عصائر ترفع ضغط الدم

عصائر ترفع ضغط الدم

ضغط الدم المنخفض

يعتبر ضغط الدم المنخفض أحد أكثر الأمراض شيوعاً لدى العديد من الناس، الأمر الذي يتطلب اهتماماً كبيراً في هذه المسألة من الناحية العلاجية والغذائية، حيث يعرّف انخفاض ضغط الدم في الجسم على أنّه حدوث انخفاض في معدل سريان الدم فى الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين فى أنسجة الجسم، وبالتالي التأثير بشكلٍ سلبي على صحة الجسم ككل، والمعدل الطبيعى لضغط الدم يكون 80/ 120، إلّا أنّه قد ينخفض بشكلٍ مفاجئ نتيجة فقدان الجسم لكمية من السوائل، والذي يحدث من خلال إفراز غزير للعرق أو حدوث إسهال شديد، وقد تستمر هذه الحالة عند المريض لفترة من الزمن الامر الذي يُحتّم زيارة الطبيب المختص لإيجاد العلاج المناسب، إلى جانب ذلك يمكن تقديم العديد من الأطعمة والمشروبات والعصائر التي ترفع ضغط الدم، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.

عصائر ترفع ضغط الدم

  • شراب العرقسوس: لاحتوائه على مادة الكورتيزول الطبيعية.
  • عصير الليمون: لقدرة هذا العصير على تعزيز كميّة السوائل في الجسم.
  • عصير الرمان الطبيعي: لأنّه يقي الدم من التخثر، حيث يعمل كعمل الأسبرين.
  • عصير البنجر: لاحتوائه على كمياتٍ كبيرة من الحديد، الأمر الذي يعزّز قوة الدم.

مشروبات ساخنة ترفع ضغط الدم

  • القهوة: والسبب في ذلك أنّها تحتوي على الكافيين الذي يرفع الضغط.
  • الشاي: فهو يحتوي على الكافيين بشكلٍ أساسي، لذلك يُنصح الشخص الذي يعاني من انخفاض ضغط الدم بشرب فنجان من الشاي في الصباح الباكر.
  • الماء: فهو يعتبر من أهمّ المواد التي ترفع ضغط الدم، حيث إنّ شرب لترين من الماء بشكلٍ يومي يحافظ على رطوبة الجسم وبالتالي منع حدوث الجفاف، والوقاية من انخفاض ضغط الدم، من خلال قدرته على المحافظة على الدورة الدموية نشيطةً.

أطعمة ترفع ضغط الدم

  • الأطعمة المصنعة: وأشهر الأمثلة عليها المخللات، والمعجنات، والفول السوداني، والذرة الصفراء، وصلصة الطماطم، والحساء المجفف؛ والسبب في ذلك يعود إلى احتواء هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الملح الذي يحتوي على عنصر الصوديوم الذي يرفع الضغط.
  • الشوربات المالحة بأنواعها، مثل: شوربة الخضار، وشوربة الشعيريّة، وشوربة الفريكة، وشوربة الخضار، وشوربة الدحاج، مع ضرورة الاعتدال في وضع الملح؛ لأنّ زيادته تسبب العديد من المشاكل للجسم.
  • الحساء المعلّب؛ لاحتوائها على كميات كبيرة من الصوديوم، ويمكن إضافة القليل من صلصة الصويا أو ملح الطعام إليها لزيادة فاعليتها مع ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل تناولها.

فيديو أغذية ترفع الضغط

إن كنت من الناس الذين يعانون من الضغط المنخفض، قد تحتاج لهذه الأغذية التي ترفع الضغط :

25عصائر
مزيد من المشاركات
العوامل المؤثرة على تربية الأطفال

العوامل المؤثرة على تربية الأطفال

العوامل الداخلية التي تؤثر في تربية الأطفال تختلف العوامل التي تؤثر في تربية الأطفال من طفل إلى آخر، وتتحكم بذلك عوامل عديدة من أهمها: التنشئة، والدّين والثّقافة، كما يؤثر تكوين الأسرة ومدى ترابطها وتماسكها بطريقة تنشئة هذا الطّفل، وتحدد العوامل الطّبيعية والصّحية للبيئة المهيئة من قبل الوالدين التّأثير الأكبر على تربية الأطفال، منها: الدين يؤثر الدين كثيرًا على تنشئة الأطفال، بسبب اختلاف الأديان والمعتقدات الموجودة لدى كل ديانة، إذ يعتمد السلام مثلًا على تربية الأطفال ب القدوة الحسنة من
ما هو تبرج الجاهلية الأولى

ما هو تبرج الجاهلية الأولى

مفهوم التبرُّج يُستخدَم لفظ التبرّج بمعنى الظّهور، والمُراد هنا إظهار المرأة شيئاً من جسدها أو زينتها، ومنه سُمِّيت الكواكبُ بروجَ السّماء؛ أي: زينتها؛ وذلك لظهورها، وقيل إنّ التبرّج مأخوذٌ من ظهور المرأة مِن بُرجها؛ أي: قصرها، ومعنى البُروج: القُصور، وبهذا المعنى ورد قوله تعالى: (وَلَوْ كُنتُمْ فِي بُرُوجٍ مُّشَيَّدَةٍ). وبرج المرأة هو بيتها، وإنّما سُمّي القصر بُرجاً؛ بسبب سعته، فهو مأخوذٌ من البرج بمعنى السّعة، وعلى كلّ حال فالتبرُّج يُستعمَل للدلالة على إظهار المرأة شيئاً من مفاتنها،
كيفية أداء صلاة الشكر لله

