقانٍ مزمنٍ في الكبد، وقد يؤدي ذلك في المراحل المتقدمة من المرض إلى تليّف الكبد (بالإنجليزية: Hepatic fibrosis)، ومن الجدير بالذكر أنّه يُطلق على هذه الحالة تليف أو تشمع الكبد قلبي المنشأ (بالإنجليزية: Cardiac cirrhosis)؛ نظرًا لأنّ هذا التليف يحدث نتيجة اضطرابٍ في القلب،
عدد كريات الدم الحمراء في جسم الإنسان

عدد كريات الدم الحمراء في جسم الإنسان

كريات الدم الحمراء هي أحد الأجزاء الرئيسيّة في جسم الإنسان والتي توجد في الدّم، وتكمن وظيفة هذه الكريات بنقل الأكسجين من الرئتين إلى كافة خلايا الجسم وإعادة ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الرئتين كي تطرده خارج الجسم. تؤدّي الخلايا هذه الوظيفة عن طريق ارتباط الهيموجلوبين الموجود فيها بالأكسجين وثاني أكسيد الكربون، وهذه الكريات هي التي تُكسب الدم لونه الأحمر الذي نَعرفه به. عدد كريات الدم الحمراء تنقل كريات الدم الحمراء ملايين الجزيئات من الأكسجين بشكلٍ مستمرٍ حتى أثناء النوم، ولهذا فإنّ