وصفات لإزالة الغازات من البطن

وصفات لإزالة الغازات من البطن

الغازات

يعاني الكثيرُ من الناس من تجمّع واحتباس الريح في الأمعاء ، وهي عبارة عن: غاز الميثان، والنيتروجين، والهيدروجين، وثاني أكسيد الكربون في الجهاز الهضميّ، ويحدثُ ذلك لسببين، هما: ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، أو الشراب، والغازات الناجمة عن عمليّة الهضم، ويتخلّصُ الجسمُ منها طبيعيّاً عن طريق طردِها من الجسم، بإخراجها من فتحة الشرج على شكل ريحٍ كريه. أمّا في حال كان الشخصُ يعاني من بعض المشاكل المعويّة فيتسبب ذلك في انتفاخ البطن، وصعوبة خروج هذه الغازات.

وصفات لإزالة الغازات من البطن

نذكر فيما يلي وصفات لإزالة الغازات من البطن:

  • الكمّون وحبة البركة: يُخلط مقدار ملعقة كبيرة من الكمّون، مع ملعقة كبيرة من حبّة البركة، ثم يوضع الخليط في غلاية صغيرة، ويضاف إليه كوبٌ من الماء، ويُترك على النار حتّى يصبح الماء دافئاً، ثم يُحلّى المغلي بملعقة كبيرة من العسل، ويُشرب منه ثلاث مرات في اليوم، بعد تناول كل وجبة.
  • التين المجفّف وزيت الزيتون: تنقع كمية من التين المجفف في زيت الزيتون لمدة ليلة كاملة، ثم يؤخذ مقدار ثلاث حبّات من التين قبل تناول الوجبات.
  • عشبة السنامكي: تنقع كميات متساوية من السنامكي، وبذور الشبت، وبذور الشمر في ماءٍ ساخن، ويُترك حتّى يبرد، ثم يحلّى بالعسل، ويشرب منه مقدار كوبٍ كلّ يوم.
  • النعناع: يساعد النعناع على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضميّ، ويهدّىء انتفاخات البعض، كما يساهمٌ في تمرير الطعام من المعدة إلى الأمعاء بسهولة وسرعة؛ وذلك لاحتوائه على زيت المنثول التي يعتبر مضادّاً فعالاً لتشنجات العضلات الملساء في الجهاز الهضميّ، وللتخلص من الانتفاخ باستخدام النعناع، ينصح بمضغ بعض من أوراق النعناع ، بعد نتاول الوجبات، أيضاً ينصح بتناول ثلاثة أكواب من شاي النعناع بعد تناول الطعام.

أطعمة تسبّب الغازات

يوجد أنواع معيّنة من الأطعمة والمأكولات التي تؤدّي لانتفاخ البطن وتكوّن الغازات، وينصح بعدم الإكثار منها للأشخاص الذين يعانون من ذلك، وهي:

  • الخضار: الفاصولياء، والبروكلي، والملفوف، والجزر، والقرنبيط، والكرفس، والخيار، والفلفل الأخضر، والعدس، والبصل، والبازيلاء، والبطاطا، والفجل.
  • الفواكه: التفاح، والمشمش، والموز، والبرتقال، والخوخ، والكمّثرى، والزبيب.
  • منتجات الألبان: الجبن، والآيس كريم، والحليب، بالإضافة لبعض الأطعمة المصنّعة من منتجات الألبان.
  • الحبوب الكاملة: على الرغم من فائدة الحبوب الكاملة للجسم، إلّا أنّها قد تتسبّبُ بالغازات؛ نظراً لاحتوائها على نسبةٍ مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان، والرافينوز، ومنها: الشعير، وبذور الكتان، ونخالة الشوفان.
تعتبر المشروبات الغازيّة، والعصائر الملوّنة من أكثر الأمور المحفّزة لتكوّن الغازات في البطن، كما أنّها تسبّبُ عسراً في الهضم، ممّا يؤدي لصعوبة خروج الفضلات والريح من الجسم.
مزيد من المشاركات
دروس وعبر من قصة أصحاب الأخدود

دروس وعبر من قصة أصحاب الأخدود

دروس وعبر من قصة أصحاب الأخدود أصحاب الأخدود هم طائفة من المؤمنين الذين ثبتوا على دينهم فقام أعداء الإيمان بحفر أخدود كبير لهم، والأخدود هو الحفرة الكبيرة في الأرض، وأضرموا فيه ناراً موقدة وألقوهم فيها بسبب إيمانهم بالله وقد ثبتوا على هذا الإيمان ثباتاً عظيماً وصبروا على نار الدنيا، فصاروا مضرب المثل في حسن الثبات على الإيمان. وقد تعددت آراء أهل التفسير في تحديد هذه الطائفة المؤمنة، فمنهم من قال إنهم طائفة من أهل فارس رفضوا زواج المحارم ، ومنهم من قال بأنهم طائفة من بني إسرائيل، ومنهم من قال
القدس عاصمة فلسطين

القدس عاصمة فلسطين

القدس عاصمة فلسطين تُعتبر القدس عاصمة دولة فلسطين وهي أكبر مدينة فلسطينية من حيث المساحة وعدد السكان، وتقع المدينة شرق البحر الأبيض المتوسط وعلى بعد حوالي 48 كم، ويحدّها من الجهة الشمالية والجنوبية والشرقية الضفة الغربية لنهر الأردن، التي تعرضت للاحتلال الإسرائيلي عام 1967م، وتُعتبر مدينة القدس مدينةً مقدسةً لوجود الديانات السماوية الثلاثة فيها وهي: الديانة المسيحية، والإسلامية، واليهودية. تشمل مدينة القدس على ثلاث مدن في نفس المدينة وهي كالآتي: المدينة القديمة التاريخية المسوّرة وهي موطن
كيف تخرج الروح من الجسد