كيفية أداء صلاة الشكر لله

كيفية أداء صلاة الشكر لله يُشرَع للمسلم إذا سمع خبراً يسرُّه أن يسجدَ لله سجدة الشكر ، ومن الأمثلة على مواطن سجدة الشكر أن يسمعَ المسلم خبراً عن انتصارات المسلمين في المعارك، أو أن يسمعَ خبراً خاصّاً به، كأن يُبشَّر بمولود، أو يتلقى خبراً عن شفاء والديه، وهذه السجدة مثل سجود الصلاة، حيثُ يُسنّ فيها تسبيح الله، بترديد عبارة سبحان ربي الأعلى، كما يجوز للمسلم أن يشكرَ الله على نعمته، ويثنيَ عليه سبحانه عند سجوده سجدة الشكر، ولا تُشترط الطهارةُ عند أداء سجدة الشكر. مسألة حول مشروعية صلاة الشكر
مقال اجتماعي

مقال اجتماعي

تعريف التسوّل وأسبابه التسوّل هو سؤال الناس وطلب الأموال منهم بطريقة تظهر المتسوّل بشكل مهين له يجرده من جميع أشكال الكرامة الإنسانية، وهنالك عدّة أسباب تدفع الشخص للتسوّل ومنها: الحصول على المال من أجل توفير لقمة العيش له ولأولاده، وإن كانت هذه الطريقة بشعة إلّا أنّها موجودة ويلجأ لها الكثير من المتسوّلين من أجل العيش والاستمرار ويكون السبب عدم القدرة على العمل بسبب المرض والعجز، وعدم جود أي دخل يؤمّن الاحتياجات الأساسيّة لأفراد عائلته. اتّخاذ التسوّل كمهنة لدى البعض، ويستمرّ بها ليجمع
أين تقع أوروبا

أين تقع أوروبا

الموقع الجغرافيّ لقارّة أوروبا تقع قارة أوروبا (بالإنجليزية: Europe) على الحدود مع المحيط القطبي الشمالي من جهة الشمال، ومع المحيط الأطلسي من جهة الغرب، وتحدُّها عدّة مساحات مائية من الجهة الجنوبية؛ حيث يحدُّها من ذلك الاتّجاه كلٌّ من البحر الأسود، والبحر الأبيض المُتوسّط، وقناة كوما-مانيتش المائية، وبحر قزوين، أمّا حدودها الشرقية فتمتدّ على الحدود مع سلسلة جبال الأورال، ونهر إمبا، وصولاً إلى الساحل الشمالي لبحر قزوين. الموقع الفلكيّ لقارة أوروبا بالنظر إلى الموقع الفلكيّ، فإنّ قارة أوروبا تقع
كيف أحصل على درجات عالية في الإمتحان

كيف أحصل على درجات عالية في الإمتحان

الامتحان إنّ تقييم مستوى الطالب الدراسي يكون من خلال عدة أمور؛ حيث يُقيّم من خلال النتائج التي يُحصّلها في الامتحانات، والتزامه بالحضور، ومشاركته، والأبحاث التي يُقدّمها، والوسائل التعليمية، إلا أنّ تسعين بالمائة من التقييم النهائي للطالب يعتمد على نتائج الامتحانات، لذلك كان لا بدّ على الطالب من أن يبذل قصارى جهده، لتجاوز الامتحان، والنجاح به، وقد لا يكتفي الطالب بمجرّد النجاح بالامتحان، فقد يطمح إلى الحصول على الدرجات العالية، فكيف يكون ذلك؟ كيفية الحصول على درجات عالية في الامتحان إنّ الحصول
أنواع الغيوم

أنواع الغيوم

أنواع الغيوم يمكن تصنيف الغيوم وفقاً للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية (WMO) إلى عشرة أنواع أساسية مقسّمة حسب الارتفاع كما يأتي: الغيوم عالية المستوى ترتفع الغيوم عالية المستوى (بالإنجليزية: High-Level Clouds) عن سطح الأرض مسافة تفوق خمسة كيلومترات ونصف تقريباً، وهي تضم السُحب السمحاقية (بالإنجليزية: Cirrus Clouds)، والسحب السمحاقية الركامية (بالإنجليزية: Cirrocumulus Clouds)، والسحب السمحاقية الطبقية (بالإنجليزية: Cirrostratus Clouds)، وغالباً ما تكون هذه الأنواع من السحب رقيقة وبيضاء اللون
خطبة عن أيام التشريق

خطبة عن أيام التشريق

مقدمة الخطبة إن الحمد لله، نحمدهُ، ونستعينه، ونستغفره، ونستهديه، ونستنصره، ونعوذ بالله من شُرور أنفُسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مُضل له، ومن يُضلل فلا هادي له، الحمد لله الذي جعل لنا أيام التشريق موسماً نتزود فيه من الطاعات ، وتتضاعف فيه الحسنات، ونُكثرُ فيه من ذكر رب الأرض والسماوات. ونشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأن مُحمداً عبده ورسوله، وصفيهُ من خلقه وخليله، نشهدُ أنه قد بلغ الرسالة، وأدى الأمانة، ونصح الأُمّة، وكشف الغُمّة، اللهم صل عليه وعلى آله، وصحابته والتابعين،