كيف تخرج الروح من الجسد

خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان أوّل ما خلقه من طين مستودعًا هذا الجسد سراً من أسراره، وآيةً من آيات قدرته وعظمته وهي الرّوح، فالرّوح هي من أمر الله تعالى بلا شكّ حيث لا يعلم سرّها إلاّ ربّ العزّة سبحانه الذي جعل هذه الرّوح سبب الحياة وكينونة الوجود، قال تعالى (وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الرُّوحِ قُلِ الرُّوحُ مِنْ أَمْرِ رَبِّي وَمَا أُوتِيتُم مِّن الْعِلْمِ إِلاَّ قَلِيلاً، ). كما اقتضت مشيئة الله تعالى أن تكون لكلّ إنسانٍ روحه التي تتميّز عن غيره من النّاس والتي جعل لها أجلٌ محدود ولانتهائها
كيف تصبح فصيح اللسان

كيف تصبح فصيح اللسان

فصاحة اللسان تُعدّ فصاحة اللسان من الصّفات التي يتمتّع بها العرب منذ القدم؛ فهي توضّح المعنى، وتزيد اللفظ قيمةً وجمالاً، وقد جمع الجاحظ قيمة الفصاحة في قوله: (إنّه ليس في الأرض كلام هو أمتع، ولا آنق، ولا ألذّ في الأسماع، ولا أشدّ اتّصالاً للعقول السليمة، من طول استماع حديث الأعراب العُقَلاء الفُصَحاء والعُلَماء البُلَغاء). والفصاحة صفة مهمّة عند العرب، وهي ذات وجهين: عضويّ يتمثّل في طلاقة اللسان، ووضوح النُّطق عند المتكلّم، وتواصليّ يتحقّق في البيان ، والفهم بين المتكلّم والمُستمِع. ومن حكمة
أنواع الأنساق الثقافية

أنواع الأنساق الثقافية

أنواع الأنساق الثقافية لقد ظهرت الأنساق الثقافية إثر تشكل النقد الثقافي، الذي ظهر كردة فعل على أدبية الأدب التي تتناول النص بمعزل عن محيطه، وقد أخذت حيزًا عريضًا في البحث النقدي منذ عدة قرون إلى وقتنا الحالي، فإن النقد الثقافي يتناول النص بشكل أعمق من مجرد الأدبية، بل يتجاوز ذلك إلى معرفة المعاني الخفية التي يحملها النص، وللنقد الثقافي نسقان رئيسان، هما: النسق المضمر ظهر النسق المضمر سابقًا على شكل هجاء ، الذي يرتبط بالطريقة المناسبة لمواجهة الخصم ودحره، فإن النصوص الأدبية عامة، والشعرية خاصة
ما سبب نزول سورتي الفلق والناس

ما سبب نزول سورتي الفلق والناس

علم أسباب النُّزول اهتمَّ علماءُ التَّفسيرِ في معرفةِ أسبابِ نزول سورِ القرآنِ الكريمِ وآياتِه، والحوادثِ المُتعلِّقةِ بها؛ لحاجةِ فهمِ وتدبُّر الظُّروفِ التي حلَّت بها الآياتُ ونُزِّلت على رسول اللهِ عليهِ الصَّلاةُ والسَّلام، واستيعابِ الرَّسائلِ الربانيَّةِ المُرادةِ من الآياتِ، وإمكانِ تفسيرِها على النَّحوِ الأقربِ للصحَّةِ، ومعرفةِ مَقاصِدها ومُتعلِّقاتِها من الأحكام . وفي مَعرِفةِ أسبابِ نُزولِ الآياتِ تيسيرٌ لِفهمِ المعاني المتضمِّنةِ فيها، والمُحتواةِ في تركيبتِها وترتيبِها، وفَهمِ
طريقة بيكاتا الفراخ

طريقة بيكاتا الفراخ

الفراخ الفراخ أحد المكوّنات الأساسية والضروريّة أطباق وجبة الغداء أو العشاء؛ لذلك تحتاج سيدة البيت إلى وصفات جديدة ومبتكرة لتحضير وإعداد أطباق الفراخ بأشكالها المتنوّعة، وسنتطرق في هذا المقال لطريقة جديدة ولذيذة لتحضير الفراخ وهي وصفة بيكاتا الفراخ. طريقة بيكاتا الفراخ وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة الوجبات تكفي 4 أشخاص المكوّنات خمسمائة غرام من صدور الدجاج. مئتان وخمسون غراماً من الفطر. حبة من الفليفلة الحمراء، والخضراء، والصفراء. مائة وخمسون غراماً من زيتون كالاماتا. فصّان من الثوم.
حكم ومواعظ دينية قصيرة

حكم ومواعظ دينية قصيرة

حكم ومواعظ دينية قصيرة لا تكرهوا البنات فإنهن المؤنسات. لا خير فيمن لا يألف ولا يؤلف. ما ملأ ادمي وعاء شراً من بطنه. الناس عبيد لما عرفوا وأعداء لما جهلوا. طلبنا العلم لغير الله فأبى أن يكون إلّا لله. اتقوا هذا الشرك الخفي فغنه يدب دبيب النمل. المطلب أنفس وأعز من أن يدرك بالمنى أو ينال بالهوينا. الناس كلهم سواء كأسنان المشط، وإنّما يتفاضلون بالتقوى. أشد الناس حماقة أقواهم اعتقاداً في فضل نفسه، وأثبت الناس عقلاً أشدهم اتهاماً لنفسه. الدليل على أن مذهب السلف هو الحق: أن نقيضه بدعة، والبدعة